Кто давно хотел начать тренировать голос и речь, этот знак для вас!
Пришло время 🔥
Забираю 2 ученика в индивидуальную работу, чтобы через 2 месяца вы услышали свое уверенное звучание и почувствовали возможности своего голоса
Узнать подробности можно здесь @evgeniazimaa
Пришло время 🔥
Забираю 2 ученика в индивидуальную работу, чтобы через 2 месяца вы услышали свое уверенное звучание и почувствовали возможности своего голоса
Узнать подробности можно здесь @evgeniazimaa
Сегодня с учеником разбирали тему быстрой речи.
Мы составили индивидуальный алгоритм, который помогает справляться с тараторением:
1. Осознать волнение
Ученик замечал, что начинает говорить слишком быстро, когда нервничает.
Первый шаг: честно признать своё состояние: «Я волнуюсь». Это помогает вернуть контроль над речью.
2. Наладить дыхание
Следующий этап: глубокое, спокойное дыхание в живот. Постепенно уровень напряжения снижается, а речь становится более устойчивой.
3. Синхронизировать речь с дыханием
Начинать говорить на спокойном выдохе, сохраняя темп дыхания. Это делает голос уверенным, а речь чёткой и выразительной.
Мы попробовали этот алгоритм на практике. Ученику показалось, что он говорит слишком медленно, однако со стороны результат звучал гармонично и профессионально.
Важно помнить: ощущение непривычности, это нормально. Если вам странно в новых ощущениях, значит, изменения уже происходят.
Мы составили индивидуальный алгоритм, который помогает справляться с тараторением:
1. Осознать волнение
Ученик замечал, что начинает говорить слишком быстро, когда нервничает.
Первый шаг: честно признать своё состояние: «Я волнуюсь». Это помогает вернуть контроль над речью.
2. Наладить дыхание
Следующий этап: глубокое, спокойное дыхание в живот. Постепенно уровень напряжения снижается, а речь становится более устойчивой.
3. Синхронизировать речь с дыханием
Начинать говорить на спокойном выдохе, сохраняя темп дыхания. Это делает голос уверенным, а речь чёткой и выразительной.
Мы попробовали этот алгоритм на практике. Ученику показалось, что он говорит слишком медленно, однако со стороны результат звучал гармонично и профессионально.
Важно помнить: ощущение непривычности, это нормально. Если вам странно в новых ощущениях, значит, изменения уже происходят.
❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Какие помните убеждения из детства от взрослых?
Очень часто на уроках мы обсуждаем с учениками их детство. Как часто они слышали: «Замолчи!»
«Какую-то ерунду говоришь»
«Какой у тебя ужасный голос»
И в итоге во взрослом возрасте у человека сильнейший зажим в горле от постоянно напряжения, потому что промолчал, когда был импульс сказать.
Поэтому учимся расслаблять мышцы, горло и осознавать, что говорить - это не стресс, это наша сила и уверенность
Очень часто на уроках мы обсуждаем с учениками их детство. Как часто они слышали: «Замолчи!»
«Какую-то ерунду говоришь»
«Какой у тебя ужасный голос»
И в итоге во взрослом возрасте у человека сильнейший зажим в горле от постоянно напряжения, потому что промолчал, когда был импульс сказать.
Поэтому учимся расслаблять мышцы, горло и осознавать, что говорить - это не стресс, это наша сила и уверенность
❤1👍1
Сегодня лежала и пересматривала кейсы своих учеников… И в какой-то момент поймала себя на ощущении большого счастья😂
Я смотрела на их результаты и думала: «Неужели это сделали мы?»
Ведь 95% из них пришли ко мне с нуля, никогда не работали с голосом, не чувствовали своё тело, стеснялись звучать и боялись быть услышанными. А уже через 8–12 занятий происходит настоящее чудо: человек раскрывается, начинает слышать и чувствовать свой голос, говорить свободно и уверенно.
И в такие моменты я испытываю огромную гордость. Но не из разряда «какая я молодец». Это другое чувство тёплое и глубокое. Осознание того, что мой путь имеет смысл.
Ведь за этими результатами стоят годы обучения, знания моего педагога, десятки мастер-классов и вебинаров, постоянное развитие и любовь к своему делу.
Всё это со временем сложилось в методику, которая действительно помогает людям.
И сегодня, пересматривая эти истории, я поняла главное: я искренне счастлива видеть, как люди находят свой голос и вместе с ним себя.
И да… я точно на своём месте🤍
Я смотрела на их результаты и думала: «Неужели это сделали мы?»
Ведь 95% из них пришли ко мне с нуля, никогда не работали с голосом, не чувствовали своё тело, стеснялись звучать и боялись быть услышанными. А уже через 8–12 занятий происходит настоящее чудо: человек раскрывается, начинает слышать и чувствовать свой голос, говорить свободно и уверенно.
И в такие моменты я испытываю огромную гордость. Но не из разряда «какая я молодец». Это другое чувство тёплое и глубокое. Осознание того, что мой путь имеет смысл.
Ведь за этими результатами стоят годы обучения, знания моего педагога, десятки мастер-классов и вебинаров, постоянное развитие и любовь к своему делу.
Всё это со временем сложилось в методику, которая действительно помогает людям.
И сегодня, пересматривая эти истории, я поняла главное: я искренне счастлива видеть, как люди находят свой голос и вместе с ним себя.
И да… я точно на своём месте🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Упражнение для четкой речи с использованием скороговорки🔥
Скороговорка:
Лара рано утром встала, Ленту алую связала, Ловко локоны плела — Лара к роллеру пошла.
Рядом Лёра на аллее Ловко лавирует быстрее, Ролик левой, ролик правой — Лёра едет величаво.
Лара Лёру обогнала, Ровно роллеры катала, Лёгкий ветер вдоль аллей Разливался всё теплей.
Рядом липы шелестели, Ласточки над лугом пели, Лёгкий клевер и полынь Расстилали мягкий дым.
— Лёра, Лара, не ленитесь, Ровно, ловко прокатитесь! Роллер — раз, роллер — два, Ловко кружит голова!
Лара рулит, Лёра рядом, Ленты реют ярким градом, Ровный ритм роллерных рам Разлетается к дворам.
И вдоль длинной той аллеи Лара с Лёрою смелее Разгоняли роллеры — До вечерней той поры.
Лара рада, Лёра рада: Лёгкость, ловкость — вот награда. Льётся речь легко и ясно — Л, Р звучат прекрасно!
Скороговорка:
Лара рано утром встала, Ленту алую связала, Ловко локоны плела — Лара к роллеру пошла.
Рядом Лёра на аллее Ловко лавирует быстрее, Ролик левой, ролик правой — Лёра едет величаво.
Лара Лёру обогнала, Ровно роллеры катала, Лёгкий ветер вдоль аллей Разливался всё теплей.
Рядом липы шелестели, Ласточки над лугом пели, Лёгкий клевер и полынь Расстилали мягкий дым.
— Лёра, Лара, не ленитесь, Ровно, ловко прокатитесь! Роллер — раз, роллер — два, Ловко кружит голова!
Лара рулит, Лёра рядом, Ленты реют ярким градом, Ровный ритм роллерных рам Разлетается к дворам.
И вдоль длинной той аллеи Лара с Лёрою смелее Разгоняли роллеры — До вечерней той поры.
Лара рада, Лёра рада: Лёгкость, ловкость — вот награда. Льётся речь легко и ясно — Л, Р звучат прекрасно!
❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Многие видели конфликт Олеси и Артемий Лебедев в «Натальной карте» 👀
Но сегодня хочу разобрать не сам конфликт, а манеру, голос и архетип Артемия
➡️чтобы понять, почему он так звучит и для чего это делает.
Почему его голос невозможно перепутать?
•Низкая опора и “ленивая” подача
Создаётся ощущение, что он не старается и именно это даёт эффект ровности и непоколебимости. Голос лежит глубоко, без лишнего напряжения.
•Речевой ритм с паузами
Он не спешит. Паузы работают как инструмент давления: слушатель вынужден «догонять мысль».
•Интонационная прямолинейность
Минимум украшений, почти отсутствует “заигрывание” с аудиторией. Это формирует образ человека, который говорит как есть.
•Лёгкая хрипотца и неидеальность
Голос не «вылизан» и именно поэтому вызывает доверие. Слишком идеальные голоса часто проигрывают в ощущении реальности.
•Архетип «провокатор / критик»
Он говорит жёстко, прямо и часто на грани. Это осознанная роль: через силу высказывания он удерживает внимание и задаёт тон.
Такой архетип не стремится понравиться, он стремится влиять и расшатывать.
•Энергия «мне не нужно вам нравиться»
Ключевой фактор. Это не техника, а позиция. Но она напрямую влияет на звук.
Но сегодня хочу разобрать не сам конфликт, а манеру, голос и архетип Артемия
➡️чтобы понять, почему он так звучит и для чего это делает.
Почему его голос невозможно перепутать?
•Низкая опора и “ленивая” подача
Создаётся ощущение, что он не старается и именно это даёт эффект ровности и непоколебимости. Голос лежит глубоко, без лишнего напряжения.
•Речевой ритм с паузами
Он не спешит. Паузы работают как инструмент давления: слушатель вынужден «догонять мысль».
•Интонационная прямолинейность
Минимум украшений, почти отсутствует “заигрывание” с аудиторией. Это формирует образ человека, который говорит как есть.
•Лёгкая хрипотца и неидеальность
Голос не «вылизан» и именно поэтому вызывает доверие. Слишком идеальные голоса часто проигрывают в ощущении реальности.
•Архетип «провокатор / критик»
Он говорит жёстко, прямо и часто на грани. Это осознанная роль: через силу высказывания он удерживает внимание и задаёт тон.
Такой архетип не стремится понравиться, он стремится влиять и расшатывать.
•Энергия «мне не нужно вам нравиться»
Ключевой фактор. Это не техника, а позиция. Но она напрямую влияет на звук.
Даже здесь мы можем увидеть, как голос влияет на образ и то, как человек подает себя в обществе
❤1
📌 Гипотезы: почему он использует такой образ проявления
➡️Удержание внимания Резкость + прямота = высокая вовлечённость.
Люди либо соглашаются, либо спорят,но не остаются равнодушными.
➡️Позиционирование через контраст На фоне «мягких» и удобных спикеров жёсткая подача автоматически выделяет его и делает запоминаемым.
➡️Контроль через давление Паузы, темп и низкий голос создают ощущение доминирования в диалоге.
➡️Фильтр аудитории Такой стиль отсеивает «случайных» людей и собирает вокруг тех, кто готов к прямоте.
➡️Экономия энергии Минимум эмоциональных украшений, максимум смысла. Нет задачи «нравиться», есть задача «сказать».
Сегодня захотелось с вами поделиться своими ценности в работе ⬇️
Чаще всего за запросом «хочу красиво говорить» стоит более глубокое желание, прийти к этому результату быстро и без перегрузки.
По моим наблюдениям, именно этот скрытый мотив есть у 99% учеников.
Может казаться, что за 2-3 месяца невозможно что-то изменить. Но на практике всё по-разному: у кого-то получается быстрее, кому-то требуется больше времени.
И это нормально.
Здесь дело не в таланте, а в том, насколько человек умеет чувствовать себя.
Голос-это не только техника.
Это ещё и тело, эмоции и привычки, которые формировались годами.
Те, кто уже находится в контакте с телом, быстрее замечают зажимы, понимают, из какого состояния они возникают, и легче внедряют новые инструменты. Поэтому их результат приходит быстрее и глубже.
На занятиях мы не просто «ставим голос». Мы много обсуждаем, анализируем и учимся чувствовать.
Мне важно, чтобы голос звучал не механически, а живо, как продолжение вас.
Отдельный важный элемент в работе-речевой паттерн.
Это ваша привычная манера говорить: интонации, слова-паразиты, реакции, которые сформировались ещё в детстве и закрепились как автоматизм.
И часто именно это становится главным препятствием. Потому что сложно отпустить старое звучание и разрешить себе новое.
Поэтому в работе мы идём глубже: мы не только тренируем технику, но и помогаем мозгу встроить новые ощущения в тело и принять новый звук как свой.
И в этот момент появляется тот самый результат естественный, устойчивый и по-настоящему ваш 🤍
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Разбираем Ольгу Бузову✅
•Невербально Ольга Бузова на первом видео транслирует зажатость, стеснение. Это отражается через интонацию, зажатый голос, зажатая верхняя часть туловища
•Ускоренная речь, поэтому гласные звуки звучат обрывисто и сжато. От этого теряется голосовой объем и мелодичность речи.
•Во втором видео Ольга транслирует всем телом и тембром, что она находится на своем месте. Мы ощущаем уверенность, твердость и самодостаточность. Это сильно отражается на голосовой подаче
•Она создает голосовой объем с помощью гласных звуков.
•Плавная и мелодичная речь
•Звуковая четкость
•Невербально Ольга Бузова на первом видео транслирует зажатость, стеснение. Это отражается через интонацию, зажатый голос, зажатая верхняя часть туловища
•Ускоренная речь, поэтому гласные звуки звучат обрывисто и сжато. От этого теряется голосовой объем и мелодичность речи.
•Во втором видео Ольга транслирует всем телом и тембром, что она находится на своем месте. Мы ощущаем уверенность, твердость и самодостаточность. Это сильно отражается на голосовой подаче
•Она создает голосовой объем с помощью гласных звуков.
•Плавная и мелодичная речь
•Звуковая четкость
❤3
Эйяфьядлайёкюдль😳
Вулкаан 🌋
Да, именно так. Попробуй произнести это с первого раза , и ты уже на полпути к идеальной дикции.
🌋 Эйяфьядлайёкюдль -один из самых известных «артикуляционных тренажёров» в мире. В 2010 году он буквально остановил авиасообщение в Европе, а заодно стал кошмаром для дикторов, ведущих и спикеров 🤣
Почему он так хорош для тренировки голоса?
➡️сочетание непривычных звуков: «йя», «длай» «кюдль»
➡️постоянная смена артикуляционных позиций
➡️требует точности, а не скорости
➡️ломает привычные речевые шаблоны
➡️сочетание непривычных звуков: «йя», «длай» «кюдль»
➡️постоянная смена артикуляционных позиций
➡️требует точности, а не скорости
➡️ломает привычные речевые шаблоны
Разбор:
Эй-я-фьяд-лай-ё-кюдль
(разбивай, замедляй, собирай обратно)
Эй-я-фьяд-лай-ё-кюдль
(разбивай, замедляй, собирай обратно)
Вот еще вам сложные слова для тренировки:
•Кветцалькоатль
топоним и культурный символ, происходящий от имени божества мезоамериканской мифологии
•Гвадалквивир
крупная река на юге Испании, протекающая через Андалусию.
•Льюльяйльяко
действующий стратовулкан на границе Чили и Аргентины в южной части пустыни Атакама. Его высота достигает около 6739 м, что делает его одним из самых высоких вулканов в мире и вторым по высоте действующим вулканом на Земле.
•Попокатепетль
действующий стратовулкан в центральной Мексике и вторая по высоте вершина страны после Пико-де-Орисаба.
•Кветцалькоатль
•Гвадалквивир
•Льюльяйльяко
•Попокатепетль
На этой неделе есть несколько свободных мест для индивидуальных занятий 🙏🏻
Узнать подробную информацию здесь ➡️@evgeniazimaa
Отзывы о работе со мной
https://t.me/golosimm
Узнать подробную информацию здесь ➡️@evgeniazimaa
Отзывы о работе со мной
https://t.me/golosimm
Telegram
Кейсы и отзывы учеников
Привет! Здесь ты можешь познакомиться с результатами моих учеников.
*видео публикую только после того, как ученик дал согласие.
*видео публикую только после того, как ученик дал согласие.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ухх
Это то, с чем я борюсь уже много лет…
Хорошо, что все во время приземляются и дисциплинированно приходят к результату, выполняя мои рекомендации 🙏🏻
Это то, с чем я борюсь уже много лет…
Хорошо, что все во время приземляются и дисциплинированно приходят к результату, выполняя мои рекомендации 🙏🏻
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А долго ещё будут спорить, что голос не главное в имидже? 🤔
Просто посмотрите, как меняется восприятие образа Юлия Пересильд, когда меняется звучание голоса.
Стоит убрать бархатный тембр, добавить зажатость и надрыв, и образ считывается уже совсем иначе. Меняется энергия, статус, ощущение уверенности и даже внешнее восприятие человека.
Потому что голос это не «дополнение» к образу.
Это его продолжение.
Да, сначала нас оценивают по внешнему виду. Но всё дальнейшее впечатление складывается из того, КАК и ЧТО мы говорим.
Из интонации. Темпа. Подачи. Внутренней опоры в голосе.
Именно голос:
•помогает убеждать
•усиливает харизму
•влияет на продажи и переговоры
•создаёт ощущение уверенности
•притягивает внимание
•открывает возможности
Можно идеально выглядеть, но «потеряться» после первой фразы.
А можно заговорить и удержать внимание безупречно.
Голос наше всё✨
Просто посмотрите, как меняется восприятие образа Юлия Пересильд, когда меняется звучание голоса.
Стоит убрать бархатный тембр, добавить зажатость и надрыв, и образ считывается уже совсем иначе. Меняется энергия, статус, ощущение уверенности и даже внешнее восприятие человека.
Потому что голос это не «дополнение» к образу.
Это его продолжение.
Да, сначала нас оценивают по внешнему виду. Но всё дальнейшее впечатление складывается из того, КАК и ЧТО мы говорим.
Из интонации. Темпа. Подачи. Внутренней опоры в голосе.
Именно голос:
•помогает убеждать
•усиливает харизму
•влияет на продажи и переговоры
•создаёт ощущение уверенности
•притягивает внимание
•открывает возможности
Можно идеально выглядеть, но «потеряться» после первой фразы.
А можно заговорить и удержать внимание безупречно.
Голос наше всё✨
❤2
Возможно, вас недооценивают не из-за опыта, а из-за того, как вы звучите😓
Самое обидное это знать, что ты способен на большее.
Знать, что ты разбираешься в своей теме.
Знать, что твои идеи действительно хорошие.
И каждый раз наблюдать, как внимание достаётся кому-то другому.
Тому, кто говорит увереннее.
Тому, кто звучит убедительнее.
Тому, кого слушают.
А ты снова остаёшься человеком, которого как будто не заметили.
На совещании твоя мысль проходит мимо.
На переговорах тебя перебивают.
В компании друзей тебя легко перекрикивают.
В соцсетях ты часами готовишь контент, а люди пролистывают дальше.
И самое неприятное со временем начинаешь думать, что проблема в тебе.
Что ты недостаточно интересный.
Недостаточно умный.
Недостаточно харизматичный.
Хотя правда может быть совсем другой.
Возможно, люди просто не слышат ту уверенность, которая есть внутри тебя.
Потому что голос выдаёт сомнения раньше, чем ты успеваешь произнести первое предложение.
И пока одни работают над знаниями, другие работают над тем, как эти знания звучат.
Поэтому их замечают.
Их приглашают.
Им доверяют.
А ты продолжаешь задаваться вопросом:
«Почему при одинаковых способностях выбирают не меня?»
Самое обидное это знать, что ты способен на большее.
Знать, что ты разбираешься в своей теме.
Знать, что твои идеи действительно хорошие.
И каждый раз наблюдать, как внимание достаётся кому-то другому.
Тому, кто говорит увереннее.
Тому, кто звучит убедительнее.
Тому, кого слушают.
А ты снова остаёшься человеком, которого как будто не заметили.
На совещании твоя мысль проходит мимо.
На переговорах тебя перебивают.
В компании друзей тебя легко перекрикивают.
В соцсетях ты часами готовишь контент, а люди пролистывают дальше.
И самое неприятное со временем начинаешь думать, что проблема в тебе.
Что ты недостаточно интересный.
Недостаточно умный.
Недостаточно харизматичный.
Хотя правда может быть совсем другой.
Возможно, люди просто не слышат ту уверенность, которая есть внутри тебя.
Потому что голос выдаёт сомнения раньше, чем ты успеваешь произнести первое предложение.
И пока одни работают над знаниями, другие работают над тем, как эти знания звучат.
Поэтому их замечают.
Их приглашают.
Им доверяют.
А ты продолжаешь задаваться вопросом:
«Почему при одинаковых способностях выбирают не меня?»
❤2