Нутрициолог | Ева Галашова
14.3K subscribers
430 photos
33 videos
7 files
106 links
Download Telegram
Вот часть таблицы из Настиного протокола с анализами.

Ферритин на 27.09.22 29,1
Ферритин на 19.11.22 50,3

Как вам результат без приема железа? 🔥

#кейс
🔥414
Моя история здоровья. Делюсь личным 🤫

- Моя анемия. Как в 20 лет я чувствовала себя глубокой пенсионеркой

- Как я стала нутрициологом сначала для себя, а потом для других

- Какие схемы я пила, как улучшала питание

#обомне
35
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥9👍21
Я периодически делаю посты на тему: что я сейчас пью. (Это не руководство к действию!)

Знаю, что многим интересно

Оставляйте реакции 🔥
🔥34👍4
3 года я писала посты в этом канале для 150 человек.

За последние 5 дней вас тысяча! Это очень много для меня, но я вам рада и приветствую новеньких 💗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
73👍2
🌿Пост о том, что я сейчас пью.

Я всегда что-то пью, наборы меняются. Повторюсь: это не руководство к действию, вы должны знать свои потребности в добавках!

Омега 3 утром 1 капсула + Д3 10000Ме - это база

Ежовик гребенчатый 2 капсулы утром. Про эффекты ежовика писала тут.

Фолиевая кислота утром и В-комплекс в обед

Кора муравьиного дерева 2к в день и черный орех 2к в день - поддержка после противопаразитрки (об этом тоже рассказывала, начало тут)

Железо 25мг + медь - пью не каждый день в обед

Витамин С в хорошей форме 500мг в день

Магний 200мг - пью не каждый день, по потребности
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
34👍30👌1🐳1
Что входит в персональную консультацию?

сбор анамнеза, анкетирование, смотрю первичные анализы (если уже есть)

после брифинга говорю, какие анализы нужно перепроверить/ досдать до консультации

я подготавливаю ваш персональный протокол

определяем время и дату и созваниваемся в телеграмме

звонок обычно длится 1-1,5ч, запись останется

подробно рассказываю вашу ситуацию по анализам и как это исправить

после звонка у вас есть подробный структурированный документ со всеми рекомендациями по добавкам, питанию на 1-2 месяца


💸Стоимость 7000₽
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
51
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
15👍13🔥6❤‍🔥4
Новый подкаст для вас. 🥰

МИКРОБИОМ по ХМС Осипову.

- мои анализы на ХМС год назад и сейчас, положительные изменения

- как микробиом влияет на железодефицит

- как я работала с кишечником

- как прием пробиотиков может навредить

- про герпес вирус

#жкт #обомне #кейс #микробиом
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4222❤‍🔥8👍4
Вот таблица с наглядной динамикой моего микробиома:
2 столбец - год назад, 3 столбец - сейчас. Чтобы не быть голословной прикреплю официальные бланки из лаборатории.

В следующем подкасте разберу ещё один случай по ХМС своей клиентки.

Если тема микробиома вам интересна, то напишите комментарий или оставьте реакции❤️

#жкт #обомне #кейс #микробиом
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6821👍7👏1
👍Хочу с вами поделиться ещё одним классным результатом своей клиентки с персонального сопровождения.

Запрос был на снижение ТТГ, чтобы не принимать гормоны (эутирокс).

Мы снизили ТТГ с 5.28 до 1.06.

Была проведена тщательная работа с кишечником и восполнение всех дефицитов. Понадобилось около 1 года приема различных добавок по схемам.

На скриншоте динамика ТТГ в течении пошло года. Как вам результат?
Я счастлива, что могу так помогать людям 👏🏻

#кейс #щитовидка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7724👍9
📝Сегодня я вам хочу рассказать, про самый распространенный дефицит у женщин (после железа)
- В6, В9 и В12.

🦴Эти витамины важны для качественного восполнения железодефицита, для работы нервной системы, для красоты волос и кожи. Я всегда включаю их в схемы при анемии.

К сожалению, в России очень мало производителей метильных форм В-шек. А с айхерб часто подделывают.

💗Я нашла классный В-комплекс, который разработан врачами в Швейцарии, используют лучшее сырье.
Дозировки идеальные, передозироваться ими невозможно.

Бренд называется MINDLY. Ссылку проверенного поставщика я вам прикреплю.

Ещё они производят коллаген в Европе. 400мг чистого коллагена на 1 капсулу! Коллаген максимально быстро расщепляется в ЖКТ и сразу же идет на нужды организма.

Ссылку на магазин оставляю.

Реклама. ООО «ТОВА», ИНН 7733371136
erid: LjN8Jxftp
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
29👏6👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍63