Evv/19🎀
2.76K subscribers
10K photos
314 videos
3 files
484 links
Download Telegram
— ?
Anonymous Poll
37%
• 1
63%
• 2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
☕️💞 Вчера мне очень понравилось пирожное "Муравейник" - заказала и другие вкусы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
--- #рецепт десерта "Ягодная нежность"


⏲️:
🥄
- Основа:
• Мягкий творог/йогурт 120г
• Яйцо
• Хлебцы 10г
• Арахисовая паста 20г
• Мука/протеин 20г
- Верхний слой:
• Любая ягода 70г
• Молоко 30мл
• Кокосовая стружка 3г



--- Хлебцы крошим, к ним добавляем все остальные ингредиенты для основы.
--- Затем смешиваем между собой все ингредиенты для второго слоя и выкладываем поверх основы.
--- Ставим в разогретую до 180 градусов духовку на минут.


Готово!
🌟❤️ То, благодаря чему, мои руки и губы полностью не засохли




#useful
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
--- Надеюсь, у вас день проходит так же хорошо, как и у меня 🐶



Утром пошла на рисование; в итоге вообще начала рисовать не из картинок, что скинула в опросе выше
1️⃣ фото - а вот) картину не сфотографировала, но Я успела нарисовать всё карандашом и в цвете сделать облака да снег
Сразу же после рисования была запись в салон - эпиляция ⭐️


Впрочем, дома решала вариант по математике и приготовила булочки из рикотты)
Ой, а дальше Я триггернулась с завтрака и пошла отрабатывать/нахаживать шаги на улицу.. зато погуляла
А дома меня ждала йога, правда, Я думала, что будет просто спокойная йога, а это оказалась силовая🎀
8️⃣ фото - единственное, что не смогла повторить




#me
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🐰🧌 Делюсь с вами, сделанной мной йогой
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
* новая история @evvvvvil 😋
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎀 Рацион 🎀



▫️ Завтрак. Белковые маффины "Пицца", брынза, клубника, отруби, микс зелени, укроп, щавель, семена, протеинка Mamaprotein "Ванильный пломбир". Чай.

▫️ Ужин. Кулич "Exsees Free", рикотта, манго, нектарин, протеиновая конфета Jump Bio "Шоколадное пирожное", мак. Кокосовое молоко 141мл + кефир 1% 292мл + сироп.




--- Делитесь вашими тарелочками


#foody
+