This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всем пятницы ✌🏼
Я это сделал!
Даже не знаю сколько часов я на него потратил.
Но старался сделать от души.
Сам ещё его целиком не смотрел. Через час приеду домой и обязательно кайфану.
Даже не знаю сколько часов я на него потратил.
Но старался сделать от души.
Сам ещё его целиком не смотрел. Через час приеду домой и обязательно кайфану.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Кто сможет повторить 40 раз ?
Упражнение направлено на развитие координации, баланса, укрепления ягодиц и мышц кора 🔥
Упражнение направлено на развитие координации, баланса, укрепления ягодиц и мышц кора 🔥
Если вдруг чувствуешь боль между лопаток из-за того, что весь день сидишь в позе шахматного коня 🐴
Забирай упражнение 👌
Забирай упражнение 👌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
5 тренировка уже вижу разницу с первыми занятиями🔥
Болит в области поясницы.
Сделай это упражнение 🔥
Сделай это упражнение 🔥
EVGENIY MOSKALEV
Болит в области поясницы. Сделай это упражнение 🔥
Так же если боль локализуется в районе копчика, тоже можете использовать это движение 👌
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
У меня здесь есть худеющие ?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А теперь опишите, что мешает вам похудеть !
Ну что спортсмены !
Предлагаю вам поработать над осанкой, над мобильностью грудного отдела позвоночника и хорошенько провентилировать свои легкие.
Тренировка простая и её сможет повторить абсолютно каждый.
За качество видео приношу свои извинения так как это запись онлайн тренировки, которая проходила на моем онлайн проекте Фитнес-Кэмп 💪🏽
Хорошей тренировки !
https://youtu.be/ihWJM4fzNR4?si=-QgU9OEDV7KOh0y6
Предлагаю вам поработать над осанкой, над мобильностью грудного отдела позвоночника и хорошенько провентилировать свои легкие.
Тренировка простая и её сможет повторить абсолютно каждый.
За качество видео приношу свои извинения так как это запись онлайн тренировки, которая проходила на моем онлайн проекте Фитнес-Кэмп 💪🏽
Хорошей тренировки !
https://youtu.be/ihWJM4fzNR4?si=-QgU9OEDV7KOh0y6
YouTube
Тренировка на мобильность грудного отдела и дыхательную систему