Forwarded from просто лиза (liza)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
--- Заметила, что моё настроение напрямую зависит от погоды🦋
⏺ Утром поехала с мамой по делам, потому что мне по пути нужно было в салон - чёлка ✅ После с мамой погуляли, сегодня аж 24 градуса - хочется только гулять и гулять !
По возвращении домой села за пробник по биологии да карандаши поточила(пальцы были всё черные, ахаха) 😅
7️⃣ фото - приготовила простое, но интересное блюдо: белковые маффины "Пицца"
⏺ Взяла индивидуальную тренировку, собственно, прошла она шикарно. Чувство приятной усталости - лучшее, что может ощутить после тренировки 💜
После тренировки зашла за любимым напитком и отправилась на поиски🍓 - успешно, ахах)
1️⃣ 0️⃣ фото - вот-вот закончу, 2 цвета осталось
Как итог, Я много гуляла и вообще летом активность бешеная; устала🐱
— #me
– #спорт
По возвращении домой села за пробник по биологии да карандаши поточила
После тренировки зашла за любимым напитком и отправилась на поиски
Как итог, Я много гуляла и вообще летом активность бешеная; устала
— #me
– #спорт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Вечеринка 😼 (Evil)
Интересно, наскучит ли мне полтора часа растяжки
Не ну, на силовой в жару сдохну ж
Не ну, на силовой в жару сдохну ж
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎀 Рацион 🎀
▫️ Завтрак. Индейка, хрустящий нут, скрембл (1 яйцо), тофу, сыр "Сулугуни", оливки, цветная капуста, перец, черри, микс зелени, греческий йогурт, проростки маша, орешек кешью, протеинка Papaprotein "Шоколадно-ореховый тирамису". Кофе.
▫️ Bombbar L-carnitine "Грейпфрут".
▫️ Ужин. Десерт "Ягодная нежность", пирожное Fito Forma "Муравейник", укроп, мак. Кефир 1% + сироп.
--- Делитесь вашими тарелочками
— #foody
▫️ Завтрак. Индейка, хрустящий нут, скрембл (1 яйцо), тофу, сыр "Сулугуни", оливки, цветная капуста, перец, черри, микс зелени, греческий йогурт, проростки маша, орешек кешью, протеинка Papaprotein "Шоколадно-ореховый тирамису". Кофе.
▫️ Bombbar L-carnitine "Грейпфрут".
▫️ Ужин. Десерт "Ягодная нежность", пирожное Fito Forma "Муравейник", укроп, мак. Кефир 1% + сироп.
--- Делитесь вашими тарелочками
— #foody