Руминации и депрессия. Как остановить поток мыслей.
Все мы постоянно гоняем в голове разные мысли, и это нормально. Но некоторые из них могут стать проблемой.
Как отличить полезную руминацию от потенциально опасной⬇️
Мы уже рассказали про два компонента депрессии – изоляцию и самокритику. Настало время руминации.
Все мы постоянно гоняем в голове разные мысли, и это нормально. Но некоторые из них могут стать проблемой.
Как отличить полезную руминацию от потенциально опасной
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥30👍7❤5😱1
Как часто вы задаётесь вопросами «Почему…?»
Anonymous Poll
21%
Постоянно
18%
Несколько раз в день
61%
Бывает, но стараюсь это изменить
❤9😱1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11😱1
Вчера прошёл эфир-презентация курса о работе с депрессией от клинического психолога Никиты Чернова.
Смотрели?
Смотрели?
Anonymous Poll
16%
Да
82%
Нет, жду запись
2%
Неинтересно
❤4
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤23👍1
Разбор депрессивной динамики главной героини фильма «Субстанция» 🙁
В центре истории — Элизабет Спаркл, успешная телеведущая, чья идентичность и самооценка были практически полностью встроены в профессиональный образ и внешнюю привлекательность. После увольнения из-за возраста она сталкивается с резким кризисом идентичности, утратой смысла и нарастающей депрессивной симптоматикой.
➡️ Сью становится носителем «идеального Я», лишенного стыда и уязвимости, в то время как реальная Элизабет все больше вытесняется в позицию дефектного и ненужного субъекта.
Что происходит с героиней в течение фильма?
В центре истории — Элизабет Спаркл, успешная телеведущая, чья идентичность и самооценка были практически полностью встроены в профессиональный образ и внешнюю привлекательность. После увольнения из-за возраста она сталкивается с резким кризисом идентичности, утратой смысла и нарастающей депрессивной симптоматикой.
🌱 Элизабет решается воспользоваться препаратом, который создает ее молодую версию (Сью). В фильме через этот образ демонстрируется форма телесного и психического расщепления.
Что происходит с героиней в течение фильма?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍20❤9🔥6
Кейс героини фильма «Субстанция» через три терапевтические оптики: КПТ, интерперсональную и терапию самосострадания
Какой могла бы быть комплексная тактика помощи для Элизабет? Смотрите карточки.
Какой могла бы быть комплексная тактика помощи для Элизабет? Смотрите карточки.
❤27👍10🔥3