Нутрициолог | Ева Галашова
14.3K subscribers
430 photos
33 videos
7 files
106 links
Download Telegram
ДЕТОКС 3 поток!

2 недели работы над собой, начинаем в понедельник.


Программа🔥

29.04 знакомство, рекомендации по питанию для подготовительной недели
30.04 гайд «Схема добавок на детоксе»
1.05 вода, ощелачивание, примеси
2.05 диагностика симптомов, анкетирование
3.05 гайд «Чем заменить сахар»
4.05 вебинар «Основы детоксикации»
5.05 гайд «Рекомендованный рацион на неделе детокса»
6.05 старт питания на детоксе
7.05 памятка по анализам
8.05 вебинар «Кишечник, лимфа»
9.05 подборки безопасных сладостей и снеков из сетевых магазинов
10.05 гайд «Дорожная карта детоксикации»
13.05 подведение итогов, выбор победительницы за лучший результат


Стоимость участия 1500₽, вдвоем с подругой/мужем 2000₽

Записаться @evahalas
Нашла кулич с идеальным составом в Яндекс лавке🤌🏻🤌🏻

Без глютена, молочки и сахара, все как мы, душнилы, любим🌱😉
👍81
🔔Несколько свободных мест на бесплатную ДИАГНОСТИЧЕСКУЮ консультацию.

10 мая 12:00 / 17:00
11 мая 12:00 / 13:00
12 мая 12:00 / 13:00 / 19:00
*Время указано Московское.

Зачем вам нужна диагностика?
Вы хотите начать работать со своим здоровьем: выявить проблемы, дефициты и начать их устранять или просто сделать чек-ап.

Вы хотите научиться питаться правильно и сбалансированно, но не знаете с чего начать.

После диагностики у вас будет четкий план по анализам и обследованиям, которые необходимо сделать перед стартом работы со мной (персонально или в группе).

Если у вас есть анализы за последний год, то я их также расшифрую на диагностике.

Я помогу вам выяснить первопричину ваших состояний и заболеваний.

Диагностика - это созвон на 20-40 минут в зуме или телеграмм.

По записи писать @evahalas или в комментарии.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2
Друзья, в этом посте прикрепляю информацию о том, с чем я работаю.

Если вашего диагноза нет в списке, то задавайте вопросы. Возможно моих компетенций достаточно, чтобы вам помочь вместе с лечащим врачом.
10
Привет, друзья

Сегодня хочу рассказать вам о результатах сопровождений. Чаще всего я показываю анализы или отзывы человека, которые никто не читает 😅

Есть у меня в системе ещё один способ контролировать результаты - это динамика по симптомам.

#кейс
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍31
Ну, например.

Приходит ко мне Катя 😬с кучей симптомов в ЖКТ: вздутие, запоры, гастрит хронический и тд.
Помимо этого усталость, тяга к сладкому, нарушенный цикл.

На первом звонке мы определяем количественно интенсивность этих симптомов. От 0-не проявляются, до 10-максимально проявляются.

Катя 😬 отмечает:
вздутие 7
усталость 10
тяга к сладкому 10 и тд

Через 1 -2 месяца работы по протоколу помимо контроля анализов мы возвращаемся к этой таблице с симптомами и проходимся снова.

В 100% случаев динамика положительная. У кого-то меньше, у кого-то больше.

#кейс
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3🤩1
Отличный результат за 1,5 месяца.

Выпадение волос было 10, стало 3
Боль во время месячных было 5, стало 1
Апатия было 10, стало 0.


Тут была просто разовая консультация за 5000₽. Соблюдались рекомендации по добавкам и рекомендации по питанию частично.

#кейс
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5👍4🔥1🙏1
Тут было сопровождение 2 месяца и вот такая динамика по симптомам.

Более медленный, но все таки хороший результат.

Соблюдались рекомендации по питанию и по приему добавок частично.

#кейс
3🤩2👌1
Помимо контроля по симптомам также я использую:
- таблицы с динамикой показателей анализов
- трекер изменений в теле (если человек хочет похудеть)


🍴Покажите мне хотя бы одного врача, который настолько душно контролирует ваши процессы.

#кейс
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5👍2👌1
🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤

🥄Набираю мини группу на сопровождение.

7/10 мест сейчас свободно.

Стартуем 5 июня на 3 месяца.

Вас ждет полное погружение в мир питания, добавок и здоровья.

Если вы хотите быть здоровыми, то оставлю за вами место. Пишите в комментарии или @evahalas

По стоимости 2 варианта:
💸10 000₽ расшифровка анализов + персональный протокол добавок + рекомендации по питанию + участие во всех созвонах + обратная связь от меня 3 месяца

💸7 000₽ рекомендации по питанию + участие во всех созвонах + обратная связь от меня в общем чате (сюда не входит персональный протокол добавок)

*Оплата возможна частями: половина до 5 июня + половина до 5 июля.

Если есть вопросы, то задавайте.

Если вы хотите узнать, как я могу решить вашу проблему в мини группе, то записывайтесь на бесплатную диагностику.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2
🪱 Давайте поговорим о них.

Тема неприятная, для многих пугающая)))

ПАРАЗИТЫ

Поверьте, они есть у большинства людей. Особенно, если вы контактируете с животными, детьми и с землей (работаете на грядках или недостаточно хорошо моете овощи и фрукты). А ещё, если вы любите речную рыбу, то вероятнее всего описторхи у вас где-то живут.

Боятся этого не надо. Нужно диагностировать и при необходимости их уничтожить.

По своему опыту и по опыту коллег могу сказать, что в большинстве случаев у взрослых людей паразитов вообще напрямую никак не видно в анализах. Скажем, анализы на кал яйца гельминтов, антитела в крови чаще всего ничего не показывают, но по симптомам явно что-то есть.

Расскажу свою историю на примере, чтобы вам стало понятно.

#кейс #жкт
👀74
2 года назад я начала искать у себя паразитов. Почему?

Во первых симптомы: куда-то теряется железо, бывала тошнота ни чем не обоснованная, ощущение тумана в голове. Здоровье при этом идеальное по всем показателям.

По общему анализу крови значительное повышение эозинофилов: 5-6% при норме до 2%.

Сдала эозинофильный катионный белок. Он показывает или аллергию или паразитоз. Тут шок, увидела 105 единиц (при норме до 20). На всякий случай сдала общий иммуноглобулин, чтобы убедиться, что это не аллергия.

К слову, антитела в крови на основных паразитов были отрицательными. Так я и забила на это тогда, не стала пить противопаразитарных схем.

#кейс #жкт
👍8😱8🙏32
Что было дальше?

Год назад я сдавала анализ на микробные маркеры в тонком кишечнике. И вот у меня нашлись специфичные для паразитов бактерии - 11 строка.

Тут уже все стало ясно)) паразиты есть.

Какие именно не понятно, но убрать их надо.

Как вы понимаете травить их агрессивными аптечными препаратами я не собиралась. В дело пошла натуропатия.

Даже на травах я ожидала, что будет тяжко, поэтому постоянно откладывала начало лечения.

В апреле этого года - решилась.

#кейс #жкт #микробиом
👍149