ИДИ И СОВЕРШАЙ СВОИ ОШИБКИ

Довольно смотреть и искать взгляд кого-то "более умного и взрослого, знающего, как на самом деле надо".
Иди уже и совершай свои ошибки.
и расхлебывай последствия этих ошибок, само собой.
Да, это страшно: взять ответственность полностью на себя. Когда не на кого показать пальцем, мол, это все он, он меня надоумил так поступить.
Потому что все это ты сделал сам, сотворил по своей свободной воле, сделал как чувствовал, как получилось, как смог, насколько хватило сил и опыта.
Ну и что? Ну сделал и сделал.
И сделаешь этих ошибок еще много-премного.
Но зато помимо ошибок ты насовершаешь еще много всего разного, интересного, живого, своего собственного.
Но зато на всех этих ляпах и косяках ты научишься многому: выдерживать неудачи и идти к цели несмотря на них; поддерживать себя и утешать в сложные времена; просить помощи; не загоняться слишком уж если вышло неидеально; делать выводы и корректировать маршрут и создавать все более точную карту местности; постепенно осваивать новое.
Но главное в этом, пожалуй, то, что, совершая свои ошибки, разрешая себе действовать на свой страх и риск, ты проживешь свою настоящую жизнь, неидеальную совсем, ну да, ну и что с того.
Но - свою, а не безжизненную кальку с чьей-то чужой.
Так что иди и совершай свои ошибки.
И ничего не бойся.
Потому что, разрешая себе совершать ошибки, ты все делаешь правильно.

#терапияискусствами #психологонлайн

Пока не примешь себя как есть: свое прошлое, свое настоящее, свои ограничения, свои проблемы и сложности, свои ошибки, свои бзики и задвиги, свои слабости. А также: свои преимущества, сильные стороны, таланты и амбиции, мечты.
⠀
Пока все это не станет для тебя просто условиями твоей задачи, исходными данными, от которых нужно плясать - ты не сможешь начать нормально и успешно двигаться к тому, о чем мечтаешь и добиваться того, чего ты хочешь.
⠀
Тратить время на торг, возмущение несправедливым распределением в жизни талантов, ресурсов, времени, возможностей, везения не имеет смысла. Ничего особенно не изменится, а время будет потрачено впустую (и насчёт этого можно отдельно посокрушаться и снова упустить кусок жизни).
⠀
Вместо фантазий о том, как оно все должно быть по справедливости и сравнения своей доли с чужой, лучшее, что можно сделать:
⠀
- написать своё "дано": что я умею, могу, что у меня есть
⠀
- написать все свои ограничения
⠀
- написать список целей и мечт и выделить несколько самых важных для вас.
⠀
- спросить себя "как я могу достичь того, что хочу со своими исходными данными и ограничениями?"
⠀
- извернуться и нагенерировать дерзкие варианты решения этой задачи (с первого взгляда обычно кажется, что она не решаема, но это не так)
⠀
- идти и делать
⠀
- сделать и офигеть, что все получилось.

(2020)

#пси_комикс 2020 года что-то знал

Мы все как никогда нужны этому миру.
Те, кто создает красоту.
Кто делает что-то простое, но очень нужное для всех.
Кто играет и придумывает.
Кто ремонтирует, конструирует, улучшает.
Кто кормит котов и вешает кормушки для птиц возле дома.
Кто шьет свитшоты и платья.
Кто делает уникальные вещи.
Кто учит других чему-то новому.
Кто печет пироги и кто открывает маленькие кафешки в своем районе.
Кто работает с детьми и учит их верить в себя.
Кто работает со взрослыми и помогает им стать по-настоящему взрослыми.
Кто снимает кино, ставит спектакли, организует праздники.
Кто шьет шторы и кто украшает интерьеры.
Кто исследует мир вокруг и кто запечатлевает его красоту.
Кто просто живет себе и выращивает цветы в своем саду.
Кто заботится о тех, кто более слаб и уязвим.
Кто умеет быть легким и радостным, но не пустым.
Кто умеет чинить электроприборы и кто умеет чинить человеческие организмы.

Мир сейчас очень нуждается в людях-созидателях.
Даже маленькое созидание что-то меняет в мире.
Много маленьких созиданий способны помочь миру выстоять.
Если вы сейчас спрашиваете себя, есть ли в том, что вы делаете (маленьком, обычном, наивном, странном) какой-то смысл, - поверьте мне, он есть.

Мир очень нуждается сейчас в каждом из нас. Пожалуйста, продолжайте созидать.

(2022)

Новости клоунады.

У меня случился прогресс, отвалился мощный шмат стыда (подточенный годами личной терапии и других практик, но все же!), и мне внезапно стало нормально быть дурой на сцене)))
А кайф от этого остался и усилился.
Несмотря на то, что играю я пока так себе.
Удивительно все это, поскольку тяги к сцене, такой, чтоб на ней прям играть, у меня никогда не было, даже идей походить в театральную студию на актерское мастерство особо не возникало. Теперь стала лучше понимать, почему. Потому что, во-1, у меня всегда было много своих идей и историй, и реализовывать чужие мне было не интересно, ну и сочинять истории - вообще моя главная специализация по жизни. Ну и во-2, у меня всегда было ощущение, что я не хочу изображать и проживать на сцене чью-то чужую жизнь, поскольку мне бы свою собственную всю успеть прожить и отыграть. Мне достаточно интересно быть собой, и никем другим быть не хочется (кроме как драконом, драконом я бы попробовала).

Вот. А клоунада - она как раз не про то, чтобы играть, а про то, чтобы быть. Там другие отношения со зрителем, своим персонажем и другая внутренняя связь с историей.
Ну и клоуны - те сами придумывают себе номера, сами режиссируют, делают костюмы и реквизит, в общем, все как я люблю.
Короче, клоунада мне внезапно подошла, села как влитая. Причем, мне кайфово безотносительно того, получается у меня что-то или нет. Просто хочется быть там и делать, делать.

Сейчас я сориентировалась немного, как строятся клоунские истории, ну и, ясное дело, у меня сразу попер из головы большой поток разных идей и историй, в которые хочется поиграть.

Еще начал вылезать целый рой персонажей моего внутреннего балагана, которые до этого не могли никуда приткнуться и никак себя выразить.
Вот, на ближайшее кабаре я купила на авито парик для к м н, врача высшей категории Антонины Михалны Лошадь-Пржевальской, она будет на зачине вакцинацию населения по ОМС производить.
Ну а сам номер у меня в этот раз будет про женщину, которая себя постоянно накручивает и излишне драматизирует происходящее. Постаралась выкрутить ситуацию и историю по максимуму до самой дичи, так, как смогла. Что получится, то и получится. Я тупо сейчас делаю ставку на саму историю и реквизит, они должны прикрыть мои пока что маленькие пластические возможности на сцене. Ну и норм.

Ну и люди в кружке восхитительные, и Поля капец умная и при этом достаточно мягкая и постепенная, иначе меня бы опять расхреначило, как в прошлом году у Новохатского. Хотя год спустя все полученное у Андрея настоялось и проросло, за что ему огроменное спасибо. Даже, наконец, получилось выпустить из сумрака моего теневого персонажа, прям на сцену, прям в клоунский номер, и это огромное облегчение для меня, даже на телесном уровне, когда энергия перестала сдерживаться и вытесняться, а пошла в нужное русло.

На следующей неделе у нас будет два прогона, а потом в воскресенье, кабаре. И еще 28 марта в субботу будет повтор.
Мест уже немного осталось, успевайте заглянуть (хоть прививки нормальные (бесплатные!) себе поставите от всего плохого в жизни). Ну и вообще, будет много дичи про настоящую жизнь и проблемы женщин, а не про те, которые обычно всплывают в стереотипах.
(бойтесь)
(и приходите)
odva.timepad.ru/event/3842424

#клоунада #век_учись