Очищение сахарозой? Сомнительно, но окей. Возможно появились исследования, которые я пропустила)

Кстати, у данного производителя на их официальном сайте в составах нет сахара, сахарозы и крахмала. Только польза. Ну а на этикетках в магазине они обязаны написать состав честно.

#питание

Найдено идеальное по составу гидрофильное масло для снятия макияжа. Если оно хорошо работает, то я полностью уйду от использования мицелярной воды (это вообще 💩 по составу чаще всего).

Важно, что такое масло, как и мицелярку, нужно смывать с кожи дополнительно.

Ссылка на масло

Апдейт по использованию напишу вам через 1-2 недели.

Кто уже пробовал гидрофильное масло? Как вам?

Апдейт после использования в течение месяца. Это масло супер!

#бьюти

Пост о том, что я сейчас пью.

Я всегда что-то пью, наборы меняются.

Сейчас основная цель-профилактика и укрепление иммунитета.

* перед приемом добавок лучше проконсультироваться, этот пост не руководство к действию!

1) Витамин С в форме аскорбата натария. Я не доедаю витамин С из питания, поэтому пью всегда 500мг.

2) Витамин Д +К2 в жидкой форме. У меня есть небольшой дефицит (по последним анализам было 46, хочу вывести до 80), поэтому пью сейчас дозировку 5-6тыс единиц.

3) ГАБА. Источник гамма-аминомасляной кислоты для настроения и хорошей концентрации. Я очень много сейчас работаю, учусь, снимаюсь, играю на фортепиано и тренируюсь. Просто чтобы не сойти с ума)) 500мг пью

4) сок чаги по 1 ложке в день. Поддерживаю иммунитет и немного подавляю рост патогенной флоры на фоне стресса.

5) Селен, йод келп, магний панангин. Все по одной таблетке как профилактика, ибо из питания я этого тоже не получаю.

6) Витекс 400мг. У меня из-за стресса всегда высокий пролактин, хотя на эмоциональном уровне я стресс не испытываю. Но тренировки и фортепиано - это комбо для расшатывания вегетативной нервной системы 😅

7) ацетил-л-карнитин. Для метаболизма во время тренировок. Помогает расщеплять жиры. 2 капсулы пью.

#добавки