EVGENIY MOSKALEV
4.64K subscribers
56 photos
105 videos
26 files
44 links
Здесь ты :
- улучшишь осанку,
- похудеешь,
- избавишься от болей в теле,
- нарастишь мышцы,
- и станешь другим человеком.


Instagram :
https://instagram.com/evgeniy_moskalev?utm_medium=copy_link

Tik Tok :
www.tiktok.com/@evgeniy_moskalev

YouTube :
Download Telegram
Смотрите как ребята из первого потока Фитнес Кэмпа встречают ребят из 2 потока.

Это чат тех кто купил подписку на тренировочный бот фитнес Кэмпа и теперь тренируются вместе.

Комьюнити маленькими шагами растёт 🔥
Я это сделал!

Даже не знаю сколько часов я на него потратил.

Но старался сделать от души.

Сам ещё его целиком не смотрел. Через час приеду домой и обязательно кайфану.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Кто сможет повторить 40 раз ?

Упражнение направлено на развитие координации, баланса, укрепления ягодиц и мышц кора 🔥
Если вдруг чувствуешь боль между лопаток из-за того, что весь день сидишь в позе шахматного коня 🐴

Забирай упражнение 👌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Кто тут в магию чисел верит 😅
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
5 тренировка уже вижу разницу с первыми занятиями🔥
В продолжение о болях в области лопаток ⬇️ переходите смотрите 🫡
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Болит в области поясницы.
Сделай это упражнение 🔥
EVGENIY MOSKALEV
Болит в области поясницы. Сделай это упражнение 🔥
Так же если боль локализуется в районе копчика, тоже можете использовать это движение 👌
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
У меня здесь есть худеющие ?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А теперь опишите, что мешает вам похудеть !
Ещё вопрос:
Когда вы последний раз были на тренировке ? ⬇️
Ну что спортсмены !

Предлагаю вам поработать над осанкой, над мобильностью грудного отдела позвоночника и хорошенько провентилировать свои легкие.

Тренировка простая и её сможет повторить абсолютно каждый.

За качество видео приношу свои извинения так как это запись онлайн тренировки, которая проходила на моем онлайн проекте Фитнес-Кэмп 💪🏽

Хорошей тренировки !


https://youtu.be/ihWJM4fzNR4?si=-QgU9OEDV7KOh0y6