🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤🔤🔤

Я создала полное руководство для людей с железодефицитом, низким ферритином, анемией.

Ценность 5000₽
Что входит в интенсив «ДЕФИЦИТ ЖЕЛЕЗА»:

⚪6 видеолекций с презентациями в записи: вы сможете самостоятельно найти причину анемии и устранить её без токсичных препаратов железа.

⚪Гайд: схема приема добавок со ссылками на покупку для восстановления работы ЖКТ и устранения железодефицита

⚪ Гайд: все сахарозаменители/подсластители

⚪ Гайд: самостоятельная диагностика анемии

Чтобы получить доступ к материалам, пишите мне в личные сообщения https://t.me/evahalas или оставляйте комментарий.

#анемия
#железодефицит

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔤

Витамин с

⚪Запомните, что шипучие витамины С и аскорбиновая кислота это не то, что вам нужно.
В шипучих таблетках в составе на первом месте чаще всего лимонная кислота. Это химическое соединение, не имеющее ничего общего с природными источниками витамина С.

Аскорбиновая кислота, которая продаются в виде желтых таблеток или входит в состав многих аптечных витаминов также не является идеальной. Это всего лишь одна из 6 составляющих качественного природного источника.

🌿Источники витамина С из продуктов питания вы можете посмотреть на фото. Важно помнить, что большая часть витамина содержится в шкуре фруктов. Так, нужную дозу можно получить из кожуры лимона, натерев ее на тёрке, например.

🌿Мы не всегда имеем возможность получать витамин С из продуктов питания, именно поэтому есть вариант купить хорошую биологически активную добавку.

Сейчас я расскажу какой должна быть форма приема витамина С, чтобы получить максимальную пользу, а ты пока поставь лайк в качестве благодарности.

СУТОЧНАЯ НОРМА 300-500мг. В период простудных заболеваний можно увеличить до 900мг.

⚪Наиболее активная форма витамина С
L-аскорбиновая кислота. Именно таким должен быть состав на этикете витамина.

Следующее на что стоить обратить внимание при выборе витамина С - биофлавоноиды.
⚪Биофлавоноиды - это вещества растительного происхождения, которые при попадании в организм человека с пищей активируют работу ферментов, что способствует лучшему всасыванию витамина С.

Есть витаминные комплексы, содержащие и витамин С в достаточной дозировке, и биофлавоноиды. Все в одной таблетке.

#добавки

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔤

🔤🔤🔤🔤🔤

🥄Персональная работа - это всегда отличный результат внутри и снаружи.

За один месяц работы со мной можно получить:
- знания о полноценном рационе
- знания о циркадных ритмах, гормональной системе
- полную картину состояния вашего здоровья, причины и следствия
- расшифровку анализов по оптимальным значениям
- персональная схема добавок и витаминов
- рекомендации по активности и фитнесу

🥄Что включает в себя формат сопровождение?
- 3 консультации 60-90 минут
- обратная связь в телеграмм ежедневно
- система отчетности
- коучинговые упражнения
- протокол приема добавок
- персональный протокол питания
- множество полезных рецептов

⚪2 места на персональное сопровождение в сентябре.

Ценность 10 000₽/месяц

Диагностическая консультация бесплатно.

#кейс