• Ферритин 11,7
• Дерматит и воспаления на коже
• Проблемы с циклом
• Постоянная усталость
• Вздутие и отрыжка после еды
• Тревожность
• Проблемы с концентрацией

• Работа с ЖКТ и усвоением
• Перестройка питания
• Повышение нутритивной плотности рациона
• Снижение воспалительной нагрузки
• Восстановление отношений с едой
• Дополнительно Александра подключила работу с психологом по теме РПП на тему ограничений в еде

Уже через месяц появились первые выраженные улучшения:

• Значительно улучшилась копрограмма
• Ушли отрыжка и вздутие
• Появилось больше энергии
• Улучшились сон и настроение

Через 2-3 месяца:

• Ферритин поднялся до 61 без препаратов железа
• Стабилизировался цикл
• Ушли воспаления и проявления дерматита
• Улучшилось качество кожи
• Ушло постоянное чувство усталости

♦️Уберёте постоянное вздутие, тяжесть и дискомфорт после еды
♦️Наладите регулярный и комфортный стул без напряжения
♦️Сможете расширить рацион и перестанете бояться реакции организма на продукты
♦️Снизите проявления ПМС, перепады настроения и болезненность цикла
♦️Стабилизируете гормональный фон и общее самочувствие в течение месяца
♦️Начнёте лучше понимать сигналы своего тела и причины своих симптомов
♦️Перестанете жить в постоянном ощущении дискомфорта и непредсказуемости ЖКТ

✅Организм, как система

Вы поймёте, как связаны все системы организма и увидите связь между своими симптомами

✅Диагностика организма

Перестаёте действовать вслепую и поймёте, что происходит с вашим организмом

✅ЖКТ – основа здоровья

Наладите работу ЖКТ – уменьшите вздутие, тяжесть и проблемы со стулом

✅Питание

Поймёте, как вам питаться без жёстких ограничений и научитесь создавать сбалансированные тарелки

✅Витамины и дефициты

Поднимете ферритин без препаратов железа и восполните ключевые дефициты

✅Энергия, сон и нервная система

Снизите уровень стресса, наладите сон и повысите уровень энергии

✅Психология питания (приглашенный эксперт)

Поймете, почему происходит тяга к сладкому, перестанете заедать стресс и вечно жить на диетах

✅Женское здоровье

Улучшите общее самочувствие и стабилизируете гормональное состояние

✅Система жизни

Поймете, как поддерживать результат самостоятельно и сформируете свою систему питания

Никто не разбирает ваши анализы, симптомы, состояние ЖКТ, дефициты, реакции организма и не выстраивает систему конкретно под вас

В «Железном здоровье» вы проходите диагностику, сдаёте анализы и получаете персональный протокол питания и добавок под своё состояние

⏺

Правильно ли вы всё делаете

⏺

Подходит ли вам питание

⏺

Почему организм не реагирует

⏺

Что корректировать по ходу восстановления

Из-за этого многие либо бросают, либо месяцами делают ошибки и не замечают этого

В «Железном здоровье» у вас есть сопровождение команды, проверка тарелок, ответы на вопросы, корректировки протокола и постоянная обратная связь на протяжении всей программы

но чаще всего после консультации человек остаётся один с огромным количеством информации, которую сложно встроить в жизнь

Поэтому «Железное здоровье» – это система восстановления, где вас 3-4 месяца ведут до результата, помогая перестроить образ жизни

В начале программы вы подробно заполняете симптомы, состояние и особенности организма

Это очень важный этап, потому что дальше мы работаем уже с вашими анализами и нам важно понять, на что делать основной упор, чтобы подготовить для вас персональный протокол

Это хоть и программа, но вовлечение здесь в каждого человека такое, как будто вы пришли ко мне на персональную работу

Мы предоставляем вам список анализов и рассказываем, в каких лабораториях их лучше сдавать

Во время всей программы рядом с вами будет команда, чтобы вам было легче внедрять изменения в жизнь

На протяжении прохождения протокола вы отправляете свои тарелки нутрициологу, и мы отслеживаем вашу динамику, реакции организма и прогресс

При необходимости корректируем питание и протокол, если появляются какие-то изменения, непереносимости или реакции организма