Сегодня утром разговаривала с женщиной и поймала себя на мысли, что когда-то я очень легко проваливалась в чувство вины.

Стоило человеку сказать что-то вроде:

— «Я одна в семье зарабатываю, а у тебя есть Влад и Васим.»

И всё. Внутри сразу становилось неудобно.

Будто мне нужно оправдаться.

Объяснить, что у меня тоже не всё так просто.

Рассказать, сколько всего лежит на мне.

А правильная, мысль Берта Хеллингера, гласит:

- что чувство вины очень часто появляется там, где нарушается баланс между людьми.

Когда человек начинает бессознательно перекладывать часть своей тяжести на другого.

И тогда второй вдруг начинает чувствовать себя виноватым… хотя ничего плохого не сделал.

Мне потребовалось много времени, чтобы понять простую вещь.

То, что другому человеку тяжело, не делает меня виноватой за свою жизнь.

Я могу посочувствовать.
Могу поддержать.
Могу помочь, если действительно этого хочу.

Но мне не нужно оправдываться за то, что моя жизнь сложилась иначе.

И знаете, что я начала делать?

Когда слышу подобные фразы, я больше не начинаю оправдываться.

Не рассказываю, что у меня тоже есть проблемы.

Не пытаюсь сделать свою жизнь менее счастливой, чтобы человеку стало легче.

Не беру на себя ответственность за его обстоятельства.

Я просто мысленно говорю себе:

«Я вижу, что тебе сейчас тяжело. И я уважаю твою судьбу. Но это — твоя жизнь. А это — моя.»

Для меня именно в этом и есть уважение, о котором писал Хеллингер.

Не спасать человека ценой себя.

Не доказывать, что тебе тоже тяжело.
Не тащить на себе чужую судьбу.

А оставить каждому его жизнь.

И самое удивительное…

Когда перестаёшь принимать на себя чужое чувство вины, отношения становятся честнее.

Потому что исчезает необходимость постоянно оправдываться за своё счастье, свои отношения, свои возможности или свой выбор.

Сочувствие и чувство вины — совершенно разные вещи.

И мне понадобилось много лет, чтобы перестать их путать.

❤️ А у вас бывало, что после одной-единственной фразы вы вдруг начинали оправдываться за свою жизнь, хотя вас об этом никто не просил?

Ура Испания!!!

2:0
Красавцы

Чемпионы мира!

Белое всегда смотрится дорого, а с красными аксессуарами шикарно ❤️

Как вам образ?

Сидели красиво: две подруги и девочка 19 лет.

Разговорились обо всем, и, наверное, самая больная тема всех подростков — отношения родителей и детей.

И красота начала предъявлять маме: как та отдала ее бабушке с дедушкой жить, хотя живут на соседних улицах, и девочка постоянно бывала дома у мамы.

Но оказалось, что это очень большая обида у нее на маму.

А то, что папа почти не приносил денег и потом совсем покинул этот мир, и маме нужно было пахать, как папе Карло, чтобы подымать двоих детей.

А любая деревня, которая находится за пределами Москвы, сами понимаете, какая зарплата.

Много на нее и не купишь.

Выслушивать я долго это не смогла.

Почему детей не учат этому в школе?

Что родители воспитывают нас как умеют, а умеют они только так, как их воспитывали, или точно не так.

Но результат один: они знают и делают как умеют.

Мне понадобилось много лет осознать, что это правда, и принять свою маму такой, какая она была.

Мы ничего не можем изменить тогда. Это уже в прошлом. Но мы можем изменить свое восприятие этого.

Ведь чем дольше мы злимся на наших родителей, тем дольше мы живем прошлым и не можем жить свою жизнь.

Принять своих родителей, какие они есть, — это очень сложно, требуется осознание.

Но это можно сделать, и тогда наша жизнь начнет меняться.

Если понять, что мама — это только наш проводник в этот мир, а все остальное: хорошее отношение, подарки, любовь в нашем детском понимании — это только бонусы.

И быть благодарным за то, что нас просто родили, мы начнем жить легче и свободней, освободившись от груза обид, которые только тянут нас вниз.