Все активнее вращаясь среди мужских энергий, душа моя просит женской ласки и заботы. Как быть?
В один из таких периодов я поехала к пармастерице Ольге. Я давно подписана на телеграмм-канал Оли, и её мысли созвучны моим.
Многие сейчас организовывают банные вечера, но Оля и её бани - это особенная история:
🪆Оля выбирает чистые домашние бани для мероприятий!
🪆Группы не более 5 человек, благодаря чему каждая гостья укутана её вниманием с ног до головы.
🪆В Оле нет ни одной капризной или осуждающей струны. Она принимает всем сердцем каждую, будь то изъяны или следы трагедий. Какое-то вселенское всепринятие в этой изящной банной женщине!
🪆У Оли дар: гиперчувствительность. Работая в парной с моим телом, она нашла каждую точку напряжения. Шла вениками по моему телу как опытный пилот по приборам!
🪆 Оля вызывает желание открываться ей, доверять! Вижу, что трудится ради Бога, а не для коммерции.
В один из таких периодов я поехала к пармастерице Ольге. Я давно подписана на телеграмм-канал Оли, и её мысли созвучны моим.
Многие сейчас организовывают банные вечера, но Оля и её бани - это особенная история:
🪆Оля выбирает чистые домашние бани для мероприятий!
🪆Группы не более 5 человек, благодаря чему каждая гостья укутана её вниманием с ног до головы.
🪆В Оле нет ни одной капризной или осуждающей струны. Она принимает всем сердцем каждую, будь то изъяны или следы трагедий. Какое-то вселенское всепринятие в этой изящной банной женщине!
🪆У Оли дар: гиперчувствительность. Работая в парной с моим телом, она нашла каждую точку напряжения. Шла вениками по моему телу как опытный пилот по приборам!
🪆 Оля вызывает желание открываться ей, доверять! Вижу, что трудится ради Бога, а не для коммерции.
Telegram
Душевная баня с Ольгой | Москва и МО
Канал Ольги Мойсеенко @Olgamoys
Договор-оферта https://disk.yandex.ru/i/_5vtQbfGJTTmHg
Договор-оферта https://disk.yandex.ru/i/_5vtQbfGJTTmHg
👍8❤5🔥2
Интервью в банной сфере - самый сложный жанр для меня. И самый любимый тоже!
Сложность интервью в том, что поведение собеседника невозможно предсказать. Мне нужно быть готовой к любому повороту. Он будет раскрываться легко или сожмётся от смущения перед камерой? Он будет растекаться по теме или уходить в сторону?
Мои задачи в этом жанре:
🗣️ Продумать заранее грамотные вопросы. Они должны собраться в гармонию и быть интересными самому главному герою.
🗣️ Вести главного героя по своему сценарию. Не позволять делать это с собой.
🗣️ Создать комфортную атмосферу! Расслабить героя перед камерой, научить его не бояться результата.
🗣️ Провести многие часы, расписывая монтаж по секундам. Из объёмного материала нужно сделать концентрированное яркое видео для зрителей.
На следующей неделе публикуем интервью с банным мастером Петром Соколаном. Делаю последние правки. Чувствую, что справилась.
Сложность интервью в том, что поведение собеседника невозможно предсказать. Мне нужно быть готовой к любому повороту. Он будет раскрываться легко или сожмётся от смущения перед камерой? Он будет растекаться по теме или уходить в сторону?
Мои задачи в этом жанре:
🗣️ Продумать заранее грамотные вопросы. Они должны собраться в гармонию и быть интересными самому главному герою.
🗣️ Вести главного героя по своему сценарию. Не позволять делать это с собой.
🗣️ Создать комфортную атмосферу! Расслабить героя перед камерой, научить его не бояться результата.
🗣️ Провести многие часы, расписывая монтаж по секундам. Из объёмного материала нужно сделать концентрированное яркое видео для зрителей.
На следующей неделе публикуем интервью с банным мастером Петром Соколаном. Делаю последние правки. Чувствую, что справилась.
🔥13👍4❤2
Есть только один банный мастер, в которого я влюблена. Сегодня разделю с Вами свои чувства через видео интервью!
Интервью с банным мастером Петром Соколаном:
🌾 Почему в бане Петра не более 45 градусов тепла?
🌾 Ароматерапия и травы
🌾 Проект парной по древним русским традициям
🌾 Как расположить полки?
🌾 Как определить теплоёмкость человека?
И даже о стратегии управления паром нам удалось поговорить!
Мы с Петром будем очень благодарны Вам за комментарии, репосты и пересылки друзьям!
https://youtu.be/1IhH6wuoxXk
Интервью с банным мастером Петром Соколаном:
🌾 Почему в бане Петра не более 45 градусов тепла?
🌾 Ароматерапия и травы
🌾 Проект парной по древним русским традициям
🌾 Как расположить полки?
🌾 Как определить теплоёмкость человека?
И даже о стратегии управления паром нам удалось поговорить!
Мы с Петром будем очень благодарны Вам за комментарии, репосты и пересылки друзьям!
https://youtu.be/1IhH6wuoxXk
❤10👍10🔥4
В пространстве Телеграмм есть уникальный банный канал «ХОЗЯИН БАНИ»
Уникальность этого канала в качестве информации: научная, ёмкая, подкрепленная цифрами. Аналогов просто нет.
♨️ Даже мне, математику и производственнику, читать такую глубину не просто. Но сколько пользы в каждой теме! Редкий канал для банных гурманов.
Вот, например, по ссылке пост про вред сажи в отопительных приборах. Бесценный контент.
https://t.me/v_banu/1191
Уникальность этого канала в качестве информации: научная, ёмкая, подкрепленная цифрами. Аналогов просто нет.
♨️ Даже мне, математику и производственнику, читать такую глубину не просто. Но сколько пользы в каждой теме! Редкий канал для банных гурманов.
Вот, например, по ссылке пост про вред сажи в отопительных приборах. Бесценный контент.
https://t.me/v_banu/1191
Telegram
Хозяин бани🥋 (баня|сауна)
Для владельцев бань одним из пунктов подготовки к зимнему сезону является ревизия и чистка дымохода. Вспомним, друзья, почему она так важна ежегодно (или чаще).
Помимо естественного износа узлов дымохода, опасность представляет продукт неполного сгорания…
Помимо естественного износа узлов дымохода, опасность представляет продукт неполного сгорания…
👍13
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Пятый год знаю Петра, но этот эпизод нашего интервью даже меня шокировал
Энергия - это новая валюта. Самые осознанные из нас - в поисках новых её источников. Специалисты сферы услуг ставят особые барьеры между собой и клиентом, чтобы не терять энергию, не ощущать себя пустыми после работы.
Но Пётр… да он просто купает себя и своих гостей в этом потоке, с ног до головы! Вот это и есть его главный секрет.
Энергия - это новая валюта. Самые осознанные из нас - в поисках новых её источников. Специалисты сферы услуг ставят особые барьеры между собой и клиентом, чтобы не терять энергию, не ощущать себя пустыми после работы.
Но Пётр… да он просто купает себя и своих гостей в этом потоке, с ног до головы! Вот это и есть его главный секрет.
👍13🔥9❤3⚡1
В моём мире сочетание слов «заводское качество» имеет реальный вес 🏭
Пример на фото:
Это вид изнутри модели отопительной печи «Профессор Бутаков», которую мы производим по чертежам разработчика много лет.
Конструкция:
Внутри печи под огнём находятся конвекционные трубы: воздух проходит через них и выходит вверх горячим.
‼️ На первой фотографии кустарное производство: трубы согнуты очень грубым методом, места сгиба деформированы и будут быстро разрушаться под огнём.
‼️ На второй фотографии печь нашего производства: сгиб ровный и плавный, без «гармошки» и деформаций. Такая печь будет работать долго!
Для варианта 2 нужен хороший станок, грамотные настройки станка, его регулярное обслуживание и профессионализм сотрудников производства. Этот список расходов я и называю тем самым «заводским качеством». 😉
Пример на фото:
Это вид изнутри модели отопительной печи «Профессор Бутаков», которую мы производим по чертежам разработчика много лет.
Конструкция:
Внутри печи под огнём находятся конвекционные трубы: воздух проходит через них и выходит вверх горячим.
‼️ На первой фотографии кустарное производство: трубы согнуты очень грубым методом, места сгиба деформированы и будут быстро разрушаться под огнём.
‼️ На второй фотографии печь нашего производства: сгиб ровный и плавный, без «гармошки» и деформаций. Такая печь будет работать долго!
Для варианта 2 нужен хороший станок, грамотные настройки станка, его регулярное обслуживание и профессионализм сотрудников производства. Этот список расходов я и называю тем самым «заводским качеством». 😉
👍13🔥6❤3⚡1
Ранее я делилась с Вами страшным секретом, что мыло практически отсутствует в моей жизни.
Но некоторые баночки все же живут в моей семье. Баночки, которые приятно иметь под рукой в ванной и в бане.
🫧Масло для душа Bioderma
Состав очень бережно ухаживает за кожей. Это, конечно, не масло в прямом смысле, а скорее нежная пенка. Идеальная опция для детей, особенно если добавить 4-5 нажатий в ванну.
🫧 Алеппское мыло на основе оливкового и лаврового масла, настоящее! Из Сирии. Чем больше лаврового масла в составе, тем сильнее антисептический эффект. Традиционно его варят в 5-тонных каменных чанах.
🫧 Молочко для интимной гигиены «Зверобой и Календула», Краснополянская косметика. Это скорее крем, чем мыло. Оно не мылится совсем. Самая большая ценность - облепиховое масло в составе. Особенно рекомендую девочкам и женщинам!
🫧 Гель для душа с салициловой кислотой, Organic Kitchen. Если у Вас на коже часто возникают воспаления, это идеальный гель. Салициловая кислота деликатно отшелушивает кожу и очищает поры, воспалений будет меньше. Мужчинам очень актуально, особенно летом.
Пробовали что-то из списка? Ставьте 🔥, если было полезно и интересно.
Но некоторые баночки все же живут в моей семье. Баночки, которые приятно иметь под рукой в ванной и в бане.
🫧Масло для душа Bioderma
Состав очень бережно ухаживает за кожей. Это, конечно, не масло в прямом смысле, а скорее нежная пенка. Идеальная опция для детей, особенно если добавить 4-5 нажатий в ванну.
🫧 Алеппское мыло на основе оливкового и лаврового масла, настоящее! Из Сирии. Чем больше лаврового масла в составе, тем сильнее антисептический эффект. Традиционно его варят в 5-тонных каменных чанах.
🫧 Молочко для интимной гигиены «Зверобой и Календула», Краснополянская косметика. Это скорее крем, чем мыло. Оно не мылится совсем. Самая большая ценность - облепиховое масло в составе. Особенно рекомендую девочкам и женщинам!
🫧 Гель для душа с салициловой кислотой, Organic Kitchen. Если у Вас на коже часто возникают воспаления, это идеальный гель. Салициловая кислота деликатно отшелушивает кожу и очищает поры, воспалений будет меньше. Мужчинам очень актуально, особенно летом.
Пробовали что-то из списка? Ставьте 🔥, если было полезно и интересно.
🔥17❤6👍3
Я полностью в своём репертуаре даже 8 марта!
В женский день буду отдыхать в самой крутой мужской бане «Тайга Пар» 😎
Этот банный проект создан двумя интересными мужчинами там, где его не ждёшь. Москва Сити. Проект с традициями, kids friendly концепцией и богатырской печью!
Я очень страдала, что нет возможности всё прочувствовать на себе. Баня-то мужская! Но 8 марта моё желание сбудется.
Знаете об этой бане? Уже пробовали?
В женский день буду отдыхать в самой крутой мужской бане «Тайга Пар» 😎
Этот банный проект создан двумя интересными мужчинами там, где его не ждёшь. Москва Сити. Проект с традициями, kids friendly концепцией и богатырской печью!
Я очень страдала, что нет возможности всё прочувствовать на себе. Баня-то мужская! Но 8 марта моё желание сбудется.
Знаете об этой бане? Уже пробовали?
🔥14👍3
Вдохновляющее праздничное эссе о любви к себе для моей маленькой аудитории женщин 🌷
Любовь к себе начинается в тот момент, когда перестаёшь искать ее в чужих глазах: в глазах мужчин, отца и даже сына.
В бегах за «идеальной версией себя» любовью тоже не пахнет, ибо в боли и борьбе она не рождается. Не поправляйте свою кривизну! Кривизна манит и сводит с ума всегда. Бойтесь быть заурядными. За эту науку ваши дочери будут Вам благодарны.
А растёт любовь к себе у женщины от удовольствия! Удовольствие женщины должно быть безмерно эгоистичным и амбициозным! Выбирайте спорт, который приносит удовольствие. Окунайтесь в секс исключительно ради своего удовольствия. И невзгоды жизни - тоже принимайте и решайте с удовольствием.
Это не значит, что жизнь должна превратиться в сплошной зефир. Просто любить себя - это смаковать каждую минуту жизни.
🪬И главный секрет. Не ждите, что кто-то преподнесёт Вам удовольствие на золотом блюде. Ищите его самостоятельно!
С праздником, мои хорошие!
🍓 Мужчинам завещаю стараться изо всех сил доставлять удовольствие любимым женщинам. Удовольствие женщины - ваш талисман на всю жизнь.
Любовь к себе начинается в тот момент, когда перестаёшь искать ее в чужих глазах: в глазах мужчин, отца и даже сына.
В бегах за «идеальной версией себя» любовью тоже не пахнет, ибо в боли и борьбе она не рождается. Не поправляйте свою кривизну! Кривизна манит и сводит с ума всегда. Бойтесь быть заурядными. За эту науку ваши дочери будут Вам благодарны.
А растёт любовь к себе у женщины от удовольствия! Удовольствие женщины должно быть безмерно эгоистичным и амбициозным! Выбирайте спорт, который приносит удовольствие. Окунайтесь в секс исключительно ради своего удовольствия. И невзгоды жизни - тоже принимайте и решайте с удовольствием.
Это не значит, что жизнь должна превратиться в сплошной зефир. Просто любить себя - это смаковать каждую минуту жизни.
🪬И главный секрет. Не ждите, что кто-то преподнесёт Вам удовольствие на золотом блюде. Ищите его самостоятельно!
С праздником, мои хорошие!
🍓 Мужчинам завещаю стараться изо всех сил доставлять удовольствие любимым женщинам. Удовольствие женщины - ваш талисман на всю жизнь.
❤23🫡5🎉3
Банный клуб «ТайгаПар» в Москва-Сити. Впервые в жизни я позавидовала мужчинам!
В моём сердце всегда жила мысль: проект Геннадия Бартухина обречён быть успешным. 8 марта я смогла в этом убедиться!
5 причин посетить эту баню:
🌿 Самая большая изразцовая печь в Европе! Не передать словами, какая она красавица, визуально и технически. Мощь в 45 тонн дарит гостям яркий пар! Даже в конце дня.
🌿 Богатырский дух и мужская сила в каждой детали. Такое же тайное сильное пространство в деловом центре, как и сигарная комната в хорошем ресторане.
🌿 Парные для индивидуальных программ организованы в настоящих срубах.
🌿 Мастера пара очень техничные и энергичные. В этот раз мне хотелось ярко как никогда! Хотя уже было 10 вечера, Мансур справился полностью. Но самое главное - он как-то интуитивно почувствовал мой запрос. Попал в мишень! 🎯 Не зря он потомственный мастер, от отца к сыну мастерство пришло.
🌿 Травяная парная - вот уж гурманское удовольствие. Там тихо, сухо, вкусно и убаюкивающе. Пока в большой парной идут первые минуты яркого пара, можно скрыться здесь и расслабиться в ароматах трав.
Кому подойдет:
🧔🏻городским парням с тревожным расстройством
👨🏻💼предпринимателям для успешных переговоров
👨👦отцам с сыновьями
Да, дорого!
Да, только для мужчин!
Да, среди небоскрёбов!
Все три «да» возмущают.
Но именно они сделали основу и изюминку проекта.
В моём сердце всегда жила мысль: проект Геннадия Бартухина обречён быть успешным. 8 марта я смогла в этом убедиться!
5 причин посетить эту баню:
🌿 Самая большая изразцовая печь в Европе! Не передать словами, какая она красавица, визуально и технически. Мощь в 45 тонн дарит гостям яркий пар! Даже в конце дня.
🌿 Богатырский дух и мужская сила в каждой детали. Такое же тайное сильное пространство в деловом центре, как и сигарная комната в хорошем ресторане.
🌿 Парные для индивидуальных программ организованы в настоящих срубах.
🌿 Мастера пара очень техничные и энергичные. В этот раз мне хотелось ярко как никогда! Хотя уже было 10 вечера, Мансур справился полностью. Но самое главное - он как-то интуитивно почувствовал мой запрос. Попал в мишень! 🎯 Не зря он потомственный мастер, от отца к сыну мастерство пришло.
🌿 Травяная парная - вот уж гурманское удовольствие. Там тихо, сухо, вкусно и убаюкивающе. Пока в большой парной идут первые минуты яркого пара, можно скрыться здесь и расслабиться в ароматах трав.
Кому подойдет:
🧔🏻городским парням с тревожным расстройством
👨🏻💼предпринимателям для успешных переговоров
👨👦отцам с сыновьями
Да, дорого!
Да, только для мужчин!
Да, среди небоскрёбов!
Все три «да» возмущают.
Но именно они сделали основу и изюминку проекта.
👍10🔥6🥰4❤3
История про то, как мама продавала “kids friendly” печь для бани другой маме.
Аглая отлично изучила рынок и выбирала себе банную печь из 3 классных брендов. И в разговоре с ней я случайно уловила боль, о которой она и сама не подозревала: Аглая была молодой мамой двух шаловливых близнецов.
Я отложила свои боевые доспехи продавца печей и предложила Аглае сделать выбор в другой координатной плоскости, а именно - kids friendly.
👨👩👧👦 Наша банная печь «Арабская Ночь» - самая дружелюбная к детям печка на дровах!
🚼 Объясняю как мама-печник:
✔️ Внешняя оболочка кожуха печи остужается воздухом и не нагревается до опасных температур. В умеренном режиме эксплуатации температура внешнего контура составляет около 70-80 градусов.
✔️ Вода поступает внутрь через воронку, которая расположена на достаточной высоте. Перегретый пар выходит безопасным способом через верхнюю натрубную сетку: это исключает риск ожога лица и конечностей перегретым паром! Очень частая недооцененная история, кстати, с такими ожогами.
✔️Регулируемая рычагами конвекция позволяет создать мягкий климат в парной. Ребёнку будет комфортно!
✔️ Двойной стальной корпус полностью экранирует вредное ИК-излучение. Печь не будет перегревать, пока Вы сами не решите поддать пару.
✔️ Паровая пушка из меди обеззараживает воду в процессе подачи в каменку.
✔️ Верхние камни являются декором и не набирают больших температур.
Это была самая душевная продажа за все годы. Материнство объединяет женские сердца, ибо «не бывает чужих детей».
Аглая отлично изучила рынок и выбирала себе банную печь из 3 классных брендов. И в разговоре с ней я случайно уловила боль, о которой она и сама не подозревала: Аглая была молодой мамой двух шаловливых близнецов.
Я отложила свои боевые доспехи продавца печей и предложила Аглае сделать выбор в другой координатной плоскости, а именно - kids friendly.
👨👩👧👦 Наша банная печь «Арабская Ночь» - самая дружелюбная к детям печка на дровах!
🚼 Объясняю как мама-печник:
✔️ Внешняя оболочка кожуха печи остужается воздухом и не нагревается до опасных температур. В умеренном режиме эксплуатации температура внешнего контура составляет около 70-80 градусов.
✔️ Вода поступает внутрь через воронку, которая расположена на достаточной высоте. Перегретый пар выходит безопасным способом через верхнюю натрубную сетку: это исключает риск ожога лица и конечностей перегретым паром! Очень частая недооцененная история, кстати, с такими ожогами.
✔️Регулируемая рычагами конвекция позволяет создать мягкий климат в парной. Ребёнку будет комфортно!
✔️ Двойной стальной корпус полностью экранирует вредное ИК-излучение. Печь не будет перегревать, пока Вы сами не решите поддать пару.
✔️ Паровая пушка из меди обеззараживает воду в процессе подачи в каменку.
✔️ Верхние камни являются декором и не набирают больших температур.
Это была самая душевная продажа за все годы. Материнство объединяет женские сердца, ибо «не бывает чужих детей».
👍12❤9❤🔥3🎉1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вечеринка обнимашек? Лучше баня с пармастером
Оказывается, есть такое понятие, как «Обнимательная вечеринка»(Cuddle party, каддл пати) — мероприятие, проводимое с целью позволить людям испытать несексуальную групповую телесную близость.
Эта идея родилась для людей с «тактильным» голодом. Общение очень быстро переходит в виртуальную плоскость, а мы не готовы к этому.
💆♀️ Прикосновения и объятия помогают нам справляться со стрессом и дают чувство безопасности. Это объясняется действием гормонов, снижением кортизола и всплеском окситоцина в процессе.
⚡️ Баня с мастером пара будет очень экологичным способом решения проблемы. На видео отрывок из нашего интервью с пармастерицей Анастасией Акимовой по этой теме.
Оказывается, есть такое понятие, как «Обнимательная вечеринка»(Cuddle party, каддл пати) — мероприятие, проводимое с целью позволить людям испытать несексуальную групповую телесную близость.
Эта идея родилась для людей с «тактильным» голодом. Общение очень быстро переходит в виртуальную плоскость, а мы не готовы к этому.
💆♀️ Прикосновения и объятия помогают нам справляться со стрессом и дают чувство безопасности. Это объясняется действием гормонов, снижением кортизола и всплеском окситоцина в процессе.
⚡️ Баня с мастером пара будет очень экологичным способом решения проблемы. На видео отрывок из нашего интервью с пармастерицей Анастасией Акимовой по этой теме.
❤8❤🔥1👍1🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ура! Мы сделали чат банной школы Петра Соколана.
Теперь Вы можете присоединиться по ссылке https://t.me/+ZX__TLAzH6FkODli, общаться с Петром напрямую и обрасти банными связями. Там же, в чате, будут анонсы новых семинаров и курсов.
На выходных я сделала это видео ☝🏼, чтобы передать Вам хотя бы капельку своих ощущений на банном семинаре Петра.
Чем уроки Петра отличаются от других школ?
🌱 Минимум маркетинга. Пётр всегда старается максимально загрузить вас знаниями, без разогрева на долгий курс.
🌱 Индивидуальный подход. Даже после первого короткого семинара каждый уйдёт домой совершенно с другими ощущениями в руках. Своими руками Пётр быстро настроит ваши.
🌱 Пётр щедро делится уникальной методикой: стратегией управления паром. Это системный подход, где физиология рассматривается одновременно с психо-эмоциональным состоянием, а банное пространство до мелочей настраивается для достижения конкретного результата. Звучит сложно, но в процессе очень увлекает!
Присоединяйтесь, друзья:
https://t.me/+ZX__TLAzH6FkODli
Теперь Вы можете присоединиться по ссылке https://t.me/+ZX__TLAzH6FkODli, общаться с Петром напрямую и обрасти банными связями. Там же, в чате, будут анонсы новых семинаров и курсов.
На выходных я сделала это видео ☝🏼, чтобы передать Вам хотя бы капельку своих ощущений на банном семинаре Петра.
Чем уроки Петра отличаются от других школ?
🌱 Минимум маркетинга. Пётр всегда старается максимально загрузить вас знаниями, без разогрева на долгий курс.
🌱 Индивидуальный подход. Даже после первого короткого семинара каждый уйдёт домой совершенно с другими ощущениями в руках. Своими руками Пётр быстро настроит ваши.
🌱 Пётр щедро делится уникальной методикой: стратегией управления паром. Это системный подход, где физиология рассматривается одновременно с психо-эмоциональным состоянием, а банное пространство до мелочей настраивается для достижения конкретного результата. Звучит сложно, но в процессе очень увлекает!
Присоединяйтесь, друзья:
https://t.me/+ZX__TLAzH6FkODli
👍6🔥5❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Боли амбициозных людей
Я из тех людей, которых в детстве родитель спрашивал: «А почему в школе сегодня 4ка, а не 5ка? Ты можешь лучше!»
Вот так взрослые куют амбициозных людей из своих маленьких человечков. Быть выше, сильнее других, стремиться стать первым, не соглашаться на меньшее, жертвовать собой во имя результата.
Но большие достижения - это долгий тернистый путь. Он настолько долгий, что в ожидании того самого результата легко выгореть.
Долго я училась замечать маленькие достижения и результаты на этом пути. Сначала замечать, а потом уже и ценить. Такая тактика - радость маленьким промежуточным результатам - здорово добавляет дофамина в кровь. И на волнах этого дофамина круто катиться дальше к своим амбициозным целям!
Вот такая минимизация выгорания на ранних этапах. А Вы хвалите себя по мелочи?
Я из тех людей, которых в детстве родитель спрашивал: «А почему в школе сегодня 4ка, а не 5ка? Ты можешь лучше!»
Вот так взрослые куют амбициозных людей из своих маленьких человечков. Быть выше, сильнее других, стремиться стать первым, не соглашаться на меньшее, жертвовать собой во имя результата.
Но большие достижения - это долгий тернистый путь. Он настолько долгий, что в ожидании того самого результата легко выгореть.
Долго я училась замечать маленькие достижения и результаты на этом пути. Сначала замечать, а потом уже и ценить. Такая тактика - радость маленьким промежуточным результатам - здорово добавляет дофамина в кровь. И на волнах этого дофамина круто катиться дальше к своим амбициозным целям!
Вот такая минимизация выгорания на ранних этапах. А Вы хвалите себя по мелочи?
👍18❤🔥5👏4