Екатерина Терехова | Психолог
826 subscribers
322 photos
51 videos
4 files
471 links
Автор проекта для женщин "Путь к внутренней силе"

Психологическое образование, 10 лет практической работы, 1000+ клиентов.

Тут делюсь опытом, полезностями на тему отношений с собой, мужчинами, деньгами, миром.

Подписывайся!)
Download Telegram
Про причину и следствие

«Ты такая вся нежная стала, вся светишься. Сразу видно достойный мужчина рядом» - в последнее время часто получаю комплименты о своем состоянии и внешнем виде. 💃

И вот, что хочу вам сказать: я ни разу не умоляю заслуг моего избранника, он вносит в мою жизнь ещё больше радостей, НО давайте не путать причину и следствие.

🌱Сначала я работаю с собой, своими обидами, разочарованиями, травмами, стыдом, загонами какая женщина правильная и какая нет, энергиями и тд и тп.

🌷И только после этого или в процессе появляется правильный мужчина. Опять же правильный для МЕНЯ, а не по общепринятым канонам и стандартам!

Изменения внутри порождают изменения наружу. Это как зачатие и рождение.

Так что, хочешь классных отношений? - начни с себя. 🔥

И вообще я вам обещала эфир про «Быть собой».
Что это? И как это? Про внешнее или про внутреннее.

Давайте сегодня, 22 июня, в 13:00 мск в моем профиле Инстаграм
https://www.instagram.com/eterehovacom/
Глубокий смысл спасательства выглядит вот так
«Шлюшка - потреблюшка»🤪😂

А теперь серьезно. ) Вещи нужны, чтобы служить нам или мы им?

Часто вижу людей, бегущих за вещами: машина, квартира, путешествие - джентльменский набор. 🚗🏠✈️

И нет, это не плохо, когда вещи увеличивают наш комфорт и помогают нам делать своё дело.

Но и становиться заложниками их - опасно. Что я имею ввиду? - вот когда у меня будет своя квартира, тогда я буду счастлива, вот когда я куплю мерседес - вот это будет жизнь, но это неправда! Не будет.🚫

Ты найдешь новую зависимость. Сколько женщин приходит ко мне изможденными, замученными, обесточенными, потому что гонятся за чем-то материальным, чтоб «не хуже чем у других» или а «кто если не я»?

Я за материальные блага. Но когда они всего лишь средство, а не цель.

И несколько лет назад, прочитав подобный пост, я испытала бы возмущение, мол легко говорить тому у кого все есть. Но именно смена парадигмы и постановка себя на первое место в моей жизни, помогает мне получать быстрее то, что важно. И не всегда это про деньги )💯

А рассуждения вызваны фильмом «100 вещей и ничего лишнего». Посмотрите на досуге, особенно те кто заточен на материальное.

А как у тебя? кто кому служит ты вещам или они тебе? А если честно?👇🏻
«Шлюшка - потреблюшка». 🤪👸🏼Часть 2. Про отношения.

А здесь у тебя как? На что нацелен твой «локатор?»

Хотела написать жестко, так как много людей в последнее время обращаются за помощью, мягко стеля, распинаясь комплиментами, а если вдруг не ответила или ответила не в дедлайн, то уже обидки, отписки и ещё обвинение в зазнайстве)

Но напишу, как обычно, больше в формате рассуждения. Прежде, чем что-то получить от мира или людей, важно что-то дать. И Иногда это может быть вложенные силы, энергия, время, деньги. И не факт, что отдача придет сразу и чем больше ты её ждешь, тем больше напряжения и неудовлетворенности, потому что тебе как бы уже должны.

Так вот нихерашечки тебе никто ничего не должен, слышишь? 💯

Часто в разговорах слышу, ну я хочу чтобы он… Ведь я для него и то и то и то. Вопрос: ты это получается делала неискренне? Чтоб получить отдачу? Тебя заставляли?

А может тебе дают, но там «Дыра», которая не заполняется этим человеком? И ты ждешь совсем от кого-то другого.

А может ты на том месте кто только получает - так знай, это не может длиться вечно.

❣️Алгоритм прост:
1. Начни давать себе
2. Научись принимать
3. Отдавай от избытка другим
4. Получай Обратную связь )

Как тебе? С чем есть вопросы?
Набираю команду!🔥

Сегодня пишу вам об ещё одном проекте, который плотно вошел в мою жизнь последние три месяца.

Проект связан с ароматерапией, которая помогает поддерживать как физическое так и эмоциональное состояние. И это такооооой интересный и новый для меня пласт.

Сейчас я уже думаю, как я без этого жила?

Но давайте к сути. За многие годы моего онлайн движения и массы разных проектов и предложений, это то, что я могу назвать настоящим красивым женским бизнесом, хотя он не только для женщин.👠

Без напряга, без криков «мы самая мощная команда и всех порвем»,
с настоящей системой наставничества и поддержки, с выгодным маркетингом, который позволил мне и нескольким людям из моей команды выйти на приятный остаточный доход. И это кайф!

❗️Так вот, у меня к тебе предложение❗️

Сейчас я ищу кураторов-партнеров, с кем буду ближайший год работать в плотной связке. Что это значит? - от тебя обучаться, пользоваться продуктом, вникать и двигаться, от меня помощь в онлайн-развитии и привлечении новых людей, то есть бОльшую часть своего трафика я направляю на кураторов)

Какие прогнозы, если мы говорим о деньгах. За три месяца можно выйти на доход от 1500$ если ты новичок, а если с опытом может быть и в 10 раз выше. Да, хулиарды обещать не буду, ибо карма😂

Кто мне нужен?

◼️︎ Если ты давно присматриваешься к онлайну, но так и не начала, ждала знака с выше, это он.
◼️︎ Если ты что-то пробовала, потом сдулась, но не готова сдаваться и хочешь снова - велкам
◼️︎ Если ты проходила у меня программы и знаешь мои ценности
◼️︎ Если у тебя есть желание самореализовываться и нужна поддержка
◼️︎ Если ты та, кто готова работать в партнерстве и на тебя можно положиться.
◼️︎ Если ты специалист (психолог, коуч, тренер, йог, таролог и тд) или блогер, напиши, для тебя есть прям особенное предложение.

Тогда пиши мне в личку свой телеграм со словами «хочу быть аромаангелом», чтоб я создала чат и помогла тебе разобраться в подробностях или заполняй анкету по ссылке
https://forms.gle/v4bri6VviuY6iAwx8

До встречи в красивом женском бизнесе. ❤️
Сегодня умер важный и близкий для меня человек, мой дедушка. И этот пост не для того, чтоб вызвать соболезнования. Он о восприятии, о жизни, о чистоте.

Когда я была подростком, у меня много было претензий в сторону деда (и даже, когда уже думала что взрослая даже Настю родила уже). Особенно, когда начала копать в тренингах и обучении психологии.

Дед был достаточно строг, он много работал по хозяйству сам и заставлял нас с братом. Тут надо сказать, что мы с родителями жили с дедушкой и бабушкой. Он никогда не был ласков с папой, часто выпивал и ругался с бабушкой. И все как-то в нашем доме его побаивались, мол «тише-тише, дети, дед идет». И дед отыгрывал эту роль, периодически за проступки, угрожая хворостиной.

Потом случилось ужасное и дед выгнал родителей из дома... вникуда… сколько тогда было обид и переживаний. Я стояла на стороне мамы и папы и как любящий ребенок разделяла позицию.

Я знаю, ко мне часто приходят клиенты с фразами ничего не было хорошего от папы, мамы, деда, бабы, подставляй любое. Или да, хорошее было, но простить не могу за то-то и то-то. Прошло время, сотни часов личной терапии, сотни тренингов за плечами и разбора «Говноподвалов».

Наша психика часто из-за одной обиды подгоняет факты и как будто хорошего не было или было слишком и слишком мало… А ведь оно БЫЛО. И даже, если это только жизнь это уже много, а есть ещё и другие «Бонусы».

Например, я говорю, что дед был неласковый, но каждый раз даря нам подарки или деньги, он подставлял щёку, играючи, а потом другую и хохотал. Он много возился с пасекой и продавал мед, а деньги которые заработал часто тратил на нас, например, однажды купил брату мопед. Он много думал, прежде чем что-то сказать, чем недоволен или что считает неверным (я переняла это у него).

Но когда он нас выгнал, мне казалось неужели можно быть таким жестоким?

А потом я простила, хотя мне то и не за что было… это история его и моих родителей, а не меня.

И в прошлом году, когда мы последний раз виделись. Дед отозвал меня и сказал мне шепотом. «Катерина, ты всегда была самой умной, не слушай никого, живи так как ты сама знаешь. А ты лучше всех знаешь как жить». И поцеловал меня со слезами на глазах. Я плакала. Я плакала несколько часов.

Это мой неласковый дед. Это практически для него признание в любви. Не умел он по-другому. Ребенок войны.

Я восприняла это как благословение на счастливую жизнь. Но не будь всей моей работы внутренней, я бы не поехала к нему и не услышала такие важные слова. И всю жизнь бы винила себя, что даже не попыталась что-то изменить.

Мы часто хотим изменений во внешнем мире, но любые изменения начинаются внутри. С тебя. И потом меняется пространство, как бы эзотерично это не звучало.

Завтра похороны. Но и завтра в 19:00 наш с Алексом вебинар про антивыгорание (не ЭФИР, а полноценный мастер-класс, регистрация чуть выше ).

И нет, мы не отменим его, потому что возможно именно благодаря ему, ты начнешь чистить свое пространство и твоя жизнь станет чуточку лучше. У тебя появятся силы внутри что-то поменять. И пусть это будет не так заметно, как обещания в хулиард, если ты купишь, наш тренинг, но я уверенна, что ты заберешь огромное количество ценности.
Друзья, планирую возобновлять контент ) больше поддерживать с вами связь)
Какой формат вы предпочитаете?
Anonymous Poll
18%
Больше нравится аудио
23%
Больше нравится видео
15%
Прямые эфиры
53%
Все вместе и можно без хлеба ))
Всем привет! Сегодня в моем Инстаграм я провела эфир про обесценивание себя.
📌На конкретной ситуации разобрали:
- как мы обесцениваем себя,
- откуда это у нас берется,
- и что делать, когда словили себя на обесценивании.
Если не получилось быть в эфире, смотрите запись на моем канале YouTube https://youtu.be/Ecwwh1iZ9a0
или слушайте аудио, если вам так удобнее❤️
Невидимая боль внутри…

Внешне может быть даже все очень даже неплохо.
Есть работа, которая приносит достаточно денег, может есть мужчина, с которым живешь или встречаешься, может даже дети есть, а вот внутри как будто что-то сломано…

Как будто радость не до конца….
Как будто счастье где-то затерялось…
Как будто даже и грусти нет… (повода-то нет)

Но какая-то часть тебя точно знает, что можно по-другому, что можно проживать каждый миг на 1000%, что твоё сердце способно на гораздо большую любовь, что вся жизнь твоя может быть ярче и наполненней.

И это так. Нужно только начать смотреть в себя, а не сквозь, как ты привыкла…

Если отзывается, ставь ❤️

Я знаю, что с этим делать…и готова помочь тем, кому ВАЖНО …
Сегодня Екатерина провела эфир, на котором рассказала, что такое цель, как сама ставит цели и что может препятствовать их реализации. Если вы не смогли быть на трансляции, запись можно посмотреть по ссылке https://youtu.be/MxQV21m54oQ
Audio
или слушайте в формате аудио
Я не планировала этого делать, но время пришло… энергия… пространство подсказало…и вы😍

‼️Я запускаю 5-ю Коуч-группу и в этот раз она будет ещё шире и объемнее.

О чем это?

♥️Это о возвращении к себе, к своей внутренней силе, про умение управлять состоянием, про отношения с мужчинами, с деньгами. Потому как когда ты умеешь создавать ресурсы, ты видишь их везде и можешь их брать.

♥️Это о принятии себя, о том, чтобы взять от мира то, что тебе положено по праву рождения, никто из нас не рожден страдать, но почему-то именно это мы зачастую и делаем…

♥️Это о том, как справляться с кризисами, материальными, личностными, творческими, бытия.

♥️О том, чтобы вычистить из себя препятствия, которые мешают двигаться вперед.

♥️В общем, это все о тебе и для тебя.♥️

Работа глубинная, групповая. Всего 8 человек. 3 месяца. Дорого, но реально для каждой.

Если тебе откликается, дай себе возможность впустить изменения в свою жизнь.

Новый год с новой строчки…
Среди новогодних желаний одно из самых распространенных – чтобы в новом году все было по-другому, чтобы мы сами немного изменились и стали лучше, чем в уходящем году. Но чтобы изменения начались, их уже надо готовить. И я предлагаю тебе сделать это вот как:
с 15 декабря стартует пятый поток моей коуч-группы и есть 4 места. Возможно одно из них твое.

Вчера в моем Инстаграме я провела совместный эфир с очаровательной девушкой Марией, выпускницей одной из коуч-групп. И для меня было много открытий в результатах Марии, которые она получила, пройдя это обучение.
Запись эфира можно посмотреть по ссылке https://youtu.be/hLxI2vQBpnw
А вот здесь оставить заявку на участие в коуч-группе https://forms.gle/hUUwxbZZop3kE9gX7