Forwarded from Институт психологии и развития личности в г. Обнинске
Приглашаем вас на ОНЛАЙН лекцию "Как подружиться со своим ребенком"
Вы узнаете подробнее:
🔸 о возрастных особенностях развития и потребностях ребенка с рождения до пубертата
🔸 почему возникают конфликты потребностей родителей и детей
🔸 почему дети не слушаются
🔸 что может помочь наладит контакт детям и родителям
⏰ 20 декабря (среда) 19:00-20:00
🗣Ведущий: Евгения Сергеева (г. Москва) - психолог, травматерапевт, телесно - голосовой терапевт, преподаватель психологии, тренер ораторского мастерства, НЛП- Мастер
Формат: онлайн (Zoom)
💰 Участие БАЕСПЛАТНО
📍Регистрация обязательна: https://forms.gle/sNDky5AzRD6EXyf5A
Вы узнаете подробнее:
🔸 о возрастных особенностях развития и потребностях ребенка с рождения до пубертата
🔸 почему возникают конфликты потребностей родителей и детей
🔸 почему дети не слушаются
🔸 что может помочь наладит контакт детям и родителям
⏰ 20 декабря (среда) 19:00-20:00
🗣Ведущий: Евгения Сергеева (г. Москва) - психолог, травматерапевт, телесно - голосовой терапевт, преподаватель психологии, тренер ораторского мастерства, НЛП- Мастер
Формат: онлайн (Zoom)
💰 Участие БАЕСПЛАТНО
📍Регистрация обязательна: https://forms.gle/sNDky5AzRD6EXyf5A
❤5
Forwarded from Институт психологии и развития личности в г. Обнинске
Приглашаем вас на ОНЛАЙН лекцию "Я - лучший родитель для своего ребенка"
На лекции вы узнаете:
🔸 свои сильные и слабые стороны как родителя
🔸почему дети нас не слушают
🔸 как можно влиять на отношения с ребенком и его поведение
🌟 что повлияло на наш стиль поведения с детьми. Почему мы порой копируем поведение мамы, хотя нам это не нравится!
⏰ 24 января (среда) 19:00-20:00
🗣Ведущий: Евгения Сергеева (г. Москва) - психолог, травматерапевт, телесно - голосовой терапевт, преподаватель психологии, тренер ораторского мастерства, НЛП- Мастер
Формат: онлайн (Zoom)
💰Участие БЕСПЛАТНО
📍РЕГИСТРАЦИЯ обязательна: https://forms.gle/Xvxi2kpovDMowuvT8
До встречи!
На лекции вы узнаете:
🔸 свои сильные и слабые стороны как родителя
🔸почему дети нас не слушают
🔸 как можно влиять на отношения с ребенком и его поведение
🌟 что повлияло на наш стиль поведения с детьми. Почему мы порой копируем поведение мамы, хотя нам это не нравится!
⏰ 24 января (среда) 19:00-20:00
🗣Ведущий: Евгения Сергеева (г. Москва) - психолог, травматерапевт, телесно - голосовой терапевт, преподаватель психологии, тренер ораторского мастерства, НЛП- Мастер
Формат: онлайн (Zoom)
💰Участие БЕСПЛАТНО
📍РЕГИСТРАЦИЯ обязательна: https://forms.gle/Xvxi2kpovDMowuvT8
До встречи!
Лето - время щедрых даров и плодов, которые были засеяны до этого!❤️
Хочу подвести итоги этого времени 👍
А их накопилось достаточно!!!!
Хочу подвести итоги этого времени 👍
А их накопилось достаточно!!!!
❤2
1. Выездная мастерская по травматерапии!🌷🌷🌷 Пространство профессионального сообщества, где я вела терапевтическую группу для поддержки работы терапевтов)
❤2
Forwarded from «Сила жизни» - современная психология для жизни
«Сила жизни» - современная психология для жизни
Video
Для того чтобы сохранить теплоту или яркость в отношениях, важно налаживать взаимный контакт и понимать потребности друг друга.
Сегодня Евгения Сергеева - психолог, травматерапевт, преподаватель обучающей программы Интегративная Травматерапия - поделилась несколькими секретами, которые помогут улучшить ваши отношения. Какие вопросы стоит задать друг другу? Как правильно делиться своими чувствами? Что говорят исследования на тему, почему мужчины и женщины вступают в отношения?
Все эти вопросы Евгения разбирает в новом видео для вас! Мы будем очень благодарны вашим реакциям и обратной связи. Популярная психология - это доступные материалы для улучшения качества вашей жизни 🙌🏼
Сегодня Евгения Сергеева - психолог, травматерапевт, преподаватель обучающей программы Интегративная Травматерапия - поделилась несколькими секретами, которые помогут улучшить ваши отношения. Какие вопросы стоит задать друг другу? Как правильно делиться своими чувствами? Что говорят исследования на тему, почему мужчины и женщины вступают в отношения?
Все эти вопросы Евгения разбирает в новом видео для вас! Мы будем очень благодарны вашим реакциям и обратной связи. Популярная психология - это доступные материалы для улучшения качества вашей жизни 🙌🏼
❤2
Forwarded from «Сила жизни» - современная психология для жизни
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Почему некоторые не могут построить счастливые отношения или найти пару?
Какие уровни близости есть?
За каждым «у меня не получается» кроется индивидуальный опыт
На эти вопросы ответит Евгения Сергеева — травматерапевт ИКСР, преподаватель травматерапии и ведущая терапевтических групп
Какие уровни близости есть?
За каждым «у меня не получается» кроется индивидуальный опыт
На эти вопросы ответит Евгения Сергеева — травматерапевт ИКСР, преподаватель травматерапии и ведущая терапевтических групп
❤4🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Экзамены потихоньку сдаются, время освобождается и можно рассказать, что уже произошло))
❤5👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Отдых... Отдых? Отдых!
Как переключиться с бешеного бега на спокойный темп жизни?
Как выдохнуть и заняться собой, а не работой?)))
Ведь непросто, да..
И это тоже навык
И это противоположный процесс, когда вы после отпуска входите в рабочий ритм, тоже непросто и по-другому)
А что помогает вам?))
#психологиявжизни
Как переключиться с бешеного бега на спокойный темп жизни?
Как выдохнуть и заняться собой, а не работой?)))
Ведь непросто, да..
И это тоже навык
И это противоположный процесс, когда вы после отпуска входите в рабочий ритм, тоже непросто и по-другому)
А что помогает вам?))
#психологиявжизни
❤3👍2
Приветствую вас, я Евгения Сергеева!
Клинический психолог, травматерапевт, преподаватель и бизнес-тренер.
15+ лет помогаю сильным людям убрать то, что мешает жить, строить счастливые отношения и зарабатывать свободно.
С чем ко мне приходят чаще всего:
😥 Тревога и внутренний критик
Постоянное «а вдруг не получится», чувство, что вы недостаточно хороши.
🔁 Повторяющиеся сценарии
В отношениях, в деньгах, в карьере — будто наступаете на одни и те же грабли.
🗣 Ком в горле, зажимы в теле
Сложно сказать «нет», отстоять границы, проявить себя.
🎤 Страх публичных выступлений
Голос дрожит, пересыхает в горле, мысли путаются — даже если выступление выучено наизусть.
Почему мне можно доверять:
🧠 Клинический психолог, преподаватель интегративной травматерапии, ИКСР (сертифицированный специалист)
🎓 Модератор на курсе малого бизнеса в Академии ПСБ, бизнес-тренер в СберФонде РЕСО и в Русской школе управления (РШУ)
📚 Опыт работы с командами, обучение руководителей, разработка программ по эмоциональному интеллекту и стресс-менеджменту, тренер ораторского искусства
Как мы работаем:
Я использую интегративный подход: соединяю телесные практики, работу с голосом, травматерапию и бизнес-логику.
Это позволяет быстро убирать то, что годами не могли «проговорить» классические методы.
Форматы:
· индивидуальная психотерапия (очно / онлайн)
· бизнес-трекинг для руководителей и экспертов
· терапевтические группы по работе с проявленностью и тренинги по ораторскому искусству
Хотите попробовать?
Начните с диагностической сессии (20–30 минут).
На ней мы:
· разберём ваш запрос
· определим, что именно мешает
· я предложу стратегию работы
✍️ Записаться можно ниже в комментариях
Добро пожаловать🤍
Здесь я делюсь упражнениями, разборами и ответами на вопросы. Если есть тема, которую хотите разобрать — пишите в комментариях.
Клинический психолог, травматерапевт, преподаватель и бизнес-тренер.
15+ лет помогаю сильным людям убрать то, что мешает жить, строить счастливые отношения и зарабатывать свободно.
С чем ко мне приходят чаще всего:
😥 Тревога и внутренний критик
Постоянное «а вдруг не получится», чувство, что вы недостаточно хороши.
🔁 Повторяющиеся сценарии
В отношениях, в деньгах, в карьере — будто наступаете на одни и те же грабли.
🗣 Ком в горле, зажимы в теле
Сложно сказать «нет», отстоять границы, проявить себя.
🎤 Страх публичных выступлений
Голос дрожит, пересыхает в горле, мысли путаются — даже если выступление выучено наизусть.
Почему мне можно доверять:
🧠 Клинический психолог, преподаватель интегративной травматерапии, ИКСР (сертифицированный специалист)
🎓 Модератор на курсе малого бизнеса в Академии ПСБ, бизнес-тренер в СберФонде РЕСО и в Русской школе управления (РШУ)
📚 Опыт работы с командами, обучение руководителей, разработка программ по эмоциональному интеллекту и стресс-менеджменту, тренер ораторского искусства
Как мы работаем:
Я использую интегративный подход: соединяю телесные практики, работу с голосом, травматерапию и бизнес-логику.
Это позволяет быстро убирать то, что годами не могли «проговорить» классические методы.
Форматы:
· индивидуальная психотерапия (очно / онлайн)
· бизнес-трекинг для руководителей и экспертов
· терапевтические группы по работе с проявленностью и тренинги по ораторскому искусству
Хотите попробовать?
Начните с диагностической сессии (20–30 минут).
На ней мы:
· разберём ваш запрос
· определим, что именно мешает
· я предложу стратегию работы
✍️ Записаться можно ниже в комментариях
Добро пожаловать🤍
Здесь я делюсь упражнениями, разборами и ответами на вопросы. Если есть тема, которую хотите разобрать — пишите в комментариях.
❤6🔥2
Когда нужно рассказать о себе — а в горле ком
Есть люди, которые отлично делают свою работу.
Глубокие, внимательные, с реальными результатами.
Но как только нужно сказать:
— кто я
— чем я полезна
— какие у меня результаты
- в горле сжимается
- слова исчезают
- и снаружи это выглядит как «неуверенность» или даже некомпетентность
С одной моей клиенткой было именно так.
Она хорошо работает. У неё есть клиенты, есть опыт. Но каждый раз, когда нужно было говорить о себе как о специалисте — её как будто «выключало». И из-за этого её недооценивали, не воспринимали всерьёз и она сама начинала сомневаться в себе
В работе мы вышли на момент, который она давно не трогала.
Мама.
Которая говорила:
— «ты хреновый психолог»
— «ты ноль»
— «это не работа»
И это не просто слова. Это то, что внутри продолжало звучать каждый раз, когда нужно было заявить о себе.
И пока это внутри — никакие техники самопрезентации не срабатывали.
Потому что она не просто «не умеет говорить». Она внутри себя обесценивала раньше, чем открывала рот..
На сессии у неё впервые появилось место, где можно было:
- это сказать
- не держаться
- не быть «сильной» и защищаться от обесценивания мамы
И дальше мы нашли ту её часть, которая когда-то только начинала и верила в себя.
И начали делать то, чего тогда не было — поддерживать вместо обесценивания!
И здесь важный поворот:
Пока внутри звучит голос, который говорит «ты ноль» - ты будешь молчать, даже если знаешь и умеешь!
Если ты узнаёшь себя в этом — с этим можно работать.
У меня сейчас есть несколько мест в работу, приходите. Или напишите, что вам откликается.
Есть люди, которые отлично делают свою работу.
Глубокие, внимательные, с реальными результатами.
Но как только нужно сказать:
— кто я
— чем я полезна
— какие у меня результаты
- в горле сжимается
- слова исчезают
- и снаружи это выглядит как «неуверенность» или даже некомпетентность
С одной моей клиенткой было именно так.
Она хорошо работает. У неё есть клиенты, есть опыт. Но каждый раз, когда нужно было говорить о себе как о специалисте — её как будто «выключало». И из-за этого её недооценивали, не воспринимали всерьёз и она сама начинала сомневаться в себе
В работе мы вышли на момент, который она давно не трогала.
Мама.
Которая говорила:
— «ты хреновый психолог»
— «ты ноль»
— «это не работа»
И это не просто слова. Это то, что внутри продолжало звучать каждый раз, когда нужно было заявить о себе.
И пока это внутри — никакие техники самопрезентации не срабатывали.
Потому что она не просто «не умеет говорить». Она внутри себя обесценивала раньше, чем открывала рот..
На сессии у неё впервые появилось место, где можно было:
- это сказать
- не держаться
- не быть «сильной» и защищаться от обесценивания мамы
И дальше мы нашли ту её часть, которая когда-то только начинала и верила в себя.
И начали делать то, чего тогда не было — поддерживать вместо обесценивания!
И здесь важный поворот:
Пока внутри звучит голос, который говорит «ты ноль» - ты будешь молчать, даже если знаешь и умеешь!
Если ты узнаёшь себя в этом — с этим можно работать.
У меня сейчас есть несколько мест в работу, приходите. Или напишите, что вам откликается.
❤5
Иногда это ощущается буквально как ком в горле. А еще у тебя сжимается тело, и ты не можешь говорить о себе, даже если ты хороший специалист
Многие думают, что это вопрос навыка. И тогда просто нужно:
— научиться самопрезентации
— прописать достижения
— потренироваться
Но на практике это, к сожалению, почти не работает. Мой 10-летний опыт проведения тренингов по ораторскому искусству это подтверждает.
Потому что дело не в том, как ты говоришь.
А в том, что у тебя внутри происходит в этот момент.
Когда нужно заявить о себе, внутри может включаться:
— «я недостаточно хороша»
— «сейчас поймут, что я не такая»
— «лучше промолчать, чем выглядеть глупо»
И тело это поддерживает:
- сжимается горло
- пропадает голос
- мысли рассыпаются
И это не случайно.
Очень часто за этим стоит опыт, где:
— тебя обесценивали
— не признавали твои результаты
— или прямо говорили, что ты «никто»
И тогда внутри формируется простая связка:
«проявляться = опасно»
И сколько бы ты ни училась говорить о себе, тело всё равно будет тормозить, потому что оно пытается тебя защитить.
И работа здесь не про «стать увереннее»
А про то, чтобы убрать внутренний запрет на проявленность.
А самое важное, что с этим можно работать!
Многие думают, что это вопрос навыка. И тогда просто нужно:
— научиться самопрезентации
— прописать достижения
— потренироваться
Но на практике это, к сожалению, почти не работает. Мой 10-летний опыт проведения тренингов по ораторскому искусству это подтверждает.
Потому что дело не в том, как ты говоришь.
А в том, что у тебя внутри происходит в этот момент.
Когда нужно заявить о себе, внутри может включаться:
— «я недостаточно хороша»
— «сейчас поймут, что я не такая»
— «лучше промолчать, чем выглядеть глупо»
И тело это поддерживает:
- сжимается горло
- пропадает голос
- мысли рассыпаются
И это не случайно.
Очень часто за этим стоит опыт, где:
— тебя обесценивали
— не признавали твои результаты
— или прямо говорили, что ты «никто»
И тогда внутри формируется простая связка:
«проявляться = опасно»
И сколько бы ты ни училась говорить о себе, тело всё равно будет тормозить, потому что оно пытается тебя защитить.
И работа здесь не про «стать увереннее»
А про то, чтобы убрать внутренний запрет на проявленность.
А самое важное, что с этим можно работать!
❤3
Можно ли вообще научиться говорить о себе?
Если коротко — да. Но не так, как обычно пытаются.
Большинство людей идут в:
— курсы самопрезентации
— техники речи
— «как продать себя за 30 секунд»
И на какое-то время это даже работает.
Но потом снова:
- ступор
- ком в горле
- «лучше промолчу»
Потому что проблема не в словах.
Проблема в том, что внутри есть запрет -«мне нельзя занимать место»!
И пока он есть: ты можешь знать, что сказать, но не сможешь это произнести.
Поэтому настоящая работа здесь — не про речь, а про внутреннее разрешение:
— быть видимой
— быть услышанной
— быть «достаточной»
И это не делается через «соберись»
Это делается через работу с тем опытом, который когда-то заставил тебя замолчать.
Если ты узнаёшь себя — ты не «неуверенная», «неуверенный», тебе просто пришлось долго жить с этим запретом
И с ним можно работать.
PS Пока писала пост, пришел образ: я простудилась, но мне надо пойти на встречу. И когда я лечу себя малиновым вареньем, лекарствами, шерстяными носками – это про психотерапию. А когда я несмотря на температуру делаю красивую прическу, макияж, подбираю одежду – это про техники ораторского искусства.
И так важно понимать, что мне сейчас нужнее: варенье или красивая прическа)
Если коротко — да. Но не так, как обычно пытаются.
Большинство людей идут в:
— курсы самопрезентации
— техники речи
— «как продать себя за 30 секунд»
И на какое-то время это даже работает.
Но потом снова:
- ступор
- ком в горле
- «лучше промолчу»
Потому что проблема не в словах.
Проблема в том, что внутри есть запрет -«мне нельзя занимать место»!
И пока он есть: ты можешь знать, что сказать, но не сможешь это произнести.
Поэтому настоящая работа здесь — не про речь, а про внутреннее разрешение:
— быть видимой
— быть услышанной
— быть «достаточной»
И это не делается через «соберись»
Это делается через работу с тем опытом, который когда-то заставил тебя замолчать.
Если ты узнаёшь себя — ты не «неуверенная», «неуверенный», тебе просто пришлось долго жить с этим запретом
И с ним можно работать.
PS Пока писала пост, пришел образ: я простудилась, но мне надо пойти на встречу. И когда я лечу себя малиновым вареньем, лекарствами, шерстяными носками – это про психотерапию. А когда я несмотря на температуру делаю красивую прическу, макияж, подбираю одежду – это про техники ораторского искусства.
И так важно понимать, что мне сейчас нужнее: варенье или красивая прическа)
❤6
Завершился важный и нужный проект, в котором я работала модератором.
В течение почти 3 месяцев я помогала участникам собирать проекты своих бизнесов, которые они будут реализовывать! Очень ценный опыт работы в формате мастер-майнда и трекерства.
И так здорово знать, что где-то далеко, в Оренбургской области есть люди и проекты, в которых есть кусочек моей души и экспертизы!)
В течение почти 3 месяцев я помогала участникам собирать проекты своих бизнесов, которые они будут реализовывать! Очень ценный опыт работы в формате мастер-майнда и трекерства.
И так здорово знать, что где-то далеко, в Оренбургской области есть люди и проекты, в которых есть кусочек моей души и экспертизы!)
❤5
Forwarded from Мой Бизнес 56 I Оренбуржье
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Итоги проекта «СВОй бизнес – дело героев. Платформа СВОего Будущего».
❤2
photo_5262676307886151938_y.jpg
163.3 KB
ЛЕТО часто замедляет внешние процессы
Какие-то проекты уходят на паузу, встречи переносятся, рабочий ритм становится чуть тише. И в этом замедлении иногда появляется пространство для того, что давно откладывалось.
Для себя.
Для внутренней опоры.
Для разговора, который всё время переносился «на потом».
Сейчас у меня есть больше времени для личной терапии и индивидуального консультирования, очно в Москве и онлайн.
И я приглашаю вас на встречу)
Ко мне можно прийти, если вы замечаете, что:
- стало много тревоги и внутреннего напряжения;
- сложно говорить о себе и заявлять о своих желаниях;
- вы зажимаетесь, когда на вас смотрят или слушают;
- много самокритики, стыда, вины;
- есть ощущение усталости, потери опоры или внутренней запутанности;
- хочется лучше понять себя и свои реакции.
Личная терапия и консультирование не обязательно про «что-то совсем плохо». Иногда это возможность остановиться, услышать себя, бережно посмотреть на то, что давно требует внимания, и начать двигаться не из напряжения, а из большего контакта с собой.
Формат работы:
- очно в Москве;
- онлайн;
Если вы давно думали о поддержке, терапии или сейчас чувствуете, что появилось время для себя, можно написать мне в личные сообщения слово «консультация». Я отвечу, задам несколько вопросов и предложу ближайшие свободные окна.
Какие-то проекты уходят на паузу, встречи переносятся, рабочий ритм становится чуть тише. И в этом замедлении иногда появляется пространство для того, что давно откладывалось.
Для себя.
Для внутренней опоры.
Для разговора, который всё время переносился «на потом».
Сейчас у меня есть больше времени для личной терапии и индивидуального консультирования, очно в Москве и онлайн.
И я приглашаю вас на встречу)
Ко мне можно прийти, если вы замечаете, что:
- стало много тревоги и внутреннего напряжения;
- сложно говорить о себе и заявлять о своих желаниях;
- вы зажимаетесь, когда на вас смотрят или слушают;
- много самокритики, стыда, вины;
- есть ощущение усталости, потери опоры или внутренней запутанности;
- хочется лучше понять себя и свои реакции.
Личная терапия и консультирование не обязательно про «что-то совсем плохо». Иногда это возможность остановиться, услышать себя, бережно посмотреть на то, что давно требует внимания, и начать двигаться не из напряжения, а из большего контакта с собой.
Формат работы:
- очно в Москве;
- онлайн;
Если вы давно думали о поддержке, терапии или сейчас чувствуете, что появилось время для себя, можно написать мне в личные сообщения слово «консультация». Я отвечу, задам несколько вопросов и предложу ближайшие свободные окна.
❤3