This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😶За скроллинг соцсетей в рабочее время могут уволить
Особенно если это делать с рабочего компьютера: если в трудовом договоре указано, что служебный интернет предназначен только для рабочих целей, то скроллинг считается дисциплинарным проступком.
📱Обычно все решают внутренние правила компании: где-то закроют глаза, а где-то оштрафуют или даже уволят (особенно если нарушения повторяются). До крайних мер, конечно, доходят редко, но формально работодатель имеет на это право.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Особенно если это делать с рабочего компьютера: если в трудовом договоре указано, что служебный интернет предназначен только для рабочих целей, то скроллинг считается дисциплинарным проступком.
📱Обычно все решают внутренние правила компании: где-то закроют глаза, а где-то оштрафуют или даже уволят (особенно если нарушения повторяются). До крайних мер, конечно, доходят редко, но формально работодатель имеет на это право.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Сидите на работе в телефоне?
Anonymous Poll
4%
😖Да, и были проблемы с начальством
80%
😏Да, но проблем не было
9%
😬Нет, стараюсь не рисковать
7%
😶Телефон запрещен на рабочем месте совсем
🧴Усиливаем SPF: добавки с витамином B3 снижают риск рака кожи
У тех, кто принимал по 500 мг никотинамида (В3) дважды в день, риск развития плоскоклеточного рака кожи упал на 14%, а у пациентов, уже перенесших первый случай рака, — риск рецидива снизился больше чем на половину.
☝️Ученые говорят, что начинать профилактику стоит тем, кто имеет рак кожи в анамнезе, — именно тогда она приносит наибольшую пользу. И, конечно, только после консультации со своим врачом.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
У тех, кто принимал по 500 мг никотинамида (В3) дважды в день, риск развития плоскоклеточного рака кожи упал на 14%, а у пациентов, уже перенесших первый случай рака, — риск рецидива снизился больше чем на половину.
☝️Ученые говорят, что начинать профилактику стоит тем, кто имеет рак кожи в анамнезе, — именно тогда она приносит наибольшую пользу. И, конечно, только после консультации со своим врачом.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😫Выгорание начинается не с дедлайнов, а с мыслей о них
Повторяющиеся негативные мысли напрямую влияют на понижение самооценки и выгорание. Чем хуже участники исследования относились к себе, тем сильнее чувствовали усталость и тревогу — и тем чаще прокручивали в голове стрессовые ситуации.
💭Когда самооценка росла, уровень выгорания падал, а навязчивые мысли отступали. Этот замкнутый круг работает и в обратную сторону: выгорание усиливает негативное мышление, а оно, в свою очередь, ухудшает самооценку.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Повторяющиеся негативные мысли напрямую влияют на понижение самооценки и выгорание. Чем хуже участники исследования относились к себе, тем сильнее чувствовали усталость и тревогу — и тем чаще прокручивали в голове стрессовые ситуации.
💭Когда самооценка росла, уровень выгорания падал, а навязчивые мысли отступали. Этот замкнутый круг работает и в обратную сторону: выгорание усиливает негативное мышление, а оно, в свою очередь, ухудшает самооценку.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
🧬В США создали яйцеклетку без яичников
Ученые «переобучили» ядро обычной клетки кожи так, чтобы оно работало как яйцеклетка. И с помощью особой технологии отсекли половину хромосом, оставив только 23 нужные (как в половой клетке).
👦Задумка в том, что женщины более старшего возраста или с проблемами с фертильностью смогут иметь генетически родного ребенка. Однако пока все застопорилось: только 9% клеток дошли до нужной стадии, и все эмбрионы из них получились с аномалиями.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Ученые «переобучили» ядро обычной клетки кожи так, чтобы оно работало как яйцеклетка. И с помощью особой технологии отсекли половину хромосом, оставив только 23 нужные (как в половой клетке).
👦Задумка в том, что женщины более старшего возраста или с проблемами с фертильностью смогут иметь генетически родного ребенка. Однако пока все застопорилось: только 9% клеток дошли до нужной стадии, и все эмбрионы из них получились с аномалиями.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
✈️Проверьте свой загранпаспорт! Из-за дефекта в нем отпуск или деловая поездка могут не состояться
В новых загранпаспортах, выданных с начала сентября, нашли ошибку: строки с данными сместились и «налезли» друг на друга. В итоге паспорт формально нечитаем, и пограничники просто не пропускают таких туристов.
🛂Чаще всего это случается с документами старого образца, рассчитанными на 5 лет. Проблемы отмечали в Турции, ОАЭ и Таиланде. Эксперты предполагают, что всему виной сбой при печати, но в МВД пока молчат.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
В новых загранпаспортах, выданных с начала сентября, нашли ошибку: строки с данными сместились и «налезли» друг на друга. В итоге паспорт формально нечитаем, и пограничники просто не пропускают таких туристов.
🛂Чаще всего это случается с документами старого образца, рассчитанными на 5 лет. Проблемы отмечали в Турции, ОАЭ и Таиланде. Эксперты предполагают, что всему виной сбой при печати, но в МВД пока молчат.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
❌В Питере закрыли антикафе с капибарами
Россельхознадзор нашел нарушения в содержании животных и отказал в получении лицензии. На заведение также завели административное дело и приостановили работу до устранения всех проблем.
😔Лучше бы, конечно, подобные заведения запретили вовсе. Даже если в таких местах все кажется милым, условия для содержания животных там никогда не бывают нормальными.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Россельхознадзор нашел нарушения в содержании животных и отказал в получении лицензии. На заведение также завели административное дело и приостановили работу до устранения всех проблем.
😔Лучше бы, конечно, подобные заведения запретили вовсе. Даже если в таких местах все кажется милым, условия для содержания животных там никогда не бывают нормальными.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤖Сохраняем спокойствие: ИИ не разрушил рынок труда
Ученые изучили американский рынок труда за почти три года после выхода ChatGPT. Никаких массовых сокращений и волн увольнений не обнаружили, все осталось стабильно.
🖥Даже молодые специалисты 20-24 лет не заметили влияния ИИ на свои карьеры. Ученые сравнивают популяризацию ИИ с эпохой компьютеров и интернета — темпы изменений те же, плавный прогресс.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Ученые изучили американский рынок труда за почти три года после выхода ChatGPT. Никаких массовых сокращений и волн увольнений не обнаружили, все осталось стабильно.
🖥Даже молодые специалисты 20-24 лет не заметили влияния ИИ на свои карьеры. Ученые сравнивают популяризацию ИИ с эпохой компьютеров и интернета — темпы изменений те же, плавный прогресс.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🙁Самая грустная новость недели: из-за вырубки лесов бабочки теряют свой яркий окрас
В Бразилии ученые подсчитали, что тропическом лесу живет 31 вид бабочек, а на плантациях, где растет только эвкалипт, — всего 21. Причем большинство из них утратили яркие цвета, слившись с серо-коричневым фоном.
🦋Яркие крылья для бабочек — это инструмент выживания: они помогают отпугивать хищников, искать пару и прятаться на пестром фоне. Но когда лес вырубают, бабочкам выгоднее становиться незаметнее. Хорошая новость только в том, что если оставить леса в покое, лет через 30 бабочки снова станут яркими.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
В Бразилии ученые подсчитали, что тропическом лесу живет 31 вид бабочек, а на плантациях, где растет только эвкалипт, — всего 21. Причем большинство из них утратили яркие цвета, слившись с серо-коричневым фоном.
🦋Яркие крылья для бабочек — это инструмент выживания: они помогают отпугивать хищников, искать пару и прятаться на пестром фоне. Но когда лес вырубают, бабочкам выгоднее становиться незаметнее. Хорошая новость только в том, что если оставить леса в покое, лет через 30 бабочки снова станут яркими.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
❗Вода в бутылках травит нас микропластиком
🔬Ученые проанализировали более 140 научных статей, чтобы наконец понять, сколько пластика мы выпиваем вместе с водой в пластиковых бутылках.
🤯Цифры ошеломляют: любители воды в пластике каждый год потребляют на 90 тысяч частиц больше, чем те, кто пьют водопроводную воду.
🤢Бутилированная вода некоторых брендов содержит тысячи частиц микро- и нанопластика на литр — настоящий пластиковый суп! Чем это чревато и что делать рассказали в карточках.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
🔬Ученые проанализировали более 140 научных статей, чтобы наконец понять, сколько пластика мы выпиваем вместе с водой в пластиковых бутылках.
🤯Цифры ошеломляют: любители воды в пластике каждый год потребляют на 90 тысяч частиц больше, чем те, кто пьют водопроводную воду.
🤢Бутилированная вода некоторых брендов содержит тысячи частиц микро- и нанопластика на литр — настоящий пластиковый суп! Чем это чревато и что делать рассказали в карточках.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
🩶Ленинградские атомщики спасают нерп и тюленей
Сотрудники Ленинградской АЭС вместе с Фондом друзей балтийской нерпы спасают детенышей нерп и тюленей, которых выбрасывает на берег Финского залива. В этом году на их попечении уже 32 спасенных животных. Их выхаживают, кормят и готовят к возвращению домой, в воды Балтики.
🦭Балтийская кольчатая нерпа — редкий краснокнижный вид, их в Финском заливе осталось всего около 100. Поэтому каждая спасенная жизнь на счету.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Сотрудники Ленинградской АЭС вместе с Фондом друзей балтийской нерпы спасают детенышей нерп и тюленей, которых выбрасывает на берег Финского залива. В этом году на их попечении уже 32 спасенных животных. Их выхаживают, кормят и готовят к возвращению домой, в воды Балтики.
🦭Балтийская кольчатая нерпа — редкий краснокнижный вид, их в Финском заливе осталось всего около 100. Поэтому каждая спасенная жизнь на счету.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
🤩Думаем о хорошем: новогодние каникулы в этом году будут рекордно длинными
Целых 12 дней! Это дольше, чем когда-либо за последние годы.
🎁31 декабря будет уже выходным, а из-за совпадения 3 и 4 января с субботой и воскресеньем, выходные добавят 9 января и 31 декабря 2026 года. Так что впереди почти две недели без будильников, встреч и переписок в рабочих чатах.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Целых 12 дней! Это дольше, чем когда-либо за последние годы.
🎁31 декабря будет уже выходным, а из-за совпадения 3 и 4 января с субботой и воскресеньем, выходные добавят 9 января и 31 декабря 2026 года. Так что впереди почти две недели без будильников, встреч и переписок в рабочих чатах.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
🚫Не паркуйтесь на газонах — это убивает городские экосистемы
Иногда кажется, что если поставить машину одним колесом на траву, ничего страшного не случится. Но таких случаев уже почти 65 тысяч только с начала года — и каждый из них оставляет след: ломаются корни деревьев, гибнет трава, превращаясь в грязь и пыль.
Максим Ликсутов напоминает: штраф за парковку на газоне в Москве начинается от ₽5 тысяч. Лучше найти оборудованное место — это уважение не только к п🔥рироде, но и к людям, которые хотят видеть свой город чистым и зеленым. Сообщить о нарушении можно по телефону МАДИ: +7 (495) 540-76-56☑️
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Иногда кажется, что если поставить машину одним колесом на траву, ничего страшного не случится. Но таких случаев уже почти 65 тысяч только с начала года — и каждый из них оставляет след: ломаются корни деревьев, гибнет трава, превращаясь в грязь и пыль.
Максим Ликсутов напоминает: штраф за парковку на газоне в Москве начинается от ₽5 тысяч. Лучше найти оборудованное место — это уважение не только к п🔥рироде, но и к людям, которые хотят видеть свой город чистым и зеленым. Сообщить о нарушении можно по телефону МАДИ: +7 (495) 540-76-56
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤪Летучие мыши стали массово заселяться в московские квартиры
Около ста жителей Москвы и Подмосковья уже пожаловались на неожиданных гостей. Мыши ищут теплые и темные места для зимней спячки — и открытые окна в многоэтажках стали для них идеальным убежищем. Чаще всего они прилетают в дома, стоящие рядом с лесом.
🦇Трогать летучих мышей голыми руками ни в коем случае нельзя — они могут переносить вирус бешенства. Если такой гость вдруг к вам залетел, не пытайтесь поймать самостоятельно, а сразу вызывайте спасателей.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость
Около ста жителей Москвы и Подмосковья уже пожаловались на неожиданных гостей. Мыши ищут теплые и темные места для зимней спячки — и открытые окна в многоэтажках стали для них идеальным убежищем. Чаще всего они прилетают в дома, стоящие рядом с лесом.
🦇Трогать летучих мышей голыми руками ни в коем случае нельзя — они могут переносить вирус бешенства. Если такой гость вдруг к вам залетел, не пытайтесь поймать самостоятельно, а сразу вызывайте спасателей.
ШЭР / Подписаться |
Предложить новость