--- 🩰🩷



✨✨✨ Как уже писала, с утра пошла в зал. Никого не было - лишь под конец моей тренировки пришли две женщины в возрасте, пришли в купальниках и начали фотографироваться. Нуууу, выглядело это, конечно, угарно: в купальнике залезть на тренажёр 🙂
После зала сразу же пошла на море)


⭐️ фото - приготовила маковую булочку и кабачковые оладьи



После жары вновь пошла на пляж, где поплавала снова 30 минут. Плаваю уже намного-намного лучше, даже могу чут-ли не до буйков доплыть, а тут довольно-таки глубоко) Когда плыла встала на плиты. Да, здесь есть плиты, но их мало - читала, что давно извергался вулкан, и плиты - застывшая лава 🤩
Дома позанималась творчеством да пошла на пляж читать книгу и немного прогулялась




— #me
— #спорт

--- Сегодня прекрасный день 🍒



🦪🪷 Утром сходила в спортзал. Решила сделать фуллбади - прям загорелась этой идеей. Делала блоками, 6 блоков по 8 упражнений - каждое по минуте, отдых 20 секунд, + разминка, заминка и планка в конце.
Впрочем, тренировалась где-то час десять ☺️
— #спорт

После пошла на море, где плавала ровно 40 минут, а потом загорала)
Дома готовила да рисовала 🌟🌟🌟

Вечером вновь пошли на пляж - наслаждаемся морем, пока здесь !🙏🏻
Плавала почти 50 минут - ещё бы плавала, но замёрзла что-то.. Зато впервые сплавала до буйков!😁
А ещё увидела такой треш, пока плавала: папа позвал своих сыновей, лет 8 и 3, на камни, и они встали на камни - падали с них во время волн, дети плакали, что им больно (они во время волн падали на камни прям) - папа смеялся 🙃


Также гуляли) Зашли в местный магазин - он большим таким оказался. И Я нашла творог! Здесь есть творог, но он в местных магазинах только 🥹
Купила себе творог, творожный сыр, фрукты, бальзам для губ, крем для рук, чай



Ну и снова пофотографировались



— #me

--- Вот такую растяжку ЛЮБЛЮ!



🎀🤩
— #спорт

--- Я, уже можно сказать, вошла в рутину 💓



🌺⭐️ В школе дела обстоят неплохо, ещё сегодня повезло: мама забрала из школы, так как Я получила учебники.
Учебники нужны не по всем предметам, но и то, по тем, по которым получила, тоже не по всем нужны - нужны по предметам 5 😊

После школы делала дз и готовила булочки из рикотты


Также отнесла на почту книгу, которую отправила через Авито - освободилась от ОГЭ, ахаха. До тренировки было время, так что зашла в "Перекрёсток", купила не очень нужное, но хотелки: протеиновый пудинг, скир, малина, голубика, лаваш из сливы, скир (новый для меня вкус) 🤎🤎🤎
И пошла на тренировку! TRX🫶🏻
Как Я скучала! Наконец, тренеру подарила мини-призентик из Турции: глиняная маска, апельсиновое печенье (мама говорит, лучше печенья не ела)
Чудесно потренировалась, устала, но довольнаааааая 😊
— #спорт

Дома доделывала дз - делаю на следующую неделю) Осталась лишь из известного презентация по литературе



🤎

--- Всем чудесного пятничного вечера🥺



☀️🐯 У меня вечер действительно чудесный, но устала, так как с 6 утра на ногах. С 8 до 13 часов была в школе. Ещё ситуация странная произошла: мама одноклассницы поехала покупать атлас и контурную карту, спросила, кому купить ещё - моя мама откликнулась; окей, сегодня должна была отдать, но Я вижу, что эта девочка на меня смотрит-смотрит весь день, но не подходит, - думаю, подойду в конце учебного дня и заберу. В итоге, когда на перемене девочки от меня отошли, она подходит, говорит, мол, стеснялась отдать и УБЕГАЕТ, причём быстро и из класса, - не успела даже "спасибо" сказать 🙂 Я что, такая стервозная на вид?)
Ещё у нас выломали дверь на литературе 🖐️


После школы меня забрала мама, и мы поехали в продуктовый. А уже дома Я сделала, заданное сегодня дз, ну и приготовила матча-хлеб (рецепт выше!) 🎀

За что Я люблю пятницы? За тренировки по TRX - любимая силовая тренировка! 🩷💋
Отлично потренировались, зарядилась хорошим настроением, ещё и сил сегодня много, так что выложилась на все 100%
Посмотрите, как на 4️⃣фото лёг загар, ахаха
— #спорт
— #me
Затем пошла в трц, где зашла в художественный магазин и в "Перекрёсток" за отрубями



🥳

--- Врываемся в рабочую неделю ✨



🌟🌟 Полтора часа писала олимпиаду по английскому - она сложная, но Я справилась со всеми заданиями, кроме одного 🙏🏻 В общем, не буду загадывать, а просто жду результаты)

2️⃣ фото - это шоколадно-банановый фадж, индейка "По-грузински"


Также порисовала - пока было время, пользуюсь этим! И перед выходом ещё порешала тестики по ОБЗР и информатике 🤤



Поехала на тренировку! Загрузили руки, чему Я рада, ведь ноги у меня БОЛЯТ: нагулялась, натренировалась, ахаха 🤩 Очень собой довольна, считаю, что выложилась так, как только могла)
В конце тренировки вновь села на шпагат: поперечный на этот раз🧌
— #me
— #спорт

По приезде лишь отдыхаю да вещи к школе приготовила

--- Замечательного вам вечера 🥺



💗 🎀 Так, в школе день на лайте, так что особо по приходе и не устала, зато поняла тему по стереометрии да получила "4" и "5" по общаге) Короче, сходила не зря, ахаха

По приходе села за дз. Сделала всё известное дз, так что долгов нет, и можно заниматься своими делами 🥰


Также съездила на тренировку🙄
Сегодня была круговая: 4 круга по 6 упражнений. Я так ДОВОЛЬНА! Прям всё тело проработала, прочувствовала каждую мышцу; даже не заметила, как тренировка закончилась, насколько всё было отлично ☺️
В конце села на шпагат)
— #спорт
— #me

На обратном пути сделала макеты для рекламы, а сейчас провела уход и буду учить тот монолог
(успехов мне..)

--- Насыщенный день, но мы такое любим 🥰



🫧🎀 Что ж, утром занималась уборкой в комнате, как и всегда, по вторникам. Кстати, сейчас пишу пост и вспомнила, что забыла запустить работ-пылесос! Но а вообще у меня чистенько - за исключением пола, получается, ахаха 🥺

Также решила онлайн олимпиаду по географии . Впрочем, она не сложная, средненькая)
1️⃣ фото - 4 блок был полностью посвящено нашей области - самое интересное
(На фото говорится об Ишиме, а там ниже ещё задания, где нужно было узнать города)

2️⃣ фото - это маковый конверт - рецепт такой же, как и у маковой булочки, только завернула края; пп-конфеты из 3-х ингредиентов
🧸

А сегодня, в отличие от вчерашнего дня, успела и почитать: читала аж целый час 🤩



Вечером съездила на тренировку. Какой же кайф: зародилась энергией и хорошим настроением !☺️
Сегодня был акцент на ноги, вернее, на ягодицы, что Я люблю прокачивать. К тому же, сегодня чувствую себя прекрасно, поэтому тренировка прошла на "ура"
— #спорт
После тренировки сразу же поехала домой, где у меня было 2-х-часовое занятие с репетитором.
Тренировка закончилась в 18:30, а в 18:58 уже была дома, - успела лишь переодеться и пришла репетитор

А, да, не говорила, но Я хожу, вернее, ко мне будет ходить, репетитор по математике 😏 С 19 до 21 часов


Репетитор очень понравилась, максимально позитивный, понятно объясняющий преподователь!

Начали изучать логорифмы; в школе же пока что повторение.




— #учёба

--- Активно врываемся с новыми силами (нет) в начало недели 🥺


✨🐚 С утра побыла в школе на 4-х уроках, после чего пошла домой, где села за химию - бесят много задавать(
Также приготовила запечённую овсянку! Хочется чего-то такого осеннего уже 🥲
И забрала с вб большой заказ. Знаете, как удобно, когда вб в соседнем доме !


3️⃣ фото - нарисовала брату рисунок взамен на то, что он поточит мне все карандаши, - 10 минут и ✅✅✅;
Это в жм проходит детская акция, типа рисунок = кофе/какао



Вечером поехала на тренировку! Сегодня чисто фулбади, что тоже неплохо, - зарядилась энергией и устала одновременно, ахах🧡 Но морально точно стало лучше и спокойнее)

— #спорт
— #me

А уже дома помыла голову да снова делала дз 😠

--- Мне нравится понедельник, несмотря на то, что приходится вновь вливаться в рутину 🍞


🌸🦋 В школе была - ничего особенного, но если в общем, то там неплохо обстоят дела)
По приходе домой сделала все уроки - даааа, снова много👩 Но успела ещё и аппетитный кекс приготовить


Вечером съездила на тренировку - она была круговая, соответственно фулбади. А ещё нас было аж 7 человек, что редкость.
Для меня было вновинку отжиматься на босу [ 5️⃣ фото ]. Я получила такоооое удовольствие, что не заметила, как приступили к растяжке, - тянули тоже всё тело. Моя спина особенно была рада ☺
— #спорт

А дома помыла голову: после 8-ми часов в гончарке, вчерашнего ползания, валяния в песке мои волосы явно не в лучшем состоянии