🦩 Curiosity. Тишина и движение: два пути к любопытству (ну или любознательности)


Обычно curiosity переводят как «любопытство, любознательность», но для меня это гораздо больше. Это драйвер перемен, умение видеть жизнь под другим углом и находить новые смыслы там, где их не ждёшь.

И всё же любопытство или любознательность не всегда остаются с нами. Они ускользают, когда день за днём превращается в пресную рутину, из знакомых для тебя действий и поведения.

Я нашла для себя два способа вернуть это чувство:

➕ Тишина! Когда дел слишком много, то важно позволить себе паузу, в особенности ничегонеделание.
Именно в этой паузе рождается искра: лёгкое, детское любопытство, которое снова тянет к жизни.

➕Движение! Когда паузы достаточно, но интереса нет, тогда лучший способ — попробовать хоть что-то новое, любой маленький шажочек. Новая книга, новый маршрут, новый навык. С этого рождается импульс продолжить углубляться в начатое и открывать неизведанное.

В обоих случаях работает один механизм: мозг получает возможность перестроить свои нейронные связи. В режиме отдыха включается так называемая «сеть пассивного режима» (default mode network): появляются неожиданные ассоциации и свежие идеи. А когда мы пробуем новое, активизируется дофаминовая система, создаются новые нейронные связи, которые закрепляют этот самый интерес и превращают его в мотивацию.

Получается, что curiosity — это не про случайность. Это про навык и практику.
И, пожалуй, это одна из самых роскошных привычек, которую можно себе позволить.

🍋 31 августа (как и всё лето) завершилось на удивительно красивой ноте: ужин с близкими подругами в честь дня рождения в ресторане под живую классику Ханса Циммера и Людовико Эйнауди, прямо в сердце Москвы, у реки. Прекрасное прощание с летом, которое стало кульминацией одной фазы и началом новой.

🤩 Сегодня для меня символичный день: впервые встречаю 1 сентября не как школьница и не как студентка (а могла бы быть аспиранткой), но всё равно ощущаю его звонкость и символизм.

Этот день я встретила в своём первом офисе на Чистых прудах и, что особенно любопытно, прямо напротив моего кабинета расположен кабинет самого Мишустина.

☕️ Я в восторге, и мы с подругой уже решили, как обставим наше местечко!

📌 Теперь я продолжаю двигаться в сторону инноваций, технологий и консалтинга уже более серьёзно. Думаю, это будет новой главой и для этого канала. Занятия бизнес-английским станут ещё интереснее, а проекты — масштабнее.

🤩 Поздравляю всех с днём Знаний! Пусть к новым открытиям ведёт не обязанность, а любопытство и удовольствие

Stay tuned, а мы продолжаем 💫
Делитесь планами и впечатлениями в комментариях

Ив сен лоран готовятся к ивенту 🍁

с башни отлично открывается вид на их подготовку

в самом красивом Старбаксе 🤎