Forwarded from Евгения Полищук КОУЧ _ топ инструменты
Куда бы мы не сбегали, это пресловутое тело всегда будет с нами.
Что мы делаем не так в своей жизни, что наше тело так терпит, ноет и помогает?
Может уже пора развернуться к себе?
Иногда такие простые фразы попадаются в тот самый момент и рождается инсайт.
Обожаю коллег ❤️
❤6
На примере того, что проживаю, рассказываю, как вы можете найти причину, по которой не проходите к своей мечте (к доходу , надежной команде , отношениям, созданию бизнеса...) и что делать 🌺
Я наконец вчера дошла до того момента, когда выходят демоны, с которыми реально можно работать. Сейчас главное - оставаться в честности с собой и не сбежать.
Больше всего мы врем себе в причинах (нет норм сотрудников, тупые идеи, все толковые заняты, обстоятельства дерьмо...). Но причина всегда в нас и нашем страхе.
Я вот не чувствую, что боюсь кайфовых глубоких отношений, но по факту вижу, насколько я брыкаюсь в попытках избежать реальной близости и довериться. До смешного. Рыдаю и ржу 😂
Я наконец вчера дошла до того момента, когда выходят демоны, с которыми реально можно работать. Сейчас главное - оставаться в честности с собой и не сбежать.
Больше всего мы врем себе в причинах (нет норм сотрудников, тупые идеи, все толковые заняты, обстоятельства дерьмо...). Но причина всегда в нас и нашем страхе.
Я вот не чувствую, что боюсь кайфовых глубоких отношений, но по факту вижу, насколько я брыкаюсь в попытках избежать реальной близости и довериться. До смешного. Рыдаю и ржу 😂
❤6👍4🤝2
Тут конкретный пример, можете посмеяться, можете отследить у себя подобное, в общем - используйте для своего роста 🌺
А то я будто абстрактно говорю, не хватает наглядных примеров..
Вы если что - пишите, буду объяснять. Потому что для меня-то все понятно 🤣🤣
+ я на эмоциях ещё. Прям горячий пирожок выдаю))
А то я будто абстрактно говорю, не хватает наглядных примеров..
Вы если что - пишите, буду объяснять. Потому что для меня-то все понятно 🤣🤣
+ я на эмоциях ещё. Прям горячий пирожок выдаю))
❤6👍1🙏1
"Там , где вам больнее всего - там вы больше всего ошибаетесь"
❤7🤝3
Кто в курсе, где можно проверить, запретили ли слово "коучинг"? 🤣🤯 🥴 🤦♀️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁6🤣3
Forwarded from Екатерина Дворник
Женя, привет. Не знаю, разрешены ли ссылки у тебя в комментариях. В ТГ есть бот - ГосСловарь, там можно проверить слова
❤3
С 1 января 2026 года профессия «коуч» включена в Общероссийский классификатор профессий (ОК 016–2025) под кодом 201869
❤7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💯5👀3😁2
Если мы не осознаём, что происходит у нас внутри, то извне нам кажется, что это судьба
Карл Густав Юнг
Карл Густав Юнг
❤8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤4
Просто буквально вчера я снова услышала фразу, что предприниматель должен уметь работать в условиях неопределённости.
Я вообще бы сказала, что здоровая психика спокойно выдерживает условия неопределённости.
Теперь разделим понятия.
Так как я много лет работала с финансами малого и среднего бизнеса. И там отлично видно всю систему, которая создана в организации, помимо взаимодействия с финансами: связи между отделами, отсутствие точек контроля и прочие нюансы, приводящие к не только к потере денег и времени, но и к неразумному использованию человеческих ресурсов, лишнему стрессу, воровству, хитрожопости сотрудников лишь бы меньше напрягаться и даже закрытию..
Большинство предпринимателей очень сильно путают неопределённость и хаос (отсутствие системы). То есть самостоятельно создают себе геморрой, вместо того, чтобы упрощать многие вещи...
Я уж не говорю о том, чтобы думать чуть дальше своей организации. Как например, хорошо бы думать застройщикам, в разрезе эксплуатации и содержания дома.
Так что будьте честны с собой: если в периоды неопределённости у вас отсутствует гибкость и корректировка способов достижения цели - это не про предпринимательство, а про дыры в системе.
Бирюзовую корпорацию с ответственными вовлечёнными сотрудниками хотят все, но вот предел уровня бизнеса - уровень самого владельца. Пара-пара-пам.
Ибо он сам будет саботировать (осознанно или нет) все попытки выстроить взаимосвязи и процессы, не соответствующе его мировоззрению🤷♀️
К сожалению, другого опыта я не имела. Буду рада увидеть 😉
Я вообще бы сказала, что здоровая психика спокойно выдерживает условия неопределённости.
Теперь разделим понятия.
Так как я много лет работала с финансами малого и среднего бизнеса. И там отлично видно всю систему, которая создана в организации, помимо взаимодействия с финансами: связи между отделами, отсутствие точек контроля и прочие нюансы, приводящие к не только к потере денег и времени, но и к неразумному использованию человеческих ресурсов, лишнему стрессу, воровству, хитрожопости сотрудников лишь бы меньше напрягаться и даже закрытию..
Большинство предпринимателей очень сильно путают неопределённость и хаос (отсутствие системы). То есть самостоятельно создают себе геморрой, вместо того, чтобы упрощать многие вещи...
Я уж не говорю о том, чтобы думать чуть дальше своей организации. Как например, хорошо бы думать застройщикам, в разрезе эксплуатации и содержания дома.
Так что будьте честны с собой: если в периоды неопределённости у вас отсутствует гибкость и корректировка способов достижения цели - это не про предпринимательство, а про дыры в системе.
Бирюзовую корпорацию с ответственными вовлечёнными сотрудниками хотят все, но вот предел уровня бизнеса - уровень самого владельца. Пара-пара-пам.
Ибо он сам будет саботировать (осознанно или нет) все попытки выстроить взаимосвязи и процессы, не соответствующе его мировоззрению
К сожалению, другого опыта я не имела. Буду рада увидеть 😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍3🔥2
В канале подготовки к группе по психосоматике учимся слушать себя 🌺
Хочу поделиться сегодняшним примером, думаю, многим отзовется:
#словокод для тех, кто узнал себя (вслух произносим и отслеживаем реакции в теле):
И похоже на то, что какая-то часть меня боится быть слабой и усиленно борется за жизнь. Признаю эту часть и даю ей место.
И как будто бы если я дам себе по-настоящему отдохнуть, то как раз наберусь сил, чтобы жить не на автомате, а по-настоящему.
Даю этому место.
И как будто бы какой-то части меня страшно жить по-настоящему. Признаю эту часть и даю ей место.
Делитесь ощущениями 🌺
#самопомощь
Хочу поделиться сегодняшним примером, думаю, многим отзовется:
"Словила себя на страхе просто дать себе полежать пострадать и пожалеть себя и свое тело. Третий день в отпуске, все равно читаю рабочие чаты и оказалось, что забила себе всю неделю какими-то делами и встречами
Страх базируется на иррациональном чувстве, что если так поступлю, то это как сдаться, признать, что я сломалась и как будто если в такое состояние попадешь, то не вылезешь"
#словокод для тех, кто узнал себя (вслух произносим и отслеживаем реакции в теле):
И похоже на то, что какая-то часть меня боится быть слабой и усиленно борется за жизнь. Признаю эту часть и даю ей место.
И как будто бы если я дам себе по-настоящему отдохнуть, то как раз наберусь сил, чтобы жить не на автомате, а по-настоящему.
Даю этому место.
И как будто бы какой-то части меня страшно жить по-настоящему. Признаю эту часть и даю ей место.
Делитесь ощущениями 🌺
#самопомощь
❤6👍2
У нас ВСЕГДА есть оправдание, почему мы поступили так, как поступили. И у ваших сотрудников тоже. И у родных. И у ... (сами добавьте).
И все мы так или иначе ищем лазейки, как облегчить себе жизнь. Тип "о, я сделал, ничего не случилось, значит, так можно делать".
Суть одна: в вашей системе что-то становится нормальным. А значит, это будет проявляться и в отношении к вам самим.
Банально: вы опаздываете, просите человека вас подождать, он соглашается. В следующий раз, если он будет опаздывать, бессознательно он будет понимать, что может не стараться особо, просто вас поаросит подождать. Он же вас ждал. А вам будет сложно ему отказать.
Это самый примитивный пример. Но работает так во всем.
На примере с сообществами с правилами и штрафами:
Есть сборы на аренду, дедлайны и задача занести себя в таблицу при оплате.
Ситуация: человек всегда все соблюдал и тут забыл вписаться в таблицу, т.к. опаздывал на занятие и с телефона не работало.
Анализ:
Оплата аренды входит в домашнее задание. Там дедлайн за сутки. А не во время пути.
Как и занесение себя в таблицу - часть дз. Двойное нарушение.
ЗАЧЕМ Я ВАМ ПИШУ ЭТОТ ПРИМЕР:
Представьте, что ваш бухгалтер составил отчетность, но не сдал ее вовремя. Или впервые вообще не составил. Ну чп у него было🤷♀️ вы попали на пени.
А другие сотрудники не предоставили своевременно документы, поэтому они не учтены в налоговой отчётности -> и вы платите налог выше. То есть теперь пени капают на бОльшую сумму, чем могли бы.
Хотели бы вы себе таких сотрудников?))
➖
А мы видим человека, у которого есть оправдания.
Он, возможно , не специально, но люди это замечают. У них это отложится.
И если в моменте ничего вроде страшного не произошло, вче живы, это не ваша работа или еще какие-то пустые объяснения, то в перспективе вас могут при возможности не посоветовать из-за этого качества или отказаться от "выгодного" взаимодействия.
Я вот наблюдаю еще одну картину: человек, который занимается инвестициями, очень халатно относится к контролю денег участников в общем банке.
И я понимаю , что никогда в жизни с ней не буду работать и никому не посоветую🥴
Нарушать правила можно.
Только что на самом деле человек от этого получает? Соответствует ли цена выгоде?
Договоренности и системы существуют не просто так🌺
И все мы так или иначе ищем лазейки, как облегчить себе жизнь. Тип "о, я сделал, ничего не случилось, значит, так можно делать".
Суть одна: в вашей системе что-то становится нормальным. А значит, это будет проявляться и в отношении к вам самим.
Банально: вы опаздываете, просите человека вас подождать, он соглашается. В следующий раз, если он будет опаздывать, бессознательно он будет понимать, что может не стараться особо, просто вас поаросит подождать. Он же вас ждал. А вам будет сложно ему отказать.
Это самый примитивный пример. Но работает так во всем.
Так я вас хочу перевести ИЗ темы ПРЯМЫХ ПОСЛЕДСТВИЙ В ТЕМУ КОСВЕННЫХ.
На примере с сообществами с правилами и штрафами:
Есть сборы на аренду, дедлайны и задача занести себя в таблицу при оплате.
Ситуация: человек всегда все соблюдал и тут забыл вписаться в таблицу, т.к. опаздывал на занятие и с телефона не работало.
Анализ:
Оплата аренды входит в домашнее задание. Там дедлайн за сутки. А не во время пути.
Как и занесение себя в таблицу - часть дз. Двойное нарушение.
ЗАЧЕМ Я ВАМ ПИШУ ЭТОТ ПРИМЕР:
Представьте, что ваш бухгалтер составил отчетность, но не сдал ее вовремя. Или впервые вообще не составил. Ну чп у него было
А другие сотрудники не предоставили своевременно документы, поэтому они не учтены в налоговой отчётности -> и вы платите налог выше. То есть теперь пени капают на бОльшую сумму, чем могли бы.
Хотели бы вы себе таких сотрудников?))
А мы видим человека, у которого есть оправдания.
Он, возможно , не специально, но люди это замечают. У них это отложится.
И если в моменте ничего вроде страшного не произошло, вче живы, это не ваша работа или еще какие-то пустые объяснения, то в перспективе вас могут при возможности не посоветовать из-за этого качества или отказаться от "выгодного" взаимодействия.
Я вот наблюдаю еще одну картину: человек, который занимается инвестициями, очень халатно относится к контролю денег участников в общем банке.
И я понимаю , что никогда в жизни с ней не буду работать и никому не посоветую
Нарушать правила можно.
Только что на самом деле человек от этого получает? Соответствует ли цена выгоде?
Договоренности и системы существуют не просто так
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👏2💩1
По поводу поста выше мне прилетело замечание:
"Женя, если ко всему подряд относиться очень серьёзно, то можно свихнуться от напряжения"
А я действительно не понимаю, как я могу несерьёзно относиться к своим же словам / своим решениям / своим обещаниям и намерениям .. 🤔
Вопрос для меня звучит иначе: а зачем набирать на себя столько ответственности, сколько нет способности вынести? Намеренно брать больше, чем хватает фокуса внимания. И неизбежно терять доверие к самому себе и вес своего слова...
Там точно есть слои, которые можно вскрыть и познакомится с собой поближе🌺
"Женя, если ко всему подряд относиться очень серьёзно, то можно свихнуться от напряжения"
А я действительно не понимаю, как я могу несерьёзно относиться к своим же словам / своим решениям / своим обещаниям и намерениям .. 🤔
Вопрос для меня звучит иначе: а зачем набирать на себя столько ответственности, сколько нет способности вынести? Намеренно брать больше, чем хватает фокуса внимания. И неизбежно терять доверие к самому себе и вес своего слова...
Там точно есть слои, которые можно вскрыть и познакомится с собой поближе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥2👏1
Честно с собой | Евгения Полищук
Voice message
Пыталась найти коллегу, который обладает моим методом в СПБ (девочка, с которой я взаимодействовала, переехала в Москву). Не нашла.
Точнее нашла человека, который учился у Вернера Регана другому методу, и я бы могла ему объяснить, что сделать. Но идея учить за свои деньги шикарному инструменту меня одергивает 🤣
Поэтому попросила поучаствовать маму в вариации проработки того, что недавно нашла. Лучше, чем ничего 😅
И я вам скажу, очень интересно наблюдать как реально меняются образы и восприятия первичной ситуации, где травма проявлена.
За 5 последних лет она у меня слоями отходит, и по сравнению с изначальным событием в подсознании сейчас дикие изменения. Сама не верю иногда 🤣 но наблюдаю это напрямую в реальности, в жизни, в своих реакциях - просто восторг🤩
Сейчас посмотрим, насколько удалось откорректировать реакции при помощи незнающего человека )
Сдвиг однозначно есть. Проверяла по 3м аналогичным ситуациям из прошлого, где меня колошматило.
К сожалению, тест Амура мне никто не может нормально сделать, чтоб проверить результат по нервной системе.
Значит, теперь стадия наблюдения🙌
Точнее нашла человека, который учился у Вернера Регана другому методу, и я бы могла ему объяснить, что сделать. Но идея учить за свои деньги шикарному инструменту меня одергивает 🤣
Поэтому попросила поучаствовать маму в вариации проработки того, что недавно нашла. Лучше, чем ничего 😅
И я вам скажу, очень интересно наблюдать как реально меняются образы и восприятия первичной ситуации, где травма проявлена.
За 5 последних лет она у меня слоями отходит, и по сравнению с изначальным событием в подсознании сейчас дикие изменения. Сама не верю иногда 🤣 но наблюдаю это напрямую в реальности, в жизни, в своих реакциях - просто восторг
Сейчас посмотрим, насколько удалось откорректировать реакции при помощи незнающего человека )
Сдвиг однозначно есть. Проверяла по 3м аналогичным ситуациям из прошлого, где меня колошматило.
К сожалению, тест Амура мне никто не может нормально сделать, чтоб проверить результат по нервной системе.
Значит, теперь стадия наблюдения
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
У меня висят долги по чтению Акаши. Пока голова тяжелая / мутная от болезни (да, я все ещё наполнена соплями 🤧 ) не смотрю, понимаю, что не проведу всю нужную инфу, как мне хотелось бы..
Обязательно отвечу▶️
Обязательно отвечу
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
История про двойные смыслы.
Вчера едем в лифте с папашей двух детей. Дети его давят в живот и бесконечно повторяют "Пузо. Пузо...",- и смеются.
Он отшучивается "складка".
Я смотрю на него и на своего: поджарые ребята. Вспоминаю свой жирочек на животе, глажу его и выдаю: "Из всех присутствующих, пузо тут только у меня!"
Сосед не мешкаясь: "Поздравляю! 💐"
До меня как дошло, что он подумал про беременность.. Смеялась до слез 🤣
Вчера едем в лифте с папашей двух детей. Дети его давят в живот и бесконечно повторяют "Пузо. Пузо...",- и смеются.
Он отшучивается "складка".
Я смотрю на него и на своего: поджарые ребята. Вспоминаю свой жирочек на животе, глажу его и выдаю: "Из всех присутствующих, пузо тут только у меня!"
Сосед не мешкаясь: "Поздравляю! 💐"
До меня как дошло, что он подумал про беременность.. Смеялась до слез 🤣
🤣9❤4🔥3👏2
"Мы оцениваем то, что делает другой, когда нам страшно почувствовать себя"
Сначала посмотрю на него и оценю, можно ли чувствовать то, что он со мной делает....
Критика - это защитный механизм, чтобы не чувствовать, что со мной что-то не так; не чувствовать напряжение; попытка объяснить себе своё напряжение, через "это он плохой".
Сначала посмотрю на него и оценю, можно ли чувствовать то, что он со мной делает....
Критика - это защитный механизм, чтобы не чувствовать, что со мной что-то не так; не чувствовать напряжение; попытка объяснить себе своё напряжение, через "это он плохой".
❤4🔥2🥰2👍1