Forwarded from Канал Сарины Нюркиной (Сарина Нюркина)
Итак, про питание и выделения, связь с вагинитами и пр.
❗️Нет убедительных данных, что какие-то продукты могут влиять на характер и количество выделений, менять их ph.
👉Поэтому необоснованно отказываться от глютена, углеводов не стоит. Без крайностей, пожалуйста! Это не значит, что Нюркина дала зелёный свет на «пластмассовую» еду😅 Ограничение углеводов, здоровое питание, ЗОЖ всегда в тренде. Но намеренно лишать себя каких-то продуктов вплоть до жесткой диеты, чтобы «лечить молочницу»-так себе затея.
👉Кто-то возразит: «а мне помогает». Дело в том, что симптомы молочницы и баквагиноза могут при должной гигиене самостоятельно пройти даже без лечения, и этот период может совпасть с ограничениями в питании, подходящим днём цикла.
👉Нельзя исключить также аллергическую реакцию на какой-то продукт, которая выльется в контактный дерматит вульвы. Именно в таких ситуациях исключение продукта-аллергена( шоколад, например) и будет оправдано. И уместно #амнепомогло
👉Несмотря на то, что нет убедительных доказательств о влиянии определённых продуктов
на характер выделений и жалоб, связанных с вагинитами, я считаю, что категоричность излишняя. Если Вы четко отмечаете на какой-то определенный продукт нежелательную реакцию, возможно, стоит убрать/ограничить его. В любом случае, проанализировать !вместе с врачом! стоит, чтобы дифдиагностику провести с вышеописанными ситуациями.
И, кстати, в рекомендациях есть больше ферментированных, кисломолочных продуктов я вижу только пользу. Без привязки к «нормализации микробиоты влагалища».
👉Теперь про сахар.
Много сахара и сладкого в принципе есть не рекомендуется. Но и совсем убирать быстрые углеводы,особенно
если тяжело даётся этот запрет, не нужно. Рекомендации по ограничению сахара с целью уменьшить зуд вульвы актуальны только для тех, у кого сахарный диабет с некомпенсированным уровнем глюкозы в крови( почему, другой вопрос). В остальных случаях это неуместно.
Какой вывод? Стремиться к здоровому питанию,без резких ограничений. Анализировать своё состояние. Если регулярно отмечаете индивидуальную реакцию на определенный продукт, исключите. Обсудите обязательно с врачом ваши жалобы, возможно, их решение простое и доступное.
❗️Нет убедительных данных, что какие-то продукты могут влиять на характер и количество выделений, менять их ph.
👉Поэтому необоснованно отказываться от глютена, углеводов не стоит. Без крайностей, пожалуйста! Это не значит, что Нюркина дала зелёный свет на «пластмассовую» еду😅 Ограничение углеводов, здоровое питание, ЗОЖ всегда в тренде. Но намеренно лишать себя каких-то продуктов вплоть до жесткой диеты, чтобы «лечить молочницу»-так себе затея.
👉Кто-то возразит: «а мне помогает». Дело в том, что симптомы молочницы и баквагиноза могут при должной гигиене самостоятельно пройти даже без лечения, и этот период может совпасть с ограничениями в питании, подходящим днём цикла.
👉Нельзя исключить также аллергическую реакцию на какой-то продукт, которая выльется в контактный дерматит вульвы. Именно в таких ситуациях исключение продукта-аллергена( шоколад, например) и будет оправдано. И уместно #амнепомогло
👉Несмотря на то, что нет убедительных доказательств о влиянии определённых продуктов
на характер выделений и жалоб, связанных с вагинитами, я считаю, что категоричность излишняя. Если Вы четко отмечаете на какой-то определенный продукт нежелательную реакцию, возможно, стоит убрать/ограничить его. В любом случае, проанализировать !вместе с врачом! стоит, чтобы дифдиагностику провести с вышеописанными ситуациями.
И, кстати, в рекомендациях есть больше ферментированных, кисломолочных продуктов я вижу только пользу. Без привязки к «нормализации микробиоты влагалища».
👉Теперь про сахар.
Много сахара и сладкого в принципе есть не рекомендуется. Но и совсем убирать быстрые углеводы,особенно
если тяжело даётся этот запрет, не нужно. Рекомендации по ограничению сахара с целью уменьшить зуд вульвы актуальны только для тех, у кого сахарный диабет с некомпенсированным уровнем глюкозы в крови( почему, другой вопрос). В остальных случаях это неуместно.
Какой вывод? Стремиться к здоровому питанию,без резких ограничений. Анализировать своё состояние. Если регулярно отмечаете индивидуальную реакцию на определенный продукт, исключите. Обсудите обязательно с врачом ваши жалобы, возможно, их решение простое и доступное.