В поддержку бани без алкоголя хочу создать отдельную рубрику - #трезваябаня 🥤

Иногда я перетираю в блендере ягоды клюквы и добавляю сироп на эритритоле (некалорийный вариант для тех, кто следит за фигурой). Такую «кашу» разбавляю тёплой, но не горячей, водой и процеживаю. Роскошная альтернатива пиву в бане!

1. В клюкве есть антиоксиданты, которые препятствуют развитию злокачественных новообразований:
🥤Кверцетин. Против опухолей и хроники сердечно-сосудистой системы.
🥤Мирицетин. Против опухолей и для профилактики диабета II типа.
🥤Пеонидин. Профилактика рака толстой кишки.
🥤Урсоловая кислота. Противовоспалительное действие, замедление старения.
🥤Проантоцианы. Способствуют гибели вредоносных микроорганизмов.

2. Клюква помогает бороться с инфекциями мочевыводящих путей. Ряд веществ в составе клюквы блокируют присоединение бактерий на слизистые оболочки мочевыделительного тракта. Риск инфекций снижается более чем на 65%! Это доказанный факт.

3. Основная причина онкологии желудка, а также гастрита и язвы - инфицирование Хеликобактер Пилори. Клюква эффективно подавляет эту бактерию, а также препятствует ее внедрению в слизистую. Используйте как дополнение к основной терапии!

4. Клюква предотвращает отложение атеросклеротических бляшек на стенках артерий.

Огненная барышня | #трезваябаня

Почему я подняла тему про алкоголь в бане?

Как сказал один из экспертов банной отрасли, есть два типа бань в зависимости от цели:

🍃 Для здоровья
🍺 Для веселья, где алкоголь льётся рекой.

Вот я за то, чтобы второй тип исчез совсем! Банная культура 90х должна уйти.

#трезваябаня

🕊️Собрала сборник самых полезных постов канала по темам. Пишите, какие вопросы и темы Вам интересны!

Рубрикатор

На днях моя подруга развела в воде ароматные масла и уже собиралась наподдать на горячие камни как следует… я остановила в последний момент.

Почему? Какие риски от масел на камнях, которые льют по привычке?

📍Масла не испаряются на камнях, а горят и выделяют продукты горения, которые травят легкие.
📍Такая ароматерапия может спровоцировать аллергию и даже асфиксию.
📍Аромат рискует превратиться в непереносимый запах и головную боль.

Предлагаю альтернативу:
🌿Веники из ароматных трав в парной - развесить повыше к потолку. От пара они будут выделять деликатный ненавязчивый аромат.
🌿Аксессуары с травами - матрасы, подушечки, наполненные травами изнутри.
🌿Пропитать каплей масла деревянные детали парной или завести отдельный деревянный брусок для этой цели.
🌿Использовать специальные запарники для трав.

Огненная барышня | #банька

💧 Одна из ярких радостей женских банных девичников - подогреваемые чаны с водой. Сама очень люблю «догреться» в чане после контрастной процедуры!

🛑 Но на общих мероприятиях я не сижу в чанах. Ребенка в общий чан не отпускаю. И своим близким не советую.

Дело в том, что в чанах обычно не используют химикаты для обеззараживания воды, а тёплая вода в нём - идеальная среда для бактерий.

Если у Вас ослаблен иммунитет или есть хронические заболевания (особенно мочеполовой системы), то от таких процедур лучше совсем воздержаться.

Идеальный вариант - получать такое водное удовольствие в одиночестве со свежей водой или с очень близкими людьми, которыми Вы доверяете. Перед каждым погружением в чан рекомендуется тщательное омовение тела.

Огненная барышня | #здоровье

Киса все утро намекала мне о том, какой сложный понедельник впереди.

Остался месяц до весны. Как поддерживаете бодрость и работоспособность в зимнее время?

🧑‍🎨 Цените сотрудников, которые способны рождать креатив и творчество. Это то немногое, что невозможно автоматизировать в будущем.

🧑🏽‍💻 Своим детям - создайте все условия для творчества и развития фантазии, а также НЕ запрещайте Майнкрафт. Именно креатив сделает их конкурентоспособными на рынке труда, а не энциклопедические знания.

Пишу это с уверенностью, так как 8 лет управляла агентством по поиску топ-менеджеров и редких специалистов для ведущих российских и международных компаний.

А я рожаю сценарий к новому кино о продукции завода Эволюция Тепла. И каждая съемка - это мой маленький театр 🎭

Огненная барышня | #про_бизнес

НУ ЧТО!
СЕНСАЦИЯ

Новая статья полная базовых знаний.

Как пойти в общественную баню:
- 15 правил
- 10 вещей с собой
- 8 законов

http://www.nudeblog.ru/bathpoint/publicrules

фото @timocamillo

☝🏽Первая строчка из статьи:

Забудь, что ты голый, но помни, что самый красивый🔥

Завтрак, который мой сын приготовил для меня в свои 8 лет - это настоящая поэма в защиту вечно занятых мам.

Не верьте наивным интервью, где женщины рассказывают про свой «успешный успех» как предпринимателя, жены, матери и любовницы. Невозможно исполнить все роли на высший балл. Я в эту сказку давно не верю.

Но зато нам под силу не судить себя строго🙏

Мой большой секрет - дети всегда будут нашим зеркалом:

❤️‍🩹Будете казнить себя за то, что мало уделяете времени - дети отзеркалят одиночество и ваше чувство вины.
❣️Будете добрее к себе - дети отзеркалят в мир ранней самостоятельностью и ответственностью. И это бесценный навык для современных детей.

🌿 Нет ничего лучше травяного чая, который собран своими руками. На днях в общественной бане меня угощали именно таким, заряженным руками и теплом.

Но у меня, к сожалению, нет столько знаний и возможностей для самостоятельного сбора трав. На фото настоящая банная находка для таких, как я, городских и безруких.

Готовая плитка чая из какого-то невероятного количества добавок:
🍃Ферментированный лист яблони и груши, толокнянка, ройбуш.
🌺Ромашка, Мальва, Мелисса, Календула, Роза, Лилия.
🍋Цедра апельсина, кусочки яблока и клубники, шиповник.
🌶️Имбирь, корица, фенхель, гвоздика, розовый перец.

Очень насыщенный и долгоиграющий, ароматный, гармоничный по составу.

Огненная барышня | #трезваябаня

Сергей, хорошей бани с нашей печью 🔥 я рада, что «Арабская Ночь» в твоем шорт-листе печей