Одна из распространенных причин железодефицита у женщин - обильные месячные.

Недавно обсуждала с подопечной эту кровопотерю. Я задаю вопрос: а месячные у вас обильные? А мне ответ: я не знаю, какая должна быть норма. И многие не знают 😕

Давайте поговорим об этом.

Нормальная кровопотеря во время менструации от 30 до 50мл. За все дни месячных! (Обычно это 3-6 дней)

Я понимаю, что некоторым кажется, что утекают литры крови, но это не так)

Следующая проблема. Как посчитать сколько крови выливается?
Самый точный способ - менструальные чаши. Обычно обьем чаши указан производителем. Считайте, сколько чаш наполняете за цикл, и вот ваша кровопотеря.

Ещё можно посчитать с помощью прокладок. Но это совсем не точный подсчет будет.

#железодефицит

Приветствую новых читательниц ✋

Навигация по каналу закреплена в сообщении вверху.

Самое интересное:

#железодефицит - подкасты о проблеме, разборы кейсов

#жкт

#волосы

😎Добавка для снижения «плохого» холестерина, веса и менструальных болей Холин + Мио-инозитол

2 действующих вещества в одной капсуле:

⚪Мио инозитол,витамин В8. Улучшает чувствительность клеток к инсулину, восстанавливает менструальный цикл и снижает боли во время месячных.
💅Ещё В8 улучшает работу щитовидки. Если у вас АИТ или повышены антитела, то попробуйте принимать.

⚪Холин, это витамин В4. Выводит «плохой» холестерин и помогает в работе печени. Помимо этого супер положительно влияет на нервную систему, является природным антидепрессантом.

🙉 Кому пить и сколько:
1 женщинам репродуктивного возраста для снижения симптомов ПМС, менструальных болей и коррекции обильных месячных
2 при повышенном холестерине
3 при выраженном депрессивном состоянии, хронической усталости

По 2 капсулы после обеда 1 месяц, после перерыва курс можно повторить.

Качественная добавка из Европейского сырья, разработана врачами - @mindly_supplements

Что входит в персональную консультацию?

⚪сбор анамнеза, анкетирование, смотрю первичные анализы (если уже есть)

⚪после брифинга говорю, какие анализы нужно перепроверить/ досдать до консультации

⚪я подготавливаю ваш персональный протокол

⚪определяем время и дату и созваниваемся в телеграмме

⚪звонок обычно длится 1-1,5ч, запись останется

⚪подробно рассказываю вашу ситуацию по анализам и как это исправить

⚪после звонка у вас есть подробный структурированный документ со всеми рекомендациями по добавкам, питанию на 1-2 месяца


💸Стоимость 8 000₽ первичная
5 000₽ повторная


Запись на консультации через мою ассистентку Ирину @iren_bz , она подберет для вас время и вышлет анкету.

Что будет с организмом если не компенсировать дефицит железа? ✝

Пугать я вас не хочу, но это популярный вопрос из комментариев. Отвечу

1. Выпадение волос. Это самая распространенная проблема, связанная с железодефицитом. Волосы постепенно редеют и уменьшаются в объеме.

2. Преждевременное старение.

3. Низкий иммунитет. Учащение орви, риск инфекций больше, чем у людей без дефицита. Кандидоз.

4. Неврологические расстройства. Часто я наблюдаю при дефиците повышенный уровень тревожности и панические атаки.

5. Увеличение селезенки

6. Учащение сердцебиения, аритмии.

7. Гипоксия, которая может привести к сердечно-легочным заболеваниям.

8. Гипотериоз

9. Бесплодие

10. У беременных при дефиците задержка роста и развития у плода.


Больше всего вас беспокоит первый пункт, конечно. Но какая разница, сколько у вас на голове волос, если есть настолько серъезные риски по здоровью.

Всем привет! 💅

Сегодня отойдем от темы анализов и добавок. Хочу поделиться натуральной косметикой, которой я сейчас пользуюсь. Это не реклама. Часть брендов мне присылали на обзор (и я не покажу, то, что не понравилось), часть покупала сама. Есть любимые бренды, которые покупаю снова и снова.

Абсолютная вся уходовая косметика у меня сейчас с натуральным составом.

Значительные улучшения в состоянии кожи и волос я заметила, когда убрала агрессивные пав.

По тегу #бьюти в канале подборки всякого косметического.