В нашем мире так много правил о том, какими мы должны быть: как выглядеть, что говорить, как себя вести и какие решения принимать

В попытках соответствовать этим ожиданиям мы часто теряем связь с собой и своей уникальностью🤩

Это нормально не знать всех ответов. Нормально ошибаться, менять мнение, сомневаться и идти своим темпом🤩
Нам не нужно быть идеальными, чтобы быть ценными.

Иногда самое важное – перестать соответствовать чужим правилам и разрешить себе быть собой 🤩🤩

🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🔴

Кстати, на случай, если мы еще не знакомы,
давай скорее исправлять

🤩Меня зовут Евгения Бахтиярова,
психолог, схема-терапевт, магистрант психологиии
Я хочу изменить то, как люди понимают любовь.
Я искренне верю, что жить в осознанных, счастливых отношениях - может каждая из вас (а не только для психологов и «идеально разобравшихся в себе»)

За моими плечами 8 лет работы с людьми - проведение тренингов, межличностная коммуникация, коучинг персонала, управление командами и кризисами.
Я умею видеть что на самом деле происходит между людьми и помогаю им это распознать.

И кстати, факт обо мне:
путешествую по миру уже третий год, с любимым человеком немцем , живу в своих чудесных отношениях со всей их межнациональной сложностью 🤩🤩

будем знакомиться ближе,
я рада что ты здесь 🤩

🪩Утро за границей это:

🤩проснуться и минуту вспоминать, в какой ты вообще сейчас стране

🤩сделать 500 дел ещё до завтрака, потому что живешь в другом часовом поясе

🤩выпить кофе и понять, что уже думаешь на двух языках одновременно

🤩написать людям «доброе утро», хотя у них уже вечер

love it🤩

А вообще, я выпала с канала почти на год не просто так🤩
за это время произошло реально много всего.

Основной фокус этого года - учёба, я получила миллион разных корочек (о господи, самозванец внутри меня уже ликует и шепчет «а точно ли ты уже достаточно?»).

Скоро доделаю сайт и покажу вам все дипломы и сертификаты, а пока расскажу тут, что вообще происходило.

🤩Главная моя радость - смена профиля в магистратуре
Изначально я шла на психотерапевта при ПТСР (психотерапия постстрессовых расстройств). Но чем дальше заходило обучение, чем больше было практики, тем яснее я понимала: работать в этом каждый день, на постоянке, а не с единичным клиентом - это слишком тяжело эмоционально, слишком сильные чувства каждый раз. Поэтому было принято решение сменить профиль. И это было одним из лучших решений🤩
Сейчас уже год учусь на семейного психолога, семейное консультирование. 🤩🤩

И оказалось, что работать с парой - это вообще совсем другой уровень кайфа. Видеть обоих партнёров одновременно, смотреть на семью как на единую систему, а не набор отдельных людей - меня это настолько вдохновило, что я просто не смогла остановиться.

🤩Понимая и утверждаясь в очередной раз, что хочу сфокусировать свою деятельность именно в запросах про отношения или помощи парам пошла ещё учиться в Школу Готтмана. Уже закончила первую ступень, сертифицировалась. Осенью жду вторую ступень, никак не могу дождаться))

Если вдруг не знаете, кто это: Готтман - наш современник, основатель «Лаборатории любви», где уже несколько десятилетий он изучает пары и их поведение в отношениях. А ещё он говорит, что, посмотрев на пару, может определить, разведутся ли они, с точностью 90%.

Он до сих пор пишет книги, наверняка многие слышали «7 принципов счастливого брака» - самая известная книга. Про саму школу и методику, которую я изучила, расскажу отдельным постом, тема очень большая💡

🤩Ну и вишенка - весь этот год я читала очень много литературы, и профессиональной, и той, что могу советовать клиентам.

Так что решила: пора завести рубрику с книжными рекомендациями.

Соберём 15 сердечек ♥️ на пост и поделюсь подборкой ЛУЧШИХ книг про отношения, которые нужно прочитать каждому!