Наталья Перязева🌀Коучинг & Фасилитация🌀Стратегия будущего
508 subscribers
111 photos
25 videos
4 files
74 links
🎯 Лидерство, команды и смыслы — без лозунгов и воды. Для тех, кто управляет, создаёт и устал тащить в одиночку. Разборы, кейсы, вопросы и настоящие истории — чтобы не выгорать и не терять себя по дороге.
Download Telegram
🚨ЦА этого поста - начинающие специалисты, и те, кто хотят «подсмотреть в замочную скважину»

🛑Под этой историей не подпишется ни один начинающий #коуч или #психолог! Но у коучей и психологов, как и у всех специалистов колоссальная проблема в нарабатывании клиентской базы! 

Раньше все шли в юристы, бухгалтера, фотографы, дизайнеры, а следом в кондитеры! Сейчас эпоха помогающих профессий.

Я не знаю, сколько психологов выпускается по стране, но только Сколково и ВШЭ в учебный год выпускают около 500 коучей! Конкуренция на рынке огромная!

При этом за помощью к коучам и психологам обращаться все еще зазорно, а платить за это деньги вообще сложно. В результате ставка специалиста без опыта ничтожна и может в 10-20 раз отличаться от ставки опытного коуча.

Увы, я знаю, о чем говорю - сама начинала этот путь с абсолютного нуля.

💯 Хуже нет, когда на вопрос потенциального клиента - «А когда мы могли бы встретиться для знакомства?». Начинающий специалист ответит - «А когда бы вам было удобно?»

🎷С этой ноты вполне можно начинать похоронный марш…

Но как завоевать авторитет, если ты еще толком и работать не начал? А основная работа, которая в этот момент есть у каждого, не оставляет свободных окошек вовсе.

Я рекомендую следующие обязательные шаги:
1️⃣ Мини-сайт с собственным доменным именем (в моем случае это www.peryazeva.ru
2️⃣ Почта, которая содержит доменное имя (мне можно писать на почту info@peryazeva.ru)
3️⃣ Платный зум с «вечными» ссылками (если планируете работать онлайн) - цена не велика, но сразу показывает уже достигнутый уровень дохода и сервиса.
4️⃣ Встроенная на сайт опция записи для знакомства с возможностью выбора удобного времени (это уже прямо огненный уровень сервиса и свободы для клиента)

Что это даст?
Покажет общий уровень подготовки и востребованности специалиста 
Транслирует заботу вашим клиентам об их времени и удобстве
Станет вашим же предметом гордости

Не хватает ресурса на все шаги?
🪿Можно сделать мини-сайт в FASTI.me - это уже покроет 85% потребности!
🔥6🤩1
⌛️Красть время у современного человека могут различные факторы, включая:

1️⃣Социальные сети и мобильные устройства: Бесконечный скроллинг в социальных сетях, постоянные уведомления на мобильных телефонах могут отвлекать и забирать уйму времени у людей.

2️⃣Множество обязанностей: Перегруженность работой, личными делами, семейными обязанностями также могут стать причиной утраты времени из-за невозможности эффективно распределять задачи.

3️⃣Плохая организация времени: Недостаток планирования и стратегического управления временем может привести к потере часов на неважные дела.

4️⃣Прокрастинация: Склонность к откладыванию дел на потом может сделать человека беспомощным перед важными задачами и стать фактором потери времени.

5️⃣Недостаток отдыха: Неправильное распределение времени между работой и отдыхом также может привести к излишнему утомлению и неэффективности.

6️⃣Малопродуктивные привычки: Например, чрезмерное прослушивание новостей или шумной музыки во время работы может сильно влиять на концентрацию и производительность.

💯Избавиться от “воров времени” можно путем осознанного планирования и управления своим расписанием, установления приоритетов, а также осознанного отношения к новым технологиям и информационному обилию.
👍21👌1🤝1
Борьба за клиента - это борьба за лучший сервис!

Вроде бы очевидная вещь - чем лучше сервис, тем дольше клиент доволен.

На деле же мы продолжаем конкурировать друг с другом вместо того, чтобы сотрудничать.

Мой инсайт на этот счет случился во время одной игры, где задача игроков была заработать как можно больше денег. Первое время никто ни с кем не разговаривал - каждый топил за свое. Но потом кто-то разгадал тайный ход, и запустилось сотрудничество! Из сотрудничества произрастает радость! Вроде тоже простое утверждение, но и это мы часто забываем.

«Вес», который поднимет один человек всегда будет меньше веса, который он сможет поднять вместе с другими.

А если говорить о трендах, то нет конкуренции между коучами, психологами, преподавателями, мастерами разных направлений. Нет той действенной силы, которая уведет клиента от одного специалиста к другому. Но борьба остается - не с кем-то во вне, а с самим собой за лучший сервис в той сфере, где мы работаем.

К какому стандарту сервиса вы стремитесь в своей профессиональной области?
4🤩2💘1
Коллеги из Фасти задаются вопросом! Тыкните, пожалуйста, в ваш вариант ответа 🙏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Что объединяет Стива Джобса, Илона Маска и Дональда Трампа, кроме амбициозных проектов и публичности – самодисциплина и фокус на главном.

В условиях постоянных изменений и больших нагрузок самодисциплина становится ключевым фактором достижения успеха, позволяя эффективно распределять время и собственные ресурсы. Самодисциплина помогает быть организованным и развивать эмоциональную устойчивость, что открывает двери новым возможностям.

При этом, самодисциплина, отнюдь не врожденное качество человека, а приобретенное – через концентрацию, самоконтроль и силу воли. Об этом свидетельствует и «зефирный» эксперимент профессора Стенфордского университета Уолтера Мишеля в 1960-е. В рамках проводимых исследований детям предлагали выбрать между немедленным получением небольшого вознаграждения и удвоенной наградой, если они смогут подождать около 15 минут. В это время экспериментатор покидал комнату и возвращался спустя отведенное время. Эксперимент показал, что дети, которые могли устоять перед искушением получить вознаграждение сразу, проявляли больше сосредоточенности и дисциплины спустя десять лет. При повторных замерах годы спустя выяснилось, что разница между теми, кто умел ждать и теми, кто съел угощение незамедлительно, уменьшилась, и уровень самодисциплины вторых значительно вырос.

О важности самодисциплины и эффективных техниках рассказала в рамках вебинара для одного из профессиональных сообществ.

А как у вас с самодисциплиной? Какие лайфхаки используете и что помогает вам в достижении поставленных целей?
6🔥3
В продолжение темы делюсь ТОП-5 эффективных техник для повышения самодисциплины:

1️⃣ Постановка целей: разбивайте крупные задачи на небольшие, достижимые шаги, чтобы легче двигаться к результатам.

2️⃣ Подготовка и последовательность: вместо принятия решений в последний момент, уделяйте время долгосрочному планированию. Устанавливайте временные рамки по каждой задаче и периодически сверяйтесь по срокам и целям.

3️⃣ Режим дня: соблюдение распорядка поможет сохранить стабильность в жизни. Придумайте себе «ритуал», который будете выполнять ежедневно в одно и то же время: пусть это будет чашка кофе или 20 страниц книги, но в одно и то же время – так мозг приобретает опору и преодолевает сопротивление к новым привычкам.

4️⃣ Поддержание стресса в норме: замеряйте уровень стресса, используя smart-гаджеты и умные приложения. Посмотрите на пики стресса и проанализируйте, что стало раздражителем. Постарайтесь исключить лишние факторы стресса и следить за своим здоровьем.

5️⃣ Саморефлексия – одно из ключевых условий самодисциплины. Регулярный анализ собственных состояний и реакций позволяет лучше понять истинные мотивы своих желаний и учиться на прошлом, чтобы прогрессировать более эффективно.

Какие из этих техник вы уже используете для достижения поставленнных целей, а что взяли на заметку сейчас?

И мой канал как раз про все это.

#СильныеВопросы #Инструменты
10🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Новый год - лучшее время, когда можно поверить в собственную трансформацию и влюбиться в новые привычки!
Улыбнитесь вместе с нашей креативной группой и Fasti.me
🔥10👍41
От цейтнота к балансу: результаты исследования о планировании и стрессе.

В сентябре 2024 года мы запустили исследование на тему «Связь стресса и планирования» и хотим поделиться с вами тем, что выяснили, и как это может помочь вам улучшить качество жизни.

1. Нехватка времени — распространенная проблема: почти 70% специалистов помогающих профессий сталкиваются с нехваткой времени и более 15% живут в состоянии постоянного цейтнота. Похожая картина складываются и у предпринимателей: 68% опрошенных отметили, что испытывают нехватку времени. Современные профессии требуют высокой степени вовлеченности, что часто идет в ущерб личной жизни и здоровью человека.

2. Тревожность как следствие дисбаланса: 65% опрошенных отмечают повышенный уровень тревожности и беспокойства. Это может быть связано не только с нехваткой времени, но и с отсутствием четких границ между работой и личной жизнью. В условиях удаленной работы и цифровизации эти границы становятся все более размытыми. Больше 30% респондентов хотели бы иметь больше времени на себя и наладить баланс между работой и личной жизнью.

3. Опыт как фактор управления временем: 17% опрошенных считают, что проблема нехватки времени решается за 2-3 года в профессии, а 22% — только после 5 лет. Вероятно, это связано с отсутствием системного обучения тайм-менеджменту в профессиональной среде. Большинство людей учатся на своих ошибках, что увеличивает период адаптации.

4. Планирование как инструмент снижения стресса:
Грамотный тайм-менеджмент не только помогает организовать рабочие процессы, но и создает ощущение контроля, что само по себе снижает уровень тревожности.

Эффективное управление временем — это не просто задача, а обязательный навык для тех, кто хочет сохранить здоровье, концентрацию и работоспособность в долгосрочной перспективе.
8🔥5👍3
АНОНС

07.04.25 в 20:00 программа
"Мечтай#Вслухпросебя"!


Тема прямого эфира:
«Со временем на "ты": секреты работы с календарем для успешных предпринимателей!»


🎙 Ведущая: Елена Слободскова

🎤 Гостья: Наталья Перязева

Предприниматель с 20-летним стажем, руководитель команд, дипломированный фасилитатор, executive-коуч. Основатель сервиса Fasti.me

В эфире Вы узнаете:

🔴 Как управлять множеством встреч?

🔴 Как создать эффективное рабочее расписание без накладок?

🔴 Как сэкономить время, снизить стресс и увеличить прибыль!

В конце программы гостья напишет послание себе в будущее и запакуют в капсулы времени, указав дату, когда нужно её открыть 💫

Присоединяйтесь 07.04.25 в 20-00 МСК.

Задавайте вопросы и пишите комментарии

🔴 смотрите прямую  трансляцию из студии (или запись позднее).


🔴 слушайте в браузере
https://myradio24.com/slsradio
https://radiopotok.ru/radio/1647
http://smoothlifestyle.myradioheart.com


Наши соцсети:
🎤 Гостья: Наталья Перязева

🎙 Ведущая: Елена Слободскова
🔥83
И еще один анонс - апрель богат на публичные выступления!

Главное событие в апреле для всех экспертов, кто хочет больше продаж своих услуг и продуктов!

7-8-9 апреля пройдет бесплатная онлайн конференция "ОТ ЧАСТНОЙ ПРАКТИКИ В БИЗНЕС", на которой выступят 17 лучших специалистов в продажах, бизнес-психологии, маркетинге и коучингу!

Друзья, я выступаю на этой конференции 9 апреля в 15.00 с темой «От коуча к CEO: где найти часы на рост»


Приходите поддержать меня 🔥

Эта конференция посвящена тому, как психологам, коучам, маркетологам, копирайтерам, юристам и всем экспертам выстроить продажи в своих бизнес-проектах и масштабироваться - то есть перейти на уровень выше, от частной практики - в бизнес.

Если вы до сих пор думаете,
🧨Что продажи – это сложно,
🧨Что легко потерять себя, продавая другим свои продукты и услуги,
🧨Что к вам приходят бедные клиенты, не способные вам заплатить за работу, ↘️

Вы рискуете остаться далеко позади своих конкурентов, которые не стоят на месте. ↘️

Вы рискуете тратить время на борьбу с продажами вместо того, чтобы разобраться что можно делегировать, а что вам и самим будет просто сделать без лишних эмоциональных и финансовых затрат.

У вас есть шанс всё изменить!

Регистрация на конференцию бесплатная, буду рада видеть каждого из вас ❤️

Зарегистрироваться на конференцию

🔥 В бесплатное участие входит посещение онлайн-встреч 3 дня с 10.00 до 16.00 мск
👍42❤‍🔥1🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Душевный эфир в понедельник был про ДНК www.fasti.me и мой путь в профессии коуча и фасилитатора!

Полностью эфир можно посмотреть в записи 😅

И мой канал как раз про все это.

#Фасти #Инструменты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥105
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
4 апреля в Питере прошел "Форум Труда". Далеко не первый. В этом году я рассказывала про опыт работы со студентами и сотрудниками, который мы успели прожить за прошедшие месяцы на секции PROнаставничество.

Мы претворили в жизнь 3 очень разных проекта НАСТАВНИЧЕСТВА - один был нацелен в будущее. Это работа со студентами и их восприятием межкультурных связей. В нашем случае с Китаем.

Второй проект был нацелен на сотрудников компании и шел под кодовым названием "Коучинговая поддержка".

Третий проект взял истоки из холакратической модели.

Каждый из этих проектов по-своему уникален и интересен. Буду рада поделиться опытом внедрения похожих инструментов в других компаниях!

И мой канал как раз про все это.

#СильныеВопросы #Инструменты
👍11🔥1
К работе с вузами у бизнеса сейчас особый интерес - нехватка кадров, новые для старших поколений паттерны поведения младших поколений, современные технологии - все это вызовы для компаний.

Вместе с изданием Е-xecutive и его читателями поразмышляли о подходах к работе со сегодняшними студентами. Рекомендую к прочтению и приглашаю к совместным проектам в этой части!

https://www.e-xecutive.ru/career/hr-management/1998662-biznes-vuz-kak-zapustit-vzaimovygodnyi-proekt#comments
4🔥4
Завтра выступаю на НЕТВОРКИНГЕ + КОНФЕРЕНЦИИ
БИЗНЕС-КОННЕКТ ОНЛАЙН


Это мероприятие для
• предпринимателей, собственников бизнеса
• управленцев и руководителей
• фрилансеров
• экспертов твердых ниш

В программе:
4 круга модерируемого нетворкинга для знакомства и презентации продуктов и услуг каждого участника

6 спикеров с темами, раскрывающими Инструменты для роста и развития вашего бизнеса, в том числе:
💚автоматизация бизнеса
💚юридическое сопровождение
💚маркетинг и продажи


🎙Моя тема:
"Время для роста: стратегия личной эффективности в новой реальности"

Что обсудим:
- как личный опыт стал основой для создания эффективных инструментов поддержки
- практические советы по разграничению работы и отдыха
- новые подходы к росту в условиях плато: от маркетинга до планирования
- история создания сервиса Фасти и его цели: экономия времени, повышение дохода и снижение стресса
- внедрение ИИ-бота «Ai-да!» для автоматизации рутинных задач

Присоединяйтесь! Будет много полезных инсайтов для монетизации вашего опыта и профессиональных навыков

Билеты и подробности по ссылке.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5🔥5👏2
С 16 по 22 мая в Минске прошла XX юбилейная выездная бизнес-конференция 1С-Рарус — масштабное событие для собственников, руководителей, экспертов и всех, кто интересуется современными технологиями управления и развития бизнеса и человека.

В своем выступлении поделилась тем, как мы внедряли систему коучинговой поддержки для сотрудников и развивали «горизонтальные проекты» в компании. Также провела иммерсивный мастер-класс для участников конференции, направленный на развитие межпоколенческого взаимодействия. Все эти инструменты могут стать мощными драйверами трансформации компании если правильно встроены в культуру и процессы.

Больше подробностей на сайте.

И мой канал как раз про все это.

#СильныеВопросы #Инструменты
🔥52
Всем привет!

20 июня выступаю спикером на встрече с практиками бизнеса в честь Всемирного дня эффективности. Присоединяйтесь!

Тема моего выступления «Эффективность 2.0: Как освободить время для важных дел». Расскажу, кому можно делегировать, когда некому делегировать, и поделюсь лайфхаками по планированию.

Мероприятие состоится
20 июня 2025 года
10.00 — 16.00
По адресу: Москва, отель «Россо Рива», 8 этаж (Шлюзовая набережная 6 с. 2)

Почему представителям малого бизнеса важно пойти на эту встречу:
💥 спикеры поделятся кейсами, которые помогут вам найти ответы на свои личные вопросы об эффективности;
💥 вы сможете приобрести новые полезные знакомства для развития бизнеса;
💥 вы окажетесь в позитивной деловой поддерживающей среде;
💥 вы получите обратную связь после самопрезентации (при желании);
💥 модерируемый нетворкинг позволит оставить больше информации о себе участникам мероприятия.

Организатор и инициатор встречи — Зоя Ярлыкова, предприниматель с 22-летним опытом, руководитель бизнес-сообщества #eventчетверг. Зоя сама давно в бизнесе, поэтому собирает вокруг себя профессионалов.

Больше про мероприятие и регистрацию по ссылке.
🔥71
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В преддверии Всемирного дня эффективности провели короткий эфир с Зоей Ярлыковой - основателем бизнес-сообщества #eventчетверг

Говорили, конечно же, о секретах эффективности: почему колесо баланса не всегда похоже на колесо и куда ведет желание все успеть.

Лайфхаками и инструментами для повышения бизнес и личной эффективности поделюсь на живой встрече 20 июня - присоединяйтесь.

И мой канал как раз про все это.

#СильныеВопросы
5🥰2🔥1
16 июня я принимала участие в качестве жюри в финальном мероприятии образовательной программы «Начни свой бизнес с Москвой» для студентов московских вузов

На протяжении нескольких месяцев студенты при поддержке Московской торгово-промышленной палаты готовили проекты в самых различных направлениях, начиная от дронов-спасателей и заканчивая креативными индустриями. В рамках проекта «Начни свой бизнес с Москвой» будущие предприниматели получали поддержку и наставничество от экспертов бизнеса.

В финале было представлено 16 проектов, презентуя которые, команды не только делились видением по дальнейшему развитию и финмоделью, но и могли запросить поддержку среди предпринимателей для дальнейшей реализации.

Было интересно наблюдать за тем, как мыслит молодое поколение, какие вызовы они видят и какие нестандартные решения могут предложить. Считаю, что подобное взаимодействие крайне важно как для студентов, так и для бизнеса. Особенно радует, что многие команды думают о социальной ответственности и устойчивом развитии.

В финале победила команда «Дрон-Спас», представившая проект по разработке дронов для спасательных операций, которая имеет не только большой потенциал для развития, но и огромную социальную значимость.

Компании-партнеры мероприятия имели возможность выделить собственную номинацию для награждения и я, со своей стороны, выделила 4 команды в номинации «Виртуозы коммуникации» - все команды получили памятные призы от Fasti.me, а одна из команд получила предложение о сотрудничестве.

Вижу большой потенциал для реализации проектов и готова делиться экспертизой с будущими предпринимателями.
🔥64👍1