Психолог по любви ♡︎
1.14K subscribers
276 photos
61 videos
4 files
10 links
Евгения Бахтиярова, психолог, схема-терапевт, магистрант психологии.
Помогаю разобраться, что происходит в отношениях и что с этим делать

По вопросам в лс @ewapsy
Download Telegram
День первый.
Ну, почти.

По факту — день четвёртый.
Но пусть будет первый, потому что впервые за два года
я официально разрешила себе отдых.
Без задач, дедлайнов, «только быстренько отвечу».
Вообще ничего.

Первые три дня провалялась дома:
температура, отсутсвие голоса, озноб, стрепсилс.

Остров сказал:
«Ты хотела отдых? Вот тебе отдых. Лежи.»


И вот сегодня я наконец выбралась.
Села на байк после года перерыва — и поехала.
Даже страшновато было сначала.

Муха в глаз, волосы в рот — кайф.
Ветер, пальмы, жара, и это странное чувство:
я снова живуууу☀️

По дороге поймала ностальгию:
как же я соскучилась по себе вот такой — неэффективной, не нужной никому прямо сейчас,
а просто едущей в закат с абсолютной пустотой в голове.
И да, именно за это я люблю Бали.

Потом была любимая кафешка.
Самый вкусный цезарь на острове.

«добро пожаловать домой».
всё стало на свои места.


Я — точно айланд герл.
Джунгли, я скучала🌴❤️‍🔥
🔥4🤩431
День 2. Бали.

Начался он во всех лучших традициях этого острова:
🌞 ранний подъём 🏊 бассейн 🧘‍♀️ часовая йога 🥣 смузи боул на завтрак

Пока не могу снова привыкнуть к Bali time. И нет — это не про разницу в часовых поясах.
Это про отсутствие спешки и абсолютное непонимание концепции пунктуальности.

Мой смузи боул готовили 50 минут. Пятьдесят. Минут.
Для человека, который всю жизнь живёт по графику и в режиме «следующий пункт»,

это... почти духовная практика.

Но я же в отпуске. Могу не спешить.

Ха-ха.
Сама пока не могу в это поверить.🫠
🔥2🥰21👏1
После была сессия с психологом.

И знаете, есть такие сессии, после которых не можешь просто встать и вернуться в обычный день.
Вот так было.
Поэтому поехала рефлексировать на пляж.
Забыла, только, что на Бали не только люди расслабленные, но и океан — со своим расписанием))🙈

Приехала на Пандаву — а там отлив. Но солнце никто не отменял)
Больше времени на подумать.
И я подумала..

Не буду вдаваться в детали сессии, но скажу одно: иногда больнее всего — это понять, что ты не живёшь для себя.
Что каждое «надо быть такой» было придумано не тобой.

И что всё это: успевать, соответствовать, казаться «правильной» — не даёт жить.

Просто жить.

Но когда ты осознаешь это, ты вдруг оказываешься на развилке: либо дальше по инерции, либо — по-своему.

Распознать — уже половина пути. А дальше — выбирать каждый день.
Обожаю психологию — со всеми её сложностями, поворотами, болью, и моментами, когда, наконец, становится легче дышать.
4🔥3👏1
День третий.
И я в шоке, насколько быстро моё тело вспомнило,
что оно вообще-то обычно загорелое.

Второй день подряд загораю не в самую жару —
а уже выгляжу так, как будто меня забыли на пляже на всё лето.
Это не может не радовать))

А еще сегодня ровно год, как я бросила курить вейпы.
Такое вот здоровое день рождения.
Без свечек. Зато с океаном.

Да, и я наконец искупалась.
Теплая вода, солнце. Будто смотрю кино, где главная героиня — просто отдыхает,

а не переосмысливаю всё подряд.

Хотя нет.
Всё равно переосмысливаю, немного.
Ну уж такая моя голова, очень сложно расслабляться без чувства вины.

Заметила: как только я расслабляюсь —
во мне просыпается моя творческая часть.
Та, которая не «надо», а «хочу».

Насобирала кораллы,
решила сделать из них украшение.
Пока не знаю, найду ли время, когда снова начнётся рутина —
но идей куча.
❤️‍🔥
🔥53👍2
Иногда я думаю, что самые красивые вещи в жизни — бесплатные.
Вчера ночью мы смотрели на Кровавую Луну, и она снова напомнила мне, почему я так люблю ночь.

Луна как-будто живая - каждый раз какая-то разная, каждый раз с каким-то своим настроением.
Есть в ней есть что-то магическое)

Может, именно поэтому Луна так вдохновляет: она напоминает, что и в нас есть разные стороны, и все они могут быть прекрасными?

🌕
7💯4🤩3🥰2👏1