--- Доброе !
❤ 🌺 Вообще сегодня планы были типичны, однако вечером с мамой решиои пойти в театр.
Впрочем, всё бы хорошо, но Я не знаю, что мне нужно сделать, чтобы Я высыпалась(
⏺ Зарядка
Впрочем, всё бы хорошо, но Я не знаю, что мне нужно сделать, чтобы Я высыпалась(
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Скажите что за моно, шоко и тд? Просто не впервые слышу но до сих пор не шарю🥲
↩️ Моно день в питании - это день, когда ты весь день употребляешь только один продукт. Шоко - то же самое, а именно шоколад.
Не рекомендую подобным заниматься 🙏🏻
Ты на наборе веса?
↩️ Тут не отвечу, так как весов у меня нет; не знаю, набирает ли мой организм на питании, как у меня сейчас.
Приветик 🩷
Ты такая эстетичная, милая и нежная 🥰
Почему родители не пытаются ничего сделать с твоим расстройством?
Ты же понимаешь, что с ИМТ 11 очень опасно жить, это критическое состояние...
Почему они не пытаются что-то сделать? Они этого не видят?
↩️ Привет! Спасибо большое🌟 🌟
Почему не пытаются? Я мало, что пишу сюда об отношениях с родителями, так что выводы делать бессмысленно.
привет! я понимаю, что тебе безумно триггерно, у меня тоже раньше был триггер на количество приемов, но тебе нужно его побороть и начать добавлять полноценный прием пищи, а не заменять его перекусом или чем-то очень маленьким. раздели свою каллорийность на три приема. ты же не сможешь жить так, как сейчас всю жизнь. когда нибудь настанет этот момент, так почему же его не перестать откладывать? желаю успеха!
↩️ Привет) С этим очень сложно у меня, но спасибо за поддержку!
Ты стоишь на учёте?
↩️ А почему должна?
У тебя есть родные братья/сёстры?
↩️ Да, есть. Брат, который младше меня на 6.5 лет.
— #ответы
↩️ Моно день в питании - это день, когда ты весь день употребляешь только один продукт. Шоко - то же самое, а именно шоколад.
Не рекомендую подобным заниматься 🙏🏻
Ты на наборе веса?
↩️ Тут не отвечу, так как весов у меня нет; не знаю, набирает ли мой организм на питании, как у меня сейчас.
Приветик 🩷
Ты такая эстетичная, милая и нежная 🥰
Почему родители не пытаются ничего сделать с твоим расстройством?
Ты же понимаешь, что с ИМТ 11 очень опасно жить, это критическое состояние...
Почему они не пытаются что-то сделать? Они этого не видят?
↩️ Привет! Спасибо большое
Почему не пытаются? Я мало, что пишу сюда об отношениях с родителями, так что выводы делать бессмысленно.
привет! я понимаю, что тебе безумно триггерно, у меня тоже раньше был триггер на количество приемов, но тебе нужно его побороть и начать добавлять полноценный прием пищи, а не заменять его перекусом или чем-то очень маленьким. раздели свою каллорийность на три приема. ты же не сможешь жить так, как сейчас всю жизнь. когда нибудь настанет этот момент, так почему же его не перестать откладывать? желаю успеха!
↩️ Привет) С этим очень сложно у меня, но спасибо за поддержку!
Ты стоишь на учёте?
↩️ А почему должна?
У тебя есть родные братья/сёстры?
↩️ Да, есть. Брат, который младше меня на 6.5 лет.
— #ответы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
--- Сегодня чудесный день 😇
⏺ Утром на меня нашла волна продуктива, поэтому первым делом решила вариант по математике. Есть к чему стремиться, но мне главное написать основные предметы на 4-5, а на всё остальное без разницы)
Также приготовила булочки из рикотты - они просто "нежность"🎀
А, ну и моя пятничная база - уборка в комнате😂
⏺ Также сходила на тренировку, сегодня были ягодицы и ЗПБ - тренировка 🔥🔥🔥 Одна девушка у нас чут-ли не заплакала, делая выпад, ахах. Зато какой заряд после тренировки!
— #me
— #спорт
После тренировки сразу же на такси поехала в театр, где меня ждали мама и брат. Вот, час назад приехали, уже провела уход и буду читать
🌟
Также приготовила булочки из рикотты - они просто "нежность"
А, ну и моя пятничная база - уборка в комнате
— #me
— #спорт
После тренировки сразу же на такси поехала в театр, где меня ждали мама и брат. Вот, час назад приехали, уже провела уход и буду читать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Вечеринка 😼 (Evil)
Пунктуальность - это выйти с тренировки в 17:40, а в 17:58 зайти в театр, уже переодившись, приехав
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
* девочки, Я снова "Унику" заказала 😂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from просто лиза (liza)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎀 Рацион 🎀
▫️ Завтрак. Скрембл (1 яйцо), сыр "Лёгкий", шампиньоны, белая фасоль, перец, черри, листья салата, проростки, отруби, греческий йогурт, лист нори, смесь семян, протеинка Kultlab "Черника". Кофе.
▫️ Ужин. Мусс "Kinder", сыр с грецкими орехами, конфета "Snaq Fabriq", долька шоколада "Победа", кокосовая стружка. Безлактозное молоко "Parlamat" 0,05% 353мл + ряженка 2,е% 85мл + сироп.
--- Делитесь вашими тарелочками
— #foody
▫️ Завтрак. Скрембл (1 яйцо), сыр "Лёгкий", шампиньоны, белая фасоль, перец, черри, листья салата, проростки, отруби, греческий йогурт, лист нори, смесь семян, протеинка Kultlab "Черника". Кофе.
▫️ Ужин. Мусс "Kinder", сыр с грецкими орехами, конфета "Snaq Fabriq", долька шоколада "Победа", кокосовая стружка. Безлактозное молоко "Parlamat" 0,05% 353мл + ряженка 2,е% 85мл + сироп.
--- Делитесь вашими тарелочками
— #foody