#Repost @pia_tierra
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Sientes en el momento presente un dolor que es del pasado. Reaccionamos desde nuestras viejas defensas, pero tenemos la posibilidad de traer una conciencia de este momento y preguntarnos:

✨Qué es lo que está pasando y qué es lo que yo interpreto que está pasando? Describe los hechos sin juicio y sepáralos de tu interpretación.
❣️ Imagina 2 ó 3 interpretaciones más, aunque no te las creas, para que veas que tu relato no es el único posible.
✨ Cuál es el origen de esta herida? Cuál es la historia que me genere alrededor de ese evento?
✨ En que se parece este momento al pasado? Con esto vas a descubrir que tu cerebro detecta lo similar en lo presente y lo relaciona con ese evento pasado.

EN ESTE MOMENTO ESTÁS A SALVO.

Usa tu dolor para ir más profundo en vos mismo. Para reconectar con las partes que quedaron desatendidas de vos mismo. Para acortar la brecha entre tu cuerpo y tu mente. Para volver a darte voz. Para recuperar tu contacto íntimo con tu corazón.

Para validar tu historia.

🫂

@pia_tierra

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