Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Всем любителям полезной инфы большой привет!)
На связи Алина Полупанова - преподаватель группы танцев на каблуках на Ленина✨
Записала для вас обучалку на базовый элемент «сброс и наклон», который ну ооооочень часто встречается в хореографиях (и не только каблучных), но все также часто на нем, буквально, сипятся танцоры (падают, заносит, волосы мешают)🫠
За 5 минут разобрали от и до этот неустойчивый элемент!
Удачного изучения, пишите ваши вопросы в комментариях и приходите танцевать ко мне в группу:
ПН и СР 20:00-22:00
На связи Алина Полупанова - преподаватель группы танцев на каблуках на Ленина
Записала для вас обучалку на базовый элемент «сброс и наклон», который ну ооооочень часто встречается в хореографиях (и не только каблучных), но все также часто на нем, буквально, сипятся танцоры (падают, заносит, волосы мешают)
За 5 минут разобрали от и до этот неустойчивый элемент!
Удачного изучения, пишите ваши вопросы в комментариях и приходите танцевать ко мне в группу:
ПН и СР 20:00-22:00
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Всем танцорам привет! ☺️💗
Делюсь с вами моим любимым упражнением на поперечный шпагат
Делаем его на разогретые мышцы и регулярно, чтобы скорее увидеть прогресс 😎
А кому лень заниматься дома, жду каждую субботу в 10:00 на П.Метальникова🥰 Вместе веселее 🔥
До встречи на тренировках,
Даша (тренер по растяжке)
🤍
Делюсь с вами моим любимым упражнением на поперечный шпагат
Делаем его на разогретые мышцы и регулярно, чтобы скорее увидеть прогресс 😎
А кому лень заниматься дома, жду каждую субботу в 10:00 на П.Метальникова
До встречи на тренировках,
Даша (тренер по растяжке)
🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🍓1
Дневные группы танцев🙂↔️
Мы открыли новые группы для начинающих танцоров, чтобы вы могли заниматься в удобное время и наконец переключиться на танцы даже среди дня!
Не умеете танцевать? Самое время начать! В наших группах хореографии обновляются каждые 3–4 занятия, поэтому присоединиться можно практически в любой момент — вам не придётся догонять программу с самого начала.
Выбирайте направление, которое откликается именно вам, и переключайтесь на танцы!💚
_____________
📍Ленина 64/1, 4 этаж
📞+7 (964) 898-99-66
📍 ул. Петра Метальникова, 3
📞+7 (961) 599-66-51
Мы открыли новые группы для начинающих танцоров, чтобы вы могли заниматься в удобное время и наконец переключиться на танцы даже среди дня!
Не умеете танцевать? Самое время начать! В наших группах хореографии обновляются каждые 3–4 занятия, поэтому присоединиться можно практически в любой момент — вам не придётся догонять программу с самого начала.
Выбирайте направление, которое откликается именно вам, и переключайтесь на танцы!💚
_____________
📍Ленина 64/1, 4 этаж
📞+7 (964) 898-99-66
📍 ул. Петра Метальникова, 3
📞+7 (961) 599-66-51
❤7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
АКЦИЯ📣
С 5 по 9 октября — пробное занятие ДЭНСХОЛЛ и АФРО всего 190₽ вместо 599₽🔥
А также скидка 25% на первый абонемент на эти направления😍
За 190₽ можно попробовать несколько направлений — посетить разные группы и выбрать ту, которая подойдёт именно вам ❤️🔥
🌴 АФРО
Свобода, энергия и безумный вайб! Пластика, ритмы и движения, которые невозможно танцевать без улыбки. На занятиях вы прокачаете координацию, музыкальность, пластику и научитесь свободно выражать себя через танец.
🔥 ДЭНСХОЛЛ
Яркий, дерзкий и очень энергичный стиль с ямайскими корнями. Мощные движения, характер, драйв и уверенность — направление, где можно раскрепоститься, почувствовать своё тело и зажечь на танцполе.
✨ Не знаете, что выбрать?
Попробуйте оба направления, познакомьтесь с разными преподавателями и группами и, выберете атмосферу, которая подходят именно вам.
_______
Пишите в личные сообщения слово «ТАНЦЫ», чтобы записаться👇🏻
С 5 по 9 октября — пробное занятие ДЭНСХОЛЛ и АФРО всего 190₽ вместо 599₽🔥
А также скидка 25% на первый абонемент на эти направления😍
За 190₽ можно попробовать несколько направлений — посетить разные группы и выбрать ту, которая подойдёт именно вам ❤️🔥
🌴 АФРО
Свобода, энергия и безумный вайб! Пластика, ритмы и движения, которые невозможно танцевать без улыбки. На занятиях вы прокачаете координацию, музыкальность, пластику и научитесь свободно выражать себя через танец.
🔥 ДЭНСХОЛЛ
Яркий, дерзкий и очень энергичный стиль с ямайскими корнями. Мощные движения, характер, драйв и уверенность — направление, где можно раскрепоститься, почувствовать своё тело и зажечь на танцполе.
✨ Не знаете, что выбрать?
Попробуйте оба направления, познакомьтесь с разными преподавателями и группами и, выберете атмосферу, которая подходят именно вам.
_______
Пишите в личные сообщения слово «ТАНЦЫ», чтобы записаться👇🏻
❤7🔥1😍1
Открываем новую группу в ТЦ «Мандарин» ❤️
Одно из самых популярных направлений — джаз фанк.
Яркое и динамичное, объединяющее разные стили. Он может быть разным: нежным и женственным, дерзким и строгим. На занятиях вы научитесь чувствовать ритм и музыку, лучше понимать своё тело и уверенно танцевать под популярные треки мировых звёзд.
🔥Открытый урок 12 октября в 19:00 (стоимость 290₽)
🎁 В день открытого урока дарим -10% на первый абонемент в студию!
______________________
Расписание группы: пн/ср/пт — 19:00
Пишите в личные сообщения слово «ДЖАЗ-ФАНК», чтобы записаться ня открытый урок😊
📍Петра Метальникова 3, 2 этаж
📞+7 (961) 599-66-51
Одно из самых популярных направлений — джаз фанк.
Яркое и динамичное, объединяющее разные стили. Он может быть разным: нежным и женственным, дерзким и строгим. На занятиях вы научитесь чувствовать ритм и музыку, лучше понимать своё тело и уверенно танцевать под популярные треки мировых звёзд.
🔥Открытый урок 12 октября в 19:00 (стоимость 290₽)
🎁 В день открытого урока дарим -10% на первый абонемент в студию!
______________________
Расписание группы: пн/ср/пт — 19:00
Пишите в личные сообщения слово «ДЖАЗ-ФАНК», чтобы записаться ня открытый урок😊
📍Петра Метальникова 3, 2 этаж
📞+7 (961) 599-66-51
❤7🔥2😍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Танцы вслепую🙈
Как думаете, у нас получилось собрать хореографию, ориентируясь только на голос?😁
Мы, конечно, повеселились, советую попробовать так потанцевать😂
Как думаете, у нас получилось собрать хореографию, ориентируясь только на голос?😁
Мы, конечно, повеселились, советую попробовать так потанцевать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10😁7🤣3