🥩Красное мясо повышает риск диабета
Это подтвердило большое исследование на 35 тысяч человек.
🌿Замена всего 1 порции красного мяса в день на растительный белок (орехи, семена, бобовые, соя) снижает вероятность диабета на целых 14%. А замена на мясо птицы или молочные продукты — на 11-12%.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Это подтвердило большое исследование на 35 тысяч человек.
🌿Замена всего 1 порции красного мяса в день на растительный белок (орехи, семена, бобовые, соя) снижает вероятность диабета на целых 14%. А замена на мясо птицы или молочные продукты — на 11-12%.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
🥞Чем заняться в столице в Масленицу?
С 17 по 21 февраля самый вкусный праздник будут отмечать на транспортных площадках Москвы. Расписание смотрите в карточках⬆️
Максим Ликсутов рассказал, что 21 февраля начнется самое интересное — на Северном и Южном речных вокзалах: карусели, эстафеты, перетягивание каната, аниматоры и фольклорные коллективы. Будут бесплатные угощения: блины, чай и московские плюшки, а самых активных наградят призами от проекта «Блиндозер».
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
С 17 по 21 февраля самый вкусный праздник будут отмечать на транспортных площадках Москвы. Расписание смотрите в карточках
Максим Ликсутов рассказал, что 21 февраля начнется самое интересное — на Северном и Южном речных вокзалах: карусели, эстафеты, перетягивание каната, аниматоры и фольклорные коллективы. Будут бесплатные угощения: блины, чай и московские плюшки, а самых активных наградят призами от проекта «Блиндозер».
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😱В Москве дети сильно отравились пельменями из «ВкусВилла» — их еле спасли
Они поступили в больницу с симптомами тяжелого пищевого отравления и температурой +40°С, состояние стало критическим. Врачи подтвердили сальмонеллез.
Родители подали жалобу — и пока получили только деньги за злосчастные пельмени. Говорят, что они до сих пор продаются в магазинах сети 👀
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Они поступили в больницу с симптомами тяжелого пищевого отравления и температурой +40°С, состояние стало критическим. Врачи подтвердили сальмонеллез.
Родители подали жалобу — и пока получили только деньги за злосчастные пельмени. Говорят, что они до сих пор продаются в магазинах сети 👀
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥲₽716 тысяч в месяц нужно зарабатывать москвичам, чтобы взять трешку в ипотеку
В других городах цены на квартиры чуть поменьше — поэтому и зарплаты подойдут более «скромные»:
🫤₽406 тысяч в Санкт-Петербурге
🫤₽339 тысяч в Казани
🫤₽261 тысяча в Нижнем Новгороде
🫤от ₽200 до ₽225 тысяч в Екатеринбурге, Новосибирске, Ростове-на-Дону и Краснодаре
🫤чуть ниже ₽170 тысяч в Волгограде
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
В других городах цены на квартиры чуть поменьше — поэтому и зарплаты подойдут более «скромные»:
🫤₽406 тысяч в Санкт-Петербурге
🫤₽339 тысяч в Казани
🫤₽261 тысяча в Нижнем Новгороде
🫤от ₽200 до ₽225 тысяч в Екатеринбурге, Новосибирске, Ростове-на-Дону и Краснодаре
🫤чуть ниже ₽170 тысяч в Волгограде
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
🚃 Беспилотный трамвай Москвы признали «Проектом года»
Он первый в мире, и он уже регулярно ходит с пассажирами. Транспорт получил премию Global CIO в номинации «Проект года». Как отметил Максим Ликсутов, это еще раз подтверждает, что столица задает тренды в транспортной сфере.
✅ Трамвай строго соблюдает ПДД, едет плавно и работает на маршруте №10 в Строгино: сам останавливается, открывает и закрывает двери, переключает стрелки и держит график. По закону в кабине находится сотрудник трамвайного управления, но системы справляются сами.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Он первый в мире, и он уже регулярно ходит с пассажирами. Транспорт получил премию Global CIO в номинации «Проект года». Как отметил Максим Ликсутов, это еще раз подтверждает, что столица задает тренды в транспортной сфере.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🐉 Москвичи, ловите Китайский Новый год прямо в вагоне метро
В мосметро запустили тематический поезд к Китайскому Новому году: это уже второй такой состав за всю историю сотрудничества Москвы и КНР.
Поезд будет ходить по Арбатско-Покровской линии до 28 февраля. Внутри — традиционные фонарики, красно-золотое оформление, стихи китайских поэтов VII века и символ 2026 года: огненная лошадь. Кажется, ради такого можно разок перестроить привычный дневной маршрут✨
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
В мосметро запустили тематический поезд к Китайскому Новому году: это уже второй такой состав за всю историю сотрудничества Москвы и КНР.
Поезд будет ходить по Арбатско-Покровской линии до 28 февраля. Внутри — традиционные фонарики, красно-золотое оформление, стихи китайских поэтов VII века и символ 2026 года: огненная лошадь. Кажется, ради такого можно разок перестроить привычный дневной маршрут
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🏮Уличные фонари сами вызывают ремонтников в Москве
Таких умных фонарей в столице установили уже почти 85 тысяч. В каждом из них стоит контроллер, который сразу сообщает о поломках диспетчеру.
⚡️Еще они более экологичные — их яркость можно регулировать дистанционно под время суток и погоду.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Таких умных фонарей в столице установили уже почти 85 тысяч. В каждом из них стоит контроллер, который сразу сообщает о поломках диспетчеру.
⚡️Еще они более экологичные — их яркость можно регулировать дистанционно под время суток и погоду.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
🤯 В России набирает популярность опасный «экзотический ботокс»
💉 «Хотите похудеть? Ноги устают от каблуков? Не нравится форма лица? Просто сделайте укольчик ботокса!» — заманивают клиники. К привычным инъекциям от морщин добавились уколы в ушные раковины, стопы и жевательные мышцы.
❗Врачи предупреждают: относиться к модным процедурам нужно с осторожностью. Некоторые из них не просто бесполезны, а вредны. Чем именно — изучаем в карточках.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
💉 «Хотите похудеть? Ноги устают от каблуков? Не нравится форма лица? Просто сделайте укольчик ботокса!» — заманивают клиники. К привычным инъекциям от морщин добавились уколы в ушные раковины, стопы и жевательные мышцы.
❗Врачи предупреждают: относиться к модным процедурам нужно с осторожностью. Некоторые из них не просто бесполезны, а вредны. Чем именно — изучаем в карточках.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥞В день нельзя есть больше 4 блинов
Но и однократное переедание для здорового человека тоже не страшно.
🍓Лучше выбирать блины с сытной начинкой вроде рыбы, мяса, творога и овощей. А вот сладкие блины оставляем только в роли десерта — не больше 10% от суточной нормы калорий (обычно это пара блинчиков).
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Но и однократное переедание для здорового человека тоже не страшно.
🍓Лучше выбирать блины с сытной начинкой вроде рыбы, мяса, творога и овощей. А вот сладкие блины оставляем только в роли десерта — не больше 10% от суточной нормы калорий (обычно это пара блинчиков).
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤒В 20 регионах России ввели ограничения из-за роста заболеваемости ОРВИ
Многие школы перешли на удаленку, а детсады закрылись. Инфекционисты говорят, что в конце февраля — начале марта нужно ждать второй и даже третий пик подъема заболеваемости, в том числе и гриппом.
😷Поэтому моем руки с мылом, проветриваем помещения и носим маски.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Многие школы перешли на удаленку, а детсады закрылись. Инфекционисты говорят, что в конце февраля — начале марта нужно ждать второй и даже третий пик подъема заболеваемости, в том числе и гриппом.
😷Поэтому моем руки с мылом, проветриваем помещения и носим маски.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😱В Россию из Бразилии могут поставлять токсичные бананы
В 2015 году там обрушилась плотина Фундао — и в почву начали попадать тяжелые металлы: кадмий, свинец, хром, медь и никель.
🍌Особенно опасны такие бананы для детей до 6 лет. Но и для взрослых опасность тоже никуда не девается — особенно если есть токсичные ягоды годами.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
В 2015 году там обрушилась плотина Фундао — и в почву начали попадать тяжелые металлы: кадмий, свинец, хром, медь и никель.
🍌Особенно опасны такие бананы для детей до 6 лет. Но и для взрослых опасность тоже никуда не девается — особенно если есть токсичные ягоды годами.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥤Энергетики и газировки вызывают тревожность у подростков
Ученые считают, что виной всему — содержащийся в них сахар. Хотя возможна и обратная связь: тревожные подростки просто чаще тянутся к сладкому.
🫨По оценкам на 2023 год, каждый пятый ребенок и подросток имел какое-либо психическое расстройство, причем тревожность встречалась чаще всего.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Ученые считают, что виной всему — содержащийся в них сахар. Хотя возможна и обратная связь: тревожные подростки просто чаще тянутся к сладкому.
🫨По оценкам на 2023 год, каждый пятый ребенок и подросток имел какое-либо психическое расстройство, причем тревожность встречалась чаще всего.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
🟠Депутат из Калининграда с шиком отделал свой ресторан янтарем — его отправят под суд
На все про все ушло ₽3,5 млн — причем добыли янтарь в Балтике незаконно.
⚖️Правоохранители уже отдирают его со стен. А депутата обвиняют в незаконном обороте янтаря в особо крупных размерах.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
На все про все ушло ₽3,5 млн — причем добыли янтарь в Балтике незаконно.
⚖️Правоохранители уже отдирают его со стен. А депутата обвиняют в незаконном обороте янтаря в особо крупных размерах.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость