Я дико извиняюсь, произошли непредвиденные неполадки, гостю не удалось подключиться.

В ближайшее время сообщу о дате и времени эфира, который мы непременно проведём 💪🏻

Сегодня вы огласили основные вопросы по личным качествам:
- последовательность и системность
- стабильная энергичность на реализацию запланированного
- эмпатия
- целеустремлённость,
- воодушевлённость
- умение делегировать

Если есть ещё вопросы , которые хотите задать гостю, напишите их в комментарии 🤗

Кто сегодня присутствовал и хочет получить оговорённый мной презент - тоже отпишитесь, сброшу (я вас помню) 🌺

Я куда-то нажала, и пропали комментарии с прошлых постов 😅🙈 😩

#вопрос_дня
🌺 Это про делегирование*

Хорошие новости!
Вчерашний эфир проведем сегодня в 15:00 💃

Присоединяйтесь, кто может и хочет поучаствовать 🌺
Запись тоже будет)

📖
Исследования показывают, что измеримый успех мотивирует больше, чем публичное признание, денежные поощрения и даже достижение самой цели.

[Amabile, T., Kramer, St. The Progress Principle: Using Small Wins to Ignite Joy, Engagement, and Creativity at Work. Boston: Harvard Business Review Press, 2011.]

ДИАЛОГ С ПРЕДПРИНИМАТЕЛЕМ
Личные качества в бизнесе

Гость: Оськин Федор @oskinfedor (vk.com/id712396210)
Предприниматель в сфере бьюти индустрии (владелец салонов красоты более 10 лет) и по совместительству астролог

Что полезного в видео:
✔️ мифы о предпринимательстве
✔️ ключевые качества, ведущие к успеху
✔️ "подставы" от допаминной системы организма
✔️ 3 блока главных компетенций при создании своего дела
✔️ зачем предпринимателю астрология

Буду благодарна за репосты тем, кому выпуск будет полезен 🌺

Всегда рада вашим вопросам и комментариям☺️

#диалог_с_предпринимателем
https://t.me/evcoach

⤴️ Притча о мотивации в продолжение эфира

📖
Самый большой риск — не рисковать.

[Меллоди Хобсон]

Ну что, начинаем обещанный интенсив по якорям, принятию решений в условиях неопределенности и навыкам владения своим состоянием 💪

#Якорение

Представьте музыку из рекламы кока колы. Какая картинка появилась в воображении? А какое состояние у вас сейчас? Это и есть пример якоря.

Якорь - любой стимул, связанный с определенныи условием, состоянием. Реакция на якорь неконтролируема (автоматическая, бессознательная).

Установка якоря - самый быстрый способ вызвать желаемое состояние или подавить нежелательное. Вы даже не отследите момент перехода из одного состояния в другое. Больше всего якорей на нас ставит реклама.

Якоря бывают отрицательные (вспомните интонацию, слова, событие, которое сразу вызывает неприятные переживания) и положительные (что может моментально вам добавить ресурса?)

Вторая градация:
- естественные (появляются сами: шум моря, парфюм мамы..)
- искусственные (намеренно поставленные кем-то: эксперимент Павлова, выработка привычек у детей..)


Задание первое:
1. Выпишите необходимые вам ресурсные состояния
2.Подумайте, понаблюдайте за собой и выпишите все вредные привычки и негативные триггеры

📖
Если компании «не продолжают инновации, они погибнут — заметьте, я не сказал “итерации”, я сказал “инновации”»

[Билл Кэмпбелл. Подкаст с Рэнди Комисаром // soundcloud.com/ 2016, February 2]

#якорение

Чем полезны эти знания нам?
✔️можно осознать природу своих привычек и реакций
✔️избежать влияния на себя от других
✔️получить способ включения любого ресурсного состояния (уверенности, спокойствия..)
✔️избавиться от негативных привычек

Якорить можно не только других, но и себя, этим мы и будем пользоваться!
Также очень полезный инструмент для якорения своих детей: подобрать приятный триггер (событие, которое запускает дальнейшую реакцию) и применять, когда необходимо пойти спать без капризов или оторвать ребенка (а может и себя) от гаджета.

Для работы нам нужно понимать разнообразие якорей:
▪️ кинестетические (прикосновения, тактильные ощущения)
▪️аудиальные (музыка, голос, дыхание..)
▪️визуальные (жест, предмет, картинка..)
▪️дискретные (несколько параметров вместе: пятница 13е, суеверия ...)

Задание второе:
1. Выпишите все, что вы любите: конкретные запахи, конкретную пишу, конкретную музыку
2. Выпишите, что помогает вам расслабиться и прийти в хорошее состояние: горячий душ, массаж ног...