--- Наконец-то освободилась и могу отдохнуть, лёжа под открытым дождём, слушая шум дождя
🌿 ☕️ Как уже и писала, мы приехали домой! Ехали почти 3 часа, поспала часик; мне, конечно, нравится в Тобольске, но дома всегда лучше 🧸
По приезде, как ни странно, разбирала вещи и прибиралась.. Оййй, это такой долгий процесс - 2 часа провозилась
4️⃣ фото - тортик приготовила, давненько не делала тортики (да, целых две недели, ахах)
Также поехала на тренировку - был TRX. На тренировке не могла не улыбаться - казалось бы, не была с понедельника, но таааак соскучилась, и такоооой кайф поймала ! Впрочем, тренировка удалась, но мои ноги и ягодицы до сих пор горят😃
После зашла в продуктовый, а дома ждал 100-ступенчатый уход
2️⃣ фото - просто забавно ;)
— #спорт
По приезде, как ни странно, разбирала вещи и прибиралась.. Оййй, это такой долгий процесс - 2 часа провозилась
Также поехала на тренировку - был TRX. На тренировке не могла не улыбаться - казалось бы, не была с понедельника, но таааак соскучилась, и такоооой кайф поймала ! Впрочем, тренировка удалась, но мои ноги и ягодицы до сих пор горят
После зашла в продуктовый, а дома ждал 100-ступенчатый уход
— #спорт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎀 Рацион 🎀
▫️ Завтрак. Кус-кус, морепродукты, нут, скрембл (1 яйцо), груша, цветная капуста, пекинская капуста, черри, мангольд, малиновое варенье, морская капуста, семена рыжика, протеинка Solvie "Солёная карамель". Кофе.
▫️ Ужин. Протеиновый пудинг + мягкий творог, банан, кукурузные шарики, карамель, тыквенные семечки, "Картошка" с мятой "Торт в кармане", орешек с варёной сгущёнкой "Можно? Нужно!". Кефир 1% + приправа "Для кофе" + сироп.
--- Делитесь вашими тарелочками
— #foody
▫️ Завтрак. Кус-кус, морепродукты, нут, скрембл (1 яйцо), груша, цветная капуста, пекинская капуста, черри, мангольд, малиновое варенье, морская капуста, семена рыжика, протеинка Solvie "Солёная карамель". Кофе.
▫️ Ужин. Протеиновый пудинг + мягкий творог, банан, кукурузные шарики, карамель, тыквенные семечки, "Картошка" с мятой "Торт в кармане", орешек с варёной сгущёнкой "Можно? Нужно!". Кефир 1% + приправа "Для кофе" + сироп.
--- Делитесь вашими тарелочками
— #foody
--- Доброе !
💗 🎀 У меня ОПЯТЬ болит спина и шея, потому что Я могу спать только на своём матрасе, на своей подушке - значит вечером потренируюсь на ролле.
Ещё и спала ужасно - ночью резко стало плохо, и только в 2:30 вырубило.
А вообще сегодня по планам сходить в кино, хочу на комедию - на что-то серьёзнее не хочется..
🐑
⏺ Зарядка
Ещё и спала ужасно - ночью резко стало плохо, и только в 2:30 вырубило.
А вообще сегодня по планам сходить в кино, хочу на комедию - на что-то серьёзнее не хочется..
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
--- Рада, что приехали домой) Поэтому настроение автоматически хорошее ☺️
🎀 ✨ Решила позаниматься русским - вариант ✅ . Тестовую так и решаю на 20 баллов, но нужно начинать готовиться к сочинению - думаю, до отъезда стоит походить к репетитору, а в сентябре уже начать полноценную подготовку 😒
Ну и по классике покрасила картину по номерам да приготовила тот авокадо-брауни(понравился !) , почитала минут 30)
Я не знала, куда пойти¿ Вообще планировала в кино, но так разболелалсь голова да и хотелось на тот момент чего-то спокойного - решено было поехать в зоопарк👍
Перед этим ещё в трц зашла)
Отлично провела время, а после забрала заказ с вб(обзор ниже) и позанималась МФР
— #me
Ну и по классике покрасила картину по номерам да приготовила тот авокадо-брауни
Я не знала, куда пойти¿ Вообще планировала в кино, но так разболелалсь голова да и хотелось на тот момент чего-то спокойного - решено было поехать в зоопарк
Перед этим ещё в трц зашла)
Отлично провела время, а после забрала заказ с вб
— #me
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM