--- Доброе!
💗 🤩 Сегодня достаточно загруженный день, но и интересный ! В общем, вечером всё расскажу, а пока успела съездить в школу, чтобы расписаться.
⏺ Зарядка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
--- Ещё не знаю, заказывать ли гейнер или нет?
Думаю над этим уже месяца два, но всё как-то не решаюсь. В конце концов, вроде бы нужно что-то делать, но непонятно, что из этого выйдет 🥹
Однако тренер говорит, что это отличная идея, тем более Я тренируюсь
🤩
Думаю над этим уже месяца два, но всё как-то не решаюсь. В конце концов, вроде бы нужно что-то делать, но непонятно, что из этого выйдет 🥹
Однако тренер говорит, что это отличная идея, тем более Я тренируюсь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
--- Активный, однако, выдался день 🩷
💗 🌟 Утром, до выхода из дома, успела приготовить те самые панкейки, что сейчас популярны (рецепт, как всегда, будет завтра !) , а также почитала
Сначала поехала на такси в школу - ничего особенного, расписалась просто; затем был мастер-класс, но женщина опоздала на 30 минут !!! Сказала, мол, думала, начало в 15 часов, а не в 12🤩 Я даже успела сбегать, пока её ждала, в продуктовый за кефиром
Я ей сказала, что получилось не очень красиво; не пунктуальных людей не люблю(
Но сам мастер-класс прошёл хорошо !🤩
Ой, ну, а дома позавтракала любимым салатом и почти час читала, затем поехала на тренировку.
Сегодня был низ, и тренировка пролетела удивительно быстро, хотя она длилась на 10 минут дольше, чем обычно😇 А ещё Я вспотела в штанах - на улице холодно, думала, там тоже прохладно, но в студии мы даже кондиционер врубили 😂
— #me
— #спорт
Сейчас дома, отдыхаю
❤️ ❤️ ❤️
Сначала поехала на такси в школу - ничего особенного, расписалась просто; затем был мастер-класс, но женщина опоздала на 30 минут !!! Сказала, мол, думала, начало в 15 часов, а не в 12
Я ей сказала, что получилось не очень красиво; не пунктуальных людей не люблю(
Но сам мастер-класс прошёл хорошо !
Ой, ну, а дома позавтракала любимым салатом и почти час читала, затем поехала на тренировку.
Сегодня был низ, и тренировка пролетела удивительно быстро, хотя она длилась на 10 минут дольше, чем обычно
— #me
— #спорт
Сейчас дома, отдыхаю
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
У нас сегодня апокалипсис - пух😧
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎀 Рацион 🎀
▫️ Завтрак. Тунец, сыр "Сулугуни", варёное яйцо, редька, черри, перец, айсберг, микрозелень гороха, греческий йогурт, отруби, смесь семян, печенье Mr.Djemius "Шоколадное". Чай.
▫️ Ужин. Тофу-запеканка, Торт в кармане "Морковный Jazz", жимолость, пряники, пломбир, мак. Exponenta "Дыня-Канталупа" 200мл + кефир 1% 236мл.
--- Делитесь вашими тарелочками
— #foody
▫️ Завтрак. Тунец, сыр "Сулугуни", варёное яйцо, редька, черри, перец, айсберг, микрозелень гороха, греческий йогурт, отруби, смесь семян, печенье Mr.Djemius "Шоколадное". Чай.
▫️ Ужин. Тофу-запеканка, Торт в кармане "Морковный Jazz", жимолость, пряники, пломбир, мак. Exponenta "Дыня-Канталупа" 200мл + кефир 1% 236мл.
--- Делитесь вашими тарелочками
— #foody