Всё детство я смотрела бои Роя. Не всегда понимала нюансы, так как занималась каратэ и балетом, но его харизма очаровывала даже через экран. Этот неповторимый стиль: Рой брал победу играючи!
Уже второй раз я присутствую на его тренировке в Москве. Рой ответственно и глубоко погружает в бокс и детей, и взрослых. Его внимания хватило на всех!
Для меня же это был мастер-класс о том, как достичь космических высот и сохранить равное отношение ко всем. Человек-легенда с большим сердцем.
Уже второй раз я присутствую на его тренировке в Москве. Рой ответственно и глубоко погружает в бокс и детей, и взрослых. Его внимания хватило на всех!
Для меня же это был мастер-класс о том, как достичь космических высот и сохранить равное отношение ко всем. Человек-легенда с большим сердцем.
👍28❤4🔥4🥰3😱1
🃏 Любимое развлечение девочек на банных девичниках - вот такие карты с картинами чудесной Ольги Кругловой.
Я никогда не понимала, какой смысл в этом. До сегодняшней бани.
Задача игры: выбрать карту, которая наиболее близка тебе сейчас.
Как человек с большим опытом в кадровом бизнесе и консалтинге, мне было очень интересно наблюдать за выбором девочек. Сначала их рука тянулась к карте, олицетворяющей сокровенные желания и мечты. Например, лёгкие яркие карты с бегущими на свободу нарисованными женщинами… Моя первая карта вообще была с раздетой безумной женщиной в галопе!
Но в итоге каждая из нас выбрала другую карту. Мы, зрелые женщины, в своём выборе уходим от легкости бытия к ответственности: выбираем более заземленную карту. Например, где девушка крепко стоит на ногах или держит ладонями вверх руки («отдаёт, дарит»).
И немного грустно от этого. Как много мы себе запрещаем, как много мы несём на своих плечах и в сердце!
В 2024 я желаю всем женщинам хотя бы немного ощутить лёгкость бытия. А мужчинам - быть щедрыми и подарить условия для той самой лёгкости.
🎄 С Новым годом, дорогие! Спасибо, что размышляете со мной об огне и источниках энергии.
Я никогда не понимала, какой смысл в этом. До сегодняшней бани.
Задача игры: выбрать карту, которая наиболее близка тебе сейчас.
Как человек с большим опытом в кадровом бизнесе и консалтинге, мне было очень интересно наблюдать за выбором девочек. Сначала их рука тянулась к карте, олицетворяющей сокровенные желания и мечты. Например, лёгкие яркие карты с бегущими на свободу нарисованными женщинами… Моя первая карта вообще была с раздетой безумной женщиной в галопе!
Но в итоге каждая из нас выбрала другую карту. Мы, зрелые женщины, в своём выборе уходим от легкости бытия к ответственности: выбираем более заземленную карту. Например, где девушка крепко стоит на ногах или держит ладонями вверх руки («отдаёт, дарит»).
И немного грустно от этого. Как много мы себе запрещаем, как много мы несём на своих плечах и в сердце!
В 2024 я желаю всем женщинам хотя бы немного ощутить лёгкость бытия. А мужчинам - быть щедрыми и подарить условия для той самой лёгкости.
🎄 С Новым годом, дорогие! Спасибо, что размышляете со мной об огне и источниках энергии.
❤11🔥4🎉2❤🔥1👍1
Классика продаж, о которой забывают в погоне за крутостью
Вчера клиент рассказал мне, как его отговаривали от покупки нашей печи в одном из магазинов. Очень креативно! И, естественно, у них была альтернатива.
Как они продавали свою альтернативу?
🥷 «Это самая крутая печь номер 1 сейчас!»
Но я то знаю, что самой крутой печи для бани не существует. Есть только самая подходящая каждому клиенту! И я задала только один вопрос:
- Что для Вас важнее всего в печи?
- Безопасность моих маленьких детей.
🎯 И наш диалог заискрился надолго! Мне было, что рассказать как производителю, как маме, как банщице.
Не нужно зрелым состоявшимся людям всё самое крутое. Им нужно то, что облегчит их жизнь и подарит радость.
Вчера клиент рассказал мне, как его отговаривали от покупки нашей печи в одном из магазинов. Очень креативно! И, естественно, у них была альтернатива.
Как они продавали свою альтернативу?
🥷 «Это самая крутая печь номер 1 сейчас!»
Но я то знаю, что самой крутой печи для бани не существует. Есть только самая подходящая каждому клиенту! И я задала только один вопрос:
- Что для Вас важнее всего в печи?
- Безопасность моих маленьких детей.
🎯 И наш диалог заискрился надолго! Мне было, что рассказать как производителю, как маме, как банщице.
Не нужно зрелым состоявшимся людям всё самое крутое. Им нужно то, что облегчит их жизнь и подарит радость.
🔥12💯8👏4👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍13🔥2🏆2❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Без лишней скромности. Получила на днях обратную связь от партнёров, по речи:
«Райхан, у вас очень красивая поставленная речь, приятно слушать. Достойно уважения, особенно в банной тематике. Прямо контраст среди блоггеров.»
Моя речь действительно поставлена: тысячи собеседований, переговоры с первыми лицами ведущих международных компаний и публичные выступления… Самый крутой опыт - радиоэфир с Виктором Набутовым. С ним я впервые оценила свой мягкий тембр 😅 да-да, сексуально звучала в эфире, когда была помоложе.
Из быстрых советов по теме:
🗣️ Не заучивайте текст. Готовьте план, но на видео выступайте своими словами.
🗣️ Разминайте язык за 15 мин до начала съёмок.
🗣️ Держите под рукой таблетки для смягчения голоса вроде БАДов с исландским мохом.
🗣️ Перестаньте думать о том, как Вы выглядите. Не Вы в центре сюжета, а ваш продукт.
🗣️ Раздышитесь любой дыхательной гимнастикой перед началом: она приведёт в тонус лёгкие и успокоит нервы.
«Райхан, у вас очень красивая поставленная речь, приятно слушать. Достойно уважения, особенно в банной тематике. Прямо контраст среди блоггеров.»
Моя речь действительно поставлена: тысячи собеседований, переговоры с первыми лицами ведущих международных компаний и публичные выступления… Самый крутой опыт - радиоэфир с Виктором Набутовым. С ним я впервые оценила свой мягкий тембр 😅 да-да, сексуально звучала в эфире, когда была помоложе.
Из быстрых советов по теме:
🗣️ Не заучивайте текст. Готовьте план, но на видео выступайте своими словами.
🗣️ Разминайте язык за 15 мин до начала съёмок.
🗣️ Держите под рукой таблетки для смягчения голоса вроде БАДов с исландским мохом.
🗣️ Перестаньте думать о том, как Вы выглядите. Не Вы в центре сюжета, а ваш продукт.
🗣️ Раздышитесь любой дыхательной гимнастикой перед началом: она приведёт в тонус лёгкие и успокоит нервы.
👍20🔥9❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
24.02 Мини семинар Петра Соколана «Алгоритм парения».
Я буду! Кто со мной?
🍃 Пётр планирует дать пошаговую инструкцию как для начинающих банщиков, так и для профи: алгоритм парения + разбор конкретных случаев с обратной связью.
*Ну и пар печи Арабская Ночь можно будет попробовать во всей красе и мощи!
Время: 12-00
Адрес: Пос.Новофёдоровское по Киевскому шоссе в бане Петра
Ценность: 5.500₽
Регистрация: @OlesyaSulima 89263531868
Я буду! Кто со мной?
🍃 Пётр планирует дать пошаговую инструкцию как для начинающих банщиков, так и для профи: алгоритм парения + разбор конкретных случаев с обратной связью.
*Ну и пар печи Арабская Ночь можно будет попробовать во всей красе и мощи!
Адрес: Пос.Новофёдоровское по Киевскому шоссе в бане Петра
Ценность: 5.500₽
Регистрация:
👍7🔥3❤1
Русская баня начала заимствовать тонкости азиатского СПА. Это тренд!
Но и азиатам есть чему у нас поучиться.
👣 На днях в процессе массажа у меня замерзали ступни, а балийская массажистка поздно обратила своё внимание на этот факт. Весь кайф от процедуры был поломан.
В грамотной бане такого никогда бы не случилось. Парение у профи всегда начинается с глубокого прогрева ног.
И лучший совет тем, кто проектирует свою баню: сделайте тёплый пол! Ноги 🦶- это фундамент ощущений в теле. Никаких компромиссов.
Но и азиатам есть чему у нас поучиться.
👣 На днях в процессе массажа у меня замерзали ступни, а балийская массажистка поздно обратила своё внимание на этот факт. Весь кайф от процедуры был поломан.
В грамотной бане такого никогда бы не случилось. Парение у профи всегда начинается с глубокого прогрева ног.
И лучший совет тем, кто проектирует свою баню: сделайте тёплый пол! Ноги 🦶- это фундамент ощущений в теле. Никаких компромиссов.
👍16⚡3🔥3
Мой самый любимый доктор Парамонов дал интервью о влиянии бани на здоровье.
Доверяю ему. Он мне целый орган сохранил 👆🏽
Алексей Дмитриевич прокомментировал влияние бани на здоровье с точки зрения исследований и доказательной медицины! А не просто какое-то «бла-бла» как обычно в нашей сфере. Псориаз, диабет, депрессии, алкоголь… обо всём успел сказать научно. 🧐
https://youtu.be/aiDeek5KqkE?si=2PemalYRJtEMKGgj
Доверяю ему. Он мне целый орган сохранил 👆🏽
Алексей Дмитриевич прокомментировал влияние бани на здоровье с точки зрения исследований и доказательной медицины! А не просто какое-то «бла-бла» как обычно в нашей сфере. Псориаз, диабет, депрессии, алкоголь… обо всём успел сказать научно. 🧐
https://youtu.be/aiDeek5KqkE?si=2PemalYRJtEMKGgj
YouTube
Врач развенчивает мифы о бане с точки зрения доказательной медицины // Наука против
Подписывайтесь на телеграм-канал RTVI: https://t.me/rtvimain
Гость программы — кандидат медицинских наук, главный врач клиники «Рассвет» Алексей Парамонов. В интервью Никите Рудакову он рассказал, что происходит с телом человека, когда он приходит в парную?…
Гость программы — кандидат медицинских наук, главный врач клиники «Рассвет» Алексей Парамонов. В интервью Никите Рудакову он рассказал, что происходит с телом человека, когда он приходит в парную?…
👍4
Расширяем связи. Обрастаем контактами!
У меня есть отличный пост, где можно написать о себе без ограничений и познакомиться с интересными людьми.
Пожалуйста, чувствуйте себя свободно и пишите уверенно. Мне не всё равно, кто меня читает. ❤️
https://t.me/evoteplo/385
У меня есть отличный пост, где можно написать о себе без ограничений и познакомиться с интересными людьми.
Пожалуйста, чувствуйте себя свободно и пишите уверенно. Мне не всё равно, кто меня читает. ❤️
https://t.me/evoteplo/385
Telegram
Огненная барышня
Пост с визитными карточками
Мне очень любопытно, кто мои читатели в телеграмм. Сделаем свою сеть полезных контактов прямо здесь!
Пишите, кто Вы и чем занимаетесь. Делитесь своими фотографиями по желанию, не стесняйтесь хвалить себя и предлагать услуги/товары.…
Мне очень любопытно, кто мои читатели в телеграмм. Сделаем свою сеть полезных контактов прямо здесь!
Пишите, кто Вы и чем занимаетесь. Делитесь своими фотографиями по желанию, не стесняйтесь хвалить себя и предлагать услуги/товары.…
👍7❤2👏2
Феминизма во мне ноль
На днях специалист по телесным практикам, работая в зоне моего живота, спросила: «Ты чувствуешь, что конкурируешь с мужчинами?» С намёком на сферу моей деятельности.
Я растерялась. Возможно ли сознательно заметить такое в себе?
На следующий день в моей машине закончилась омывающая жидкость на трассе. Достав из багажника запасную, до меня дошло: я напрочь забыла, где рычаг, открывающий капот 🤯
Пока такие случаи происходят, можно уверенностью сказать, что «нет, не конкурирую я с мужчинами совсем». Наоборот, рада, когда проявляют заботу.
На днях специалист по телесным практикам, работая в зоне моего живота, спросила: «Ты чувствуешь, что конкурируешь с мужчинами?» С намёком на сферу моей деятельности.
Я растерялась. Возможно ли сознательно заметить такое в себе?
На следующий день в моей машине закончилась омывающая жидкость на трассе. Достав из багажника запасную, до меня дошло: я напрочь забыла, где рычаг, открывающий капот 🤯
Пока такие случаи происходят, можно уверенностью сказать, что «нет, не конкурирую я с мужчинами совсем». Наоборот, рада, когда проявляют заботу.
😁10👍4🔥3❤2
Нейросети немного пугают. Не немного. Прилично так пугают!
В 2023 я по капельке начала добавлять возможности искусственного интеллекта в свою ежедневную рабочую рутину. ИИ прогрессирует с космической скоростью.
Ровно 20 лет назад, когда мы изучали нейросети в университете, этот предмет выглядел научной фантастикой. Мне казалось, что первые успехи будут через сотку лет… а они уже вот здесь, в моих руках и мыслях.
Как думаете, будет ли ИИ на службе у человека, у отдельных каст или проглотит цивилизацию? Пользуетесь сами?
В 2023 я по капельке начала добавлять возможности искусственного интеллекта в свою ежедневную рабочую рутину. ИИ прогрессирует с космической скоростью.
Ровно 20 лет назад, когда мы изучали нейросети в университете, этот предмет выглядел научной фантастикой. Мне казалось, что первые успехи будут через сотку лет… а они уже вот здесь, в моих руках и мыслях.
Как думаете, будет ли ИИ на службе у человека, у отдельных каст или проглотит цивилизацию? Пользуетесь сами?
❤4👍2😁2🥰1🤓1
🌿 Эфирные масла душат меня в парной. Люблю травы.
Я не против эфирных масел. Качественное дорогое масло может менять мысли! По ссылке ниже даже мой пост, как их правильно выбирать.
Но после ковид и расставания с сигаретами мой нос прокачался до небес и стал капризным. Обоняние очень острое, и даже крутое масло кажется мне душной химией.
А вот травы, через которые пропускают горячий пар, звучат деликатнее. Мастер подаёт воду в печь, поднимает пучок трав и накидывает образовавшийся пар на травы специальным веером!
Зимой добавляю пышные ветки холодной пихты под голову и разрезанный апельсин. Такое арома облако работает штрихом к хорошей бане.
https://t.me/evoteplo/220
Я не против эфирных масел. Качественное дорогое масло может менять мысли! По ссылке ниже даже мой пост, как их правильно выбирать.
Но после ковид и расставания с сигаретами мой нос прокачался до небес и стал капризным. Обоняние очень острое, и даже крутое масло кажется мне душной химией.
А вот травы, через которые пропускают горячий пар, звучат деликатнее. Мастер подаёт воду в печь, поднимает пучок трав и накидывает образовавшийся пар на травы специальным веером!
Зимой добавляю пышные ветки холодной пихты под голову и разрезанный апельсин. Такое арома облако работает штрихом к хорошей бане.
https://t.me/evoteplo/220
Telegram
Огненная барышня
В баньке я предпочитаю травы маслам (подвешиваю их повыше к потолку), а масла наношу в будни на запястья. Для меня масла в парной звучат агрессивно! Но, если Вы по какой-то причине цените в бане именно масла, выбирайте натуральный продукт.
Инструкция по…
Инструкция по…
👍12🔥6❤3
Это очень красиво! Хотели бы парную в таком стиле?
«Арабская Ночь» попала в талантливые руки творческой мастерской Виталия Кимелёва @sauna_manufaktur в г.Санкт-Петербург.
Невероятная гармония радиусов и окружностей в парной удивляет меня! Это формы, с которыми работать всегда сложнее. Они даются только настоящим профессионалам.
«Арабская Ночь» попала в талантливые руки творческой мастерской Виталия Кимелёва @sauna_manufaktur в г.Санкт-Петербург.
Невероятная гармония радиусов и окружностей в парной удивляет меня! Это формы, с которыми работать всегда сложнее. Они даются только настоящим профессионалам.
🔥21❤4👍4👏1
Бесплатно прослушать целую лекцию моего любимого пармастера Петра Соколана! Как?
Пётр - гость банной онлайн конференции канала «Живая Русская Баня». Сегодня, в 18-00. Позже направлю Вам ссылку!
По ссылке мой бесподобный пост, где я наглядно доказала: Мастерство парения - это искусство!
https://t.me/evoteplo/449
Используйте шанс прильнуть к этому искусству через экран на пару часов!!
Пётр - гость банной онлайн конференции канала «Живая Русская Баня». Сегодня, в 18-00. Позже направлю Вам ссылку!
По ссылке мой бесподобный пост, где я наглядно доказала: Мастерство парения - это искусство!
https://t.me/evoteplo/449
Используйте шанс прильнуть к этому искусству через экран на пару часов!!
Telegram
Огненная барышня
«И что, вениками размахивать - это наука чтоли? - спросил на днях мой друг, не избалованный правильной баней.
На видео в замедленном режиме видна траектория листочков веника в руках Петра Соколана. Они не шлёпают хаотично тело, как многие думают. И не бьют…
На видео в замедленном режиме видна траектория листочков веника в руках Петра Соколана. Они не шлёпают хаотично тело, как многие думают. И не бьют…
🔥15🥰2
🫧 С мылом я не дружу. У нас с ним минимальные пересечения по жизни.
Микробиом нашей кожи состоит из микроорганизмов на поверхности и защищает нашу кожу от инфекций, аллергии и воспалений. Мыло, которое так почитали в 20 веке, удаляет большинство полезных бактерий с наших покровов, обнажая их для патогенной флоры.
‼️ А тем, кто страдает акне и воспалениями, мыло их добавит. Ведь в ответ на агрессивное очищение кожа начинает выделять себум активнее!
Вот так все мыльно-массажные истории в бане проходят мимо меня.
Но несколько средств в моей купальной рутине всё же есть. Кидайте огонёчки 🔥, если хотите пост про них.
Микробиом нашей кожи состоит из микроорганизмов на поверхности и защищает нашу кожу от инфекций, аллергии и воспалений. Мыло, которое так почитали в 20 веке, удаляет большинство полезных бактерий с наших покровов, обнажая их для патогенной флоры.
‼️ А тем, кто страдает акне и воспалениями, мыло их добавит. Ведь в ответ на агрессивное очищение кожа начинает выделять себум активнее!
Вот так все мыльно-массажные истории в бане проходят мимо меня.
Но несколько средств в моей купальной рутине всё же есть. Кидайте огонёчки 🔥, если хотите пост про них.
🔥38👍3❤🔥2
Ввела в свою ежедневную рутину 3 минутную практику против стресса с высоким КПД!
🧘🏽♀️ В середине дня я отодвигаю все дела, закрываю глаза и выбираю самый прекрасный момент своей жизни за последние 24 часа. Вспоминаю его, проживаю еще раз и консервирую в памяти!
Во-первых, уровень стресса снижается мгновенно. После такой «заправки сил» (фраза сына, дети мудрее нас 😁) вторая половина дня будет энергичной.
Во-вторых, такая практика благодарности помогает фокусировать внимание на той позитивной стороне нашей жизни, которую мы часто воспринимаем как должное. Тренировка осознанности!
А сейчас напишите, какое самое вкусное воспоминание последних 24 часов приходит Вам на ум!
🧘🏽♀️ В середине дня я отодвигаю все дела, закрываю глаза и выбираю самый прекрасный момент своей жизни за последние 24 часа. Вспоминаю его, проживаю еще раз и консервирую в памяти!
Во-первых, уровень стресса снижается мгновенно. После такой «заправки сил» (фраза сына, дети мудрее нас 😁) вторая половина дня будет энергичной.
Во-вторых, такая практика благодарности помогает фокусировать внимание на той позитивной стороне нашей жизни, которую мы часто воспринимаем как должное. Тренировка осознанности!
А сейчас напишите, какое самое вкусное воспоминание последних 24 часов приходит Вам на ум!
👍12❤5👏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😁11❤8🔥6⚡2🤔1😍1
Все активнее вращаясь среди мужских энергий, душа моя просит женской ласки и заботы. Как быть?
В один из таких периодов я поехала к пармастерице Ольге. Я давно подписана на телеграмм-канал Оли, и её мысли созвучны моим.
Многие сейчас организовывают банные вечера, но Оля и её бани - это особенная история:
🪆Оля выбирает чистые домашние бани для мероприятий!
🪆Группы не более 5 человек, благодаря чему каждая гостья укутана её вниманием с ног до головы.
🪆В Оле нет ни одной капризной или осуждающей струны. Она принимает всем сердцем каждую, будь то изъяны или следы трагедий. Какое-то вселенское всепринятие в этой изящной банной женщине!
🪆У Оли дар: гиперчувствительность. Работая в парной с моим телом, она нашла каждую точку напряжения. Шла вениками по моему телу как опытный пилот по приборам!
🪆 Оля вызывает желание открываться ей, доверять! Вижу, что трудится ради Бога, а не для коммерции.
В один из таких периодов я поехала к пармастерице Ольге. Я давно подписана на телеграмм-канал Оли, и её мысли созвучны моим.
Многие сейчас организовывают банные вечера, но Оля и её бани - это особенная история:
🪆Оля выбирает чистые домашние бани для мероприятий!
🪆Группы не более 5 человек, благодаря чему каждая гостья укутана её вниманием с ног до головы.
🪆В Оле нет ни одной капризной или осуждающей струны. Она принимает всем сердцем каждую, будь то изъяны или следы трагедий. Какое-то вселенское всепринятие в этой изящной банной женщине!
🪆У Оли дар: гиперчувствительность. Работая в парной с моим телом, она нашла каждую точку напряжения. Шла вениками по моему телу как опытный пилот по приборам!
🪆 Оля вызывает желание открываться ей, доверять! Вижу, что трудится ради Бога, а не для коммерции.
Telegram
Душевная баня с Ольгой | Москва и МО
Канал Ольги Мойсеенко @Olgamoys
Договор-оферта https://disk.yandex.ru/i/_5vtQbfGJTTmHg
Договор-оферта https://disk.yandex.ru/i/_5vtQbfGJTTmHg
👍8❤5🔥2
Интервью в банной сфере - самый сложный жанр для меня. И самый любимый тоже!
Сложность интервью в том, что поведение собеседника невозможно предсказать. Мне нужно быть готовой к любому повороту. Он будет раскрываться легко или сожмётся от смущения перед камерой? Он будет растекаться по теме или уходить в сторону?
Мои задачи в этом жанре:
🗣️ Продумать заранее грамотные вопросы. Они должны собраться в гармонию и быть интересными самому главному герою.
🗣️ Вести главного героя по своему сценарию. Не позволять делать это с собой.
🗣️ Создать комфортную атмосферу! Расслабить героя перед камерой, научить его не бояться результата.
🗣️ Провести многие часы, расписывая монтаж по секундам. Из объёмного материала нужно сделать концентрированное яркое видео для зрителей.
На следующей неделе публикуем интервью с банным мастером Петром Соколаном. Делаю последние правки. Чувствую, что справилась.
Сложность интервью в том, что поведение собеседника невозможно предсказать. Мне нужно быть готовой к любому повороту. Он будет раскрываться легко или сожмётся от смущения перед камерой? Он будет растекаться по теме или уходить в сторону?
Мои задачи в этом жанре:
🗣️ Продумать заранее грамотные вопросы. Они должны собраться в гармонию и быть интересными самому главному герою.
🗣️ Вести главного героя по своему сценарию. Не позволять делать это с собой.
🗣️ Создать комфортную атмосферу! Расслабить героя перед камерой, научить его не бояться результата.
🗣️ Провести многие часы, расписывая монтаж по секундам. Из объёмного материала нужно сделать концентрированное яркое видео для зрителей.
На следующей неделе публикуем интервью с банным мастером Петром Соколаном. Делаю последние правки. Чувствую, что справилась.
🔥13👍4❤2