Evv/19🎀
--- НАБИРАЮ СПОНСОРОВ ⏺ Цена 220 рублей ⏺ Писать мне в лс @evvvvvil * скоро буду закупать рекламу, приход будет хорошим 💛
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
--- #рецепт десерта "Ягодная нежность"
⏲️:
🥄
- Основа:
• Мягкий творог/йогурт 120г
• Яйцо
• Хлебцы 10г
• Арахисовая паста 20г
• Мука/протеин 20г
- Верхний слой:
• Любая ягода 70г
• Молоко 30мл
• Кокосовая стружка 3г
--- Хлебцы крошим, к ним добавляем все остальные ингредиенты для основы.
--- Затем смешиваем между собой все ингредиенты для второго слоя и выкладываем поверх основы.
--- Ставим в разогретую до 180 градусов духовку на минут.
Готово!
⏲️:
🥄
- Основа:
• Мягкий творог/йогурт 120г
• Яйцо
• Хлебцы 10г
• Арахисовая паста 20г
• Мука/протеин 20г
- Верхний слой:
• Любая ягода 70г
• Молоко 30мл
• Кокосовая стружка 3г
--- Хлебцы крошим, к ним добавляем все остальные ингредиенты для основы.
--- Затем смешиваем между собой все ингредиенты для второго слоя и выкладываем поверх основы.
--- Ставим в разогретую до 180 градусов духовку на минут.
Готово!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
--- Надеюсь, у вас день проходит так же хорошо, как и у меня 🐶
⏺ Утром пошла на рисование; в итоге вообще начала рисовать не из картинок, что скинула в опросе выше
1️⃣ фото - а вот) картину не сфотографировала, но Я успела нарисовать всё карандашом и в цвете сделать облака да снег
Сразу же после рисования была запись в салон - эпиляция⭐️
⏺ Впрочем, дома решала вариант по математике и приготовила булочки из рикотты)
Ой, а дальше Я триггернулась с завтрака и пошлаотрабатывать/нахаживать шаги на улицу .. зато погуляла
А дома меня ждала йога, правда, Я думала, что будет просто спокойная йога, а это оказалась силовая🎀
8️⃣ фото - единственное, что не смогла повторить
— #me
Сразу же после рисования была запись в салон - эпиляция
Ой, а дальше Я триггернулась с завтрака и пошла
А дома меня ждала йога, правда, Я думала, что будет просто спокойная йога, а это оказалась силовая
— #me
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
* новая история @evvvvvil 😋
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎀 Рацион 🎀
▫️ Завтрак. Белковые маффины "Пицца", брынза, клубника, отруби, микс зелени, укроп, щавель, семена, протеинка Mamaprotein "Ванильный пломбир". Чай.
▫️ Ужин. Кулич "Exsees Free", рикотта, манго, нектарин, протеиновая конфета Jump Bio "Шоколадное пирожное", мак. Кокосовое молоко 141мл + кефир 1% 292мл + сироп.
--- Делитесь вашими тарелочками
— #foody
▫️ Завтрак. Белковые маффины "Пицца", брынза, клубника, отруби, микс зелени, укроп, щавель, семена, протеинка Mamaprotein "Ванильный пломбир". Чай.
▫️ Ужин. Кулич "Exsees Free", рикотта, манго, нектарин, протеиновая конфета Jump Bio "Шоколадное пирожное", мак. Кокосовое молоко 141мл + кефир 1% 292мл + сироп.
--- Делитесь вашими тарелочками
— #foody