🎨 Дизайн влияет на психику. Мозг нуждается в ярких акцентах, а не в пустом пространстве.

И это большой камень в огород минимализма. Минимализм в дизайне необходим тем, кто «перетроган» внешними раздражителями, информацией. Пустое чистое пространство успокаивает нас и вводит в состояние тишины, но в долгосрочной перспективе - сводит с ума.

◾️Минимализм не может быть конечной целью. Он является промежуточным этапом. Мы все хотим жить наполненной яркой жизнью! Чистое пространство нужно лишь для того, чтобы в будущем заполнить его вещами, наполняющими нас радостью и красотой.

🌳 В природе яркие сочные краски природы - синоним жизни. В животном мире яркие цвета сигнализируют о том, что животное здорово и пригодно для продолжения рода. Сдержанность в цветах западного мира подается как утонченность, но в долгую действует на людей удручающе как пустыня.

Мой вывод о дизайне пространства парной по науке. Перегружать его нельзя, ведь мы отдыхаем в бане от информационного шума и жизни. Но пара ярких акцентов обязательны - они будут положительно влиять на психику во время парения. Сделайте якорями радости в бане печь или крупный декор из дерева.

А у Вас будут/есть в бане «якоря радости»?

#дизайнбани

Никогда не делаю контент по шаблону. Любая тема, которую я публикую, - перемолота моим сердцем.

Так и с этим видео. Я не хочу учить людей просто делать костёр в топке. Хочу, чтобы каждая минута этого ролика приносила большую пользу владельцу банной печи! Так и будет.

У нас совершенно случайно получился долгий эксперимент с брикетами 🔥 и выводы интересные!

Условия эксперимента:
Почти 4 года назад мы поставили нашу банную печь «Арабская Ночь» в коммерцию, в баню мастера пара Петра Соколана. Печь отслужила очень здорово, Петя топил её активно брикетами, она побила рекорды предыдущих печей Петра по сроку службы. Но пришло время менять её! В бане Петра теперь новая Арабская Ночь в терракотовом цвете, ведь нет печи лучше 😉. А на старой печи мы изучили характер повреждений…

Как же я была удивлена! Дымосборник чугунной части (верхняя крышка, где основная нагрузка) - в идеальном состоянии. Основные трещины оказались в верхней части зоны действия огня и в пламегасителе, что бывает очень редко. Я вообще впервые такое увидела!

Разгадка простая: теплотворная способность брикетов в 1,5-2 раза выше дров, ближе к углю. Это и даёт сверхнагрузку на металл в зоне горения. Тест в коммерции дал возможность увидеть это ускоренном режиме.

👆🏽Вывод!
В краткосрочной перспективе в домашней бане действительно нет разницы между дровами и брикетами. Но в долгосрочной перспективе брикеты сократят срок службы вашей печи! Хотя если нет хороших дров под рукой, лучше использовать качественные брикеты.

Я всегда наблюдаю за судьбой наших печей в коммерции, это полезная практика. Могу позволить себе такой вывод, так как знаю, как себя ведёт печь в разных условиях. Здесь брикеты - самая вероятная причина такого необычного износа печи.

PS: С дровами проработала бы все 6 лет в коммерции, что, конечно, уже за гранью приличий )

Тотальное неприятие себя на экране мешает людям делать качественный видеоконтент для работы.

Нужно быть отважной, чтобы после съёмок смотреть много раз на себя в процессе монтажа и не заниматься самоедством. Негатива будет предостаточно и извне.

Примеры комментариев из моей практики:
«Эта баба не зажигает, поменяйте!», «Как бизнес леди может выглядеть как бомж?», «Баба нерусская дизлайк» 😉

Переживания изнутри не обошли меня стороной. Но со временем я вывела свою формулу: фокусируюсь на речи, смыслах и сюжетной линии. Когда драматургия выходит на первый план, все недостатки актёра превращаются в достоинства.

Я всегда смотрела на березовый веник с недоверием.

Прутья тонкие, листья небольшие, а при неаккуратном резком движении - вообще кайфа мало по ощущениям. Но фанаты бани говорят, что я обкрадываю сама себя, отказываясь от берёзы.

🍃 Оказывается, в листьях берёзы есть эфирные масла и дубильные вещества, витамины С и А. Именно такая композиция в косметологии оказывает омолаживающее и стимулирующее действие на кожу. Получается такая недорогая сыворотка молодости для кожи! И природный антисептик: сокращает воспаления на коже.

У кого есть опыт парения с берёзой? Заметили какое-то влияние на кожу?

Страшно ли менять сферу деятельности? Да, очень. Но спустя время такой челлендж поднимает самооценку, а именно - веру в себя и свои силы.

Мой опыт:
👩🏽‍💻Внедрение ERP систем в международной консалтинговой компании. Узнала, как это - жить по полгода в командировках в Сибири.
👩🏽‍💼Далее 8 лет управляла своим кадровым агентством по поиску редких и топ специалистов. Разорвала все шаблоны корпоративного бизнеса: в очень молодом возрасте смогла привлечь на долгосрочной основе очень крупные международные и российские бренды топ-10 в своей отрасли.
👩🏽‍🏭Производство печей и дымоходов. Этот переход был самым жёстким. Долго не могла в глубине души признать себя экспертом в этой части, всё время занижала свою самооценку, перепроверяла себя по 100 раз.

И вот вчера впервые почувствовала крепкую почву под ногами, когда дала две дружеские консультации опытным коллегам по цеху. Их искреннее «спасибо за помощь» на самом деле помогло мне.)

«И что, вениками размахивать - это наука чтоли? - спросил на днях мой друг, не избалованный правильной баней.

На видео в замедленном режиме видна траектория листочков веника в руках Петра Соколана. Они не шлёпают хаотично тело, как многие думают. И не бьют пустотой.

Листочки идут по чёткому пути, который задаёт мастер:
🍃по диагонали зачерпывают пар в верхней точке;
🍃 несут его к телу и прикладывают.

По ощущениям - будто ласковое облако обнимает тело!

Это техника и годы тренировок!
🙌🏼Такой эффект создаётся микродвижениями в кистях Петра. Присмотритесь в замедленной съемке: подкручивания настолько незаметные, а руки при этом - расслаблены, мягкие. Как крылья!

Я пробовала. У меня не получился такой «взмах». Никогда ещё я не ощущала свои руки настолько деревянными, как во время попытки повторить ЭТО волшебство.

Подсмотрела для вас процесс создания «паровой пушки» из меди для нашей банной печи.

*Паровая пушка нужна для равномерной доставки воды к самым горячим камням. Кстати, банные пушки из этого благородного металла делаем только мы.

Сегодня много новых гостей на канале. Обещаю, что завтра согрею всех новым летним видео про баню. 🌞

А пока ссылка на пост, где собраны самые интересные истории моего канала.

Это видео пропитано летом, теплом и результатом. Мы завершили 4 летний тест печи для бани Арабская Ночь в коммерческой бане.

🧖🏽Не передать словами, как я благодарна настоящему чемпиону банного мастерства Петру Соколану. Именно благодаря этому тесту я смогла изучить все возможности печи для профессионального парения и даже её верхние границы.

Кстати, на днях Пётр установил себе новую печь. И выбрал он снова Арабскую Ночь! Вот это и есть лучший комплимент печи.

Внизу под видео есть таймкоды для удобства.

https://youtu.be/g3dZNLpGtC8?si=vGoE1WQ2CdMAfCzi

🧖🏽‍♀️Зачем в восточной бане нужны «теллак» и «натир»?

Несколько лет назад я посетила реконструированный исторический хамам «Али Паша» в Стамбуле. Эта общественная купальня сильно отличалась от того, что я привыкла видеть в отельных хаммамах.

В мокрую зону нельзя попасть самостоятельно. С первых шагов тебя сопровождает мастер, который очень крепко держит за руку на всех этапах. Такая поддержка не оставляет шансов поскользнуться и упасть на скользком мраморе. Но в этом крепком движении есть и иной смысл: на период в «купальне» вы отключаетесь от суеты и вся ответственность на время переходит к вашему проводнику. И это так круто - ненадолго снять со своих плеч груз ответственности! Побыть немного ведомым дитём.

Купание в хаммаме очень тактильное. Проводник постоянно в контакте с телом: сначала ведёт за руку, потом омывает, далее укладывает на большой теплый камень, после распаривания массирует тело пеной и шершавой рукавичкой Кесса. Это 100% утоление тактильного голода. Мытьё головы руками банщицы - пик ощущений, когда ты проваливаешься в детские воспоминания.

В нежных объятиях моей проводницы я поняла, что фишка восточной бани не в температурном режиме и мраморе.

Прелесть восточной купальни - это тепло и забота проводников в хамаме: «теллак» для мужчин, «натир» - для женщин.

Когда я слушаю профессионалов, рассказывающих с огнём в глазах о своём деле жизни, у меня полный влюбленности взгляд.

📽️В этом видео отрывке можно подсмотреть, как проходит банный семинар Петра Соколана. Два учебных дня, полные тепла и радости, с самым добрым и терпеливым учителем.

Если хотите серьезно погрузиться в банный мир:
12.11 - открытая встреча у Петра Соколана, можно приехать и познакомиться! (пос.Новофёдоровское, Московская область).
18.11-19.11 - авторский банный семинар.

Запись на встречу и семинар: @OlesyaSulima

🚫 Здесь не курят

На днях исполнился год, как я не курю. До сих пор сама удивлена собою.

По ссылке пост, где я делилась лайфхаками для самых отчаянных курильщиков: рабочие советы на первые пару месяцев. 🤯 Но как быть с психо зависимостью? Ведь обратно на никотиновые рельсы возвращаются именно из-за неё: «одну покурю, ничего не случится»…

Апгрейд для продвинутых:
📍Запомните: даже одна затяжка - это страшно. Бывших курильщиков не бывает. Химическая зависимость возвращается моментально. В крайнем случае используйте травяные стики для айкоса, о которых я писала.
📍Психика лечится подменой привычки: регулярная ходьба, спорт, увлечение чаем, дыхательные гимнастики и другие опции. Обязательно замените эту привычку другой, полезной. Ощущение пустоты в душе курильщика - это риск.
📍Если не чувствуете явных плюсов после отказа, стоит их поискать внимательно. Для себя я отметила, что стала меньше прокрастинировать с кофе и сигареткой, освободилось время, утром легче просыпаться.
📍Даже если Вы не заедаете привычку, общий обмен веществ все равно замедляется: из-за снижения частоты сердечных сокращений. Добавляйте спорт, прогулки, следите за качеством еды минимум год.

Чувствую ли я разницу «до» и «после»? Нет! Разницы не ощутила. Но мой сын, например, знает, что я курила, видел, как я бросала, и поддержал меня больше всех в свои 9 лет. Моя самая большая мотивация - его опыт на моих ошибках.

#здесьнекурят