This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌊Байкал содержит 20% всей пресной воды планеты. Ладога поит 7 миллионов петербуржцев.
🌡В 2024 году Байкал прогрелся до рекордных значений. Концентрации тяжелых металлов в ладожской воде выше предельно допустимых в 2–5 раз.
💧Воды в России много. Чистой — все меньше. Что происходит с двумя крупнейшими озерами страны — в новом материале↩️
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
🌡В 2024 году Байкал прогрелся до рекордных значений. Концентрации тяжелых металлов в ладожской воде выше предельно допустимых в 2–5 раз.
💧Воды в России много. Чистой — все меньше. Что происходит с двумя крупнейшими озерами страны — в новом материале↩️
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
🤔 Мы принимаем витамин D неправильно?
🦴 От 50 до 90% россиян страдают от недостатка витамина D! А ведь он защищает кости и зубы, повышает иммунитет, участвует в работе нервно-мышечной и эндокринной системы.
💊 Но не спешите бежать в аптеку и скупать добавки: неправильный прием может навредить!
☝️ В карточках смотрим, как принимать «солнечный витамин» максимально эффективно.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
🦴 От 50 до 90% россиян страдают от недостатка витамина D! А ведь он защищает кости и зубы, повышает иммунитет, участвует в работе нервно-мышечной и эндокринной системы.
💊 Но не спешите бежать в аптеку и скупать добавки: неправильный прием может навредить!
☝️ В карточках смотрим, как принимать «солнечный витамин» максимально эффективно.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😱Собака 2 года живет под землей — и ее до сих пор не вытащили
В Мурманске в 2024 году коммунальщики закрыли люк, где были 3 собаки. Двух удалось вытащить, а третья убежала глубже и с тех пор остается там.
💔Сейчас собаку кормит местная жительница. Обращения в коммунальные службы и администрацию не помогают — хотя по закону это жесткое обращение с животными.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
В Мурманске в 2024 году коммунальщики закрыли люк, где были 3 собаки. Двух удалось вытащить, а третья убежала глубже и с тех пор остается там.
💔Сейчас собаку кормит местная жительница. Обращения в коммунальные службы и администрацию не помогают — хотя по закону это жесткое обращение с животными.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
☝️Хорошая велоинфраструктура начинается с соблюдения правил
В столице пользоваться велосипедами и электроскутерами можно только с 18 лет, скорость транспорта ограничили до 25 км/ч, а в некоторых зонах она снижается автоматически. Плюс в конструкцию уже встроили госномера: ими оснастили 9 тысяч велосипедов и 4 тысячи электроскутеров.
🚲Максим Ликсутов рассказал, что сервис делает ставку на ответственное вождение: на сайте Велобайк можно изучить правила и получить промокод за успешный тест, пользователям доступна расширенная страховка, а еще можно посетить школу вождения в городе. Логично: чем привычнее правила, тем спокойнее и безопаснее городская мобильность для всех.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
В столице пользоваться велосипедами и электроскутерами можно только с 18 лет, скорость транспорта ограничили до 25 км/ч, а в некоторых зонах она снижается автоматически. Плюс в конструкцию уже встроили госномера: ими оснастили 9 тысяч велосипедов и 4 тысячи электроскутеров.
🚲Максим Ликсутов рассказал, что сервис делает ставку на ответственное вождение: на сайте Велобайк можно изучить правила и получить промокод за успешный тест, пользователям доступна расширенная страховка, а еще можно посетить школу вождения в городе. Логично: чем привычнее правила, тем спокойнее и безопаснее городская мобильность для всех.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥶В Москву возвращаются снег, метель и гололед
До среды погода будет более-менее, но с четверга резко похолодает.
❄️Ожидаются ветер до 15 м/с, метель, гололед и ледяной дождь. Ночью будут заморозки до -5°C, а днем воздух прогреется максимум до +6°C.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
До среды погода будет более-менее, но с четверга резко похолодает.
❄️Ожидаются ветер до 15 м/с, метель, гололед и ледяной дождь. Ночью будут заморозки до -5°C, а днем воздух прогреется максимум до +6°C.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😌Простая жизнь приносит больше счастья, чем богатство
Более простой и устойчивый образ жизни связан с более высоким уровнем счастья и удовлетворенности жизнью. А перепотребление и огромное количеств вещей этот уровень не повышают.
🛍При этом за 20 лет потребление в мире сильно выросло — аж на 66%. Помните об этом, когда добавляете очередную «очень нужную» вещь в корзину на маркетплейсе...
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Более простой и устойчивый образ жизни связан с более высоким уровнем счастья и удовлетворенности жизнью. А перепотребление и огромное количеств вещей этот уровень не повышают.
🛍При этом за 20 лет потребление в мире сильно выросло — аж на 66%. Помните об этом, когда добавляете очередную «очень нужную» вещь в корзину на маркетплейсе...
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
👍5 тысяч точек для приема старой одежды сейчас существует в России
Благодаря этому вещи не отправляются на свалку гнить, а перерабатываются или отдаются на благотворительность.
👖Такие пункты работают в Москве, Петербурге, Московской и Ленинградской областях, Иванове, Ярославле, Екатеринбурге, Перми и Нижнем Новгороде и многих других городах. Найти ближайший к себе пункт можно на интерактивной карте «Уберу».
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Благодаря этому вещи не отправляются на свалку гнить, а перерабатываются или отдаются на благотворительность.
👖Такие пункты работают в Москве, Петербурге, Московской и Ленинградской областях, Иванове, Ярославле, Екатеринбурге, Перми и Нижнем Новгороде и многих других городах. Найти ближайший к себе пункт можно на интерактивной карте «Уберу».
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😴Самая полезная поза для сна — на боку
Сон на правом боку улучшает кровообращение и снижает нагрузку на сердце. А на левом — помогает мозгу лучше выводить продукты обмена.
🛌 Поза калачиком облегчает боль в спине, а сон на спине — хорошее нейтральное положение для шеи и позвоночника (правда, для людей с апноэ такая поза категорически не подходит).
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Сон на правом боку улучшает кровообращение и снижает нагрузку на сердце. А на левом — помогает мозгу лучше выводить продукты обмена.
🛌 Поза калачиком облегчает боль в спине, а сон на спине — хорошее нейтральное положение для шеи и позвоночника (правда, для людей с апноэ такая поза категорически не подходит).
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤓Куриные яйца улучшают память
Особенно у пожилых: содержащийся в желтке холин играет важную роль в работе нервной системы и помогает сохранять память, внимание и ясность мышления.
Умеренное их употребление не вредит сердцу и сосудам — современные исследования это уже опровергли. Вы знаете, чем сегодня позавтракать 🍳
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Особенно у пожилых: содержащийся в желтке холин играет важную роль в работе нервной системы и помогает сохранять память, внимание и ясность мышления.
Умеренное их употребление не вредит сердцу и сосудам — современные исследования это уже опровергли. Вы знаете, чем сегодня позавтракать 🍳
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
😧 Дети разрушают кожу уходовой косметикой
❗ Дерматологи предупреждают об опасном тренде на чрезмерное использование косметики детьми.
🧴 Детская кожа чувствительная и тонкая, а ее защитные свойства только формируются. Регулярное применение косметики может нарушать становление кожного барьера и вызывать сухость, раздражение, аллергические реакции и хронический дерматоз.
🧑⚕️ Особенно опасны ретиноиды, кислоты, спирты и агрессивные ПАВ.
⤴️ Подробнее — в карточках.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
❗ Дерматологи предупреждают об опасном тренде на чрезмерное использование косметики детьми.
🧴 Детская кожа чувствительная и тонкая, а ее защитные свойства только формируются. Регулярное применение косметики может нарушать становление кожного барьера и вызывать сухость, раздражение, аллергические реакции и хронический дерматоз.
🧑⚕️ Особенно опасны ретиноиды, кислоты, спирты и агрессивные ПАВ.
⤴️ Подробнее — в карточках.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🧠Найден белок, который отвечает за старение мозга
Он называется FTL1. У пожилых его уровень выше, а связей между нейронами в гиппокампе — меньше, и память хуже.
🤔Когда ученые искусственно повысили FTL1 у молодых мышей, их поведение стало больше напоминать старческое. Теперь осталось понять, как можно снизить его количество и обратить старение мозга вспять.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Он называется FTL1. У пожилых его уровень выше, а связей между нейронами в гиппокампе — меньше, и память хуже.
🤔Когда ученые искусственно повысили FTL1 у молодых мышей, их поведение стало больше напоминать старческое. Теперь осталось понять, как можно снизить его количество и обратить старение мозга вспять.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
🚨Новая схема мошенничества появилась в России — фальшивые QR-коды
Поверх настоящего кода наклеивают подделку. Если перейти по нему, то деньги отправятся не магазину за приобретенный товар или услугу, а напрямую мошенникам.
❗️Попасться можно на парковке, в общественном транспорте, рядом с платежными терминалами, а также через поддельные квитанции ЖКХ и объявления от якобы управляющих компаний.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Поверх настоящего кода наклеивают подделку. Если перейти по нему, то деньги отправятся не магазину за приобретенный товар или услугу, а напрямую мошенникам.
❗️Попасться можно на парковке, в общественном транспорте, рядом с платежными терминалами, а также через поддельные квитанции ЖКХ и объявления от якобы управляющих компаний.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💔Дагестан переживает сильнейший за 100 лет паводок
Затоплено более 2 тысяч домов в 15 населенных пунктах, эвакуированы уже свыше 4 тысяч местных жителей.
😔В Махачкале обрушился многоквартирный дом, а в Геджухе и Мемедкале вода прорвала дамбы. Есть погибшие.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Затоплено более 2 тысяч домов в 15 населенных пунктах, эвакуированы уже свыше 4 тысяч местных жителей.
😔В Махачкале обрушился многоквартирный дом, а в Геджухе и Мемедкале вода прорвала дамбы. Есть погибшие.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость