ЧТО ДЕЛАТЬ, ПРИ ВИРУСНОМ СЕЗОННОМ ЗАБОЛЕВАНИИ?
😒 Самая большая ошибка, которую допускают люди во время вирусного заболевания, это делают упор на лекарствах. Покупается все что НЕ нужно и что действительно НУЖНО не покупается и как-то даже денег жалко, а по итогу потом все равно еще тратят такую же сумму для «восстановления» после вируса, не дай Бог бактериальной нагрузки на фоне вируса и еще ко всему прочему от лекарственной интоксикации.
🦴 Вторая ошибка лечить все, кроме главного центра управления иммунитетом – КИШЕЧНИК! Второй головной мозг и основа нашей безопасности.
ТАКТИКА, КОТОРОЙ НЕОБХОДИМО ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ ДЕЛИТСЯ НА НЕСКОЛЬКО КЛЮЧЕВЫХ МОМЕНТОВ:
⚪ ПРОБИОТИКИ
Если не хотите довести дело до антибиотиков, то СНАЧАЛА начинаем активно пить пробиотики, а не уже потом, когда и то, и другое придется принимать, только во втором случае это будет менее эффективно.
⚪ ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ
Витамин С, А, Е, D, магний, цинк, селен
⚪ АДАПТОГЕНЫ
Клеточный сок пихты сибирской,
ЧАГА чай.
⚪ СОРБЕНТ
Хитозан от Витаукт - мой любимый сорбент, выводит токсины и метаболиты вирусов, помогает организму быстро восстановиться, так же убивает патоген и помогает пробиотикам закрепиться.
⚪ ПИТЬЕВОЙ РЕЖИМ
Теплая вода с лимоном. Отвар ромашки, отвар мяты, облепиха, клюква, шиповник, чага
⚪ ПОКОЙ
Не надо РАБОТАТЬ ВНЕ ДОМА. 1-2 дня покоя, потом по самочувствию.
Если остались вопросы, задавайте.
#добавки
ТАКТИКА, КОТОРОЙ НЕОБХОДИМО ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ ДЕЛИТСЯ НА НЕСКОЛЬКО КЛЮЧЕВЫХ МОМЕНТОВ:
Если не хотите довести дело до антибиотиков, то СНАЧАЛА начинаем активно пить пробиотики, а не уже потом, когда и то, и другое придется принимать, только во втором случае это будет менее эффективно.
Витамин С, А, Е, D, магний, цинк, селен
Клеточный сок пихты сибирской,
ЧАГА чай.
Хитозан от Витаукт - мой любимый сорбент, выводит токсины и метаболиты вирусов, помогает организму быстро восстановиться, так же убивает патоген и помогает пробиотикам закрепиться.
Теплая вода с лимоном. Отвар ромашки, отвар мяты, облепиха, клюква, шиповник, чага
Не надо РАБОТАТЬ ВНЕ ДОМА. 1-2 дня покоя, потом по самочувствию.
Если остались вопросы, задавайте.
#добавки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥4
9 декабря (суббота) в 11:00Мск я буду проводить
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР «Стресс. Предотвратить и обезвредить».
- теоретическая часть: влияние гормонов стресса на здоровье и самочувствие
- диагностика стресса по анализам
- активация блуждающего нерва
- коррекция дефицитов, связанных со стрессом
- рабочая схема добавок при сильном эмоциональном стрессе
- упражнения для включения парасимпатической нс
Пишите в личку или оставляйте комментарий, я вас запишу на вебинар.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9❤2
14-21 декабря я буду проводить марафон «ДЕТОКС»
1. Рацион питания для «разгона» детоксикации. Похудеете на 2-3кг.
2. Два вебинара в группе по теме детоксикации. Сможете применять знания на практике самостоятельно.
3. Обратная связь от меня в общем чате.
4. Информация о системах организма, здоровье и детоксикации в формате статей и подкастов.
🔥Стоимость участия:
1500₽
2000₽ вдвоем с подругой/мужем
Чтобы записаться оставляйте комментарий или пишите в личку.
Подробная программа марафона ниже
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Истрия о том, как я проверила свой хлорофилл на работоспособность🤡
Хороший хлорофилл должен повышать рН воды, тем самым помогать ощелачивать наш организм.
Я измерила «пустую» воду и воду с концентратом хлорофилла из крапивы(Купила более бюджетный, чем покупала обычно).
Скупой платит дважды.
В итоге этот хлорофилл оказался пустышкой! Фирму производителя я говорить не буду, они не на слуху.
В следующий раз проверю кислотность любимого хлорофилла он НСП. Надеюсь, он будет действенный.
Я также измеряла кислотность воды с коллоидными минералами от Now. Так вот, они супер рабочие. рН такой воды был 7,5. Это отличный показатель. Кроме того, я использую коллоидные минералы в схемах для повышения ферритина, работает отлично.
Проверьте ваш хлорофилл на кислотность, интересно узнать о других производителях.
#добавки
Хороший хлорофилл должен повышать рН воды, тем самым помогать ощелачивать наш организм.
Я измерила «пустую» воду и воду с концентратом хлорофилла из крапивы(Купила более бюджетный, чем покупала обычно).
Скупой платит дважды.
В итоге этот хлорофилл оказался пустышкой! Фирму производителя я говорить не буду, они не на слуху.
В следующий раз проверю кислотность любимого хлорофилла он НСП. Надеюсь, он будет действенный.
Я также измеряла кислотность воды с коллоидными минералами от Now. Так вот, они супер рабочие. рН такой воды был 7,5. Это отличный показатель. Кроме того, я использую коллоидные минералы в схемах для повышения ферритина, работает отлично.
Проверьте ваш хлорофилл на кислотность, интересно узнать о других производителях.
#добавки
❤5👍1🔥1
Апдейт по хлорофиллу.
Моя клиентка измерила воду с хлорофиллом НСП, воду бутилированную (щелочную, производитель заявил рН9,5) и воду из родника.
Результат шокировал.
Вода с хлорофиллом не изменилась по кислотности.
Бутилированная вода действительно рН8,5-9 (это хороший результат)
❗️Родниковая вода почти святая. рН близок к 10.
Стоит сказать, что в хлорофилле множество других полезных свойств: антиоксиданты, минералы и тд. Но, скорее всего, родниковая вода, все равно полезнее.
#добавки
Моя клиентка измерила воду с хлорофиллом НСП, воду бутилированную (щелочную, производитель заявил рН9,5) и воду из родника.
Результат шокировал.
Вода с хлорофиллом не изменилась по кислотности.
Бутилированная вода действительно рН8,5-9 (это хороший результат)
❗️Родниковая вода почти святая. рН близок к 10.
Стоит сказать, что в хлорофилле множество других полезных свойств: антиоксиданты, минералы и тд. Но, скорее всего, родниковая вода, все равно полезнее.
#добавки
❤2👍2🤨2🤔1
Подготовила интересное видео про коллаген. В сети уже ходили ролики о том, что коллаген в банках - пустышка. Он распадается до аминокислот в желудке и не доходит куда надо.
Это действительно так, я нашла исследование.
Его можно пить как дополнительный источник белка, но нужного эффекта на кожу ждать не стоит. Дело не в производителе или цене, к сожалению.
Хорошая новость в том, что организму все равно можно помочь синтезировать больше собственного коллагена для сохранения молодости кожи. Тут работают определенные аминокислоты. О них расскажу в видео.
#добавки #кожа
Это действительно так, я нашла исследование.
Его можно пить как дополнительный источник белка, но нужного эффекта на кожу ждать не стоит. Дело не в производителе или цене, к сожалению.
Хорошая новость в том, что организму все равно можно помочь синтезировать больше собственного коллагена для сохранения молодости кожи. Тут работают определенные аминокислоты. О них расскажу в видео.
#добавки #кожа
👍5❤1
https://youtu.be/M9d6f9h2Ev8?si=kOmZpCMs422Syjb1
То самое видео про коллаген, также немного затронула тему системных ретиноидов
#добавки #кожа
То самое видео про коллаген, также немного затронула тему системных ретиноидов
#добавки #кожа
YouTube
Вам не нужно пить коллаген и ретиноиды, чтобы иметь красивую кожу.
Приветствую Вас на своем канале!
Меня зовут Ева Галашова. Я клинический нутрициолог.
Занимаюсь восстановлением здоровья.
У меня более 2230 часов практики в нутрициологии, и я знаю, как довести Вас до результата!
БЕСПЛАТНЫЙ ДОСТУП К ПРОТОКОЛУ ВОССТАНОВЛЕНИЯ…
Меня зовут Ева Галашова. Я клинический нутрициолог.
Занимаюсь восстановлением здоровья.
У меня более 2230 часов практики в нутрициологии, и я знаю, как довести Вас до результата!
БЕСПЛАТНЫЙ ДОСТУП К ПРОТОКОЛУ ВОССТАНОВЛЕНИЯ…
😍3
13-20 февраля
2 поток марафона «ДЕТОКС»
Пройти марафон будет полезно тем, кто ни разу не был у меня на консультациях и сопровождении и тем, кто уже работал со мной. Вся информация новая.
1. Рацион питания для «разгона» детоксикации. Похудеете на 2-3кг.
2. Два вебинара в группе по теме детоксикации. Сможете применять знания на практике самостоятельно.
3. Обратная связь от меня в общем чате.
4. Информация о системах организма, здоровье и детоксикации в формате статей и подкастов.
5. Схема приема добавок для детоксикации
6. Набор витаминов в подарок за лучший результат на марафоне
🔥Стоимость участия:
1500₽
2000₽ вдвоем с подругой/мужем
Чтобы записаться оставляйте комментарий или пишите в личку.
Подробная программа марафона ниже
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3❤1
#железодефицит
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤20🔥11🥰3
Не ешьте «Вкусно и точка» и подобный фастфуд в день перед сдачей анализов.
Впервые такое в моей практике произошло: кровь была очень очень жирная, с большим количеством триглецеридов. Из неё просто не получилось сделать анализ, и заказ отменили. Оказывается, мой клиент наелся фастфуда вечером перед сдачей анализов.
А теперь представьте людей, которые регулярно едят фастфуд. Что происходит с их кровотоком.
#анализы
Впервые такое в моей практике произошло: кровь была очень очень жирная, с большим количеством триглецеридов. Из неё просто не получилось сделать анализ, и заказ отменили. Оказывается, мой клиент наелся фастфуда вечером перед сдачей анализов.
А теперь представьте людей, которые регулярно едят фастфуд. Что происходит с их кровотоком.
#анализы
😱15👍3❤2
Призываю всех вас перестать пользоваться одноразовыми стаканчиками для горячих напитков. Есть прямая взаимосвязь между симптомами ПМС, поликистозом, эндометриозом и ежедневным потреблением ксеноэстроэгенов и бисфенола А из пластика!
Будьте внимательны к своему здоровью. Купите многоразовый ТЕРМОСТОЙКИЙ стакан и просите налить напиток туда. Это не очень удобно, но зато безопасно. У меня стакан 12 storeez (это неидеальный вариант, но лучше чем одноразовый намного).
#токсины
Будьте внимательны к своему здоровью. Купите многоразовый ТЕРМОСТОЙКИЙ стакан и просите налить напиток туда. Это не очень удобно, но зато безопасно. У меня стакан 12 storeez (это неидеальный вариант, но лучше чем одноразовый намного).
#токсины
❤13❤🔥2🥰1
Отвечу на 2 популярных вопроса:
Когда будет следующий детокс? В конце марта.
Когда будет набор в мини группу на сопровождение? В конце февраля, совсем скоро. Как всегда, будет до 10 мест. 🙌🏻
Когда будет следующий детокс? В конце марта.
Когда будет набор в мини группу на сопровождение? В конце февраля, совсем скоро. Как всегда, будет до 10 мест. 🙌🏻
🔥1
Сегодня в сторис провожу игру в угадайку. Выбрать нужно из двух продуктов более полезный, ценный для здоровья.
Вот, например, все думают, что батат намного полезнее, чем картошка. Но
Гликемический индекс картошки (вареной) =70, батата (вареного) =70. 😅
По витаминной ценности:
В батате больше всего бета-каротина, в картошке - очень много кобальта и кремния.
Короче, не демонизируйте ни батат, ни картошку, если у вас нет проблем с инсулином. Ешьте на здоровье.
#питание
Вот, например, все думают, что батат намного полезнее, чем картошка. Но
Гликемический индекс картошки (вареной) =70, батата (вареного) =70. 😅
По витаминной ценности:
В батате больше всего бета-каротина, в картошке - очень много кобальта и кремния.
Короче, не демонизируйте ни батат, ни картошку, если у вас нет проблем с инсулином. Ешьте на здоровье.
#питание
👍10
Идеальный завтрак по версии вашего нутрициолога.
⚪ 2 куриных яйца - это самый доступный для организма белок + холин
⚪ Качественная печень трески, например, эта содержит максимальную концентрацию омега 3, витаминов А, Д, Е. Если любите её вкус, то обязательно добавляйте на завтрак 1-2 ложки, больше не надо.
⚪ 1 чайная ложка масла облепихи. Слизистые желудка скажут спасибо.
⚪ Горькая зелень как можно больше: руккола, кейл. Можно купить микс разной зелени, тогда вкус не будет таким горьким. Горечи очень хорошо настраивают желчеотток.
#питание
#питание
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥19❤3❤🔥1