Психолог по любви ♡︎
1.14K subscribers
276 photos
61 videos
4 files
10 links
Евгения Бахтиярова, психолог, схема-терапевт, магистрант психологии.
Помогаю разобраться, что происходит в отношениях и что с этим делать

По вопросам в лс @ewapsy
Download Telegram
О том, как случайная встреча становится судьбоносной

Когда я шла на танцевальную терапию💃, я даже не думала, что это приведёт к чему-то большему.
Но тренер очень откликалась. Её подача, энергия — всё чувствовалось «моим».
И я просто предложила ей коллаборацию.

Мы встретились, гуляли несколько часов, говорили о жизни, Грузии🇬🇪, работе.
А потом зашли в кафе — и она рассказала, что готовит выставку на тему зависимостей🖼.
И в этот момент у меня внутри щёлкнуло. Это была не случайность.

Я давно чувствую, что хочу развиваться именно в этой теме — зависимости, созависимость, отношения.
И вдруг — человек, который говорит об этом через искусство.

Мы начали обсуждать, и оказалось, что наши идеи очень точно дополняют друг друга.
И тут пришёл второй важный инсайт🤔.

Я больше года строю проект одна.
Постоянный баланс: маркетинг, продажи, продукт, контент, дизайн… Всё на мне.
Это сложно.

А тут — партнёр. Рядом. Включённый. Который вдохновляет, предлагает, поддерживает.
С которым не страшно. Даже страх сцены вдруг перестал быть таким сильным😌.

Я сразу сказала: для меня важно, чтобы всё было 50/50.
Равноценное партнёрство, общее дело, общий огонь.

Это мой первый проект, в котором я не одна.
И в этом — так много роста📈, доверия и лёгкости.

Завтра расскажу, что именно мы начали создавать.
А пока — просто делюсь этим важным моментом.

Завтра расскажу, как именно мы начали создавать.
А пока — просто делюсь этим важным моментом.

Жду ваших поддерживающих реакций 🔥🫶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6🔥4👍2
Так что это за проект?

Рассказываю

Я давно мечтала о пространстве, где соединяются тело, творчество и мозг🧠.
Не по отдельности, а вместе. Потому что знаю — это работает.

Я сама проходила такие практики.
Работала через тело🧍🏼‍♀️ — и вдруг отпускало.
Работала через творчество🖼 — и из подсознания поднималось то, что словами не выскажешь.
Разбирала через голову 🧠— и всё становилось на свои места.

А если это всё соединить, то результат — в разы сильнее.

Так родилась идея создать живой тренинг.
С настоящими людьми. Настоящими чувствами. Настоящей поддержкой.

Ты в группе — и вдруг понимаешь:
ты не одна.
тебя слышат.
и ты становишься ближе к себе.

Я долго вынашивала этот проект😌.
И долго не решалась.
Казалось, не могу делать телесные практики — я же не танцор.
Боялась выступать на паблике.

Но потом я встретила Настю и у нас с ней сразу сложилось тандем.

И мы начали творить 👩‍💻

Мы перебрали десятки тем,
откинули всё лишнее,
и оставили самое важное.

Каждый день — одна женская тема.

И три подхода к ней:
- через тело
- через творчество
- через голову

Как вам, круто звучит ?
Жду ваших реакций ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥42👍2🤩1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Каждое утро четверга начинается у меня с психолога.
Чаще это вдохновение и новые осознания.. Но сегодня было по-другому.
Сегодня я, наконец, решилась познакомиться с двумя своими внутренними частями, которые до этого будто стояли в разных углах комнаты и не разговаривали. ⠀ Одна — расслабленная, мечтающая пить кокос где-нибудь под пальмой. Она хочет ничего не делать, лениться, быть слабой, быть… просто. ⠀ Вторая — как карьерный танк: «Вперёеед. Мы не для того сюда пришли, чтобы отдыхать. Надо делать. Надо достигать. Надо быть сильной.»

И я вдруг поняла:
я сама давала право на существование только одной из них.. Я смотрела на «ленивую» с пренебрежением.
Считала её инфантильной, глупой, не достойной внимания.. ⠀ Но так я теряю и забываю о наслаждении жизнью.
Теряю вкус жизни. Спонтанность. Радость…
3🥰3🔥1
Но сегодня на сессии я впервые позволила себе посмотреть на неё по-другому.

Не как на врага.
А как на ту, кто хочет напомнить мне:
жить — это не только бежать.

Пока не знаю, как подружить их. Пока просто учусь быть рядом с ними обеими.

Захотела зафиксировать это здесь — как первую точку в каком-то новом внутреннем пути.

Пусть он будет. Пусть я буду. Разная.
❤️
❤‍🔥61🔥1
Заиграла в наушниках "Молитва" БИ-2 — и...вдруг
я почувствовала тишину..
да-да, слушая музыку почувствовала тишину. Парадокс, да?

Как будто кто-то нажал паузу на внешнем мире, и осталась только я.
И мысли. Как часто они приходят именно так — не когда ты ищешь ответы, а когда наконец перестаёшь их требовать.

И вот она — мысль, которая заставила меня остановиться:
а что такое любовь?

Не та, которая в кино. Не та, которую все так красиво продают.
А та, которая остаётся, когда всё остальное осыпается.
Я подумала: может, любовь — это не про вечность,
а про ту глубину момента, где ты вдруг перестаёшь бояться быть собой?

Где ты не нужен "лучше", "другой", "удобней".
Где просто — рядом. Просто — вместе. Даже в молчании. Даже в шепоте.
Бывает так, что реальность ломается, теряется смысл,
а один взгляд — будто заземляет. Возвращает. Напоминает.

Я сидела, слушала,
и вдруг внутри стало очень просто и очень ясно:

всё, кроме любви — действительно так далеко.
❤‍🔥33🔥3🤔1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥3🔥3
Эта Пасха была какой-то особенно уютной. Мы немного приболели, но праздник не отменили. Без каких-то больших планов, просто мы, дом, сладости и немного детской радости😁

Еще с вечера я устроила маленький сюрприз: спрятала сладкие яйца, пасху с фисташковым кремом и, конечно, зайку. А на утро накрыла это быстренько, пока Тим ходил в магазин.

Как интересно, как в разных культурах празднуют по-своему.
У нас — Пасха, крашеные яйца, а у немцев — кролик, который прячет сладости в саду. Ну а в нашей интернациональной семье было и то, и другое)

А у нас было и то, и другое. Потому что мы не зацикливаемся на различиях — мы ищем, что нас соединяет.
И просто радуемся, что есть такие дни — тёплые, вкусные и живые.
🔥32🥰2
Я и моя 7 книга этого года📕
В поисках идеальной системы планирования или как «впихнуть невпихуемое»

Актуально , как никогда 🤞🏼
3❤‍🔥2😁2
День первый.
Ну, почти.

По факту — день четвёртый.
Но пусть будет первый, потому что впервые за два года
я официально разрешила себе отдых.
Без задач, дедлайнов, «только быстренько отвечу».
Вообще ничего.

Первые три дня провалялась дома:
температура, отсутсвие голоса, озноб, стрепсилс.

Остров сказал:
«Ты хотела отдых? Вот тебе отдых. Лежи.»


И вот сегодня я наконец выбралась.
Села на байк после года перерыва — и поехала.
Даже страшновато было сначала.

Муха в глаз, волосы в рот — кайф.
Ветер, пальмы, жара, и это странное чувство:
я снова живуууу☀️

По дороге поймала ностальгию:
как же я соскучилась по себе вот такой — неэффективной, не нужной никому прямо сейчас,
а просто едущей в закат с абсолютной пустотой в голове.
И да, именно за это я люблю Бали.

Потом была любимая кафешка.
Самый вкусный цезарь на острове.

«добро пожаловать домой».
всё стало на свои места.


Я — точно айланд герл.
Джунгли, я скучала🌴❤️‍🔥
🔥4🤩431
День 2. Бали.

Начался он во всех лучших традициях этого острова:
🌞 ранний подъём 🏊 бассейн 🧘‍♀️ часовая йога 🥣 смузи боул на завтрак

Пока не могу снова привыкнуть к Bali time. И нет — это не про разницу в часовых поясах.
Это про отсутствие спешки и абсолютное непонимание концепции пунктуальности.

Мой смузи боул готовили 50 минут. Пятьдесят. Минут.
Для человека, который всю жизнь живёт по графику и в режиме «следующий пункт»,

это... почти духовная практика.

Но я же в отпуске. Могу не спешить.

Ха-ха.
Сама пока не могу в это поверить.🫠
🔥2🥰21👏1