Evv/19🎀
2.76K subscribers
10K photos
314 videos
3 files
485 links
Download Telegram
--- Сегодня отдых-отдых-отдых 🤎



🎀💋 Утром ненадолго пришла подруга в гости - делали медведя, вернее, заливали, ахаха) Но вообще мы справились с ним минут за 20, а остальное время общались
3️⃣ фото - приготовила свой любимый десерт


А потом мы поехали с родителями отмечать окончание моего 9 класса ! Пошли в ресторан, где Я взяла самый вкусный Том Ям. Затем у нас осталось полтора часа до игры, поэтому мы прогулялись по трц, купили мне подарки 🤎 И вчетвером сыграли в VR-игру "Пирамида" (понравилось всем, кроме мамы, ахаха)

Дома позанималась мфр и уходом за собой 🤎




#me
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
--- Покажу, что мне подарили родители 🐻
Вообще они не знали, что подарить, поэтому привели меня в трц, чтобы выбрала сама)



⭐️ Сумка
⭐️ Гейнер со вкусом "Капучино"
⭐️ Сладкое: бисквит, финиковый батончик, шоколадные чипсы
⭐️ Кроссовки
⭐️ Мячик
* Я, если что, буду на нём стопы массировать




#покупки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🧘‍♀ Чувствую, как после тренировок "забивается" тело, поэтому мфр-тренировки выручают !
Сегодня сделала такую, но не рекомендую: автор говорит много бредового и лишнего, лучше бы уделила больше внимания технике и дыханию ..
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎀 Рацион 🎀



▫️ Завтрак. Том Ям с морепродуктами.

▫️ Ужин. Протеиновый пудинг + мягкий творог + творог, дыня, кукурузные шарики, семена льна, батончик Snaq Fabriq "Qwikler". Exponenta "Дыня-Канталупа" 168мл + кефир 1% 268мл.



--- Делитесь вашими тарелочками


#foody
+
--- Доброе !


⭐️⭐️ Я, честно, уже не знаю, что мне сделать, чтобы выспаться - с апреля моя мечта.
Из хорошего: дожди закончились - головные боли прошли !

День также сегодня будет интересным) Вечером на мк иду 🙄
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM