Всем привет!👋

Как Вы считаете, справедливо ли это- такая погода в мае?)

Я так долго ждала этих праздников, что бы их обьеденить, добавить немного отпускных дней и насладиться свободой и теплотой...

Я стараюсь вводить какие то собственные традиции, например каждый май, в начале, я хочу ходить в Третьяковскую галерею, ну или просто на выставку...
Сходила, но совсем не было возможности погулять, насладиться маем и центром Москвы...
справедливости ради, стоит отметить, что в прошлом году, я тоже замёрзла в этот день культурного похода в галерею...и все же...

Как Вы проводите эти дни? Есть универсальные рецепты?🤔

Добрый, дождливый вечер 🌙

Второй день обдумываю дальнейший план публикаций на канале...
Продумываю, и сама себе удивляюсь, что не исчезла на месяц после поста, видимо благодаря выходным появилось энергии столько, что бы можно было ей ещё и поделиться...

Если это так, то я не представляю сколько должно быть внутренней динамики, что бы быть активным блогером, каждый день что то писать и показывать себя миру... наверное быть блогером не так то просто как иногда кажется со стороны...

Могу предположить, что у таких людей могут быть периоды полного эмоционального опустошения, когда они "сваливаются" в яму апатии, и нежелания с кем либо контактировать вообще, когда все обесценивается..
Да уж, не простые качели...

Так вот, размышляя, я поняла, что все мои мысли о продолжении темы младенчества.
Мне кажется, о таком достаточно коротком (относительно длины человеческой жизни) периоде, я могу говорить бесконечно..

Как Вам такое?😊

Когда веду школу приемных родителей, и на теме возрастного развития детей, тоже зависаю на этом периоде...

И как сама себе психолог, я понимаю, что не просто так это, наверняка, не с проста такая фиксация.. и вот что я думаю..

Что бы всё таки не перегружать канал младенцами, ведь это не основная его тематика, мы с Вами пойдём дальше.. только вот о чем я хочу точно поговорить:

О младенческих психологических травмах. Если так можно назвать, звучит грубо и возможно не достаточно корректно, но для понимания вектора о чем пойдёт речь, назову это так.

Я сама обладательница такого "подарка" наверное поэтому так тянет в этот период..

Мы поговорим о том, что это такое, как может выглядеть, и можно ли что то сделать, излечить, компенсировать, принять (спойлер-можно))

Поговорим завтра, потом пойдем в более осознанное детство..

А пока, хорошего Вам вечера!!
😴

🌟Невидимый след, который мы носим в себе....🌟

Всем привет!
Сегодня поговорим о младенческой травме, почему это вообще возможно ( ведь ребёнок же очень мал и не понятлив), обсудим примеры и поговорим как с ними быть...

Хочется сразу сказать, что это часть Нас, практически у каждого в той или иной мере в раннем возрасте происходило то, что мы, в силу возраста не понимали, не могли себе объяснить, а значит это могло закрепитьсч как то в подсознании.

Очевидно, что многое малышам не понятно... и мы, взрослые, можем заблуждаться, в том, что если не понимает ребенок, значит его это не травмирует, он это не запомнит...
это в каком то смысле не так..

Как раз таки, в связи с тем, что ребенок не может объяснить себе, что пооисходит, до критического мышления, жизненного опыта, вопросов и уточнений, и вообще ресурсов на обработку стресса- до этого всего, ещё довольно далеко. Поэтому все не понятное и пугающие, превращается в страх, неосознаваемое, избегаемое и т.д.

Например, младенец мог испытать страх из-за резкого разлучения с матерью, громких звуков, медицинских процедур или эмоциональной холодности родителей. Эти события, даже если они не осознаются во взрослом возрасте, формируют «тени» в психике, влияя на поведение, отношения и самоощущение .

А взрослый человек может испытывать необъяснимую тревогу в ситуациях, напоминающих ранний травматический опыт (например, чувство брошенности при расставании)

Как может проявляться младенческая травма во взрослой жизни?

1. Соматические реакции: панические атаки, хроническая усталость, необъяснимые боли.
2. Эмоциональные паттерны: страх близости, избегание конфликтов, чувство «пустоты».
3. Поведенческие сценарии: саботирование успеха, зависимость от отношений, гиперконтроль.
4. Архетипические проекции: например, бессознательное воспроизведение роли «жертвы» или «спасателя»

Вообщем то, как и любые другие психологические травмы, почти любого возраста... просто при поиске причин, сложнее дойти до начального этапа..

Добрый вечер...

Знаю нужно вернуться к теме канала, я это сделаю, но пока много нагрузки на основной работе.

Если вдруг кто то хочет прикоснуться к Проекту который в моем сердце 💕, у Вас есть такая возможность:

5 июня с 11:00 до 13:00

Я совместно с коллегами из Благотворительного фонда "Арифметика добра" проведу онлайн-встречу по проекту "Семьи кризисного размещения", где Мы расскажем подробнее о том, что Нам важно реализовать и укрепить в сфере помощи детям.

Мы очень ждём семьи, которые готовы принять участие и стать "гостевой семьёй " для детей оказавшихся в трудной жизненной ситуации.

Если у Вас есть такие знакомые, поделитесь с ними этим постом, пусть тоже приходят!


ссылка для регистрации на онлайн-семинар
https://forms.yandex.ru/u/682b728ed04688aa53a81f74/

Узнать больше о Проекте можно тут
https://a-dobra.ru/programs/semi-krizisnogo-razmeshcheniya/

Здравствуйте, мои дорогие...🤗

Вспомнила, что решила же быть блогером, делиться с Вами мыслями и знаниями...

Вспомнила, только тогда, когда начала делиться этим в другом тг-канале.

У Проекта"Семья кризизного размещения" реализуемого Фондом "Арифметика добра" и Департаментом социальной защиты населения города Москвы, появился тоже канал, где я, как часть команды, в том числе делюсь историями и знаниями. Кстати вот он: https://t.me/skr_a_dobra
Подписывайтесь, хотя бы просто в поддержку.. сейчас это очень Важно для Нас...😊

Но вернёмся к моему "блогерству"..
Знаю точно, что мне нужны дополнительные ресурсы в виде отдыха и свободного времени, что бы были силы писать сюда.. и этих ресурсов было мало в последнее время.
Отпуск был потрачен на переезд и обретение внутренней свободы, какой ценой она бы не облагалась...это один из самых важных шагов за последние годы...🔓

А ещё я вижу причиной своего молчания, это то, что, безусловно, я нуждаюсь в структуре, и часто заставляю себя ей следовать, однако... я думаю, что в этом канале она не столь нужна...

Структура и завышенные ожидания, которые я поставила себе, только ограничили мои творческие и эмоциональные порывы делиться тем, что на душе, а не в книгах и лекциях...посему, я дала себе новое разрешение:

Не держать обещания о структуре и последовательности постов о возрастной психологии, родительстве, супружеской и семейной жизни...
а делиться тут чувствами и раздумьями.

В конце концов, это же мой канал?)💙

#этопроменя

И вот, чем я хочу поделиться...🫴

Кстати, это связано в целом, с тем, о чем мы уже частично говорили: с отношениями.

Я писала, что рождаясь, ребенок единственное в чем заинтересован, это в близких.

Стабильных, безопасных, предсказуемых близких. В целом, в контексте моих мыслей не важно, будет ли это мать или любой другой опекун... важно, что ребёнок каждый раз ищет его глазами, улыбается найдя, дрыгает ножками, смеётся, всё, что бы укрепить и убедиться в формирующейся крепкой привязанности...

В последнее время в своей жизни, я наблюдала как я, и другие люди, отчаянно продолжаем нуждаться в привязанности..

Да, у взрослых другие способы удержания связи. Кто то ревностно и угрожающе контролирует обьект своей любви, кто то наоборот разжигает интерес, расскачивая другого на эмоциональных качелях...
да мы уже не трясём ножками, не гулим при виде значимого человека, но желаем его не меньше. Более того, возможно даже больше чем в детстве...
Но
Если раньше у нас были пухлые щёчки и тонкий голос, миловидность и маленькость, что бы усиливать к себе чувство любви и заботы, то теперь по отношению к другому, мы должны только " делать что то взрослое"

Мы ожидаём от других ухаживаний, жертв, поступков, ответственности.. все то, что не нужно было нам ранее для любви.. раньше достаточно было существования) по крайней мере так предполагала природа... а потом все стало сложно...

Но ценность человеческих отношений никуда не ушла...
Ценность и непреодолимое желание быть особенно значимым для кого то...
Я наблюдаю этот механизм у людей в терапии, как формируются переносы, и почти каждый клиент для своего психолога хочет быть особенным и значимым, лучшим клиентом, я вижу это в дружбе, в соседских отношениях, ну и конечно на работе...
Многие из нас стремятся понравится, коллегам, начальству, заказчикам... все наши стремления направлены на отношения...
Нужно сильно в них разочароваться, что бы уйти жить в тайгу в одиночестве..
Человек очень социальное существо, ему нужен хотя бы один, но значимый, хотя бы наполовину, но принимающий
...
Раньше я не понимала, когда говорили о несчастье одиноких богачей...

Но теперь,я ясно вижу... что ничего не делает человека более счастливым и наполненым чем настоящая любовь...🫶

👋Пламенный привет, мои дорогие читатели, даже если Вы не читатели, Вы все ровно мои поддержатели и точно очень дорогие!)🤗

Пока у меня есть вдохновение поделиться своими мыслями...

В прошлом посте я говорила о настоящей любви, точнее о потребности в ней.. и вот вопрос: что же значит настоящая?

Но прежде чем поразмышлять именно над определением "настоящей" мне приходит в голову, что человек интереснейшее существо...стремящееся одновременно к тому, что быть как все и к тому, что быть уникальным.

Мои клиенты, да и я будучи клиентом тоже, часто сталкивалась с этим парадоксом.

Люди приходят к психологу и часто испытывают, стыд, вину, дискомфорт, считая, что с подобными проблемами, мыслями, чувствами столкнулись только они.

"Вот все вокруг нормальные, а у меня не так"

И когда психолог не шокируется, не удивляется, не осуждает и говорит:

'это правда не просто, но я часто встречаю такие мысли (переживания, чувства) у других клиентов, многие люди с этим сталкиваются...."

И клиент даже физически выдыхает.. ему становится легче, что он не одинок...

Но тут же, параллельно, не менее значима остаётся потребность в уникальности...

Любовь.. о которой уже упоминалось...это тоже, потребность в уникальности..

Быть уникальным для кого то, особенным, важным, значимым...
Потребность выделяться, иметь индивидуальность так же важна для нас как и потребность в похожести, общности...

Забавно, что эти противоречивые потребности, часто становятся причиной внутренних переживаний и внутренних конфликтов, хотя и конфликтов внешних тоже🙂

Удовлетворяется ли Ваша потребность в уникальности, особенности, значимости??

Можете ли Вы удовлетворить такую значимую потребность у кого то другого?)

Подумаем вместе, и я вернусь🐈


Хорошего Вам вечера❤️

Всем привет!!🫰

Знаю, это уже давно забытый для всех канал, в первую очередь для меня... но я уверена, что могу вернуться, нужно только чуть больше устойчивости...

Сегодня день матери, хочется всех поздравить!
Даже если у Вас нет детей, в Вас точно есть материнская часть...(в том числе подаренная Вам Вашей мамой)

Когда к кому то мы относимся опекающе, тревожно и т.д. материнская наша часть помогает нам быть тёплыми, заботливыми, но и она же подталкивает нас к симбиотическим, созависимым отношениям тоже...

Я присоединяюсь к тёплым поздравлениями желаю Вам Что бы материнское сердце было спокойно!

Но вот чем хочу поделиться с Вами👇

На это, если честно, меня поддолкнула моя психолог, обозначив, что подобные материнские переживания могут мучить не только мою душу.

Я в активном процессе проживания взросления своего сына, и это путь не простой... поделюсь с Вами стихотворением, которое сама написала несколько дней назад, когда особенно накрыло... Вдруг Вам окажутся близки эти простые строки...
🌱
Пожалуйста, не рости
Оставайся всегда с твоей мамочкой
Пожалуйста, не рости
Может быть к нам вернётся и папочка
Пожалуйста, не рости,
покрывай мои детские травмы
Пожалуйста, не рости
моя боль превзошла океаны
Прошу тебя, не рости
Я не знаю как жить мне иначе
Прошу тебя не рости
Не вскрывай все мои неудачи
Прошу тебя, не рости
Оставляя меня в одиночестве
Прошу тебя, не рости
Что за жизнь тебе напророчена?
Пожалуйста, не оставляй
Моё сердце почти обесточено
Пожалуйста, не оставляй
Мне одной быть совсем не хочется
Пожалуйста, задержись
Мне тебя заменить совсем нечем
Пожалуйста, задержись
Кого любим мы тех и колечим
Пожалуйста, я прошу
Стань моим и моим расширением
Пожалуйста, я прошу
Мне не выдержать отвержения
Послушай, что я говорю
То о чем я прошу преступление ...
Послушай, что я говорю
Убегай от меня быстрее!

Всем привет!!🫰
Я давно не вела блог, хотя очень хочу говорить о своих мыслях и чувствах, но что то меня останавливает) но тут у меня появился читатель, который немного вдохновил меня написать что‑то ещё, потому что я не верила, что кто‑то вообще это читает. Так что отдельное спасибо моему драгоценному читателю.🤗

Сегодня День защиты детей.📎
Это важный праздник для страны и для мира, на мой взгляд. Я работаю в сфере защиты детства, защиты интересов детей в частности их права жить и воспитываться в семье.

Многие знают, что я долгое время работала в учреждениях, которые раньше называли детским домом: чистых и красивых, с хорошими сотрудниками (разными на самом деле, но преимущественно хорошими), с финансированием и камерами. И я точно знаю, после того что я видела и слышала, что одно из самых важных прав детей — жить и воспитываться в семье.👨‍👩‍👦

Любящая, заботливая семья — это то, что по‑настоящему защищает ребёнка.
Когда есть взрослые, готовые за тебя свернуть горы, готовые поддерживать, утешать, лечить разбитые коленки, верить, радоваться успехам, быть на твоей стороне, обнимать, отпускать, когда это нужно…
Это даёт детям устойчивость и защищённость перед другими.👩‍👦

Дети, растущие в любящих и поддерживающих семьях, более устойчиво справляются с кризисами, трудностями, одиночеством, двойками и имеют шансы более смело отказывать другим в том числе взрослым, когда к ним относятся неправильно или нечестно.

Я люблю этот праздник и хочу, чтобы он был значимым. Чтобы к нему готовились на государственном уровне, на мировом — и не просто как‑то радовать детей в этот день, а принимать законы, защищающие детство, принимать законы, защищающие семью, в которой растёт ребёнок, помогающие этой семье, законы, помогающие школам и учителям видеть не просто учеников, а детей.

Я люблю детей, люблю с ними работать, люблю их слушать. Я точно могу сказать: за всю свою многолетнюю практику я не встретила ни одного «плохого» "странного" "неправильного" "непослушного" "избалованного" ребёнка. Они все чудесные, светлые, настоящие, сильные, смелые, добрые и мечтающие. Прямо как мы, взрослые.

С первым днём лета Вас, мои дорогие читатели!
С праздником детства. Он наш. Помните: мы все были детьми раньше, и сейчас в нас всех живёт чудесный розовощекий малыш))🤣

Надеюсь вернуться на канал более устойчиво, найти у своего внутреннего ребёнка, который любит писать и любит внимание, чуть больше дисциплины и смелости💪

Обнимаю. 🤗

Всем привет!!
Я все пытаюсь научиться вести канал, обращайте внимание на мои тщетные попытки))

Хочу поделиться и тут этим роликом, уж простите если это как то не этично, выложить других людей, но у меня вот цель какая- обсудить свободу и смелость.
В сторис я написала комментарий к этому видеоролику, как " идеальный результат психотерапии"..

что это значит для меня..

Это про то, что одним из важных пунктов успешной работы с психологом, коучем не важно- это свобода самовыражения!

Быть собой, и в каких то моментах просто поддаваться своим импульсам и желаниям. Понятное дело, не тем, которые влекут вред другим, а тем, которые только для тебя, для твоей энергии, для, например, танца))🕺🕺

Говорят, люди думают только о себе, и любой позор (хоть нас и учили в детстве не позориться), быстро забывается...

лично я сняла это видео в момент прогулки, не как нечно странное, то, что я осуждаю, а как момент полной свободны другого человека, о которой мне, пока, приходится только мечтать...
и большинство людей, ушедших с этого концерта уличных музыкантов, и не вспомнит о том что видели, ведь дома ждут собственные трудности, собственная жизнь..

а мы стесняемся и ограничиваем себя, боясь осуждения других... грустно это..

Недавно были с сыном на местном Московском озере, в котором запрещено купаться, но это мало кого тревожит, из тех кто находился в воде... он долго стоял на берегу, не мог понять, идти или не идти в запретную зону))
а потом говорит:
- "ну надо идти наверное, а то странно что я так долго стою и не искупаюсь"

я спросила:

-"странно для кого?

-"для людей" ...отвечает он мне.

Меня это почему то удивило.. и я спросила:
-" а чье мнение на этом пляже такое важное для тебя, что ты руководствуешься им для принятия решения?)"

Ответа не поступило, ступор..
В воду он конечно залез, но уже по своему желанию, а не потому что он странный со стороны!)

Будьте смелыми в своих странностях, танцуйте, купайтесь, пойте, так как будто вас никто не видит!

Хорошего дня❤️