Почему мы такие?

Почему не можем выбрать интуитивно или бессознательно то, что нам лучше?

Если честно, то наш великий мозг просто не хочет работать, он делает очень много вещей машинально. Просто потому, что не нужно тратить энергию.

Мозг хоть и умный, но очень ленивый.

Вот, например, если вспомнить свое утро: встал, умылся, позавтракал, взял телефон, собрался на работу.

Мозг в этот момент не тратит энергию, потому что мы все делаем машинально, но если поменять местами или добавить новое действие, начнутся косяки.

Я решила добавить в свой ежедневный ритуал зарядку, вместо того чтобы начинать утро с телефона, включаю музыку и 15 минут уделяю себе.

Но что вы думаете, каждый день я теперь забываю телефон, но если не основной, то второй точно забыла.

Днем калабсы на дороге участились. Пока этот прекрасный мозг не построит новую нейросеть и не примет это как должное.

Ему требуется от 23-60 дней в зависимости от сложности задачи, чтобы встроить это в обычную жизнь.

В общем, не теряйте меня и тренируйте свой мозг на новые действия чаще.