Нутрициолог | Ева Галашова
14.3K subscribers
430 photos
33 videos
7 files
106 links
Download Telegram
Всем привет! 💅

Сегодня отойдем от темы анализов и добавок. Хочу поделиться натуральной косметикой, которой я сейчас пользуюсь. Это не реклама. Часть брендов мне присылали на обзор (и я не покажу, то, что не понравилось), часть покупала сама. Есть любимые бренды, которые покупаю снова и снова.

Абсолютная вся уходовая косметика у меня сейчас с натуральным составом.

Значительные улучшения в состоянии кожи и волос я заметила, когда убрала агрессивные пав.

По тегу #бьюти в канале подборки всякого косметического.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
25🔥4👍1
Увлажнение лица, любимчики

- утром наношу жирный крем sativa 29. мне он идеально подходит. запах специфический натуральный, но на коже не чувствуется

- тоник с натуральным алоэ somelove. увлажняет

- сыворотка amoveo с серумом. пахнет как йогурт с ягодами! и текстура очень легкая, наношу вечером

- тканевые маски с пробиотиком skin probiotic . это единственные тканевые маски с натуральным составом (которые я нашла) и они работают! освежают, выравнивают тон

#бьюти
34👍9
Очищение лица

1. Для демакияжа я пользуюсь гидрофильным маслом. Не люблю тереть глаза ватными дисками с мицеляркой. Мне масло идеально подходит, не забивается в поры и не провоцирует прыщи. Но тут у всех индивидуально) мое любимое от caudalie, покупаю всегда его. Состав прекрасный

2. Сейчас пользуюсь пенкой для умывания somelove (присылали на обзор). Нравится и подходит!

3. Иногда наношу пасту для умывания, она напоминает по действию энзимную пудру, но гораздо деликатней. baikal cosmetics

#бьюти
30👍5
Любимое комбо для волос сейчас 💚

- крем для кудрей tefia. это не натуральная косметика, но волосы мертвые клетки и то, что вы наносите на длину значения не имеет. я его использую перед укладкой на брашинг, на мне идеально работает

- шампунь Natura Siberica harmony. я решила его попробовать после того, как делала свою же подбору шампуней, искала лучшие составы. это оказалось находкой! по ощущениям прямо люкс, а не натуральная косметика) советую

- бальзам davines. дорого и очень действенно. стараюсь мыться им так, чтобы не было попадания на кожу, когда смываю, все таки там составы с силиконами.

#бьюти
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
36👍6🔥3🥰1
Тело

- мы с Захаром никогда не пользуемся щетками вихотками мочалками. это важно. кожа имеет свойство очищаться от мертвых клеток сама. без помощи. наверное поэтому у нас никогда нет сухости. Если я иду в баню, то только там пользуюсь скрабом, это крайне редко. Для некоторых дико, наверное, звучит)))

- я пользуюсь гелями для душа или гелями для интимной гигиены для всего тела. обычно это Levrana. Не для того, чтобы «отмыть» тело с мылом, а чтобы избежать пересушивания кожи от воды и смыть дезодорант.

- увлажняю и питаю кожу обязательно. хоть и она особо не сохнет. но после такой, как у нас в Питере, воды, это делать необходимо. Использую любимое масло Levrana и лосьон с алоэ somelove.

#бьюти
52👍12🔥5🥰1
🔔Новая группа на сопровождение набрана.

Мы обработали все заявки по анкете предзаписи. Оставалось 5 свободных мест, я выставила пост сюда и за 10 минут места разобрали. 👍

Я не могу взять всех желающих. сопровождение хоть и в группе, но требует сильного включения. Я каждый случай разбираю персонально.

Что такое сопровождение в группе, можно почитать тут.

Я набираю группы регулярно. каждые 2-3 месяца.

Следующий набор планируется в январе, после праздников.

Чтобы успеть в числе первых в следующий раз заполните анкету предзаписи. Мы вам напишем в первую очередь, когда будет новый набор.


Ссылка на анкету предзаписи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8
Несколько результатов работы в прошлой группе

#кейс
🔥218
🔤🔤🔤🔤

Часто на консультацию обращаются с проблемами кожи: повышенная сухость, высыпания, акне, дерматиты.

Расскажу про связь кожи и того, что происходит внутри.

🍅При дефиците железа и железодефицитной анемии - повышенная сухость, плохая регенерация, появляются синяки и долго проходят, не заживает постаке и рубцы, высыпания и склонность к акне.

🌶При дефиците белка - экземы, точечные сухие участки, ощущение "чешуи" на голени.

🍄При дефиците жирорастворимых витаминов и омега -3 - сухая, стянутая, тусклая, обезвоженная кожа. Облезание кожи с кончиков пальцев, трещины на пятках.

😒При грибковом росте - себорея, просто сухая кожа головы и тела, псориаз, экхемы, акне.

🥕При желчном застое - мелкие подкожные прыщи по телу, особенно на лице, декольте и спине, склонность к фолликулярному гиперкератозу, пересушенная кожа.

🥬Потемнение локтей, подмышек, коленей, шеи - нарушение углеводного обмена, инсулинорезистентность.

🧄Много новых родинок, папилломы, мелкие красные точки - сбой в системах детокса.

#акне #кожа #дефициты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
43👍42🔥8🥰2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
21👍5
такой результат моей программы, радостно 🎉

#кейс #отзывы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥29
Про молочницу и кандидоз

#кандидоз #жкт
38👍12🔥8😍6
🙉2 добавки для сильного иммунитета:

🧬L - лизин. Это незаменимая аминокислота. Нужна для укрепления иммунитета и стимулирует синтез коллагена. Хорошо и для профилактики орви, гриппов, и для красоты волос и кожи. Я пью по 2 капсулы в день.

🍋Витамин С липосомальный. Оптимальная дозировка на 1 капсулу. Вы можете подобрать для себя и своих целей количество капсул. 2к - профилактика орви, 4к - при приеме железа, 5к - когда заболели. Витамин С антиоксидант и бустер для иммунитета. Липосомальная форма хорошо усваивается.


*P.S. Пожалуйста, не забывайте, что прием любых витаминов и добавок нужно обсуждать со своим лечащим врачом, это очень важно.
БАД не является лекарственным средством.

Реклама: ООО "Гротекс" ИНН 7814459396 erid:2Vtzqv3rpPt
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
27🔥3👍2
Не многие знают, но у меня есть свой ютуб канал. Я его давно не веду, но сейчас планирую возобновлять в новом формате.

Напишите в комментариях, какие темы вам было бы интересно смотреть на моем канале. Фокус на железодефицит будет в основном, но возможно вам что-то ещё интересно!

Буду благодарна 🙏🏻
46🥰2