Психолог по любви ♡︎
1.13K subscribers
278 photos
61 videos
4 files
10 links
Евгения Бахтиярова, психолог, схема-терапевт, магистрант психологии.
Помогаю разобраться, что происходит в отношениях и что с этим делать

По вопросам в лс @ewapsy
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Аче думал, что тоскует по Баби, что хочет её вернуть. Но на самом деле он потерял не только её. Он потерял себя😒.

— С ней я был другим, — признаётся он. — Как будто мог всё.

И в этом суть. Мы привязываемся не просто к партнёру, а к тому, какими мы себя чувствуем рядом с ним. Любимыми❤️. Важными. Нужными.

И если отношения заканчиваются, уходит не только человек — уходит и эта версия нас самих. Именно поэтому разрыв может ощущаться как утрата смысла.
Потерять любовь, может показаться, что страшно. Но ещё страшнее — забыть, кто ты без неё.

И теперь вопрос: Аче хочет вернуть её… или ту часть себя, которая чувствовала себя живой рядом с ней?

Поговорим об этом на следующей сессии🙌

#однажды_у_психолога
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2🔥1
Вот такие счастливые приметы у вас! 💫

А вот у меня тоже есть одна особенная😌. Каждый раз, когда в жизни настает важный момент, когда нужно принять какое-то решение или изменить что-то глобально, я всегда попадаю на салют 💥. И это означает, что я на правильном пути.

Кроме того, у меня есть украшения, которые всегда напоминают мне о гармонии, любви❤️ к себе и принятии себя. Эти маленькие символы становятся для меня настоящими маяками💡в жизни.

#с_любовью_к_себе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3👍1🔥1
🤣😀😆😀🙃🥲🥹8️⃣

Открытка силы✉️

Представьте, что у вас есть возможность увидеть себя глазами тех, кто вас любит🩷. Попросите близкого человека, который давно вас знает, стать вашим добрым зеркалом🪞. Пусть он напишет вам (на открытке, в письме или просто в сообщении), чем он восхищается в вас, в чем видит вашу суперсилу, ваш уникальный дар.

А затем сделайте то же самое для кого-то другого — отправьте свою «открытку силы»💌. Пусть это будут искренние слова поддержки, восхищения и любви.

Смысл: напомнить себе, что вы ценны и любимы, и увидеть😍, как прекрасен ваш свет в отражении людей, которые вас окружают. Начните волну добра.

#с_любовью_к_себе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2🔥2🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥31🔥1
🤣😀😆😀🙃🥲🥹9️⃣

Магазинчик🏡

Представьте, что у вас есть крошечный магазинчик, спрятанный где-то в самом уютном уголке мира. Но у него есть особенность — он продает только одну категорию товаров.

Что это будет? Может, старинные книги📚, в которых каждое слово приносит вдохновение? Или свечи🕯, исполняющие маленькие желания? А может, необычные чайные смеси?

Где бы находился ваш магазинчик? Как выглядел бы интерьер? Какие люди заходили бы туда и чем бы они с вами расплачивались — монетами💲, добрыми словами или чем-то еще?

Запишите📝 свои фантазии.

Это задание поможет вам понять, какие вещи вас вдохновляют, что для вас является ресурсом и чем вы могли бы делиться с миром🌐.

Рассказывайте, а какой был бы ваш магазинчик🏠
С нетерпением жду ваших ответов⬇️

#с_любовью_к_себе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3👍1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
1👍1
Магазин, где продаётся любовь❤️

В одном тихом уголке мира есть необычный магазин. Здесь нет привычных товаров, только чувства. Самое ценное — это любовь. Она продаётся на вес, и чем чище её состав, тем дороже она стоит🪙.

Для тех, кто не может позволить себе чистую любовь, есть варианты подешевле — с примесями ревности, страха😣 или боли. Продавщица честно предупреждает: такие смеси могут быть опасны⚠️. Но люди всё равно покупают.

А ещё в этом магазине есть терпение, вера и надежда. Их берут реже, но именно они помогают вырастить любовь❤️ внутри себя, не тратя на неё ни монеты🪙.

Этот магазин мог бы быть в каждом из нас. Ведь любовь нельзя купить, но можно научиться дарить❤️

А вы бы взяли любовь подешевле?

#с_любовью_к_себе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4🔥2🤩2
🤣😀😆😀🙃🥲🥹1️⃣0️⃣

Завершающее задание нашего тренинга

Сегодня мы подводим итоги. Это было 10 заданий на размышлений, осознаний, маленьких и больших шагов👣 к себе. И вот последнее задание — одно из самых ценных.

Практика «Ничего лишнего».

Сегодня отвечайте только на заданный вопрос.
Не оправдывайтесь.
Не уходите в долгие объяснения.
Не считывайте эмоции за вопросом.

Если вопрос с подковыркой — это проблема спрашивающего, а не ваша. Если фраза звучит как риторический выстрел — пусть останется в воздухе. Вы не обязаны реагировать на каждое слово.💬

Этот навык про ясную коммуникацию. Он учит слышать суть, а не тон, в котором вам это сказали. Ведь часто мы не столько отвечаем на вопрос, сколько реагируем на чувства🫣, которые он в нас вызвал.

Попробуйте. Это интересный опыт.

#с_любовью_к_себе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4👍1
К себе нежно.pdf
1.5 MB
А если хотите продолжить тренинг и глубже проработать эти темы — следующие задания ждут вас в книге ⬆️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥2👏1
Как я впервые приготовила меренговый рулет и не испортила всё (почти😅)

Сегодня я впервые была на кулинарном мастер-классе🍴! И не просто что-то готовила, а решилась на настоящий гастрономический экспириенс – меренговый рулет🍰.

С первых минут поняла, что кулинария — это магия: правильные пропорции, текстуры, техники… и, конечно же, ошибки! Первое испытание — разделение белков и желтков. Провалено😄. Желток упал в белок, и всё пошло не по плану. Но шеф без осуждения сказал: «Бывает, давай ещё раз».

Атмосфера на мастер-классе была невероятной😍! Даже один мужчина пришёл учиться делать десерты — восхищаюсь.

Когда рулет🍰 был готов, я попробовала кусочек… Это нежность, хруст и баланс сладости с кислинкой. И да, теперь я знаю, что бывают итальянские и французские меренговые рулеты. По какому рецепту готовили мы? Забыла. Но главное — уверенность, что смогу повторить!

Теперь рулет настаивается в холодильнике, а я делюсь эмоциями😌. Если увидите мастер-класс по десертам — идите. Даже если с первого раза не получится, это всё равно потрясающий опыт!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏3🔥21
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥2😍2
Со временем отношения меняются.
Становятся привычными. Теплыми, но уже не горячими.

Ты знаешь, как он пьёт кофе☕️, какие носки потерялись в стирке, что его бесит в пробках —
но перестаёшь видеть, за что ты когда-то влюбилась.

А любовь — не только чувство. Это действие.
И иногда достаточно просто сесть напротив, выключить телефоны — и честно, глубоко, с интересом поговорить.

Эти 9 вопросов — не про быт.
Они про близость💕.
Про то, чтобы снова увидеть друг друга.
Не как “папу ребёнка” или “того, с кем делим ипотеку”,
а как человека, которого ты когда-то выбрала сердцем.

Попробуйте.
Возможно, вы удивитесь, как много у вас ещё есть друг для друга👩‍❤️‍👨.

#ewacoach_отношения
3🔥2🤩2