Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Привет! Сегодня вечером, в 21.00, прямо здесь - очередная практика онлайн медитации, где мы поработаем над развитием концентрации и будем делать созерцательные техники. Естественно, лучше присоединиться с самого начала, чтобы выполнить полную практику, а не её часть 🧘♂
И, так как погода более чем отличная, завтра утром - йога на набережной! Один человек уже записался, ещё парочка - и она точно состоится! Вкусный травяной чай, полезные сладости, это как всегда после практики 🥭🍵
До встречи!👁
И, так как погода более чем отличная, завтра утром - йога на набережной! Один человек уже записался, ещё парочка - и она точно состоится! Вкусный травяной чай, полезные сладости, это как всегда после практики 🥭🍵
До встречи!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Намаскар! Сегодня четверг, а значит день вечерней практики 🕉 Обязательно напишите мне, если хотите прийти. А то вдруг чая много понадобится (хоть бы уже начало надобиться больше :))
К слову, сегодня 18 лунный день, и, как говорят известные астрологи, внешнее чётко показывают, что у Вас внутри. Какие люди Вам встречаются, что они Вам говорят, какие действия в отношении Вас совершают - это всё Вы. Именно такой Ваш настоящий внутренний мир. Этот день хорош, чтобы всё это отследить, и с ясным умом убирать негативные тенденции. Не стесняйтесь просить помощи Ваших близких. Они рядом, и готовы помочь🤗
И, так как Луна убывает, энергии становится чуть меньше, практика вечером будет активная! Хорошая работа, хороший отдых. Хотеться делать всё, естественно, не будет, однако мы саморазвитием занимаемся, всё таки🧘
Увидимся!
К слову, сегодня 18 лунный день, и, как говорят известные астрологи, внешнее чётко показывают, что у Вас внутри. Какие люди Вам встречаются, что они Вам говорят, какие действия в отношении Вас совершают - это всё Вы. Именно такой Ваш настоящий внутренний мир. Этот день хорош, чтобы всё это отследить, и с ясным умом убирать негативные тенденции. Не стесняйтесь просить помощи Ваших близких. Они рядом, и готовы помочь
И, так как Луна убывает, энергии становится чуть меньше, практика вечером будет активная! Хорошая работа, хороший отдых. Хотеться делать всё, естественно, не будет, однако мы саморазвитием занимаемся, всё таки
Увидимся!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Намаскар! 🌞 После прочтения одной статьи хочу поделиться некоторыми размышлениями. Они частично скопированы, что-то я додумал сам, и теперь предлагаю поразмышлять над этим Вам.
Наверняка каждый замечал такую интересную особенность: два человека могут жить в одном городе, в одном дворе, да даже в одной квартире, но, объективно говоря, существовать при этом в разных реальностях. Диаметрально противоположные виды мышления обусловлены, как и всё в нашем мире, кармой. Совершая какое-либо действие, человек создаёт деформацию в своём уме, отпечаток или, как сказано в древних текстах о йоге, «самскару». И эти «самскары», точнее — их совокупность, являются той призмой, через которую мы смотрим на этот мир (самсакара становится проекцией нашего ума, взглядом на реальность).
С точки зрения йоги все события и явления нейтральны по своей природе, и только лишь наш ум, накладывая на них свои проекции, заставляет нас делить события и явления на приятные и неприятные. Именно так у человека происходит искажение реальности. Деформации ума, созданные прошлыми (иногда не самыми благими) поступками, никуда не исчезают, они хранятся в нашем уме и при благоприятных условиях начинают воздействовать на наше сознание, искажая его. Этому способствует и окружающий мир, в котором сейчас очень много ложной и деструктивной информации. Тут, однако, стоит предостеречь от идеи о несправедливости мира. Любая ложная информация может подействовать только на того, у кого есть такая карма — быть обманутым, то есть накоплены определенные самскары, которые сформировались от того, что мы сами сделали.
Таким образом, искажения восприятия реальности — это последствия нашей кармы. Свершая различные поступки, мы создаём соответствующую деформацию в своём уме, которая подобно кривому зеркалу будет искажать объективную реальность. И противостоять этому, как показывает опыт, очень сложно — мы привыкли «верить своим глазам», поэтому не замечаем то, как деформации нашего ума начинают искажать реальность. Единственный способ противостоять этому — следить за своими поступками, чтобы хотя бы не создавать причины для будущих страданий.
В качестве противоядия от уже существующих искажений сознания можно порекомендовать повышать уровень осознанности — спрашивайте себя перед важным действием:
Зачем мне это нужно?
Будет ли это кому-то полезно?
Действительно ли я этого хочу?
К какому результату это приведёт?
Все эти, и другие похожи вопросы, при которых мы пытаемся понять истинные причины наших и чужих поступков, рано или поздно приведут к соответствующему результату. А результат, как показывает мой личный опыт, может превзойти даже самые смелые ожидания!
Сегодня на практике йоги (начало в 16.00) также будем постепенно вычищать наши искажения грубой работой - с телом, дыханием и умом. И можем обсудить это за чаем. Или в комментариях. До встречи🧘
Наверняка каждый замечал такую интересную особенность: два человека могут жить в одном городе, в одном дворе, да даже в одной квартире, но, объективно говоря, существовать при этом в разных реальностях. Диаметрально противоположные виды мышления обусловлены, как и всё в нашем мире, кармой. Совершая какое-либо действие, человек создаёт деформацию в своём уме, отпечаток или, как сказано в древних текстах о йоге, «самскару». И эти «самскары», точнее — их совокупность, являются той призмой, через которую мы смотрим на этот мир (самсакара становится проекцией нашего ума, взглядом на реальность).
С точки зрения йоги все события и явления нейтральны по своей природе, и только лишь наш ум, накладывая на них свои проекции, заставляет нас делить события и явления на приятные и неприятные. Именно так у человека происходит искажение реальности. Деформации ума, созданные прошлыми (иногда не самыми благими) поступками, никуда не исчезают, они хранятся в нашем уме и при благоприятных условиях начинают воздействовать на наше сознание, искажая его. Этому способствует и окружающий мир, в котором сейчас очень много ложной и деструктивной информации. Тут, однако, стоит предостеречь от идеи о несправедливости мира. Любая ложная информация может подействовать только на того, у кого есть такая карма — быть обманутым, то есть накоплены определенные самскары, которые сформировались от того, что мы сами сделали.
Таким образом, искажения восприятия реальности — это последствия нашей кармы. Свершая различные поступки, мы создаём соответствующую деформацию в своём уме, которая подобно кривому зеркалу будет искажать объективную реальность. И противостоять этому, как показывает опыт, очень сложно — мы привыкли «верить своим глазам», поэтому не замечаем то, как деформации нашего ума начинают искажать реальность. Единственный способ противостоять этому — следить за своими поступками, чтобы хотя бы не создавать причины для будущих страданий.
В качестве противоядия от уже существующих искажений сознания можно порекомендовать повышать уровень осознанности — спрашивайте себя перед важным действием:
Зачем мне это нужно?
Будет ли это кому-то полезно?
Действительно ли я этого хочу?
К какому результату это приведёт?
Все эти, и другие похожи вопросы, при которых мы пытаемся понять истинные причины наших и чужих поступков, рано или поздно приведут к соответствующему результату. А результат, как показывает мой личный опыт, может превзойти даже самые смелые ожидания!
Сегодня на практике йоги (начало в 16.00) также будем постепенно вычищать наши искажения грубой работой - с телом, дыханием и умом. И можем обсудить это за чаем. Или в комментариях. До встречи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Намаскар! 👋
Пост из категории "мнение ", где я хочу поделиться своими утренними мыслями, и с радостью послушаю Вас. Естественно, мои слова могут не совпадать с Вашими мыслями, однако то, что я пишу это здесь, дает мне чуть большее понимание выбранной "проблематики", а Ваши слова это понимание всегда корректируют🫶
Современный мир сильно борется за наше внимание. В наших смартфонах куча приложений, в которых мы проводим время, и которые обрастают всё новыми фишками, чтобы это внимание на себя оттянуть (не конкурентам же его отдавать). Блогеры и контент мейкеры выпускают подкасты и видео, чтобы удерживать внимание аудитории и продвигать свои (иногда, к слову, довольно позитивные) ценности. Что говорить, когда я выхожу из дома , в пятидесяти процентах случаев я одеваю наушники и слушаю музыку/очередной подкаст, чтобы "всегда учиться", улучшать свои компетенции, и быть в теме всех последних современных тенденций (в том числе в йога сообществе). И это, в общем-то неплохо, ведь это может сделать долгую поездку или какую-то рутинную деятельность более увлекательной.
Но сегодня я кое что вспомнил! В детстве, а иногда и позже - в школьные годы, большинство моих собственных прозрений и внутренних открытий возникали ровно в те самые моменты, когда мое внимание не "оттягивали". Когда я принимал душ, делал пробежку, мыл посуду - именно в эти самые моменты у меня рождались мои лучшие идеи. Когда мне приходили эти прозрения, я искренне радовался, что теперь моё открытие точно спасет мир, ну или по крайней мере у меня появлялась огромная внутренняя мотивация что-то делать. Однако со временем, современный мир, оттягивая внимание, перестал допускать меня в те моменты, когда я могу посмотреть на свой собственный ум, честно и открыто.
Мы стараемся забивать своё эфирное время всем, чем угодно, но только не внутренней тишиной и ясным состоянием, которое возникает как раз в момент рутины, либо "ничего не делания". Я понял, что перестал слушать людей, предпочитая просто гуглить информацию, вместо того, чтобы просто разговаривать, узнавать мнения, и совместно их анализировать. В общественном месте, когда я играю в инфлюенсера и пью кофе в кофейне, я утыкаюсь в экран своего телефона, вместо того, чтобы просто наслаждаться вкусным напитком или стараться "менять мир к лучшему" в своей голове.
Я много лет назад открыл для себя ценность однонаправленных медитаций, когда тренировка внимания позволяет не скатываться в постоянные отвлечения. Однако, синдром дефицита внимания у меня есть, я иногда его очень ярко отслеживаю. Куда подевалась наша собственная идентичность, когда мы действительно стремились сделать мир лучше нашими мыслями, действиями, и словами?
Буду рад услышать мнения, в том числе альтернативные🤗
Пост из категории "мнение ", где я хочу поделиться своими утренними мыслями, и с радостью послушаю Вас. Естественно, мои слова могут не совпадать с Вашими мыслями, однако то, что я пишу это здесь, дает мне чуть большее понимание выбранной "проблематики", а Ваши слова это понимание всегда корректируют
Современный мир сильно борется за наше внимание. В наших смартфонах куча приложений, в которых мы проводим время, и которые обрастают всё новыми фишками, чтобы это внимание на себя оттянуть (не конкурентам же его отдавать). Блогеры и контент мейкеры выпускают подкасты и видео, чтобы удерживать внимание аудитории и продвигать свои (иногда, к слову, довольно позитивные) ценности. Что говорить, когда я выхожу из дома , в пятидесяти процентах случаев я одеваю наушники и слушаю музыку/очередной подкаст, чтобы "всегда учиться", улучшать свои компетенции, и быть в теме всех последних современных тенденций (в том числе в йога сообществе). И это, в общем-то неплохо, ведь это может сделать долгую поездку или какую-то рутинную деятельность более увлекательной.
Но сегодня я кое что вспомнил! В детстве, а иногда и позже - в школьные годы, большинство моих собственных прозрений и внутренних открытий возникали ровно в те самые моменты, когда мое внимание не "оттягивали". Когда я принимал душ, делал пробежку, мыл посуду - именно в эти самые моменты у меня рождались мои лучшие идеи. Когда мне приходили эти прозрения, я искренне радовался, что теперь моё открытие точно спасет мир, ну или по крайней мере у меня появлялась огромная внутренняя мотивация что-то делать. Однако со временем, современный мир, оттягивая внимание, перестал допускать меня в те моменты, когда я могу посмотреть на свой собственный ум, честно и открыто.
Мы стараемся забивать своё эфирное время всем, чем угодно, но только не внутренней тишиной и ясным состоянием, которое возникает как раз в момент рутины, либо "ничего не делания". Я понял, что перестал слушать людей, предпочитая просто гуглить информацию, вместо того, чтобы просто разговаривать, узнавать мнения, и совместно их анализировать. В общественном месте, когда я играю в инфлюенсера и пью кофе в кофейне, я утыкаюсь в экран своего телефона, вместо того, чтобы просто наслаждаться вкусным напитком или стараться "менять мир к лучшему" в своей голове.
Я много лет назад открыл для себя ценность однонаправленных медитаций, когда тренировка внимания позволяет не скатываться в постоянные отвлечения. Однако, синдром дефицита внимания у меня есть, я иногда его очень ярко отслеживаю. Куда подевалась наша собственная идентичность, когда мы действительно стремились сделать мир лучше нашими мыслями, действиями, и словами?
Буду рад услышать мнения, в том числе альтернативные
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Добрый вечер! 🌌
Напоминание: завтра йога на набережной, начало в 8 утра. С собой - коврик, и по желанию - термос с любимым чаем и полезные сладости. Будем делать асаны, дышать, и медитировать 😍
Для тех, кто ещё не был - локация находится здесь! До встречи на практике🌞
Напоминание: завтра йога на набережной, начало в 8 утра. С собой - коврик, и по желанию - термос с любимым чаем и полезные сладости. Будем делать асаны, дышать, и медитировать 😍
Для тех, кто ещё не был - локация находится здесь! До встречи на практике
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Друзья! Просто хочу поблагодарить Вас за возможность практиковать вместе. Для меня это очень ценно. И я учусь от Вас ничуть не меньше, чем от тех людей, которых формально считаю своими учителями йоги. Спасибо ❤
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM