Психолог по любви ♡︎
1.11K subscribers
278 photos
61 videos
4 files
10 links
Евгения Бахтиярова, психолог, схема-терапевт, магистрант психологии.
Помогаю разобраться, что происходит в отношениях и что с этим делать

По вопросам в лс @ewapsy
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
2
Знаю, что у меня на канале есть, как минимум 5 мужчин.

Поэтому решила ввести новую рубрику:

#ева_для_мужчин
3👍1🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Почему важно не защищаться, когда женщина выражает свои чувства:

Когда женщина рассказывает о своей боли, особенно связанной с поведением партнёра, её цель — не атаковать или обвинить. Она делится уязвимостью, пытается быть услышанной, чтобы восстановить эмоциональную близость.

Почему мужчины защищаются?

Защита в таких моментах — это форма избегания.
Она возникает из-за:

✔️Страха быть виноватым. Многие мужчины воспринимают признание своей ошибки как слабость.

✔️Беспомощности. Сложно услышать о своей ошибке, не зная, как её исправить.

✔️Искажённого восприятия. Жалоба или слёзы женщины часто воспринимаются как нападение, а не как просьба о помощи.


Что на самом деле хочет женщина?

Принятие своих чувств: услышать, что её боль важна и её видят.

Эмпатию: ощущение, что её переживания имеют значение.

Поддержку: понимание, что партнёр готов быть рядом и работать над ситуацией.

Это не про упрёк или манипуляцию. Это про желание восстановить доверие и близость.


#ева_для_мужчин
👍43
А если ты начинаешь защищаться, происходит следующее⤵️

Когда мужчина оправдывается или закрывается, женщина чувствует, что её боль не признали.

Это создаёт:

Усиление боли и чувство отверженности.

• Эмоциональную дистанцию: женщина перестаёт чувствовать, что может делиться своими переживаниями.

Усиление конфликта: её эмоции становятся более интенсивными, потому что она хочет "достучаться".


#ева_для_мужчин
4🔥1
А как реагировать правильно?⤵️

✔️соберем 5 реакций на этот пост и расскажу🤍
🔥31👍1👏1👌1💯1
Мужчины, забирайте инструкцию ⤵️


Как реагировать правильно?

1. Слушай, не перебивая.
Иногда достаточно просто дать ей выговориться.

2. Отрази её чувства.
Скажи: «Я вижу, что тебе больно. Это важно для меня.»

3. Не оправдывайся, но объясняй.
Вместо "Я не это имел в виду"

скажи: "Я понимаю, что сделал что-то не так, давай обсудим".

4. Сделай шаг навстречу. Спроси: "Что я могу сделать, чтобы тебе стало легче?"

5. Покажи готовность меняться.

Если её боль вызвана твоими действиями, важно не только признать это, но и предложить конкретные шаги, чтобы ситуация не повторилась.

Что ты получишь в итоге?

Эмпатию и готовность слышать боль партнёра создают в отношениях чувство безопасности.

Это позволит не только справляться с трудностями, но и укрепляет доверие, которое является основой крепкой пары.

Помни, её слёзы — это не обвинение. Это шанс для вас обоих стать ближе.
3🔥2👏2🤩1
Смотрели Малифисенту?
Anonymous Poll
100%
Да☺️
0%
Нет
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤩21🔥1
У меня для вас подарок!🎁

Хочу подарить вам
3 книги, которые обязательны к прочтению всем, кто хочет строить здоровые и счастливые отношения 💕

Дарю их, каждому, кто отзовется мне помочь😇
Я очень хочу лучше узнать вас, ваши интересы, запросы и ваши мысли.

Для этого я провожу небольшой опрос.
Опрос проходит в формате переписки — всё максимально удобно для вас, без созвонов и лишних неудобств.

Это очень меня поддержит и поможет, а вы получите бесценные материалы 🎁.

Чтобы получить подарок ставьте + в комментариях (или пишите в лс)
и с вами свяжется моя помощница @lenashchuka96

Спасибо за вашу поддержку! 💌
👍32🥰2🔥1
Я тут осознала, что я обожаю дарить подарки🎁

И решила делать это чаще,
потому что каждая из вас заслуживает немного заботы и поддержки.

Сегодня у меня для вас особый подарок, который я подготовила с душой.

Чек-лист «Как перестать сравнивать себя с другими»

Я знаю, как часто мы сравниваем себя с другими, смотрим на чужие успехи, идеальные картинки и думаем:

«Почему у меня не так?»

Это чувство подтачивает уверенность, вызывает тревогу и мешает видеть свою ценность.

Этот чек-лист поможет вам:

Осознать, почему сравнение - это ловушка, и как из неё выбраться.
Научиться замечать свои сильные стороны и фокусироваться на них.
Укрепить уверенность и начать ценить свои достижения.


Сравнение с другими отнимает энергию и радость, а когда вы начинаете фокусироваться на себе, всё меняется: появляется больше уверенности, внутреннего покоя и гармонии.


Я всегда делюсь с вами в первую очередь, поэтому раз вы в этом канале, забирайте💌
4🥰1
Forwarded from Катерина🌹
А у тебя она на Литресе или в электронном виде файлом?
По вашим просьбам делюсь книгой, особо впечатлительным не читать.
История Мод Жульен потрясает своей жестокостью и силой.

Её отец, Луи Дидье, был одержим идеей создать сверхчеловека.

С самого детства Мод жила в условиях, которые можно назвать «домашним концлагерем»:
холодный дом, жестокие испытания и полное одиночество.

Отец подвергал её бесчеловечным экспериментам - от электрических
разрядов до изоляции в подвале, кишащем крысами.

Мод была вынуждена становиться сильной вопреки всему. Каждый день ей приходилось доказывать свою «избранность», но за фасадом покорности скрывалась живая душа, нуждавшаяся в любви.

Даже собаку, которую ей подарил отец, он превратил в инструмент боли, показывая: доверие обернётся предательством.


Эта история - не просто о тирании и боли, но о невероятной силе духа.

Мод смогла вырваться из ловушки прошлого, найти свой путь и жить так, как хотела она сама.

Её пример вдохновляет: даже после самых жестоких испытаний можно найти свет внутри себя.

Файл с книгой в комментариях ⤵️
4🔥2😱2
Что происходит с женщиной, когда её предают ?

Давайте поговорим об этом на примере Малефисенты…

#ewacoach_малефисента
#ewacoach_разбор_фильма
#ewacoach_отношения_с_собой
❤‍🔥4👍2🔥21
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Малефисента — это не просто сказочный злодей, а символ женщины, пережившей травму, предательство и потерю.

Когда Стефан лишает её крыльев, он забирает не просто силу, а её свободу и идентичность. Это метафора глубокого предательства, которое знакомо многим.

Какие психологические проблемы проявляются у неё?

1️⃣Потеря доверия— после предательства её мир становится холодным и закрытым.
2️⃣Гнев и мстительность— её месть символизирует желание вернуть контроль.
3️⃣Изоляция— она уходит в себя, чтобы больше не испытывать боли.
4️⃣Потеря самооценки— утрата крыльев лишает её ощущения ценности.

Но её исцеление начинается с Авроры и Диаваля. Через заботу и поддержку она учится заново верить в себя.

#ewacoach_малефисента
#ewacoach_разбор_фильма
#ewacoach_отношения_с_собой
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4👍3🔥2🥰2