В чем ошибка?

Завышенные требования к себе, которые выматывают человека ещё до того, как он выйдет на стабильный доход.

Предприниматель (и работник в найме) сталкивается с огромным количеством задач и вопросов.

- Как и кому заявить о себе.
- Где.
- Где искать клиентов.
- Как назначить стоимость за услуги
- Как оценить свое положение на рынке? И верно определить стоимость услуг? Это, кстати, запрос, который немного отличается от предыдущего
- Как отдыхать, когда работы выше крыши (а я уже устал)?
- Как определить, что важно клиенту?
- Как вообще нащупать, куда идти..?

В общем, это десятая часть того, что сваливается на плечи человека, у которого есть в ценностях "развитие/самореализация" и качество "ответственность".

И это точно невозможно освоить полностью.

Я много писала два взаимосвязанных качества здоровой психики (вне травмы/расстройств).


1. Автономность
2. Способность запрашивать и принимать помощь других.

Так вот для развивающегося человека важен баланс! между этими двумя. Где-то что-то изучить самому, а где-то опереться на людей, которые прошли этот путь/готовы поддержать/могут подсветить какие-то моменты.

И попытка изучить всё самому - это попытка учителя стать ученым в каждом предмете, что он преподаёт в 3-5 классе.

Истощает, разочаровывает в себе и не даёт двигаться дальше.

Так как меня точно читает большое количество ответственных про развитие, поделитесь чувствами/мыслями от прочтения? 💫

Сегодня заскучала по одногруппницам с травматерапии. А до этого скучала по ребятам с гештальта.

Я даже не знала о себе, что так может быть. Во-первых, я долго избегала близости, дружбы. А, во-вторых, очень много зависит от среды обучения. А я долгое время среду не выбирала.

Обучения - классная штука, если преподаватели хорошие. Когда преподаватель знает предмет, поддерживает студента, ведёт диалог, позволяет ученикам исследовать и чего-то не знать (и себе!) - то это формирует очень тёплую обстановку в группе🌞💫🤗

Тогда и материал интересен, и создаётся какое-то общее теплое ощущение, воспоминание про учебный процесс.

Благодаря этому позже между учениками может остаться теплая связь и желание общаться. Благодарность ко времени на учёбе, хорошие воспоминания. Это точно сплочает больше, чем холодность, стыд, соперничество.

Из всех учеб, на которых я была, от последнего места обучения у меня самые тёплые ощущения, желание продолжать общаться с коллегами. Это так ценно.

У вас есть тёплые воспоминания об учёбах? О каких? Было ли там "тепло"?

https://music.yandex.ru/album/12264540?utm_medium=copy_link

Песня вечера. Losing my religion 🌿

А еще в инстаграме запилила сторьки про терапию. Разозлилась крепко на иллюзии которым очень нравится питать. Вот что вышло:

Подкаст получился 🌞 #разбор #спонтанный_подкаст

Доброго дня! У меня, ура-ура, появилось время для себя. Я его организовала, да. И поняла, что у меня родилась идея книги про процесс терапии. Эта идея уже разрослась в три главы., в которых поочередно идет вИдение клиента - вИдение терапевта. Идея не новая, такое уже у Ялома было, но мне интересно, что получится у меня.

В связи с чем мне очень интересно - есть ли у вас вопросы про внутреннюю "кухню" терапии? Есть ли какой-то интерес к процессу, что-то, что интересует, но, может стеснялись спросить?

Буду очень рада вопросам. Они обогатят мою книгу. И мой блог❤️

Хорошая композиция, год назад, когда ездила стрелять из лука, слушала её.

Чудесный друг прислал, полиамор, музыкант, фотограф и путешественник.

Какие у меня разносторонние друзья☺🥲😝

Полезный пост для тех, кто все для других, а про себя и забыл:
https://vk.com/wall1146956_8581

С музыкой 😝🎸🎤🥁

Часто в работе с предпринимателями, ну и вообще с ответственными людьми, сталкиваюсь с тем, что они пытаются всё сделать сами, ни на кого не полагаться, а все свои цели сосредотачивают вокруг денег. Сумма в месяц, сумма в год, куда и на что эти деньги потрачу..
.. И это в корне неправильно.

💙Во-первых, это неестественно и разрушительно для человека. У нас много потребностей. Сосредоточившись только на заработке, человек обрубает питательные части себя, лишает себя энергии.
💙Во-вторых, человек, который строит свою опору вокруг денег, в конце концов может её лишиться. Денежный потолок, кризисы, потери, какие-то жизненные обстоятельства могут лишить человека денег. И если вся его опора строилась на деньгах, то естественно, он порушится.

Порушится в ничтожность, в состояние неудачника, в выгорание или депрессию.

Не надо так с собой.

Тех, кто уже готов с этим работать, я приглашаю к себе на курс "EQ и деньги", который стартует 25 июля. Мы точно будем работать с истинными целями и с экологичным продвижением на пути к ним. С опорой внутри.

Да, это продающий пост, но я на всякий случай напоминаю вам, если вы пропустили, что сейчас вход на курс стоит 15.000 руб, будет больше. И если вам актуально бережно двигаться к доходу выше, к самореализации и хорошему уровню энергии, я вам рада, приходите. У нас будет классная среда. И полезная, и теплая.

Люди, которых много стыдили, критиковали и недостаточно поддерживали, часто приходят в терапию за "улучшением". Слова они говорят правильные ("я развиваюсь", "мне важно идти вперед"), но при этом намерение у них внутри такое:

"Сделайте меня нормальным, чтобы мама полюбила".

Они это не очень понимают, вместо мамы они озвучивают мир, людей, говорят о том, что у них нет друзей или нет "равных".

И очень постепенно, Очень - а для них это постепенно тоже болезненно - мы приходим вместе к очень важным, фундаментальным вещам.

1. "Оказывается, я нормальный".
2. "Оказывается, я всю жизнь хотел, наконец, чтобы меня перестали критиковать и полюбили".
3. "Оказывается, я много делал для этого. Часто не то, что надо людям. Или выбирал не тех. И снова оставался без любви. И снова ранился и доказывал себе, что никому доверять нельзя".
4. "Мои родители никогда меня не полюбят так, как мне нужно".
5. "Я одинок. И при этом я хочу тепла и близости".
6. "Я могу перестать быть одиноким. В этом мире точно есть люди, с которыми у меня возможен обмен".

Это звучит просто, правда? Прописные истины. Но это только когнитивно. Голова знает, но в тело это не пройдёт, в образ мышления не пройдет, пока человек в отношениях не проживёт определённые процессы. Про поддержку, безопасность и горе.

Потому что раны, нанесённые в отношениях, можно залечить только в отношениях. В других отношениях. Где безопасно. И это, конечно, сначала терапевт.

А потом уже новые отношения, выстроенные с новым опытом по новой модели.

Прошлый пост - он родился не только из моей работы. Но и из моего опыта.

Я долгие годы отказывала себе в общении со "своими". Потому что " кто я, а кто они".

Да и что там, моих-то рядом не было. Как-то так я выбирала людей что или жёсткие, без чувств, или мягкие, теплые, но без границ и здоровой агрессии.

И очень удивительно про себя мне было узнать, что, оказывается, я могу сочетать силу и любовь. А потом, что есть такие же люди вокруг.

Мои коллеги пишут такие крутые посты! Иногда несколько сразу хочу репостить себе, до того круто и в точку. Например, вот. Пост про неблагоприятный детский опыт. Это надо знать. Я несколько лет работала с травмой, психосоматикой, с взаимосвязью психического и телесного, и неоднократно встречала скепсис со стороны знакомых, клиентов. Наконец-то, эти знания становятся доступными в России для всех. Потому что ученые объясняют связь психического благополучия и болезней тела. В общем-то, я анатомией и строением мозга занялась как раз, чтобы объяснять людям это все. И как круто, что теперь этого все больше.