👠Грыжи, артроз и деформация пальцев: и все из-за высоких каблуков
🧑⚕️Ортопеды, подологи и флебологи единогласно советуют отказаться от высоких каблуков. При этом до сих пор в некоторых организациях узкие туфли на каблуке — часть обязательного дресс-кода.
✈️ Особенно тяжело стюардессам, которые проводят на ногах по 8-12 часов за смену. Эта огромная нагрузка усугубляется перепадами давления и сложностями с удержанием равновесия.
❌ Недавно депутаты даже предложили запретить требовать от стюардесс ношения каблуков. Давно пора!
🩼 Как высокие каблуки влияют на тело — в карточках.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
🧑⚕️Ортопеды, подологи и флебологи единогласно советуют отказаться от высоких каблуков. При этом до сих пор в некоторых организациях узкие туфли на каблуке — часть обязательного дресс-кода.
✈️ Особенно тяжело стюардессам, которые проводят на ногах по 8-12 часов за смену. Эта огромная нагрузка усугубляется перепадами давления и сложностями с удержанием равновесия.
❌ Недавно депутаты даже предложили запретить требовать от стюардесс ношения каблуков. Давно пора!
🩼 Как высокие каблуки влияют на тело — в карточках.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
🎨Метро – это палитра
Нетипичный взгляд, но совершенно оправданный: здесь мрамор встречается с золотом, плитка — с неоном, а каждая станция имеет свои характер и настроение. Смотрите «пантоны» Мосметро в карточках, а в комментах пишите, какой ваш любимый⬆️
Максим Ликсутов напомнил, что метрополитену уже 90 лет. И за это время из транспортной системы он вырос до полноценного общественного пространства.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Нетипичный взгляд, но совершенно оправданный: здесь мрамор встречается с золотом, плитка — с неоном, а каждая станция имеет свои характер и настроение. Смотрите «пантоны» Мосметро в карточках, а в комментах пишите, какой ваш любимый
Максим Ликсутов напомнил, что метрополитену уже 90 лет. И за это время из транспортной системы он вырос до полноценного общественного пространства.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🏜️Турция переживает рекордную засуху
Она рискуют остаться совсем без воды уже к 2030 году! За последние 12 месяцев там выпало рекордно мало осадков — минимум за 52 года.
🚰В Средиземноморском регионе страны их количество сократилось на 31%, и крупнейшие города уже сейчас испытывают нехватку воды. В прошлом году в Стамбуле пересохли 7 из 10 водохранилищ, а уровень воды опускался ниже 30%.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Она рискуют остаться совсем без воды уже к 2030 году! За последние 12 месяцев там выпало рекордно мало осадков — минимум за 52 года.
🚰В Средиземноморском регионе страны их количество сократилось на 31%, и крупнейшие города уже сейчас испытывают нехватку воды. В прошлом году в Стамбуле пересохли 7 из 10 водохранилищ, а уровень воды опускался ниже 30%.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
«Eco Friendly Fest» пройдет в Москве уже на этих выходных ✨
Эко-маркет, лекции, мастер-классы, выставка арт-треша, обмен книгами, музей мусора, увлекательный квест и подарки – будет все, что зеленой душе угодно!
А еще ШЭР проведет на фесте обновленный «ЭКОКВИЗ!», 2 и 3 ноября в 17:00. Если вы уже участвовали, приходите вновь, если нет – тем более👍 Играть можно в одиночку или командой до 4 человек; троих победителей ждут классные призы от нашей редакции.
📍Где? КЦ «ЗИЛ»
⏰Когда? 2 и 3 ноября, с 12 до 19 часов
Вход свободный и бесплатный, но надо заранее зарегистрироваться на сайте✅
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Эко-маркет, лекции, мастер-классы, выставка арт-треша, обмен книгами, музей мусора, увлекательный квест и подарки – будет все, что зеленой душе угодно!
А еще ШЭР проведет на фесте обновленный «ЭКОКВИЗ!», 2 и 3 ноября в 17:00. Если вы уже участвовали, приходите вновь, если нет – тем более
📍Где? КЦ «ЗИЛ»
⏰Когда? 2 и 3 ноября, с 12 до 19 часов
Вход свободный и бесплатный, но надо заранее зарегистрироваться на сайте
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🦀Миграция 100 миллионов крабов — на острове Рождества началось одно из самых зрелищных природных событий
После первых дождей крабы покидают норы и отправляются к скалистым берегам, чтобы отложить там яйца. По пути они заполняют дороги и дворы, а местные жители вооружаются граблями и воздуходувками для листьев, чтобы расчистить им путь.
📈За 20 лет популяция крабов на острове выросла с 55 до 100 миллионов! Это произошло из-за того, что там появились микроосы — и они снизили угрозу для крабов от желтых муравьев.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
После первых дождей крабы покидают норы и отправляются к скалистым берегам, чтобы отложить там яйца. По пути они заполняют дороги и дворы, а местные жители вооружаются граблями и воздуходувками для листьев, чтобы расчистить им путь.
📈За 20 лет популяция крабов на острове выросла с 55 до 100 миллионов! Это произошло из-за того, что там появились микроосы — и они снизили угрозу для крабов от желтых муравьев.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😷Вирус гриппа уже разошелся
Особенно штамм A (H3N2). Самый пик заболеваемости врачи ожидают в декабре-январе, но уже с ноября многие начнут болеть.
💉Самая эффективная защита — прививка, и ее лучше сделать заранее, чтобы иммунитет успел сформироваться. Вакцина может не защитить от самого заражения гриппом, но точно поможет перенести болезнь легче.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Особенно штамм A (H3N2). Самый пик заболеваемости врачи ожидают в декабре-январе, но уже с ноября многие начнут болеть.
💉Самая эффективная защита — прививка, и ее лучше сделать заранее, чтобы иммунитет успел сформироваться. Вакцина может не защитить от самого заражения гриппом, но точно поможет перенести болезнь легче.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
🏆Завершилась премия «ШУМ-2025» – мы гордимся нашим результатом и благодарим организаторов за красивейший праздник!
Наш спецпроект «Разлив мазута в Черном море» стал финалистом премии в категории «Родной край». Это большое достижение и нашей команды, и наших подписчиков – спасибо каждому, кто отдал свой голос за нашу работу (или просто откликнулся после прочтения материала)✨
🫶Было круто понетворкать, вдохновиться и побыть среди людей, которые живут своим делом. Спасибо всем, кто делал «ШУМ»!
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Наш спецпроект «Разлив мазута в Черном море» стал финалистом премии в категории «Родной край». Это большое достижение и нашей команды, и наших подписчиков – спасибо каждому, кто отдал свой голос за нашу работу (или просто откликнулся после прочтения материала)
🫶Было круто понетворкать, вдохновиться и побыть среди людей, которые живут своим делом. Спасибо всем, кто делал «ШУМ»!
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В городе установили 12 новых зарядных станций для электробусов — на «Владыкино» и «Окружной». Благодаря этому еще больше экологичных машин выйдет на маршруты северо-восточного и северного округов.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Там запретят производство, импорт и продажу пластиковых вилок, ножей, ложек, тарелок и так далее. Новые правила затронут не только магазины, но и кафе с доставкой.
♻️Теперь главная задача — найти замену. Бумажные стаканчики не идеальны, многоразовая посуда требует ресурсов, а переход на новые материалы обойдется бизнесу недешево.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM