Привет🌞

Сегодня я на гештальт-интенсиве. Внезапно, чувствую себя отвратительно, похоже, заболела.
Интенсив очень про контакт, посмотрим, как он у нас сложится.

Для меня сейчас контакт - самая важная тема. Потому что какое-то время я его обрывала сама. Из защитных стратегий. Деля людей на черное-белое.

И сейчас гибкость в контакте с людьми для меня в приоритете. У меня однозначно получается.

☘️Я могу выдерживать нашу разность.
☘️Шероховатости контакта.
☘️Непонимание.
☘️Конфликты.

И интенсив эту тему для меня, надеюсь, продолжит и раскроет. Группа у нас очень неоднородная. Мало кто в терапии давно, мало кто хорошо осознает себя, свои части, своё тело и чувства.
Посмотрю, как с этим буду теперь.

С интенсива выношу в цитаты наше совместное после третьего дня:

"Иногда забота о себе - это замедлиться.
Иногда - предложить что-то не обсуждать.
Иногда - принести терапевту другую тему..
иногда - вообще уйти от терапевта и не приносить ему ничего".

Который раз замечаю, как моя открытость, искренность откликаются людям.
Сегодня на группе меня назвали Вождем Краснокожих🤣

Смотрю, как открытость и честность позволяют другим открываться. Исследовать себя. Углубляют контакт с теми, кто к этому готов. Новый терапевт. Разношерстая группа. Настороженный клиент. Коллега.

Это очень интересно. Такие ценные штуки я в себе воспитала. Так они меняют мой мир.

Раньше я умудрялась это обесценивать, а сейчас вижу, что это вдохновение и суперсила. Главное - разворачивать их с теми людьми. С теми, кто готов нести ответственность и обмениваться. А не с теми, кто хочет паразитировать на чужой энергии. Слава богу, я уже это умею. Разделять паразитов и тех, кто готов меняться, менять себя и мир, открываться новому, идти вперед.

Контакт - одна из самых важных вещей для людей. За некоторым исключением, люди очень нуждаются в нем. Настоящий контакт питает душу. Оставляет ощущение насыщения, вдохновения, радости, полноты жизни.

Обыденность одиночества затихает, когда происходит контакт.

Из-за травм люди мастерски от контакта закрываются.

так и происходят все эти истории, про
- меня никто не понимает
- я всегда в отношениях больше даю
- все мужчины изменяют
- женщины меркантильны
- мне не с кем поговорить
- мне никто не нужен

В общем, все эти истории про травму. Про то, что когда-то человек защитился от какой-то разрушающей его психику (а, может, и тело) истории, а потом стал этим способом пользоваться дальше. Там, где неуместно. И перестал допускать себя до тех людей, с кем возможна близость. И сам к ним не идет, и их к себе не подпускает.

И остается вроде бы и не один, но одинок.

И долгое время ему может быть с этим вполне себе неплохо. А потом что-нибудь бахнет. И то, что он от себя прятал, набросится на него тоской, ощущением потери значимого чего-то. Болью.

Я много буду писать о контакте. Потому что я из защит вышла в жизнь. И я хочу своим опытом делиться.

Ответила про панические атаки.

КПТ не работает, техники заземления не работают, когда есть не проработанная травма (не осознанная, не интегрированная), а также когда человек живёт не осознавая свои ценности, "против себя".

Сегодня в группе (у нас просто невероятный интенсив и по обучениям (мастер-классы, лекции, супервизии), и по терапии (группа, группа, личная терапия, работа на кругу) мы с коллегами обсуждали важную тему.

Тему среды, темы окружения.

Каждый взрослый (взрослый внутренне, не по паспорту) создает себе окружение. Выбирает его.

И интересно, что я заметила, что психологическая среда очень своеобразна. С хорошими коллегами БЫСТРО создается безопасная среда (безопасная, потому что осознанные люди точно будут задумываться над тем, что они транслируют и слышать тебя). и ЧЕСТНАЯ среда - опять же, с людьми, кто в себя смотрит, а не отыгрывает что-то на других.

И эта среда мне чем-то напоминает музыкальную, где можно с незнакомыми людьми быстро (снова отмечу это слово) куда-то пройти. На высокой скорости в какой-то плотный контакт.

И это одновременно плюс, потому что это контакт - это прекрасно, и минус. Потому что в обыденной жизни так не бывает.

В обыденной жизни мы сближаемся постепенно, медленно. Изучая друг друга. Постепенно проходя стадии развития отношений.

И в этом и прелесть и трудность.

Потому что хочется часто с тем, кто нравится, как-то что-то проскочить в фул-контакт. А это не безопасно, не получится и, вообще, пугает нормальных людей. А я точно из них.

И приходится как-то творчески приспосабливаться к каждому человеку. И с разным темпом в этот контакт идти - с заботой о себе.

Вот такая вот радость и трудность моей проф.среды, которую нежно люблю.

дорогие мои🌞важное сообщение!

я весь этот год (для меня это очень долго) заново исследовала себя. Кто я, откуда шла, куда пришла, а, главное, какое сейчас мое творчество, куда оно направлено?

🌿Много почему я была в этом так долго. Смерть близких, мои личные блоки, до которых я добиралась месяцами, какое-то новое видение моего контакта с людьми..

💚Мне очень нравится процесс, который сейчас во мне происходит. В нем много меня, много настоящей меня, и у меня благодаря этому опять открылось желание делиться с вами тем, что я умею.

Еще год🙈назад я собиралась запустить очередной поток моего курса "Эмоциональный интеллект" - про деньги. Всегда кайфовала от темы отношений с деньгами, много сама в ней исследовала.

Я "доросла" до этого сейчас. Мне нужно было рассмотреть в себе тему самооценки, самоценности, самозванства, отношений с людьми, чтобы подойти к этой теме так, как я люблю. Глубоко, со всех сторон, практично, понятно💛

Через месяц я запущу свой курс про деньги (ура-ура, EQ и деньги), в котором со всех сторон мы рассмотрим эту заряженную тему - конечно же, через призму эмоционального интеллекта. Будем работать с убеждениями, с умением разбираться в своих желаниях и потребностях, с умением выстраивать шаги к своему доходу. Ну, я еще не продаю толком, расскажу все потом.

А сейчас особое предложение для тех, кто доверяет мне, кому мне не нужно продавать с нуля, а можно по-свойски распахнуть дверь "заходи, дорогой"☕️🫖:

🤍Первые 10 человек, которые до официального начала продаж купят курс (а начнется он через месяц), получат его по специальной цене.

🌿Вместо 20 000 р за курс (длиться он будет 2 месяца) за 10 000 рублей.
Следующие 5 человек - за 15 000 рублей. Это до официального начала продаж через 23 числа.

С сопровождением 15 000 р вместо 27 000, мест 5.
🌿Zoom, телеграм, встречи раз в неделю, поддерживающая среда, моя обратная связь - все, как надо🌞

Все, кто сомневается, ждите рекламные посты! Буду много рассказывать, почему EQ, как это про деньги, что будем на курсе делать, кому подойдет, кому нет, зачем он вообще и для кого.

Кто уже точно чувствует, что вам ко мне надо - welcome. У нас обязательно будет, как обычно, классная атмосфера, много практики, работающий чатик с кучей моей обратной связи и, конечно, ваш результат.

Вы знаете, кто я, что умею, и всё это буду еще рассказывать. Пока инфа для самых доверяющих🤍

Эти недели я много учусь. Завершила первую ступень гештальта, была на гештальт (же) интенсиве, завтра завершающие модули по травматерапии.

Повышение квалификации - одна из важных опор в работе для меня.

Отдохну, переключусь и буду полезности писать))

Может, напишете темы, которые важны для вас? Буду рада осветить их со своим видением, опытом, знаниями🌞

Про панические атаки услышала. Знали, кстати, что некоторые люди испытывают их, но не знают об этом?

Женщины долго казались мне очень скучными.
И, сейчас я понимаю, этому были причины. Сейчас у меня классные подруги, классные клиентки, классные терапевты, классные знакомые - сильные, интересные, умные, красивые. Успешные. Деятельные.

Но долгое время я встречалась с миром других женщин.
С потухшими глазами. Без интереса к себе. Замотанных жизнью. Ленивых душой. Постоянно себя останавливающих от жизни. Терпил.

Таких женщин очень много. Которые останавливают в себе жизнь.
Они на время зажигаются, когда рядом появляется мужчина, чтобы получить его внимание (на самом деле им вообще часто не мужчина нужен). А потом снова затухают.

Я часто пыталась понять, почему? как можно отказаться от своей жизни?
А потом стала замечать, что и мужчины так делают.


Напишу об этом больше. Но в контексте культуры традиционного женского воспитания.

Если женщина не сепарирована от матери, от семьи, она также вяло будет (если вообще будет) сопротивляться идеям общества и других людей о том, какой ей надо быть. Будет следовать тому чужому, что в неё насаждали годами.

Не-сепарированные женщины не могут обладать арсеналом взрослых женщин. Самостью, уверенностью, творчеством, осознанием себя и, как следствием, гибкими границами.

Они не могут быть интересными, потому что живут убеждениями. Например, инфантильной мечтой о богатом папике. Или о том, что надо быть удобной, что ее тело принадлежит мужчине и должно быть удобным и хорошим для него, что её тело - это инкубатор. Не-сепарированной женщине не принадлежит ничего - ни мозг, ни тело, ни чувства.

Такая женщина лишена творчества, потому что не соединена с собой. Её психические процессы скудны и бедны, они включают в себя страдание, тревогу, беспокойный поиск вовне. Либо её творчество сильно ужато, сдавлено её внутренними рамками.

Она лишена автономности, своего мнения, интереса к жизни.
Закрыта от нового. Рано стареет, привязывает к себе других, использует их так же, как используют её.

В её поле много запретов. Нет возможностей. Нет свободы. Широты мышления.

В её поле душно. Люди болеют, уходят, изменяют, отстраняются, и ей все время трудно - со всеми и с собой. Она старается стать еще удобнее, чтобы люди не уходили - и становится еще более мертвой.

Потому что идет в противоположную от жизни сторону.

Как вам откликается эта тема?

Что-то я расписалась ВК, а здесь бросила. А, между тем, последнее время очень хочу делиться личным. Потому что в жизни существенно больше стало моих людей. Которые про контакт душой, искренность, поддержку. И я так, с приятным удивлением на это смотрю, хлопаю мысленно себя по плечу: "Ох, Евуш, ну даёшь, хорошо, что это есть, так долго ты к этому шла".

И вот такие сторьки у меня из этого ощущения стали рождаться.

Интересно, как для вас? Знакомо это ощущение соприкосновения душой с чем-то/кем-то? С собой, кстати, ведь без контакта с собой это вряд ли возможно? Трепета, интереса, уважения на дистанции, без слияния?

Соприкосновение с настоящим, глубоким контактом, а не его иллюзией, дает четкое понимание того, что невзаимности не бывает.

Контакт или есть - с собой и - тогда - с кем-то. Или его нет. И тогда взрослый просто идет дальше, ищет своих людей. Выстраивает с ними отношения, грустит/горюет о том чего не случилось. Но не остаётся в эмоциональной зависимости - потому что она пустая, в ней нет питающего контакта. Только замещающие штуки.

Это всегда чувствуется.

Психотики, пограничники могут врать другим, невротики - себе, но невзаимности не бывает.

Недавно мой друг, рассказывая мне о том, как он развивает свое дело, выдал типичную ошибку, которую я встречаю у очень многих, особенно ответственных людей.

"Я уже должен в этом (поиск клиентов, размещение рекламы) разбираться, а я всё еще не понимаю, как это делать".

Как вы думаете, что это за ошибка? Распишу в следующем посте🌸хочу подождать ваши версии