Психолог по любви ♡︎
1.14K subscribers
276 photos
61 videos
4 files
10 links
Евгения Бахтиярова, психолог, схема-терапевт, магистрант психологии.
Помогаю разобраться, что происходит в отношениях и что с этим делать

По вопросам в лс @ewapsy
Download Telegram
Заиграла в наушниках "Молитва" БИ-2 — и...вдруг
я почувствовала тишину..
да-да, слушая музыку почувствовала тишину. Парадокс, да?

Как будто кто-то нажал паузу на внешнем мире, и осталась только я.
И мысли. Как часто они приходят именно так — не когда ты ищешь ответы, а когда наконец перестаёшь их требовать.

И вот она — мысль, которая заставила меня остановиться:
а что такое любовь?

Не та, которая в кино. Не та, которую все так красиво продают.
А та, которая остаётся, когда всё остальное осыпается.
Я подумала: может, любовь — это не про вечность,
а про ту глубину момента, где ты вдруг перестаёшь бояться быть собой?

Где ты не нужен "лучше", "другой", "удобней".
Где просто — рядом. Просто — вместе. Даже в молчании. Даже в шепоте.
Бывает так, что реальность ломается, теряется смысл,
а один взгляд — будто заземляет. Возвращает. Напоминает.

Я сидела, слушала,
и вдруг внутри стало очень просто и очень ясно:

всё, кроме любви — действительно так далеко.
❤‍🔥33🔥3🤔1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥3🔥3
Эта Пасха была какой-то особенно уютной. Мы немного приболели, но праздник не отменили. Без каких-то больших планов, просто мы, дом, сладости и немного детской радости😁

Еще с вечера я устроила маленький сюрприз: спрятала сладкие яйца, пасху с фисташковым кремом и, конечно, зайку. А на утро накрыла это быстренько, пока Тим ходил в магазин.

Как интересно, как в разных культурах празднуют по-своему.
У нас — Пасха, крашеные яйца, а у немцев — кролик, который прячет сладости в саду. Ну а в нашей интернациональной семье было и то, и другое)

А у нас было и то, и другое. Потому что мы не зацикливаемся на различиях — мы ищем, что нас соединяет.
И просто радуемся, что есть такие дни — тёплые, вкусные и живые.
🔥32🥰2
Я и моя 7 книга этого года📕
В поисках идеальной системы планирования или как «впихнуть невпихуемое»

Актуально , как никогда 🤞🏼
3❤‍🔥2😁2
День первый.
Ну, почти.

По факту — день четвёртый.
Но пусть будет первый, потому что впервые за два года
я официально разрешила себе отдых.
Без задач, дедлайнов, «только быстренько отвечу».
Вообще ничего.

Первые три дня провалялась дома:
температура, отсутсвие голоса, озноб, стрепсилс.

Остров сказал:
«Ты хотела отдых? Вот тебе отдых. Лежи.»


И вот сегодня я наконец выбралась.
Села на байк после года перерыва — и поехала.
Даже страшновато было сначала.

Муха в глаз, волосы в рот — кайф.
Ветер, пальмы, жара, и это странное чувство:
я снова живуууу☀️

По дороге поймала ностальгию:
как же я соскучилась по себе вот такой — неэффективной, не нужной никому прямо сейчас,
а просто едущей в закат с абсолютной пустотой в голове.
И да, именно за это я люблю Бали.

Потом была любимая кафешка.
Самый вкусный цезарь на острове.

«добро пожаловать домой».
всё стало на свои места.


Я — точно айланд герл.
Джунгли, я скучала🌴❤️‍🔥
🔥4🤩431
День 2. Бали.

Начался он во всех лучших традициях этого острова:
🌞 ранний подъём 🏊 бассейн 🧘‍♀️ часовая йога 🥣 смузи боул на завтрак

Пока не могу снова привыкнуть к Bali time. И нет — это не про разницу в часовых поясах.
Это про отсутствие спешки и абсолютное непонимание концепции пунктуальности.

Мой смузи боул готовили 50 минут. Пятьдесят. Минут.
Для человека, который всю жизнь живёт по графику и в режиме «следующий пункт»,

это... почти духовная практика.

Но я же в отпуске. Могу не спешить.

Ха-ха.
Сама пока не могу в это поверить.🫠
🔥2🥰21👏1
После была сессия с психологом.

И знаете, есть такие сессии, после которых не можешь просто встать и вернуться в обычный день.
Вот так было.
Поэтому поехала рефлексировать на пляж.
Забыла, только, что на Бали не только люди расслабленные, но и океан — со своим расписанием))🙈

Приехала на Пандаву — а там отлив. Но солнце никто не отменял)
Больше времени на подумать.
И я подумала..

Не буду вдаваться в детали сессии, но скажу одно: иногда больнее всего — это понять, что ты не живёшь для себя.
Что каждое «надо быть такой» было придумано не тобой.

И что всё это: успевать, соответствовать, казаться «правильной» — не даёт жить.

Просто жить.

Но когда ты осознаешь это, ты вдруг оказываешься на развилке: либо дальше по инерции, либо — по-своему.

Распознать — уже половина пути. А дальше — выбирать каждый день.
Обожаю психологию — со всеми её сложностями, поворотами, болью, и моментами, когда, наконец, становится легче дышать.
4🔥3👏1