Вместо итогов года…

…в этом декабре я сходила на собственную фотосессию.

Итоги не всегда выглядят как достижения, а не все достижения могут быть измерены в цифрах. Иногда жизнь бывает такой многослойной, что сложно выразить даже мысль или подобрать слово года. Но пока мы живы, у нас всегда есть тело, а значит, есть еще один язык, на котором мы говорим. Наши ценности и смыслы - это не только ментальная конструкция,  мы воплощаем их в каждом движении и жесте. Телесность - тоже высказывание, которое мы транслируем в мир даже тогда, когда не обращаем на нее никакого внимания. 

Этот год для меня был сложным. По многим внешним характеристикам не самый удачный. Но вне связи с внутренним все внешнее - не показатель. И как раз внутри меня за этот год случилось так много, что сознанию никак не успеть это быстро обработать. А так как мир я познаю преимущественно глазами, мне хотелось увидеть то новое, что родилось и продолжается рождаться.

Новую отдельность, потому что моему младшему ребенку в этом году исполнилось 5.
Новую взрослость, потому что я проживаю утрату близкого.
Новую нежность, потому что я перестала отворачиваться от своей силы.
Да даже самое банальное: две недели назад я получила паспорт, фотография на котором больше не изменится до конца моей жизни, тогда как я сама буду стремительно меняться.

И на исходе этого года мне было очень важно увидеть то, что остается нерушимым во мне, когда  многое привычное разрушается. Хочу запомнить себя такой.

Фотограф @MixxNat

#фототерапия #фототерапия_мой_метод

А еще собственная фотосессия, на мой взгляд, профессиональная необходимость для фототерапевта. Как личная терапия - для психолога. Мне важно быть не экспертом, а равным для тех, кто приходит ко мне. Невозможно снимать людей, если сам не знаешь, что это такое - ехать куда-то за тридевять земель в пасмурное холодное утро, в которое многое, конечно, пойдет совсем не так, как хотелось; стоять по ту сторону камеры, не зная куда деть руки; поймать себя на том, что хотелось-то про доверие, но почему-то никак не получается перестать все контролировать. И что расслабиться -  как же сложно расслабиться под пристальным “взглядом” объектива.

Вообще с фотографированием себя у меня были разные отношения в течение жизни. От естественного интереса юности до десятилетий полного отсутствия собственных фотографий (и как же мне хотелось бы сейчас увидеть себя ту, тридцатилетнюю, которой больше нет). И хотя мне все еще остается более близка позиция наблюдателя, чем участника, теперь я выбираю свидетельствовать собственную жизнь через фотографию, потому что для меня это про уважение к себе и своему жизненному пути, про любопытство исследователя, про осознание ценности и приверженность своему делу.

Фотограф @MixxNat

#фототерапия #фототерапия_мой_метод

Этот год, несмотря на все его обстоятельства, был для меня полон любви. Ясной и тихой, неожиданной и обжигающей до самого нутра. Я много раз за этот год произносила "я люблю тебя", потому что не знаю слов важнее, зато знаю, что можно не успеть. Я много раз слышала в ответ "ты не одна" - словами, поступками, нежными взглядами, подарками, объятиями, сюрпризами, прикосновениями, прогулками, встречами, приготовленной едой и долгими разговорами. И именно это мне хочется сказать сегодня каждому из вас - мир полон любви, даже когда ее не видно, и ты не один/не одна, даже когда план на новогоднюю ночь - просто лечь спать.

Желаю вам любви, честности и смелости жить свою собственную жизнь, которая соответствует вам, а не чужим ожиданиям.

Пусть в Новом году все неопределенное станет яснее, а там, где ощущается тупик, забрезжит надежда. И, конечно, пусть все будут здоровы!

С наступающим Новым годом!

Дорогие девочки всех возрастов, с наступившей весной вас!

Я восхищаюсь красотой, умом, силой, нежностью, спонтанностью, энергией женщин! Их способностью понимать, обнимать и поддерживать, жизнестойкостью, гибкостью, глубиной, мудростью. Всю свою жизнь я многому учусь у женщин, греюсь в отношениях с ними, расслабляюсь и возрастаю в любви.

Желаю каждой из вас уважать и хранить свою индивидуальность, свой неповторимый способ проявляться, жить и творить. И обязательно чувствовать себя любимой и нужной - себе, своей семье и миру.

На фотографии скульптура под названием "Женские мысли". Желаю всем лёгких и красивых мыслей, которые не будут мешать спать)