This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Нашла классные картинки о эмоциях, буду сюда их периодически выкладывать с пояснениями.
Вот эта картинка привлекла внимание первой. Зависть принимается за нечто постыдное и греховное, да, это и не удивительно, ведь чувство действительно отравляющее и находясь в его власти очень сложно трезво воспринимать себя и окружающих. Чтобы направить это чувство в полезное русло, как минимум для начала нужно снизить его градус и тогда появится возможность выявить свои желания и они правда там будут спрятаны. Тогда получится без осуждения посмотреть на себя и окружающих.
Вот эта картинка привлекла внимание первой. Зависть принимается за нечто постыдное и греховное, да, это и не удивительно, ведь чувство действительно отравляющее и находясь в его власти очень сложно трезво воспринимать себя и окружающих. Чтобы направить это чувство в полезное русло, как минимум для начала нужно снизить его градус и тогда появится возможность выявить свои желания и они правда там будут спрятаны. Тогда получится без осуждения посмотреть на себя и окружающих.
Кейс: у девушки молодой человек, после долгих лет отношений, так и не делает ей предложение, а в очередной раз уезжает в долгую командировку (неизвестно на какой срок и еще с огромным риском для жизни), все подруги вокруг замужем, невесты или встречаются с парнями, которые никуда от них не уедут, дают безопасность и совместное будущее, а у неё нет никаких гарантий, лишь ожидание. Эта ситуация порождает негативное отношение к подругам, которые имеют то, чего не хватает ей. Она начинает избегать встреч с ними и общаться в негативном ключе, для подруг это неожиданное поведение и очень обидное, необоснованное по их мнению. А её просто тошнит от их счастья.
В данной ситуации подруги стали тем объектом, который олицетворяет ту самую зависть и врага, хотя они олицетворяют её потребности и желания, которые подруги уж точно никак обеспечить ей не смогут, а сможет лишь молодой человек и она сама. Зависть слепа, но она показывает истинные желания это факт!
В данной ситуации подруги стали тем объектом, который олицетворяет ту самую зависть и врага, хотя они олицетворяют её потребности и желания, которые подруги уж точно никак обеспечить ей не смогут, а сможет лишь молодой человек и она сама. Зависть слепа, но она показывает истинные желания это факт!
Если у вас есть плейстейшен(или пк😁) и вторая половинка, то обязательно сыграйте в игру «it takes two”, она отлично подойдет для проработки отношений, только внимательно следите за сюжетом и развитием персонажей, особенно обратите внимание на то, как очень забавная книга выступает в роли психотерапевта, реально толковые вещи говорит.
Сюжет: игроки управляют родителями маленькой девочки, находящимися на грани развода. Волшебная книга о любви превращает героев в маленьких кукол, и теперь, чтобы вернуть себе прежний облик, им необходимо перешагнуть через свои обиды и разногласия и действовать вместе.
Сюжет: игроки управляют родителями маленькой девочки, находящимися на грани развода. Волшебная книга о любви превращает героев в маленьких кукол, и теперь, чтобы вернуть себе прежний облик, им необходимо перешагнуть через свои обиды и разногласия и действовать вместе.
Вопрос от Артема: Как избавить себя от чужого мнения, страха осуждения и безболезненно принять критику
Это достаточно обширный вопрос, на который могу ответить через призму понимания, что вообще есть этот страх осуждения, критики – это социальная тревожность.
Она в той или иной степени присутствует у каждого, мы можем назвать это социально-тревожным расстройством при тех условиях, когда этот страх мешает человеку полноценно функционировать в обществе. Для постановки диагноза необходимо наличие следующих критериев:
человек должен понимать, что страх чрезмерен и что большинство людей не будут так напуганы в подобной ситуации;
человек должен избегать ситуаций, которые вызывают тревогу или предполагают их;
социальное тревожное расстройство должно существенно влиять на жизнь человека (например, мешать ему встречаться с другими людьми, хорошо работать), или человек должен быть очень обеспокоен этими страхами.
В остальном это социальная тревожность, которая становится скорее затруднением на пути к достижению каких-либо поставленых задач.
Отвечая на вопрос, могу сказать точно, что нужно выяснять масштаб вашего страха, осуждение и мнение всех ли людей важно или есть особая группа, мнения которой важно, а остальных не имеет значение. Особенно важно обратить внимание на формирование страха, скорее всего ноги его растут исходя из глубинного убеждения, которое может гласить «я не должен никого расстраивать» или «я должен всегда соответствовать высоким стандартам».
Подводя итог, могу точно сказать, что мы существа социальные и принятие нас, обществом очень важно, чтобы группа принимала нас за своего, но сообщество/группа/толпа/коллектив людей это всегда не про индивида, вся ценность встречи с людьми, которые будут вас принимать такими какие вы есть как раз таки в том, что толпа не должна вас понимать, элементарно просто не получится этого у неё, так как индивидуальные особенности каждого сильно могут отличаться и соответственно не попадать в разрез ценностей друг друга. Поэтому соответствовать абсолютно всем не получится да и вовсе бессмысленно, лучше волноваться о мнение окружающих близких людей, которые вам действительно дороги, с которыми вы делите крышу над головой, которые вас принимают и понимают, а мы часто думаем о мнении всех вокруг, но только не о тех, чье мнение действительно важно, ведь они уже вас приняли, поэтому можно устраивать скандалы и совершенно небрежно относиться к близким, хотя как раз таки важнее поддержать то ценное, что уже есть, чем попытаться получить одобрение всех вокруг, одобрение, которое не стоит ничего, ведь каждый по итогу защищает исключительно свои интересы.
Это достаточно обширный вопрос, на который могу ответить через призму понимания, что вообще есть этот страх осуждения, критики – это социальная тревожность.
Она в той или иной степени присутствует у каждого, мы можем назвать это социально-тревожным расстройством при тех условиях, когда этот страх мешает человеку полноценно функционировать в обществе. Для постановки диагноза необходимо наличие следующих критериев:
человек должен понимать, что страх чрезмерен и что большинство людей не будут так напуганы в подобной ситуации;
человек должен избегать ситуаций, которые вызывают тревогу или предполагают их;
социальное тревожное расстройство должно существенно влиять на жизнь человека (например, мешать ему встречаться с другими людьми, хорошо работать), или человек должен быть очень обеспокоен этими страхами.
В остальном это социальная тревожность, которая становится скорее затруднением на пути к достижению каких-либо поставленых задач.
Отвечая на вопрос, могу сказать точно, что нужно выяснять масштаб вашего страха, осуждение и мнение всех ли людей важно или есть особая группа, мнения которой важно, а остальных не имеет значение. Особенно важно обратить внимание на формирование страха, скорее всего ноги его растут исходя из глубинного убеждения, которое может гласить «я не должен никого расстраивать» или «я должен всегда соответствовать высоким стандартам».
Подводя итог, могу точно сказать, что мы существа социальные и принятие нас, обществом очень важно, чтобы группа принимала нас за своего, но сообщество/группа/толпа/коллектив людей это всегда не про индивида, вся ценность встречи с людьми, которые будут вас принимать такими какие вы есть как раз таки в том, что толпа не должна вас понимать, элементарно просто не получится этого у неё, так как индивидуальные особенности каждого сильно могут отличаться и соответственно не попадать в разрез ценностей друг друга. Поэтому соответствовать абсолютно всем не получится да и вовсе бессмысленно, лучше волноваться о мнение окружающих близких людей, которые вам действительно дороги, с которыми вы делите крышу над головой, которые вас принимают и понимают, а мы часто думаем о мнении всех вокруг, но только не о тех, чье мнение действительно важно, ведь они уже вас приняли, поэтому можно устраивать скандалы и совершенно небрежно относиться к близким, хотя как раз таки важнее поддержать то ценное, что уже есть, чем попытаться получить одобрение всех вокруг, одобрение, которое не стоит ничего, ведь каждый по итогу защищает исключительно свои интересы.